AUTOESTIMA
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No existe un concepto único sobre Autoestima, más
bien hay diferentes formas de entender lo que
significa. Como todo, el significado de Autoestima
puede entenderse a partir de varios niveles, el
energético y el psicológico.
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Desde el punto de vista

energético, se entiende que:
Autoestima es la fuerza innata
que impulsa al organismo hacia
la vida, hacia la ejecución
armónica de todas sus
funciones y hacia su desarrollo;
que le dota de organización y
direccionalidad en todas sus
funciones y procesos , ya sean
éstos cognitivos, emocionales o
motores.
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 De aquí se desprende:
 _ Existe una fuerza primaria que
nos impulsa hacia la vida.
 _ Esa fuerza posibilita la
realización de las funciones
orgánicas armónicamente.
 _ Esa fuerza nos permite
desarrollarnos.
 _ Esa fuerza nos permite tener una
organización, una estructura.
 _ Esa fuerza es responsable de
nuestros procesos de
funcionamiento, y tiene que ver
con nuestros pensamientos,
nuestros estados emocionales y
nuestros actos.
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Desde el punto de vista psicológico,
puede decirse que:
Autoestima es la capacidad
desarrollable de experimentar la
existencia, conscientes de nuestro
potencial y nuestras necesidades
reales; de amarnos
incondicionalmente y confiar en
nosotros para lograr objetivos,
independientemente de las
limitaciones que podamos tener o
de las circunstancias ternas
generadas por los distintos
contextos en los que nos
corresponda interactuar.
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De aquí se desprende lo siguiente:
 _ La Autoestima es una disposición, un
contenido, un recurso natural en el ser
humano.
 _ La Autoestima es desarrollable.
 _ La Autoestima sólo existe relacionada
con la experiencia de la vida.
 _ La Autoestima está relacionada con el
hecho de estar conscientes de nuestras
potencialidades y necesidades.
 _ La Autoestima está relacionada con la
confianza en uno mismo.
 _ Existen necesidades reales y otras que no
lo son aunque a veces así lo pensemos.
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La Autoestima está relacionada con
el amor incondicional hacia uno
mismo.
_ La Autoestima orienta la acción
hacia el logro de los objetivos y el
bienestar general.
_ Podemos tener limitaciones y a
pesar de ello tener Autoestima.
_ Los eventos externos, las
contingencias, no necesariamente
deben afectar nuestra Autoestima.,
al menos no de manera estable o
permanente.
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 _ Es el juicio que hago de mi mismo.
 _ La sensación de que encajo y de
que tengo mucho por dar y recibir.
 _ La convicción de que con lo que
soy basta para funcionar; que no
tengo que incorporar nada nuevo a
mi vida, sino reconocer aspectos de
mí que no he concientizado, para
luego integrarlos.
 _ La reputación que tengo ante mí
mismo.
 _ Es una manera de vivir orientada
hacia el bienestar, el equilibrio, la
salud y el respeto por mis
particularidades.
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la Autoestima es siempre

cuestión de grados y puede ser
aumentada, siempre es
posible amarnos más,
respetarnos más o estar más
conscientes de nosotros y de
la relación que tenemos con
todo lo que nos rodea
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Es importante no caer en el
narcisismo o egoísmo, que
es cuando sólo podemos
amarnos a nosotros
mismos. Por eso
utilizaremos expresiones
como aumentar, elevar o
desarrollar la Autoestima,
para aludir al hecho de que
alguien pueda mejorar en
los aspectos citados.
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Cuando nos referimos a
personas o situaciones de
poco amor o respeto hacia
nosotros mismos,
utilizaremos los términos
"DESVALORIZACIÓN" o
"DESESTIMA", como palabras
que se refieren a una manera
inconsciente de vivir que
niega, ignora o desconoce
nuestros dones, recursos,
potencialidades y alternativas.
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También es conveniente
aclarar, que podemos tener
comportamientos de baja
Autoestima, en algún
momento, aunque nuestra
tendencia sea vivir
conscientes, siendo quienes
somos, amándonos y
respetándonos.
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Puede también suceder lo
contrario: vivir una vida sin
rumbo, tendiente al
Autosabotaje y a la
inconsciencia, pero podemos
experimentar momentos de
encuentro con nuestra
verdadera esencia.
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Fragmentos de tiempo de inconsciencia y
desconfianza en uno, no son igual que una vida
inconsciente regida por el miedo como emoción
fundamental. Lo uno es actitud pasajera, lo otro es
forma de vida. Hay que distinguir.
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CÓMO SE FORMA LA
AUTOESTIMA.
Desde el momento mismo en que
somos concebidos, cuando el
vínculo entre nuestros padres se
consuma y las células sexuales
masculina y femenina se funden
para originarnos, ya comienza la
carga de mensajes que recibimos,
primero de manera energética y
luego psicológica.
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Debido a que los pensamientos y emociones son
manifestaciones de energía y en el organismo se
presentan en forma de reacciones eléctricas y
químicas, cada vez que una mujer embarazada
piensa o siente algo con respecto al niño en
formación, su cerebro produce una serie de
químicos que se esparcen por todo su cuerpo y que
la criatura recibe y graba en su naciente sistema
nerviosos , sin tener la suficiente consciencia como
para comprender o rechazar lo que recibe a través
de un lenguaje químico intraorgánico.
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El progenitores que asuma
como un problema la llegada
del niño, es captado por éste
emocionalmente, y su efecto
formará parte del archivos
inconsciente del pequeño y
tendrá repercusiones más
adelante, cuando reaccione
de diferentes formas y no
logre comprender las causas
generadoras de sus conflictos
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Igualmente, cuando ya se ha
producido el alumbramiento,
todo estímulo externo influirá
en el recién nacido y le irá
creando una impresión
emocional que influirá sus
comportamientos futuros.
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Los padres y otras figuras de autoridad, serán

piezas claves para el desarrollo de la
Autoestima del niño, quien dependiendo
de los mensajes recibidos, reflejará como
espejo lo que piensan de él y se asumirá
como un ser apto, sano, atractivo,
inteligente, valioso, capaz, digno,
respetado, amado y apoyado o, por el
contrario, como alguien enfermo, feo,
ignorante, desvalorizado, incapaz,
indigno, irrespetado, odiado y
abandonado. La forma como nos tratan
define la forma como nos trataremos,
porque esa es la que consideraremos como
la más normal.
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 Con la llegada de la pubertad y la
adolescencia, se da la bienvenida a la
sexualidad y a la necesidad del joven de
encontrarse a sí mismo. Se inicia la
llamada "brecha generacional" y el tránsito
hacia una mayor definición de la
personalidad. Esta etapa es crucial ya que
en ella surgen con fuerza la competencia y
el deseo de ser mejor que los demás. El
joven experimenta una gran necesidad de
aprobación por parte de su grupo cercano
y aprende a dirigirse hacia quienes lo
aplauden y a huir de quienes lo pitan.
Desarrolla, con tal de ser querido,
conductas muy específicas que se
generalizarán hacia la vida adulta.
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El ingreso al mundo

laboral complica el asunto
de la formación y
manifestación de la
Autoestima, ya que en ese
contexto se nos mide por lo
que hacemos y no por lo
que somos. Si produces, te
quedas y si no te vas. Esa es
la medida cuando de
dinero se trata.
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Finalmente en la pareja y el
matrimonio se expresa
mucho de lo aprendido en
los años precedentes:
grabaciones,
condicionamientos,
tradiciones; lo que fue
vertido en el molde
durante muchos años y que
hemos llegado a creer que
somos.
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En este tiempo, formamos parte de

una sociedad uniformada en la que
muchos han renunciado a expresar
su originalidad y tienen ideas fijas
de las cosas, que casi siempre
siguen aunque no les funcionen.
La inconsciencia y falta de
comprensión de lo que ocurre,
induce a culpar, a resentir, a atacar,
a agredir a los demás, a quienes se
ve "como malos que no nos
comprenden".
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finalmente ya hemos
construido una imagen
de nosotros
(autoimagen), puesto
que habremos aprendido
una forma de funcionar,
y llevamos como marca
en la piel de vaca, el sello
de lo que creemos que
podemos o no ser, hacer
y tener.
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POR QUÉ NECESITAMOS AUTOESTIMA.
La relación social, generalmente signada por
cambios rápidos y frecuentes, y por una elevada
competitividad, nos obligan a permanentes
readaptaciones. En ciertas circunstancias, nuestro
sentido de valor personal y de confianza en las
propias capacidades puede verse afectados y
hacernos creer que vivimos a merced de las
contingencias.
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En esos momentos la confusión, la impotencia y la
frustración producidas por el no logro, nos lleva a
dudar de nuestro poder creador, de la capacidad
natural de restablecernos, y es entonces cuando
optamos por crear y a veces sostener conductas
autodestructivas, lejanas al bienestar generado por
la Autoestima, es decir, por la consciencia, el amor
incondicional y la confianza en uno mismo.
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Los seres humanos, somos "la única especie capaz
de traicionar y actuar contra nuestros medios de
supervivencia".
En estado de desequilibrio, el hombre opta por
manejarse de formas diversas aunque nocivas y
elige, generalmente, los siguientes caminos:
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PARÁLISIS.
La frustración es interpretada de forma tal que
incapacita para la acción creativa. La apatía es una
forma de manifestación de esta reacción.
NEGACIÓN.
La impotencia induce un bloqueo perceptivo, un
autoengaño severo basado en el miedo al dolor. El
adicto que asegura no tener adicción, es una
muestra de este mecanismo.
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EVASIÓN.
Aquí la estrategia es hacer todo lo que nos impida
ver la situación a la cara. Se conoce su presencia
pero se teme enfrentarla y se pospone. La diversión
compulsiva es una forma de evasión bastante
común.
ENFERMEDAD.
Aunque cualquiera de las manifestaciones
anteriores conducen, si se prolongan, a estados de
desequilibrio orgánico, en ocasiones se toma el
camino corto y la reacción a la frustración es
violenta, y se manifiesta en forma de enfermedad.
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