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La Silla Vacía Resumen

Este documento describe la técnica de la silla vacía, una técnica de psicoterapia gestalt creada por Fritz Perls. Se utiliza para que los pacientes puedan abordar situaciones no resueltas que les causan malestar emocional. Involucra establecer un diálogo imaginario con la fuente del malestar mientras se sientan en una silla vacía. Tiene ventajas como tomar conciencia de los sentimientos y encontrar nuevas formas de afrontar situaciones problemáticas, pero también riesgos como que el paciente se nie

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La Silla Vacía Resumen

Este documento describe la técnica de la silla vacía, una técnica de psicoterapia gestalt creada por Fritz Perls. Se utiliza para que los pacientes puedan abordar situaciones no resueltas que les causan malestar emocional. Involucra establecer un diálogo imaginario con la fuente del malestar mientras se sientan en una silla vacía. Tiene ventajas como tomar conciencia de los sentimientos y encontrar nuevas formas de afrontar situaciones problemáticas, pero también riesgos como que el paciente se nie

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PSICOTERAPIA l ( técnica de la silla Vacía y la

z terapia Gestalt )

Managua, Nicaragua 15 de Diciembre del 2021


Técnica de la silla vacía
z Objeto de estudio del modelo

La silla vacia es una técnica que fue creada por el psicólogo Fritz perls con el objetivo
de elaborar un método que permitiese a los pacientes reintegrar en sus vidas
situaciones no resueltas que le provocasen malestar emocional, dolor, agobio o
frustración

En la actualidad esta técnica se utiliza en 3 aspectos:

• un acontecimiento de naturaleza traumático que ha inhibido algua función o


bloqueado un desarrollo adecuado o el crecimiento personal

• un aspecto de la propia personalidad como una necesidad, una capacidad o un


sentimiento gracias a la técnica se puede hacer más tangible y comprensible

• una persona no disponible con la que se tiene un asunto inconcluso ya sea en el


presente o en el pasado
Detalles de la técnica
z

La silla vacía es una técnica muy utilizada en terapia gestalt ya que esta hace hincapié
en la conciencia de lo que ocurre en el momento presente, aquí y ahora a nivel
corporal afectivo y mental de manera indisociable y esta experiencia presente implica
asi mismo el recuerdo, las vivencias anteriores los fantasmas, las situaciones
inconclusas, las anticipaciones y los proyectos

Lo que ocurre en el momento presente constituye la experiencia de contacto de la


persona bien con el otro consigo mismo y con el entorno

Para poder aplicar la técnica de la silla vacía tiene que haberse dado un trabajo previo
con la persona también es recomendable la existencia de un buen vínculo con el
terapeuta donde la persona sienta que está en un lugar seguro para poder tener una
experiencia emocional segura
z Ventajas y desventajas

Ventajas

• tomar conciencia a dicho acontecimiento y de la forma que esta interfiriendo en su vida

• comprender la multitud de sentimientos encontrados que aparecen en cada situación

• aceptar que no es posible cambiar lo sucedido pero si es posible cambiar su significado

• descubrir nuevas formas de afrontar y responder a situaciones que provoquen malestar


emocional

Desventajas

• falta de imaginar con precisión no sera capaz de sacar el nivel de provecho

• que el paciente se niegue a usar esta técnica por considerarla ridícula

• que el paciente no sea capaz de dar otra perspectiva de la situación vívida


z
Conclusión

La técnica de la silla vacía consiste en establecer un diálogo con un estímulo que nos
produce malestar que no aceptamos o que nos sigue provocando emociones de ira,
odio, tristeza, o indefensión asi mismo a pesar de que tiene muchos posibles usos la
silla vacia se usa de forma intermitente solamente cuando sea relevante para facilitar 3l
contacto emocional

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