Salud mental
Dra. Jessica Chanona Burguete
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¿Que es la salud mental?
“Un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de
sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones
normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y
fructífera y es capaz de hacer una contribución a su
comunidad”.(OMS)
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ASPECTOS IMPORTNTES DE LA SALUD MENTAL
La salud mental incluye nuestro
bienestar emocional, psicológico y
social.
Afecta la forma en que pensamos,
sentimos y actuamos cuando enfrentamos
la vida. También ayuda a determinar cómo
manejamos el estrés, nos relacionamos
con los demás y tomamos decisiones.
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Bienestar Emocional
Este es uno de los aspectos mas importantes debido a que el
control de las emociones negativas y positivas es primordal
para reconocer el estado de salud en el que nos encontramos,
en tanto se tiene un mayor control sobre este estado es mas
facil sentirse motivado y cumplir con las tareas de la vida diaria.
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Bienestar psicologico.
El aspecto psicologico es sumamente importante ya que este es el
que determina que tan funcionales somos en una comunidad o que
tan contaminantes podemos llegar a ser.
Por ejemplo: Una persona que esta en un trabajo que disfruta puede
ser mas productiva en su comunidad llegando a ser mas activa para
con los demas apoyandolos e incentivandolos, no asi una persona
que vive en un estado de depresion o enojo constante por un trabajo
o una vida en la que no tiene tiempo para si mismo y disfrutar, esta
comienza a ser “toxica” con su comunidad y con su gente pues vive
en depresion o frustracion lo cual no le permite ser fructifero o activo
con la comunidad.
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Bienestar Social
El bienestar social como su nombre lo indica es estar en una
posicion, comoda con nuestra sociedad en la que el beneficio
es bilateral, nosotros damos algo a la sociedad y esta nos lo
devuelve como una recompenza por nuestras buenas acciones
mejorando asi nuestra reputacion, conexiones con los demas e
incluso siendo mas activos en la sociedad apoyando a los
demas en la medida de nuestras capacidades.
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Problemas de Salud Mental
Hoy en dia muchas personas confunden los problemas de salud
mental o trastornos con enfermedades psiquiatricas fatales, nada
mas alejado de la realidad, puesto que los problemas de salud
mental en su mayoria tienen soluciones practicas antes de llegar al
uso de farmacos para controlar dichos problemas o estados
mentales alterados.
Un trastorno mental puede ser tratado mientras la persona continua
en su casa y con su vida, realizando algunos cambios en esta, pero
una enfermedad mental suele requerir intervención médica y
generalmente es más obvia para un observador externo.(26 jun 2018)
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Ejemplos de problemas o trastornos mentales
Los más comunes son la ansiedad y los trastornos depresivos,
que en 2020 aumentaron considerablemente debido a la
pandemia de COVID-19; las estimaciones iniciales muestran un
aumento del 26% y el 28% de la ansiedad y los trastornos
depresivos graves en solo un año.
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Trastornos de ansiedad
En 2019, 301 millones de personas sufrían un trastorno de ansiedad,
entre ellos 58 millones de niños y adolescentes. Los trastornos de
ansiedad se caracterizan por un miedo y una preocupación excesivos
y por trastornos del comportamiento conexos.
Los síntomas son lo suficientemente graves como para provocar una
angustia o una discapacidad funcional importantes.
Existen varios tipos diferentes:
z • trastorno de ansiedad generalizada (caracterizado por una
preocupación excesiva)
• trastorno de pánico (que se caracteriza por ataques de pánico),
• trastorno de ansiedad social (con miedo y preocupación excesivos en
situaciones sociales)
• trastorno de ansiedad de separación (que es el miedo excesivo o la
ansiedad ante la separación de aquellos individuos con quienes la
persona tiene un vínculo emocional profundo), etc.
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Depresion
En 2019, 280 millones de personas padecían depresión, entre
ellos 23 millones de niños y adolescentes.
La depresión es distinta de las alteraciones habituales del estado
de ánimo y de las respuestas emocionales breves a los
problemas de la vida cotidiana.
En un episodio depresivo, la persona experimenta un estado de
ánimo deprimido (tristeza, irritabilidad, sensación de vacío) o una
pérdida del disfrute o del interés en actividades, la mayor parte del
día, casi todos los días, durante al menos dos semanas.
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Concurren varios otros síntomas, como dificultad de concentración,
sentimiento de culpa excesiva o de autoestima baja, falta de esperanza en
el futuro, pensamientos de muerte o de suicidio, alteraciones del sueño,
cambios en el apetito o en el peso y sensación de cansancio acusado o de
falta de energía.
Las personas que padecen depresión tienen un mayor riesgo de cometer
suicidio. Sin embargo, existe un tratamiento psicológico eficaz, y
dependiendo de la edad y la gravedad, también se puede considerar la
medicación.
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Esquizofrenia
A escala mundial, la esquizofrenia afecta a unos 24 millones de personas,
es decir, a una de cada 300 personas.
Quienes padecen esquizofrenia tienen una esperanza de vida de 10 a 20
años por debajo de la de la población general.
La esquizofrenia se caracteriza por una importante deficiencia en la
percepción y por cambios de comportamiento.
Los síntomas pueden incluir persistencia de ideas delirantes, alucinaciones,
pensamiento desorganizado, comportamiento muy desorganizado o
agitación extrema.
Las personas que padecen esquizofrenia pueden ver entorpecidas de forma
persistente sus capacidades cognitivas. Sin embargo, existen diversas
opciones terapéuticas eficaces, entre las que se cuentan la medicación, la
psicoeducación, las intervenciones familiares y la rehabilitación psicosocial.
z Trastornos del Comportamiento Alimentario
En 2019, 14 millones de personas padecían trastornos
alimentarios, de los que casi 3 millones eran niños y
adolescentes.
Los trastornos alimentarios, como la anorexia nerviosa y la
bulimia nerviosa, se caracterizan por alteraciones en la
alimentación y preocupación por los alimentos, así como por
problemas notables de peso corporal y forma.
Los síntomas o comportamientos dan lugar a un riesgo o daño
considerables para la salud, una angustia notable o una
discapacidad funcional importante.
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La anorexia nerviosa suele aparecer durante la adolescencia o a
principios de la edad adulta, y puede provocar una muerte prematura
debido a complicaciones médicas o al suicidio. Las personas con bulimia
nerviosa tienen un riesgo significativamente mayor de abuso de
sustancias, suicidio y complicaciones de salud.
Existen opciones de tratamiento eficaces, como el tratamiento de base
familiar y la terapia cognitiva.
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¿Quién corre el riesgo de presentar un trastorno mental?
Existe un conjunto diverso de factores individuales, familiares,
comunitarios y estructurales que, en conjunto, protegen o
socavan la salud mental. Aunque la mayoría de las personas
son resilientes, quienes están expuestos a circunstancias
adversas, como la pobreza, la violencia, la discapacidad y la
desigualdad, corren un mayor riesgo.
Entre los factores de protección y de riesgo se cuentan factores
psicológicos y biológicos individuales, como las habilidades
emocionales y la genética. Muchos de esos factores se ven
influidos por cambios en la estructura o la actividad del cerebro.
¡¡¡GRACIAS!!!
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