EDUCACION FISICA

BALONMANO

JUNIOR ALCARRAZ MARTINEZ

HISTORIA
 DEFINICIÓN DE BALONMANO

Balonmano es el nombre de un deporte que también se conoce

como hándbol o handball. En este juego, dos equipos de siete integrantes cada uno se
enfrentan entre sí: el conjunto ganador es aquel que logra anotar más goles
En el balonmano, como su nombre lo sugiere, el balón (pelota) se moviliza y se arroja
utilizando las manos. El campo de juego es rectangular y presenta una portería (arco)
en cada extremo. Cada equipo tiene un portero (arquero) y seis jugadores de campo que
intentan marcar goles en la portería contraria. Además dispone de siete suplentes para
realizar cambios.
 CAMPO DE JUEGO DE BALONMANO

•Campo de forma rectangular

de 40x20 metros. Línea del
área a 6 metros de la portería.
Línea discontinua a 9 metros,
punto de penalti a 7 metros
 BALÓN

El peso está en los 325 a 400 gramos y una

circunferencia de entre 54 y 56 centímetros. En esta
misma categoría entran los cadetes masculinos. Por
último queda la talla 1, con una circunferencia de
entre 50 a 52 centímetros y un peso máximo de 315
gramos
 JUGADORES

Cada equipo se compone de siete jugadores (seis de

campo y un portero), pudiendo el equipo contar con
otros siete jugadores (o menos, o ninguno) reservas que
pueden intercambiarse en cualquier momento con sus
compañeros. Se juega en un campo rectangular, con una
portería a cada lado del campo.

1. Portero

2. Extremo

3. Lateral

4. Pivote

5. Central
 FORMACION DE LOS JUGADORES
 Portero (ante un lanzamiento de 7 metros)
El guardameta de balonmano es el único jugador, que dentro del área de 6 metros, puede dar los pasos que quiera con la pelota en las manos, sin
necesidad de hacerlo botar. También es el único que puede tocar la pelota con sus piernas, aunque sólo para parar los tiros. No puede patearla ni dar
pases con ellas. Fuera de dicha área debe comportarse como cualquier otro jugador del campo. Usualmente llevan protección en la entrepierna y
pantalones largos para protegerse de los lanzamientos.
 Extremo
Los extremos se colocan uno a cada lado de los laterales. Suelen ser jugadores rápidos, ágiles, poco pesados y con gran capacidad de salto.
Aprovechan al máximo el terreno de juego para abrir las defensas y generar huecos. Comienzan las jugadas de ataque estático desde su posición.
Pueden convertirse en una fuente constante de goles cuando se juega contra defensas abiertas (como el 3-2-1).
 Lateral
Los laterales se sitúan uno a cada lado del central. Suelen ser jugadores altos y corpulentos con un potente lanzamiento. Se utilizan para romper
defensas cerradas desde la línea de 9 metros. Son los que asisten en la mayoría de ocasiones a los extremos por su proximidad.
 Central
El central es el eje del equipo. Él es el que manda en ataque y defensa: marca las jugadas, coloca a los jugadores e indica desde donde deben
comenzar los ataques estáticos. Además suele ser un jugador rápido de reflejos y con mucha táctica.
 Pivote
Finalmente, el pivote es el encargado de internarse en la muralla defensiva y abrir huecos donde sea posible. Son jugadores robustos, que funcionen
bien en el cuerpo a cuerpo. Sus movimientos pueden dejar paso libre a los laterales, pero también se convierten en goleadores cuando reciben un
buen pase y se giran con velocidad hacia la portería.
 DURACION DE UN PARTIDO

• De acuerdo con las reglas oficiales de Balonmano, un partido para

jugadores mayores de 16 años dura dos mitades de 30 minutos con un
descanso de 10 minutos.
• Para jugadores entre 12 y 16 años, la duración es de dos tiempos de 25
minutos.
• Para jugadores de entre 8 y 12 años, la duración es dos tiempos de 20
minutos.
• Si es necesario tiempo extra, se juegan dos mitades de 5 minutos cada
una
 CUANTOS JUGADORES FORMAN UN EQUIPO

• Un equipo de Balonmano consta

de 7 jugadores en la cancha y
puede tener hasta 7 jugadores
suplentes. Para empezar un
partido, un equipo debe tener al
menos 5 jugadores en la cancha
 NORMAS DURANTE EL JUEGO
• No se puede botar el balón cogerlo y volverlo a botar, ni tampoco botarlo con las dos manos,
dobles.
• No se puede dar mas de tres paso con el balón en las manos, pasos.
• No se puede retener mucho el circulamiento del balón ni atacar durante mucho tiempo, si esto es
así se amenazara levantando el pasivo, tienen dos o tres pases y después de ellos un lanzamiento
a puerta, si esto no se efectúa y se sigue pasando el árbitro pitara pasivo.
• Tampoco se puede pisar ni defendiendo ni atacando la línea continua de seis metros, pisando.
• No se puede dar aun jugador, ni tampoco empujar con el cuerpo, ni cogerlo, durante el lanzamiento
el jugador lazante no se puede tocar solo se podrá bloquear con las manos el lanzamiento. Seria
golpe si la acción es demasiado violenta se le excluirá al jugador durante dos minutos
 FALTAS EN EL BALONMANO

• Empujar, arrebatar el balón, morder, o cualquier

daño al oponente.
• Mantener la posesión del balón en equipo por
más de 30 segundos sin intentar ir a la portería.
• Tocar o patear el balón con los pies, piernas.
• Pasar del área de la portería.
• Cuando el jugador realiza más de tres pasos
sin haber rebotado el balón.
• Cuando el jugador está rebotando el balón,
luego agarra la pelota y vuelve a rebotar.
TECNICAS
POSICION BASICA
 EL BOTE
Con ésta técnica se busca desplazarse y
llegar con mayor facilidad al campo
contrario, consiste en hacer que el balón
toque el suelo y se devuelva a las manos;
ésta técnica es propia del baloncesto
Además de utilizarse por el jugador que
posee el balón para desplazarse, puede
servir para pasarlo a un compañero; si se
desea confundir a los contrincantes es mejor
realizar el rebote sin mirar el balón
 PASE

es una de las técnicas de balonmano que se realiza en

mayor número de ocasiones en un partido, tiene el
objetivo de enviar el balón a un compañero.
Generalmente sucede cuando el balón está en peligro
o cuando el compañero se encuentra ubicado en una
mejor posición para encestar, así que se efectúa el
pase, Un buen pase de balonmano, debe ser preciso y
con fuerza, para evitar intercepciones, además antes
de realizarlo se debe confundir al equipo contrario con
hacia dónde se lanzará.
 RECEPCIÓN

Es la técnica que viene seguida del pase, muy

importante porque define la posesión del balón para el
equipo.
• Si un jugador efectúa un buen pase pero su
contrincante no lo recibe correctamente, todo el
esfuerzo se perdió, así que es necesario que el
receptor esté ubicado correctamente y con
seguridad atrapar el balón.
LOS LANZAMIENTOS
DEFENSA
EL PORTERO