ERGONOMIA
INTRODUCCIÓN
Cada día las máquinas efectúan más trabajos, aunque
todavía hay muchas tareas que se deben hacer
manualmente y que entrañan un gran esfuerzo físico. Una
de las consecuencias del trabajo manual, además del
aumento de la mecanización, es que cada vez hay más
trabajadores que padecen dolores de la espalda, dolores de
cuello, inflamación de muñecas, brazos y piernas y tensión
ocular.
La ergonomía es el estudio del trabajo en relación
con el entorno. Se utiliza para determinar cómo
diseñar o adaptar el lugar de trabajo al trabajador a
fin de evitar distintos problemas de salud y de
aumentar la eficiencia.
FACTORES
ERGONOMICOS
LA ERGONOMÍA
Su objetivo es adaptar
el trabajo a las
Estudia la relación capacidades y
entre el entorno de posibilidades del
trabajo y quienes trabajador y evitar la
realizan el trabajo. existencia de los
riesgos ergonómicos
específicos.
FACTORES DE RIESGO
Son aquellas condiciones de trabajo o exigencias durante la
realización de trabajo repetitivo que incrementan la probabilidad de
desarrollar una patología, y por tanto, incrementan el nivel de
riesgo.
Los principales riesgos
ergonómicos están
producidos generalmente
por:
Adopción de Manipulación
posturas manual de
forzadas. cargas.
Realización Aplicación de
de fuerzas durante la
movimientos jornada laboral.
repetitivos.
AGRUPACIÓN DE LOS FACTORES DE
RIESGO
• Ligados a las condiciones de trabajo.
• Ligados a las condiciones de seguridad.
• Derivados a características de trabajo.
• Derivados de la organización de trabajo.
POSTURAS DE TRABAJO
Acciones durante el curso de trabajo
donde se asumen numerosas posturas
inadecuadas que pueden provocar
tensiones.
Manteniéndose durante largos periodos
de tiempo, refiriéndonos a posturas
estáticas.
LAS POSTURAS FORZADAS LOS FACTORES DE RIESGO SON:
La frecuencia de movimientos.
La duración de la postura.
Posturas de tronco.
Posturas de cuello.
Posturas de la extremidad
superior e inferior.
EJEMPLO:
Un trabajador de una empresa de creación de páginas web que
utiliza el ordenador durante toda la jornada laboral, mantiene
posturas estáticas prolongadas.
MOVIMIENTOS REPETITIVOS LOS FACTORES DE
RIESGO SON:
La frecuencia de movimientos.
El uso de fuerza.
La adopción de posturas y movimientos
forzados.
Los tiempos de recuperación insuficiente.
La duración del trabajo repetitivo
EJEMPLO:
Un trabajador de una empresa de limpieza que realiza tareas
tales como limpiar cristales, barrer, fregar, etc. Realiza
movimientos repetitivos con las muñecas.
Característica de
la carga
Distribución Tipo de
Tamaño Peso
de peso agarre
LEVANTAMIENTO LOS FACTORES DE
RIESGO SON
Peso a Frecuencia de Agarre de la
levantar. levantamientos carga.
Desplazamiento Distancia de Asimetría o
vertical de la la carga al torsión del
carga. cuerpo. tronco.
Duración de
la tarea.
MÉTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA
3. Doblar las
2. Separar los pies
1. Planificar el piernas
proporcionando
manteniendo la
levantamiento. una postura
espalda derecha, y
estable.
el mentón metido.
5. Levantarse 6. Mantener la
4. Sujetar
suavemente, sin carga pegada al
firmemente la
realizar giros ni cuerpo durante
carga, con ambas
movimientos todo el
manos.
bruscos. levantamiento.
7. Depositar la
carga.
EMPUJE Y ARRASTRE LOS FACTORES DE RIESGO
SON
Fuerza.
El objeto y sus características.
Altura de agarre.
Distancia de recorrido.
Frecuencia y duración.
Postura
EJEMPLO:
Un vendedor de bebidas, que utiliza el carro auxiliar para
manipular las cajas de refrescos y los barriles de cerveza del
camión a la empresa del cliente.
LA APLICACIÓN DE FUERZAS, LOS
FACTORES DE RIESGO SON:
Frecuencia.
Postura.
Duración.
Fuerza.
Velocidad del movimiento.
EJEMPLO:
En una zona de recepción de pedidos, en la que el trabajador
empuja con las manos, las cajas del suelo, sin la ayuda de
medios auxiliares.
LOS TRASTORNOS MÚSCULO ESQUELÉTICOS
PUEDEN SER DIVIDIDOS EN
• Manipulación manual de
cargas
Origen en causas • Malas posturas y
físicas: movimientos forzados
• Movimiento repetitivo
• Vibraciones
• Ritmo de trabajo
Organización del • Tarea repetitiva
trabajo: • Ordenación del
tiempo de trabajo
LESIONES MÁS FRECUENTES
Pueden dar lugar a Músculos
trastornos musculo
esqueléticos, es
decir: Tendones
Lesiones de tipo Nervios
inflamatorio o
degenerativo de:
Articulaciones
Ligamentos,
etc.
Principalmente en el cuello, espalda,
hombros, codos, muñecas, manos,
dedos y piernas.
Los Riesgos
Ergonómico aparte
de generar lesiones
en los trabajadores
Elevación de los costos
económicos de las Bajas por enfermedad
empresas, ya que e incapacidad laboral.
perturban la actividad
laboral.
OBLIGACIONES DEL PATRÓN
Informar a todos los
Garantizar la
trabajadores
vigilancia periódica
especialmente sobre
del estado de salud
los riesgos
de los trabajadores
ergonómicos a los
en función de los
que se encuentran
riesgos
expuestos en la
ergonómicos.
realización de sus
tareas.
En caso de haberse producido accidentes o
enfermedades debidas a sobreesfuerzos, el patrón debe
investigar y aplicar las medidas correctoras necesarias,
para que no vuelva a ocurrir.
MEDIDAS PREVENTIVAS
Utilización de
herramientas
manuales y/o
utensilios,
ergonómicos que
cuando se sujeten
permitan que la
muñeca
permanezca recta
con el antebrazo.
Emplear las
herramientas
adecuadas para
cada tipo de
trabajo (siempre
para la función
que fueron
diseñadas) y
conservarlas en
buenas
condiciones.
Para trabajos en los que
se permanece mucho
tiempo de pie es
necesario que el calzado
sea adecuado, cómodo,
que sujete firmemente el
pie y se amolde a su
curvatura natural.
Realizar pausas
de trabajo
durante la
jornada laboral,
que permitan
recuperar
tensiones y
descansar.
Siempre que sea
posible utilizar
ayudas mecánicas
para manipular
cargas, como por
ejemplo: carros,
montacargas, etc.
CONCLUSIONES
Los riesgos ergonómicos contribuyen a ser una parte
importante de ser elementos de trabajo que llegan a causar
deterioro, así como también diversas lesiones del cuerpo,
afectando la salud el bienestar de los trabajadores, ya que al
trabajar con equipos mal diseñados, estar excesivo tiempo de
pie o sentado, adoptando posiciones, hacer movimientos
repetitivos y las malas condiciones de iluminación y/o
ventilación, condicionan a largo tiempo a provocar estos
daños.
Por ello resulta de gran importancia llevar a cabo las medidas
preventivas para que esto no suceda.
BIBLIOGRAFÍA Y CIBERGRAFÍA
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nomicos.pdfs
