MODELO COGNITIVO
DE LA DEPRESIÓN
¿Qué significa para ti la palabra “Pérdida”?
DESARROLLO DE LA DEPRESIÓN
• Condiciones difíciles en el desarrollo.
• Experiencias traumáticas predisponen a las personas
a sobre reaccionar a condiciones análogas.
• Tendencia a realizar juicios extremos o absolutos, o a
desarrollar objetivos rígidos o perfeccionistas.
EL BAUTISMO DE AQUILES
• Toda persona con Depresión tiene su talón de Aquiles.
• Ese talón casi siempre tiene que ver con algo que perdió en su pasado;
alguna carencia o frustración de las necesidades básicas emocionales.
VULNERABILIDAD PSICOLÓGICA A LA
DEPRESIÓN
• Perfeccionismo
• Autoestima baja
• Déficit en habilidades sociales
• Incapacidad para mantener relaciones sociales
FACTORES DE RIESGO
• Divorcio
• Viudez
• Experiencia de abuso
• Pérdida de trabajo
• Nivel socioeconómico bajo
• Problemas de salud
• Factores de riesgo (consumo de sustancias, entorno)
• Lo que haces ante la pérdida, determina el camino a la depresión…
PÉRDIDA
CAMBIOS EN EL
AUTOCRÍTICA
ENTORNO
CAMBIOS
PESIMISMO
CONDUCTUALES
• El acceso a reforzadores positivos se disminuye y las
experiencias de castigo incrementan, culminando en un
círculo vicioso.
• Las conductas de aislamiento e inactividad usualmente
perpetúan el estado de pérdida.
PÉRDIDA AUTOCRÍTICA PESIMISMO CAMBIOS CAMBIOS EN EL
(Significado) (Errores del (Ideación S. CONDUCTUALES ENTORNO
pensamiento) Futuro (Refuerzan la
Desesperanzador)
pérdida y
mantienen el
problema)
Mis papás nos dicen que Por qué? Qué hay de No encontraré Ser tímida y aislarme Solo tenía una
tenemos que irnos a otro
estado
malo? Es mi culpa por amigos nuevos en mi salón amiga y llegando a
enfermarme casa mis papás no
estaban y nos
quedábamos solos.
En 5to de primaria sentir Seguro no les gusto No habrá nadie que Evitaba el contacto Nadie me decía
que no le gustaba a mi
nadie y que justo el día que
porque estoy gorda, me quiera por mi con niños y los que le gustaba
desee que alguien me fea y no creo que físico así trataba mal
quisiera pasara pero yo me nadie más me quiera
diera cuenta que era por un
juego
En secundaria cuando mi Seguramente le gusta No encontraré a Me aferré a él, le Él consiguió otra
abuelita murió y mi novio
me terminó justo cuando
alguien más, no me nadie más que me insistía en vernos y
novia con la que
más lo necesitaba ama y nunca lo hizo. ame lloraba mucho estuvo más de 2
Seguro me mintió
años
La primera vez que Adán Seguro hay alguien No podré encontrar a Yo no quería hacer Adan estuvo con
terminó conmigo
más (también pensé alguien que me nada pero mis amigas otra chica y luego
PÉRDIDA AUTOCRÍTICA PESIMISMO CAMBIOS CAMBIOS EN EL
(Significado) (Errores del (Ideación S. CONDUCTUALES ENTORNO
pensamiento) Futuro (Refuerzan la
Desesperanzador)
pérdida y
mantienen el
problema)
Cuando siendo Qué hice mal? Si Me costará mucho empecé a ser
novios y estando en todo parecía superar esto dura con él (aquí El problema no se
uno de nuestros perfecto, en qué empecé reforzó en este caso.
mejores momentos,
momento no me di acompañamiento
Adan me dijo que
me había sido infielcuenta y fallé? psicológico)
por meses con la Él nunca me
novia de uno de sus quiso? Nunca
amigos más quiso recuperar mi
cercanos confianza de
verdad?
Perder a mi mejor Qué más puedo No volveré a tener Llorar mucho, Ella jamás volvió a
amiga Aurora poco a hacer para que lo una amistad así intentar de todo escribirme, solo me
poco. entienda? Qué para “olvidarla” y dejó en visto.
sentir que no puedo
hice mal como
superar lo que pasó
amiga? No debí
PÉRDIDA AUTOCRÍTICA PESIMISMO CAMBIOS CAMBIOS EN EL
(Significado) (Errores del (Ideación S. CONDUCTUALES ENTORNO
pensamiento) Futuro (Refuerzan la
Desesperanzador)
pérdida y
mantienen el
problema)
DÉFICITS EXCESOS
Habilidades sociales Quejas
Autorecompensa Comportamiento pesimista
Sueño Comportamiento punitivo
Habilidad de resolución de problemas Autocrítica
Habilidades placenteras Castigo a otras personas
Auto control
Dirección
Habilidades para recompensar a otras personas
