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Cuidado de la Salud Infantil

El documento proporciona información sobre tres temas importantes para la salud: la higiene de manos, la higiene bucal y el descanso adecuado. Recomienda lavarse las manos regularmente antes de comer y después de ir al baño para prevenir enfermedades, cepillarse los dientes dos veces al día para mantener una boca sana, y dormir las horas necesarias según la edad para favorecer el crecimiento.

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Cuidado de la Salud Infantil

El documento proporciona información sobre tres temas importantes para la salud: la higiene de manos, la higiene bucal y el descanso adecuado. Recomienda lavarse las manos regularmente antes de comer y después de ir al baño para prevenir enfermedades, cepillarse los dientes dos veces al día para mantener una boca sana, y dormir las horas necesarias según la edad para favorecer el crecimiento.

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LAVO MIS MANOS LAVO MIS DIENTES DESCANSO

El 60% de las enfermedades infecciosas La higiene bucal es la clave para mantener Dormir las horas necesarias y tener un
intestinales puede prevenirse con el simple la salud de los dientes, encía y lengua. sueño de calidad es crucial para el
acto de lavarse las manos antes y después crecimiento y desarrollo de los niños.
de ir al baño y antes de ingerir cualquier
alimento. Lo ideal es cepillarse después de las tres Las horas de sueño recomendadas para un
comidas importantes. Pero, si no es posible, niño dependen de su edad. Mientras más
los niños deben limpiarse los dientes como pequeños, más tiempo requieren para
mínimo dos veces al día: justo antes de ir a dormir.
dormir y después del desayuno.

Recuerda que para lavarse bien las


manos tienes que:

 Usar agua y jabón.


Después de los 6 años, las horas de
 Lavar la palma, dorso de las manos
Es recomendable que el niño tenga un descanso recomendadas son 10, sin
y entre los dedos.
cepillo infantil propio, de cabezal pequeño siestas.
 Lavar hasta las muñecas. y filamentos suaves y de punta
¡HOY APRENDO A CUIDAR MI
 El uso de alcohol se sugiere sólo redondeada.
cuando no es posible lavarse, pero SALUD!
no sustituye un buen lavado de manos.
DESARROLLO PARA ESTAR SANO YO… ME VACUNO

ME ALIMENTO Las vacunas nos ayudan a prevenir muchas


FÍSICO Y SALUD Tu alimentación tiene que ser variada y enfermedades es por eso que son tan
debe incluir alimentos de cada grupo y de importantes para tener una buena salud.
diferentes sabores, colores, olores y
consistencias en cada comida, para evitar Vacuna BCG previene
SALUD Y la monotonía y asegurar el consumo de los tuberculosis.
diferentes nutrientes que requiere el Vacuna Hepatitis B previene la hepatitis B.
ALIMENTACIÓN organismo.
Vacuna Pentavalente acelular previene
Difteria, tosferina, tétanos, poliomielitis e
infecciones por H. Influenzae b.

Vacuna DPT previene Difteria, tosferina,


tétanos.

Vacuna Rotavirus previene diarrea por


rotavirus.

Vacuna SRP previene Sarampión, rubéola


y parotiditis.

TENGO ACTIVIDAD FÍSICA ¡NO OLVIDES


VACUNARTE!
¡ACTIVATE! ESCOGE LO QUE MÁS
TE GUSTA
¿Cuánta actividad física necesitan los
niños?
Por lo menos 60 minutos de actividad física
al día modera da durante la semana.

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