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Claves de la Asertividad y Comunicación

La asertividad implica expresar uno mismo con confianza y respeto hacia los demás. Una persona asertiva comunica sus pensamientos y sentimientos de manera directa pero considerada. La asertividad se basa en principios como la tolerancia, la prudencia y la responsabilidad. Comportarse de manera asertiva mejora la autoestima y las relaciones interpersonales.
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Claves de la Asertividad y Comunicación

La asertividad implica expresar uno mismo con confianza y respeto hacia los demás. Una persona asertiva comunica sus pensamientos y sentimientos de manera directa pero considerada. La asertividad se basa en principios como la tolerancia, la prudencia y la responsabilidad. Comportarse de manera asertiva mejora la autoestima y las relaciones interpersonales.
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ASERTIVIDAD

 UNA PERSONA ASERTIVA ES AQUELLA QUE


AFIRMA CON CERTEZA.

 ES LA CONFIANZA PUESTA EN NUESTRA


PROPIA PERSONA, EN NUESTROS PRINCIPIOS
Y EN NUESTROS DERECHOS.

 SIN DEJARNOS MANIPULAR NI MANIPULAR A


LOS DEMAS.

 ES LA FORMA DE EXPRESAR
ADECUADAMENTE, DE MANERA SINCERA,
ABIERTA Y ESPONTANEA SIN HERIR LA
SENSIBILIDAD DE LAS DEMAS PERSONAS.
CARACTERISTICAS DE SER
ASERTIVO
Expresa libremente sus sentimientos y pensamiento de manera adecuada.

Se comunica de manera directa, franca y adecuada con los demas.

Conserva su dignidad y respeto propio, aun cuando las cosas no resultan como
se espera.

Escuchan con respeto a los demás y las ideas que manifiestan.

Expresan apropiadamente sus emociones sin que produzca ansiedad o


agresividad.
FORMAS DE
COMUNICACIÓN
INCORRECTAS

ES UNA UNION ENTRE


COMPORTAMIENTOS
PASIVOS Y
AGRESIVOS
PERSONAS
HUIDIZAS
SON AQUELLAS QUE EVITAN
CUALQUIER COSA PARA NO
ENFRENTARSE AL CONFLICTO
PERSONAS MARTIRES

En lugar de manifestar
abiertamente que no
desean, intentan cambiar
la conducta de los demas
PERSONAS
CAMBIADORAS DE TEMA

Cada vez que se enfrentan a un


conflicto cambian de tema
PERSONAS CRITICAS

En vez de enfrentarse al
problema, se dedican a
atacar alguna característica
de la otra persona
PERSONAS ADIVINAS DEL
PENSAMIENTO

Evitan manifestar sus propios


sentimientos y a la vez
impiden que los demás
expresen los suyos
PERSONAS
TRAMPOSAS

Emplean diversas
artimañas para obtener de
los demás lo que quieren
PERSONAS INOCENTES

Estas nunca expresan


completamente todo lo que
piensan o sienten
PERSONAS
ACUMULADORAS DE
AGRESIVIDAD

Acumulan todos sus


sentimientos hasta que
explotan con toda su
agresividad
PERSONAS TIRANAS

No expresan sus
sentimientos, sino que se
dedican hacer cosas que
saben que molestan a los
demas
PERSONAS
BROMISTAS

Temen a enfrentarse a
situaciones de conflicto,
por eso se dedican hacer
chistes y bromas
PERSONAS JUECES

No le interesa solucionar
un conflicto sino de
descubrir quien es el
culpable
PERSONAS
CASTIGADORAS

En vez de expresar su enfado,


estas castigan a los demás
privándolas o negándoles algo
DERECHOS DE
LA
ASERTIVIDAD
Derecho a juzgar si nos
Derecho a no dar razones o incumbe la responsabilidad
Derecho a juzgar nuestro
excusas para justificar de encontrar soluciones para
propio comportamiento
nuestro comportamiento los problemas de otras
personas

Derecho a cometer errores y Derecho a cambiar de


Derecho a decir NO LO SE
a ser responsables por ellos opinión
Derecho a tomar
Derecho a decir NO
decisiones ajenas a
LO ENTIENDO
la lógica

Derecho a decir NO
ME IMPORTA
PRINCIPIOS DE
LA
ASERTIVIDAD
RESPONSABILID
TOLERANCIA PRUDENCIA AD
UNA PERSONA SIN ESTA NO ES NO PODEMOS SER
ASERTIVA ES POSIBLE SER UNA ASERTIVOS SIN UNA
TOLERANTE, A MENOS ETICA DE LA
QUE SUS
PERSONA ASERTIVA. RESPONSABILIDAD , ES
CONVICCIONES LA PRUDENCIA DECIR, SIN QUE
PERSONALES SEA OBLIGA A PENSAR NUESTRAS
AVASALLADAS ANTES DE ACTUAR. DELIBERACIONES
INCLUYAN LOS
DERECHOS DE LOS
DEMAS
CONCLUSIONES

La conducta y la comunicación asertiva son habilidades sociales que


pueden desarrollarse para mejorar la calidad de las relaciones humanas

El comportamiento asertivo le permite a la persona sentirse mejor consigo


misma y en su relación con los demás

La comunicación asertiva facilita la expresión adecuada de pensamientos y


sentimientos

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