Percepción de los hábitos de sueño y su relación con

el desempeño académico (en alumnos de QFB UNE

torre milenio)

KARISMA PEÑA NAVARRETE

SAMANTHA LLAMAS RAMOS
VINICIO GÓMEZ INURRETA
 Introducción. 
 Los estudiantes universitarios tienden a padecer problemas con
frecuencia, regularmente la cantidad y calidad de sueño afecta
su rendimiento académico.
 Estos problemas se relacionan con cambios propios de la fase
del ciclo vital en la que se encuentran debido a diversos factores:
madurativos, del desarrollo psicosocial (asociados con los
procesos de individuación y socialización) y académicos.
 El estudio de la relación entre el sueño y el rendimiento
académico en estudiantes universitarios es un área de
investigación de interés creciente, que ha empezado a ser objeto
de estudio en las últimas dos décadas.
Marco teórico
o El sueño es un estado fisiológico donde se altera el estado de vigilia,
interrumpe las actividades nerviosas y el organismo está en estado de
reposo.
o Presenta cuatro etapas: en la primera hay sueño liviano, se puede
despertar con facilidad; en la segunda etapa las ondas cerebrales se
reducen; en la etapa tres y cuatro el sueño es profundo, el cerebro
presenta ondas extremadamente lentas llamadas delta, no hay
movimiento ocular ni muscular.
o Si se despierta en esta última etapa del sueño, la persona se encontrará
confundida y desorientada.
o Estas etapas se presentan en ciclo repitiéndose continuamente
• Se puede afirmar que la calidad de vida depende de la calidad de
sueño y el número de horas dedicadas a dormir.
• Se ha comprobado que después del quinto día en vigilia, las
personas presentaran alucinaciones, pérdida de memoria y
síntomas de psicosis por la privación del sueño.
• La importancia del sueño en la salud física y mental es evidente,
ya que ante los trastornos del sueño se presenta malestar, no
solo para el sujeto, sino que transciende a quienes lo rodean y a
la sociedad en general, ya que inciden en el rendimiento escolar,
laboral y las relaciones sociales
 Generales:
• Saber si los alumnos de QFB de torre
une milenio consideran que sus
hábitos de sueño tienen un impacto
Objetivos negativo en su desempeño académico
Especificos:
• Saber si los estudiantes que trabajan
perciben un menor rendiminento
academico
 Hipótesis

Hipótesis de investigación:
• Entre menos horas de sueño tengan los estudiantes menor
será el rendimiento académico
Hipótesis nula :
• No hay relación entre la satisfacción de las horas de sueño y el
rendimiento académico de los estudiantes.
Hipótesis alternativa :
• Entre menos sienten que duermen lo suficiente sueño menor
rendimiento académico perciben.
 Metodología
• Se realizo un muestreo por conveniencia para la aplicación de 20
encuestas a 10 estudiantes de QFB de noveno y a 10 de segundo.
• Del total de encuestados 13 eran mujeres y 7 hombres
• La aplicación de encuestas se llevo a cabo dentro del plantel
GENERO
M. F

1. ¿Cuántas horas duermes aproximadamente al día?

R.
 
2. ¿Sientes que las horas que duermes son suficientes?
 
R. SI NO
 
3. ¿Consideras que las horas que no duermes tienen un efecto negativo en tu nivel académico?
 
R.
 
SI NO
4. ¿Trabajas despues del horario escolar?
 
R
  SI NO
 
Metodología
• A cada estudiante se le brindo una encuesta impresa con 4 preguntas,
al final se recolectaron las hojas y se tabularon los datos obtenidos en
la siguiente tabla:
perciben
sienten que efecto
duermen lo negativo en la
Grupo sexo horas de sueño suficiente? escuela trabajan?
2f 8s n n
2f 6n n s
2m 7s n n
2m 4n s s
2m 6n n n
2m 3n s n
2f 9n n n
2f 8s n n
2f 6n s s
2f 6n s n
9f 5n s n
9m 5s n s
9f 6n s n
9f 5n s s
9f 6n s n
9f 5n s n
9m 7n s n
9m 7n s n
9f 2n n n
9f 3n s s
Metodología
• Con los datos de la tabla anterior procedimos a plantear los métodos
estadísticos para la comparación de los resultados
1. Se aplico una prueba Chi cuadrada para comparar si la satisfacción
de las horas dormidas esta relacionado con el rendimiento
académico.
2. Se aplico la misma prueba para comparar si los que trabajan
después de la escuela perciben efecto negativo en la escuela por
falta de sueño.
3. Se obtuvieron las MTC de las horas de sueño
Resultados
• Promedio horas de sueño: 5.7
• Desviación estándar: 1.780005914
percepcion desem-
satisf. Sueño efecto negativo en la peño en estudiantes
escuela que trabajan

se sienten afec-
20% tados
si si no se sienten
no no 33% afectados
40%

60% 67%
80%
Resultados
• Para evaluar si los estudiantes que no están satisfechos con sus horas de
sueño perciben mas efectos negativos en la escuela se realizo una prueba
de chi cuadrado para dos grupos con variables cualitativas.
• Se rechazo ho, entre menos sienten que duermen lo suficiente sueño
menor rendimiento académico perciben.
valor tablas=3.84 significancia 95% valor chi cuadrada =7.5
efecto negativo

si no total

suficiente
descanso si 0 4 4

no 12 4 16

total 12 8 n=20

Fei

2.4 1.6

9.6 6.4
Discusión
Observamos a grandes rasgos que la mayoría de los alumnos considera
que no descansan lo suficiente con las horas que duermen y que esto
mismo causa un efecto negativo en su rendimiento académico.
Se debe tomar en cuenta que por el alcance del estudio la muestra es
muy pequeña y es probable para llegar a una porción representativa de
la población se deba aumentar el tamaño de muestra
 • Con un 95% de confianza concluimos
que la falta de satisfacción del sueño
esta relacionado con la disminución
del rendimiento escolar.
• Vimos que mas de la mitad de los
encuestados no está conforme con las
Conclusiones horas que duermen
• El próximo paso consideramos que es
repetir el estudio con una muestra
mayor para tener mas información
sobre este tema de salud tan
importante
Referencias
• [Link]
estigacion-clinica-conceptos-S0716864019300045
• [Link]
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• Caballero, C., Abello, R. & Palacios, J. (2006). Burnout, engagement y rendimiento
académico entre estudiantes universitarios que trabajan y aquellos que no trabajan.
Revista Psicogent, 9(16), 11-27.