Tema 2.

EMPATÍA
Facultad de Lenguas y Educación,
Área de Educación.

María Concepción Gordo Alonso

 Duele.
EMPATÍA. UnaMerece
personala pena. es…
empática

“No hay nada que perdonar, hay mucho que entender”

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EMPATÍA. ¿Qué
Duele. es?
Merece la pena.
• La empatía para la Psicología es la capacidad de identificar las emociones y
pensamientos de otra persona, y responder con una emoción adecuada. Baron-Cohen y
Wheelwright, (2004).

• La empatía, en Neurociencia Social, se entiende como la capacidad que tiene el ser

humano para situarse en la piel y en la mente del otro.

•
Para la R.A.E, es la identificación mental y afectiva con el estado de ánimo de otro.

• Para Catalina Pons, especialista en Neurociencia aplicada a la comunicación y al

liderazgo desde el punto de vista neurológico, la empatía es el fundamento de las
relaciones humanas. Es determinante en la capacidad de conectar y colaborar con los
demás.

“La mayoría de los conflictos humanos no existirían si nos pusiéramos en los zapatos del otro” Gandhi

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EMPATÍA. ¿Tipos? y Factores
Duele. Merece la pena.
La empatía cognitiva, capacidad de entender a otra persona, es decir de comprender
desde su situación y punto de vista.

La empatía afectiva, capacidad de sentir lo que está sintiendo otra persona. Pasa por no
sólo por el reconocimiento del sentimiento sino por la identificación personal con el mismo.

Para la Neurología empática

MADUREZ= EC + EA

Imagen: Adobe Stock

“Lo que hacemos por nosotros mismos muere con nosotros, lo que hacemos por los demás y por el mundo
permanece y es inmortal”. Albert Pike

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Bases de la empatía
Duele. Merece la pena.
El inicio siempre somos nosotros:

1. Autoconocer: Me conozco
2. Entender: Me comprendo
3. Gestionar mis emociones: Identifico y controlo cómo reacciono a lo que me pasa
4. Ser humildes: Mis valores, principios y creencias no son los únicos
5. Atender

YO YO YO

“Si no me entiendo, no puedo entender”

5
BasesDuele.
de la empatía
Merece la pena.

Si me entiendo puedo entender otras formas de procesar el mundo.

TÚ

1. No juzgar
2. Escuchar
3. Apreciar las diferencias
TÚ
4. Respetar
5. Reconocer al otro con sus circunstancias
6. Entender emociones que yo no siento
TÚ

“No se trata de cómo me sentiría si me pasara a mí, sino de entender cómo te sientes tú”

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Factores
Duele. Merece la pena.
Genéticos. (Universidad de Cambridge) Empathy Quotient (EQ, cociente de empatía).
Lawrence et all., (2004)

Médicos. Traumatismos, lesiones

Emocionales. Alexitimia, Anhedonia

Ambientales. Cultura, situación social

Educación. Lo que aprendemos de niños, seremos de adultos

Imagen: Adobe Stock

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 Educar en empatía es educar en felicidad
Duele. Merece la pena.
Aunque está demostrado que las personas empáticas son más felices, porque somos seres
humanos por naturaleza y encontramos nuestra esencia en la comunidad, sin embargo, no está
siendo prioritario educar en empatía, el aumento de casos de bullying y ciberbullying es
alarmante. La empatía también se aprende. Espíritu de colaboración, cooperación.

Luis Moya Albiol. Catedrático de Psicobiología de la Universidad de Valencia

Cuánta más empatía tiene una persona, menos utilizará la violencia para resolver
problemas

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¿ Se puede ser demasiado empático?
Duele. Merece la pena.
La hiper-empatía es la falta de regulación de la
empatía, cuando sobrepasamos los límites de la
compasión y nos cargamos con problemas que no son
nuestros y que además no podemos resolver.

Ser hiper-empático genera estrés por producción

excesiva de cortisol y agotamiento físico y mental.

La empatía permite ponernos en el lugar de otro,

acompañar un proceso, consolar un sentimiento,
poder sentir lo que otro siente, pero un hiper-
empático es el que vive una circunstancia ajena con un
grado de implicación superior a la de la persona a la
que le sucede.

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Elementos
Duele.deMerece
la empatía
la pena.
Rifkin, (2010): La ciencia demuestra que el ser humano es empático. La civilización empática

COGNICIÓN COMPRENSIÓN COMUNICACIÓN

CONOCER ES: COMPRENDER ES: COMUNICARNOS ES:

1.Estar atentos 1.Escucha activa 1.Procesar todo, lo

2.Fijarnos en lo verbal y en 2.Entender su manera de consciente y lo
lo no verbal. ver la vida. inconsciente.

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Empatía en elMerece
Duele. cerebro la pena.

La empatía cerebralmente está situada en las

neuronas espejo.

Las neuronas espejo permiten la identificación, el

reconocimiento y la imitación de otro.

Las tenemos tanto los humanos como los primates.

Se descubrieron en 1996 en la Universidad de Parma

por el Profesor Giacomo Rizzolatti y su equipo. (Premio
Princesa de Asturias de Investigación Científica y
Técnica 2011), el descubrimiento fue en origen en Imagen: Adobe Stock
estas neuronas en monos macacos.

Se encuentran en la corteza premotora y lóbulo parietal

inferior de nuestro cerebro.

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Principios de Merece
Duele. la empatía
la pena.

1. Ayudes lo que ayudes a las personas, seas lo social que seas, no serás empático
si no eres capaces de comprender sin juzgar.

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Principios de la empatía
Duele. Merece la pena.

2. Todo, absolutamente todo lo que le pasa a otros, me puede pasar a mí.

Todo lo que hacen otros, puedo acabar haciéndolo yo

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Principios de Merece
Duele. la empatía
la pena.

SI YO FUERA
TÚ
3. Como yo sólo soy yo, como tú sólo eres tú

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 ¿Cómo se fomenta
Duele. Merecela empatía?
la pena.

1. Atendiendo.
2. Escuchando para comprender, no
para intervenir.
3. Respetando a todos, especialmente
a los que no comparten ideas,
valores y principios con nosotros.
4. Acercándonos a los demás
5. Realizando actividades colaborativas
6. Situándonos en distintas posiciones:
- Del otro
- Observador

Carpena, A. (2016). La empatía es posible. Editorial Desclée de Brouwer.

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Bibliografía
Duele. Merece la pena.
Albiol, L. M. (2018). La empatía: entenderla para entender a los demás. Plataforma.

Baron-Cohen, S., & Wheelwright, S. (2004). The empathy quotient: an investigation of adults with Asperger
syndrome or high functioning autism, and normal sex differences. Journal of autism and developmental
disorders, 34(2), 163-175.

Breithaupt, F. (2011). Culturas de la empatía. Katz Editores.

Carpena, A. (2016). La empatía es posible. Educación emocional para una sociedad empática. Henao, 6-
48009.

Iacoboni, M. (2009). Las neuronas espejo: Empatía, neuropolítica, autismo, imitación, o de cómo

entendemos a los otros (Vol. 3055). Katz editores.

García, E. G., Marqués, J. G., & Unturbe, F. M. (2011). Neuronas espejo y teoría de la mente en la
explicación de la empatía. Ansiedad y estrés.

Pérez, M. C., Gerónimo, E. M., & Castilla, I. M. (2019). La inteligencia emocional y la empatía como
factores predictores del bienestar subjetivo en estudiantes universitarios. European Journal of
Investigation in Health, Psychology and Education, 9(1), 19-29.

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Muchísimas gracias 