NIOSH
NATIONAL INSTITUTE FOR
OCCUPATIONAL SAFETY AND HEALTH
En 1981 el Instituto para la Seguridad Ocupacional y Salud del
Departamento de Salud y Servicios Humanos publicó una primera
versión de la ecuación NIOSH [2]; posteriormente, en 1991 hizo pública
una segunda versión en la que se recogían los nuevos avances en la
materia, permitiendo evaluar levantamientos asimétricos, con agarres de
la carga no óptimos y con un mayor rango de tiempos y frecuencias de
levantamiento. Introdujo además el Índice de Levantamiento (LI), un
indicador que permite identificar levantamientos peligrosos.
PARA QUE SIRVE
Para asegurar un manejo de cargas
adecuado y diseño de puestos de trabajo
que cumplan dicha condición
La ecuación de Niosh permite evaluar tareas en las que se
realizan levantamientos de carga, ofreciendo como
resultado el peso máximo recomendado (RWL:
Recommended Weight Limit) que es posible levantar en las
condiciones del puesto para evitar la aparición de
lumbalgias y problemas de espalda
El método proporciona una valoración de la posibilidad de
aparición de dichos trastornos dadas las condiciones del
levantamiento y el peso levantado. (Los resultados intermedios
sirven de apoyo al evaluador para determinar los cambios a introducir
en el puesto para mejorar las condiciones del levantamiento.)
PORQUE ES UTIL
Diversos estudios afirman que cerca
del 20% de todas las lesiones
producidas en el puesto de trabajo
son lesiones de espalda, y que
cerca del 30% son debidas a
sobreesfuerzos
Estos datos proporcionan una idea de la importancia de una
correcta evaluación de las tareas que implican levantamiento
de carga y del adecuado acondicionamiento de los puestos
implicados.
CRITERIOS PARA DEFINIR LOS
COMPONENTES DE LA ECUACION
El criterio biomecánico.
Se basa en que al manejar una carga
pesada o una carga ligera
incorrectamente levantada, aparecen
momentos mecánicos que se
transmiten por los segmentos
corporales hasta las vértebras lumbares
dando lugar a un acusado estrés.
La fuerza limite a la comprensión en la
vértebra L5/S1 se estableció en 3,4 kN
para la aparición de riesgo de lumbalgia
CRITERIOS PARA DEFINIR LOS
COMPONENTES DE LA ECUACION
El criterio Fisiológico
Se basa en reconocer que las tareas con
levantamientos repetitivos pueden
fácilmente exceder las capacidades
normales de energía del trabajador,
provocando una prematura disminución de
su resistencia y un aumento de la
probabilidad de lesión.
La capacidad de levantamiento máximo
aeróbico se fijó en 9,5 kcal/min para la
aparición de riesgo de lumbalgia
CRITERIOS PARA DEFINIR LOS
COMPONENTES DE LA ECUACION
El criterio Psicofísico
Se basa en datos sobre la resistencia y la
capacidad de los trabajadores que manejan
cargas con diferentes frecuencias y
duraciones, para considerar
combinadamente los efectos biomecánico y
fisiológico del levantamiento.
ECUACION. NIOSH
La ecuación parte de definir un "levantamiento ideal",
que sería aquél realizado desde "localización
estándar de levantamiento" y bajo condiciones
óptimas; (posición sagital, sin giros de torso ni
posturas asimétricas), haciendo un levantamiento
ocasional, con un buen asimiento de la carga y
levantándola menos de 25 cm.
Dando como resultado un peso máximo recomendado de 23
kg. (Denominado Constante de Carga LC y es el que podría
ser levantado sin problemas en esas condiciones por el 75%
de las mujeres y el 90% de los hombres. Es decir, el peso
límite recomendado (RWL) para un levantamiento ideal es de
23 kg. Acorde con NIOSH
Esquema de
localización
estándar de
levantamiento
APLICACIÓN DEL METODO
CONDICIONES DEL PUESTO DE
TRABAJO. TAREA SIMPLE O
MULTITAREA
Se escogerá multitarea cuando las variables
a considerar en los diferentes
levantamientos varíen significativamente.
Por ejemplo, si la carga debe ser recogida desde
diferentes alturas o el peso de la carga varía de unos
levantamientos a otros se dividirá la actividad en una tarea
para cada tipo de levantamiento y se efectuará un análisis
multitarea.
Cuando hay multitarea se analiza cada una y después se
establece el Índice de Levantamiento Compuesto.
APLICACIÓN DEL METODO
CONDICIONES DE DESCARGA.
Para cada tarea se establecerá si existe control
significativo de la carga en el destino del
levantamiento.
En determinadas tareas, puede ocurrir que dejar
la carga provoque esfuerzos equiparables o
superiores a levantarla.
Por ejemplo cuando la carga debe ser depositada con
exactitud, debe mantenerse suspendida durante algún
tiempo antes de colocarla, o el lugar de colocación tiene
dificultades de acceso.
En estos casos se deben evaluar ambos gestos, el inicio y
el final del levantamiento, aplicando dos veces la ecuación,
seleccionando como peso máximo recomendado (RWL) el
más desfavorable (el menor), y como índice de carga (LI)
el mayor.
DATOS PARA APLICAR LA FORMULA
El peso (P) del objeto en kilogramos incluido
contenedor.
Las distancias horizontal (H) y vertical (V)
existente entre el punto de agarre y la
proyección sobre el suelo del punto medio de
la línea que une los tobillos.
V debe medirse tanto en el origen del
levantamiento como en el destino del mismo
independientemente de que exista o no
control significativo de la carga.
DATOS PARA APLICAR LA FORMULA
La Frecuencia de los levantamientos (F) en
cada tarea. Se debe determinar el número de
veces por minuto que el trabajador levanta la
carga en cada tarea. Se observa al trabajador
durante 15 minutos de desempeño de la tarea
obteniendo el número medio de
levantamientos por minuto.
Si existen diferencias superiores a dos
levantamientos por minuto en la misma tarea
entre diferentes sesiones de trabajo debería
considerarse la división en tareas diferentes.
DATOS PARA APLICAR LA FORMULA
La Duración del Levantamiento y los Tiempos
de Recuperación. Se debe establecer el tiempo
total empleado en los levantamientos y el tiempo
de recuperación tras un periodo de levantamiento.
Se considera que el tiempo de recuperación es un
periodo en el que se realiza una actividad ligera
diferente al propio levantamiento. Ejemplos de
actividades de este estilo son permanecer
sentado frente a un ordenador, operaciones de
monitoreo, operaciones de ensamblaje, etc.
DATOS PARA APLICAR LA FORMULA
El Tipo de Agarre clasificado como Bueno,
Regular o Malo. En apartados posteriores se
indicará como clasificar los diferentes tipos de
agarre.
DATOS PARA APLICAR LA FORMULA
El Ángulo de
Asimetría (A)
formado por el plano
sagital del trabajador
y el centro de la
carga
El ángulo de asimetría
es un indicador de la
torsión del tronco del
trabajador durante el
levantamiento, tanto
en el origen como en
el destino del
levantamiento.
ECUACION DE NIOSH
RWL = LC · HM · VM · DM · AM · FM · CM
Realizada la toma de datos se procederá a calcular
los factores multiplicadores de la ecuación de Niosh
(HM, VM, DM, AM, FM y CM). Conocidos los
factores se obtendrá el valor del Peso Máximo
Recomendado (RWL) para cada tarea mediante la
aplicación de la ecuación de Niosh:
Factor de distancia horizontal
HM Penaliza los levantamientos en los que la carga se levanta alejada
del cuerpo. Para calcularlo se emplea la siguiente fórmula:
HM= 25 / H
Donde H es la distancia proyectada en un plano horizontal,
entre el punto medio entre los agarres de la carga y el punto
medio entre los tobillos (Figura 1). Se tendrá en cuenta que:
Si H es menor de 25 cm., se dará a HM el valor de 1
Si H es mayor de 63 cm., se dará a HM el valor de 0
Una forma alternativa a la medición directa para obtener H es
estimarla a partir de la altura de las manos medida desde el
suelo (V) y de la anchura de la carga en el plano sagital del
trabajador (w). Para ello consideraremos:
si V mayor o igual a 25cm H=20+w/2
si V < 25cm H = 25 + w/2
Factor de distancia vertical
VM Penaliza levantamientos con origen o destino en
posiciones muy bajas o muy elevadas
VM=(1-0,003 |V-75|)
La que V es la distancia entre el punto medio
entre los agarres de la carga y el suelo medida
verticalmente (Figura 1). Es fácil comprobar que en
la posición estándar de levantamiento el factor de
altura vale 1, puesto que V toma el valor de 75. VM
decrece conforme la altura del origen del
levantamiento se aleja de 75 cm. Se tendrá en
cuenta que:
Si V > 175 cm, se dará a VM el valor de 0
Factor de desplazamiento vertical
DM Penaliza los levantamientos en los que el recorrido
vertical de la carga es grande.
DM=0,82+(4.5 / D)
Donde D es la diferencia, tomada en valor
absoluto, entre la altura de la carga al inicio del
levantamiento (V en el origen) y al final del
levantamiento (V en el destino). Así pues DM
decrece gradualmente cuando aumenta el desnivel
del levantamiento.
D=|Vo-Vd|
Se tendrá en cuenta que:
Si D<25cm, DM toma el valor de 1
D no podrá ser mayor de 175 cm
Factor de asimetría
AM Penaliza los levantamientos que requieran torsión del tronco, si en el
levantamiento la carga empieza o termina su movimiento fuera del
plano sagital del trabajador.
AM=1-(0,0032 A)
Donde A es ángulo de giro (en grados
sexagesimales) que debe medirse como se muestra
en la Figura 2. AM toma el valor 1 cuando no existe
asimetría, y su valor decrece conforme aumenta el
ángulo de asimetría. Se considerará que :
Si A > 135°, AM toma el valor 0
Si existe control significativo de la carga en el
destino AM deberá calcularse con el valor de A en
el origen y con el valor de A en el destino.
FM
Factor de frecuencia
Penaliza elevaciones realizadas con mucha frecuencia, durante periodos prolongados o sin tiempo de recuperación. El factor de frecuencia
puede calcularse a partir de la tabla 1 a partir de la duración del trabajo, y de la frecuencia y distancia vertical del levantamiento.
La frecuencia de levantamiento se mide en elevaciones por minuto y se determinara observando al trabajador un periodos de 15 minutos.
Factor de frecuencia
FM
La duración de la tarea puede obtenerse de
la siguiente tabla:
Duración Tiempo de recuperación
Tiempo
La duración de la tarea puede obtenerse de la siguiente tabla:
al menos 1’2 veces el
<=1 hora Corta
tiempo de trabajo
al menos 0’3 veces el
>1- 2 horas Moderada
tiempo de trabajo
>2 - 8 horas Larga
Factor de frecuencia
FM
DURACIÓN DEL TRABAJO
FRECUENCIA Corta Moderada Larga
elev/min
V<75 V>75 V<75 V>75 V<75 V>75
0,2 1,00 1,00 0,95 0,95 0,85 0,85
0,5 0,97 0,97 0,92 0,92 0,81 0,81
1 0,94 0,94 0,88 0,88 0,75 0,75
2 0,91 0,91 0,84 0,84 0,65 0,65
3 0,88 0,88 0,79 0,79 0,55 0,55
4 0,84 0,84 0,72 0,72 0,45 0,45
5 0,80 0,80 0,60 0,60 0,35 0,35
6 0,75 0,75 0,50 0,50 0,27 0,27
7 0,70 0,70 0,42 0,42 0,22 0,22
8 0,60 0,60 0,35 0,35 0,18 0,18
9 0,52 0,52 0,30 0,30 0,00 0,15
10 0,45 0,45 0,26 0,26 0,00 0,13
11 0,41 0,41 0,00 0,23 0,00 0,00
12 0,37 0,37 0,00 0,21 0,00 0,00
13 0,00 0,34 0,00 0,00 0,00 0,00
14 0,00 0,31 0,00 0,00 0,00 0,00
15 0,00 0,28 0,00 0,00 0,00 0,00
AM
Factor de
agarre
Este factor
penaliza
elevaciones
en las que
el agarre de
la carga es
deficiente.
Se consideran agarres buenos los llevados a cabo con contenedores de
diseño óptimo con asas o agarraderas , o aquellos sobre objetos sin
contenedor que permitan un buen asimiento y en el que las manos pueden ser
bien acomodadas alrededor del objeto.
Un agarre regular es el llevado a cabo sobre contenedores con asas a
agarraderas no óptimas por ser de tamaño inadecuado, o el realizado
sujetando el objeto flexionando los dedos 90º.
Se considera agarre pobre el realizado sobre contenedores mal diseñados,
objetos voluminosos a granel, irregulares o con aristas y los realizados sin
flexionar los dedos manteniendo el objeto presionando sobre sus laterales.
Bueno Bueno Regular Malo
AM Factor de agarre
(CM) FACTOR DE AGARRE
TIPO DE AGARRE
v< 75 v ³75
Bueno 1.00 1.00
Regular 0.95 1.00
Malo 0.90
CONDICIONES DE MONO Y
MULTITAREA
Calculo de LI en análisis monotarea
El Índice de Levantamiento se calcula como el cociente entre el peso de la carga levantada y el
límite de peso recomendado calculado para la tarea.
LI= Peso de la carga levantada / RWL
CONDICIONES DE MONO Y
MULTITAREA
Calculo de LI en análisis multitarea
Una simple media de los distintos índices de levantamiento de las diversas tareas
daría lugar a una compensación de efectos que no valoraría el riesgo real. Por
otra parte, la selección del mayor índice para valorar globalmente la actividad no
tendría en cuenta el incremento de riesgo que aportan el resto de las tareas.
ILc = ILT1 + ILTi
LIMITACIONES DE LA FORMULA
Como en la aplicación de cualquier método
de evaluación ergonómica, para emplear la
ecuación de Niosh deben cumplirse una
serie de condiciones en la tarea a evaluar.
En caso de no cumplirse dichas condiciones
será necesario un análisis de la tarea por
otros medios. Para que una tarea pueda ser
evaluada convenientemente con la ecuación
de Niosh ésta debe cumplir que:
LIMITACIONES DE LA FORMULA
Las tareas de manejo de cargas que habitualmente
acompañan al levantamiento (mantener la carga, empujar,
estirar, transportar, subir, caminar...) no supongan un
gasto significativo de energía respecto al propio
levantamiento. En general no deben suponer más de un
10% de la actividad desarrollada por el trabajador. La
ecuación será aplicable si estas actividades se limitan a
caminar unos pasos, o un ligero mantenimiento o
transporte de la carga. [1]
No debe haber posibilidad de caídas o incrementos
bruscos de la carga.
El ambiente térmico debe ser adecuado, con un rango de
temperaturas de entre 19º y 26º y una humedad relativa
entre el 35% y el 50% [2].
LIMITACIONES DE LA FORMULA
La carga no sea inestable, no se levante con una sola
mano, en posición sentado o arrodillado, ni en espacios
reducidos.
El coeficiente de rozamiento entre el suelo y las suelas
del calzado del trabajador debe ser suficiente para
impedir deslizamiento y caídas, debiendo estar entre
0.4 y 0.5.
No se emplean carretillas o elevadores
El riesgo del levantamiento y descenso de la carga es
similar.
El levantamiento no es excesivamente rápido, no
debiendo superar los 76 centímetros por segundo.
