LAS EMOCIONES Y LA
EDUCACIÓN EMOCIONAL
ANDREA CAROLINA BOLIVAR GAMBA
INGRID PAOLA BOTIA LEON
GINA MARCELA ARIAS GIL
“Un sentimiento y sus pensamientos
característicos, a las condiciones
psicológicas o biológicas que las
caracterizan, así como a una serie de
inclinaciones a la actuación. Todas las
emociones son impulsos a la acción, y
cada una de ellas conlleva un cierto tipo
de conducta”.
Goleman
“Un estado complejo del organismo
caracterizado por una excitación o
perturbación que predispone a la
acción”.
Rafael Bisquerra
LAS EMOCIONES
Las emociones que todo individuo puede sentir, Goleman
las caracteriza así:
o Ira: rabia, enojo, resentimiento, furia, exasperación, indignación…
o Tristeza: aflicción, pena, melancolía, soledad, desaliento y depresión…
o Miedo: ansiedad, aprensión, temor, preocupación, terror, fobia y pánico…
o Alegría: felicidad, gozo, contento, diversión, dignidad,, satisfacción y
manía…
o Amor: aceptación, cordialidad, confianza, amabilidad y enamoramiento…
o Sorpresa: sobresalto, asombro, desconcierto y admiración.
o Aversión: desprecio, displicencia, asco, antipatía, disgusto y repugnancia.
o Vergüenza: culpa, perplejidad, desazón, remordimiento, humillación,
pesar…
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Niveles en los que se da el sentimiento
de las emociones
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Es la capacidad de comprensión, juicio,
memorización y razonamiento. Existen
algunas emociones que hacen que perdamos
la capacidad para controlar nuestras
actuaciones, provocando que reaccionemos
de manera poco racional e inconsciente.
Este nivel de reacción reside en la amígdala,
la parte más profunda de nuestro cerebro.
Nivel cognitivo
Son las repuestas que se activarán
dependiendo de la conducta que vayamos
a desarrollar ante una situación
determinada.
Nivel fisiológico:
Este tipo de reacción depende totalmente del
individuo, que experimentará una serie de
sensaciones relacionadas con la emoción que
sienta en este momento. Se refiere sobre todo a la
percepción que tiene una persona delante de una
emoción determinada, es decir, a la manera de
entenderla y percibirla.
Nivel subjetivo:
LA EDUCACIÓN EMOCIONAL
El proceso educativo, continuo y permanente, que pretende
potenciar el desarrollo emocional como complemento
indispensable del desarrollo cognitivo, constituyendo ambos los
elementos esenciales del desarrollo de la personalidad integral.
Para ello, se propone el desarrollo de conocimientos y
habilidades sobre las emociones con el objetivo de capacitar al
individuo para afrontar mejor los retos que se plantean en la
vida cotidiana. Todo ello tiene como finalidad aumentar el
bienestar personal y social.
Rafael Bisquerra
La educación emocional tiene por objetivo el desarrollo de las competencias
emocionales, de la misma manera en que podemos relacionar la inteligencia
académica con el rendimiento académico.
Las competencias emocionales se relacionan con las experiencias que uno
tiene a lo largo de vida, entre las que nos encontramos con las relaciones, ya
sean a nivel familiar, sentimental, de compañeros de trabajo o colegio.
La competencia emocional se basa en la capacidad de mantener el control
emocional. Se trata de un proceso que se da después de haber aprendido a
identificar y manejar las emociones propias.
BENEFICIOS DE LA EDUCACIÓN EMOCIONAL
• Adquirir un mayor conocimiento de las emociones
propias.
• Saber identificar las emociones que sienten los demás.
• Desarrollo de habilidades que ayudarán al individuo a
controlar y dirigir las propias emociones.
• Prevenir y paliar los efectos perjudiciales que puedan
surgir de aquellas emociones negativas.
• Desarrollar habilidades para generar emociones
positivas delante de una situación que podría
desembocar en una emoción negativa.
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BENEFICIOS DE LA EDUCACIÓN EMOCIONAL
• Desarrollo de una mayor competencia
emocional.
• Aprender a automotivarse.
• Adoptar una actitud positiva ante la vida.
• Aprendizaje y desarrollo de técnicas que
ayuden al individuo a controlar situaciones de
estrés, depresión o ansiedad.
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BENEFICIOS DE LA EDUCACIÓN EMOCIONAL
• Toma de conciencia de aquellos factores que
puedan reportar bienestar.
• Potenciar la capacidad para ser feliz..
• Desarrollo del sentido del humor..
• Desarrollar la capacidad para diferir
recompensas inmediatas a favor de otras de
mayor nivel, pero a largo plazo..
• Desarrollar la resistencia a la frustración..
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FUNDAMENTOS DE
LA EDUCACION Pedagogía •Ha defendido la importancia de la afectividad para lograr alumnos sanos y emocionalmente positivos.
EMOCIONAL
Se fundamenta en tres pilares básicos
Psicoterapia •La educación emocional en disciplinas como la psicología humanista, centrada en el estudio de las emociones humanas; la
logoterapia, que tiene como cometido la búsqueda del sentido de la vida.
Counseling •Se basa en metodologías de intervención, incluyendo dinámicas de grupo para potenciar las relaciones con los demás, la orientación
para la prevención de situaciones que nos pueden perjudicar.
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INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN DE LA
EDUCACIÓN EMOCIONAL
Un estudio realizado
por Natalio Extremera
Pacheco y Pablo
Fernández Berrocal,
de la Universidad de
Málaga, vamos a ver
algunos de los
instrumentos que se
utilizan en las aulas
para medir y evaluar
la educación y la
inteligencia
emocional.
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Percepción emocional, cuando el individuo es capaz de sentir y expresar los
sentimientos de forma adecuada.
Comprensión de sentimientos, que se da cuando el individuo tiene
conocimiento propio de sus estados de ánimo.
Regulación emocional, cuando una persona tiene la capacidad de regular sus
emociones correctamente
CUEST
IONAR
INSTRUMENTO Inteligencia interpersonal.
IOS
Evalúa habilidades de la autoconciencia emocional, la
autoestima personal, la asertividad y la independencia.
S CLÁSICOS DE Responsabilidad social.INVEN
Adaptación. Evalúa habilidades
TARIO de la resolución de problemas, comprobación de la
MEDIDA: realidad y flexibilidad.
AUTO-
CUESTIONARI Gestión del estrés. Incluye
los impulsos.
subescalas sobre la tolerancia al estrés y al control de
INFOR
OS, ESCALAS Y Humor general, integradoMESpor los factores de la felicidad y el optimismo
AUTO- Conductas motoras.
INFORMES Respuestas fisiológicas.
Pensamientos o cogniciones.
Experiencia subjetiva en relación a determinados actos y hechos.
Descripciones, clasificaciones y construcciones sobre sí mismo y el entorno que le
rodea.
Atribuciones de casualidad.
Estrategias y actuaciones para resolver un problema cuando se le presenta.
Descripciones narrativas sobre eventos personales o externos.
Sus expectativas de futuro sobre bienestar, así como sus planes y proyectos.
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PAUTAS PARA MEJORAR NUESTRA INTELIGENCIA
EMOCIONAL
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PAUTAS PARA MEJORAR NUESTRA INTELIGENCIA
Detecta la EMOCIONAL El pensamiento
emoción que No te dejes se convierte en
provocan tus engañar por acciones
actos las apariencias
emocionales Busca el
Amplía tu
vocabulario porqué de los
emocional demás Expresa tus
emociones
de manera
La importancia del
asertiva
lenguaje corporal
No debemos Conviértelo
juzgar cómo todo en
nos sentimos conductas
prácticas
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