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Método del Ritmo: Planificación Familiar

El documento describe el método del ritmo, un método natural de planificación familiar que implica monitorear los ciclos menstruales para determinar los días fértiles y evitar el embarazo. Explica que se usa para predecir la ovulación y los mejores días para tener o evitar relaciones sexuales sin protección. También detalla los pasos para aplicar este método, como registrar la duración de los ciclos, calcular los días fértiles basados en los ciclos más cortos y largos, y planificar las relaciones sexuales durante los días

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Fernando Rojas
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Método del Ritmo: Planificación Familiar

El documento describe el método del ritmo, un método natural de planificación familiar que implica monitorear los ciclos menstruales para determinar los días fértiles y evitar el embarazo. Explica que se usa para predecir la ovulación y los mejores días para tener o evitar relaciones sexuales sin protección. También detalla los pasos para aplicar este método, como registrar la duración de los ciclos, calcular los días fértiles basados en los ciclos más cortos y largos, y planificar las relaciones sexuales durante los días

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NOMBRE: Fernando Rojas Vásquez

DOCENTE: Sandra Montoya Rojas

CURSO: DPCC

TEMA: Método del ritmo


¿ que es ?
El método del ritmo, también llamado «método del calendario» o «método del ritmo de
calendario», es una forma natural de planificación familiar.
Para usar el método del ritmo, debes realizar un seguimiento de tu menstruación para
predecir cuándo ovularás. Esto puede ayudarte a determinar cuándo tienes más
probabilidades de concebir un hijo.
Si deseas quedar embarazada, puedes usar el método del ritmo para determinar cuáles son
los mejores días para tener relaciones sexuales. De modo similar, si no deseas quedar
embarazada, puedes usar el método del ritmo para determinar en qué días no debes tener
relaciones sexuales sin protección.
Usar el método del ritmo como método anticonceptivo requiere persistencia y un registro
cuidadoso. Si no quieres concebir un hijo, tú y tu pareja deben evitar tener relaciones
sexuales o deben usar un método anticonceptivo de barrera durante tus días fértiles de cada
mes.
¿Para que se usa ?
El método del ritmo puede usarse como forma de promover la fertilidad o como método
anticonceptivo, dado que te ayuda a determinar los días óptimos para tener o evitar las
relaciones sexuales sin protección. Algunas mujeres eligen el método del ritmo por motivos
religiosos o si una historia clínica compleja reduce las opciones tradicionales de
anticoncepción
¿COMO SE APLICA ESTE METODO ?

El uso del método del calendario tradicional consta de los siguientes pasos:
•Registrar la duración de 6 a 12 de tus ciclos menstruales. Con un calendario, escribe la cantidad de días de cada ciclo
menstrual, contando desde el primer día de tu período hasta el primer día del siguiente.
•Determinar la duración de tu ciclo menstrual más corto. Réstale 18 a la cantidad total de días de tu ciclo más corto.
Este número representa el primer día fértil de tu ciclo. Por ejemplo, si tu ciclo más corto dura 26 días, réstale 18 a 26, lo que
equivale a 8. En este ejemplo, el primer día de tu ciclo es el primer día de sangrado menstrual y el octavo día de tu ciclo es
el primer día fértil.
•Determinar la duración de tu ciclo menstrual más largo. Réstale 11 a la cantidad total de días de tu ciclo más largo.
Este número representa el último día fértil de tu ciclo. Por ejemplo, si tu ciclo más largo dura 32 días, réstale 11 a 32, lo que
equivale a 21. En este ejemplo, el primer día de tu ciclo es el primer día de sangrado menstrual y el día 21 de tu ciclo es el
último día fértil.
•Planificar cuidadosamente las relaciones sexuales durante los días fértiles. Si no deseas quedar embarazada, las
relaciones sexuales sin protección están prohibidas durante los días fértiles, todos los meses. Por otro lado, si deseas
quedar embarazada, ten relaciones sexuales regularmente durante los días fértiles.
•Actualizar los cálculos todos los meses. Sigue registrando la duración de tus ciclos menstruales para asegurarte de que
estás calculando adecuadamente los días fértiles
NOTA :
Ten en cuenta que hay muchos factores, como los medicamentos, el estrés y las
enfermedades, que pueden afectar el momento exacto de la ovulación. El uso del
método del calendario para predecir la ovulación puede ser impreciso, especialmente si
tu ciclo es irregular.

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