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LAS EMOCIONES!!!????
¿SABES DÓNDE SE UBICAN?, ¿LAS RECONOCES?
¿SABES CÓMO SE MANIFIESTAN EN TU VIDA?
¿SABES CÓMO SACARLES EL MÁXIMO PROVECHO?
¿Dónde se ubican las emociones?
El cerebro se divide en 3 partes
PARTES DEL CEREBRO
Primitivo (reptiliano) Límbico
Tallo cerebral. Gestiona respuestas fisiológicas a
las emociones.
Controla funciones físicas Se asocia a la conducta.
(respiración, latidos del Dos herramientas poderosas:
corazón, digestión, etc.) aprendizaje y memoria emocional.
Adicional tiene las funciones Le permitía a los animales aprender
de comer, dormir, beber, sobre lugares o contactos
comer, copular, moverse, peligrosos para su supervivencia.
controla respuestas de correr, Sabían si debían atacar o huir ante
paralizarse, atacar. el peligro e incluso saber si comer o
rechazar un alimento (venenoso).
PARTES DEL CEREBRO
Neocortical
Es la más avanzada.
Lóbulo pre-frontal.
Es el asiento del pensamiento, responsable
del razonamiento, la reflexión, la capacidad
de prever y de imaginar.
Se procesan las informaciones que llegan
desde los órganos de los sentidos y se
producen las percepciones conscientes.
El impulso de comer, está en el sistema
límbico. Y cómo satisfacer la necesidad está
en el neocortex.
Puede prever las reacciones emocionales,
elaborarlas, controlarlas y hasta reflexionar
sobre ellas.
Estructuras
Amígdala
Es el sistema emocional de reacción instantánea,
está bien guardado en las capas más profundas
del cerebro.
Es la primera que recibe el estímulo antes que a
la corteza cerebral, por los sentidos.
Da las respuestas “alocadas” o “descontroladas”
en el cuerpo, desencadenando respuestas físicas,
corporales.
Surgen las emociones de placer, disgusto, ira,
miedo, alegría.
Almacena información con carga emocional. Una
vida sin amígdala es una vida despojada de
significados personales.
¿Quién prevalece?
Los sentidos son los que perciben inicialmente el peligro, el
placer, el dolor.
¿Cómo?
El olfato: por ejemplo, puede identificar el humo, carne en
descomposición, etc.
La vista: es capaz de percibir que algo se mueve, no identificando
exactamente que es, por lo que se hace a un lado la persona,
dejando pasar lo que percibe.
El oído: puede escuchar a varios metros, como: El grito de auxilio
de alguien, ruidos no acostumbrados con el movimiento de ratones
o serpientes, etc.
Gusto: puede percibir lo que está en descomposición u otras cosas.
Tacto: si está caliente, por ejemplo.
ANTES QUE EL CEREBRO DIGA QUE HACER, LA AMÍGDALA
YA PUSO LOS MEDIOS PARA LA SUPERVIVENCIA.
Secuestro emocional
Las emociones que nos paralizan sobre todo es el
Paralización del MIEDO y el PÁNICO o la ANSIEDAD (miedo
cerebro ante el imaginado).
Se actúa sin pensar.
peligro inminente. Algunos ejemplos son:
- Exámenes donde se juega el futuro.
- Asalto, una situación de estrés.
¿Cómo unir las funciones del cerebro?
1. Razonamiento/toma decisiones
2. Emoción/sensación
¿Qué hacer?
Mediante la práctica.
Desarrollo de nuevos hábitos.
Reeducar a los adultos.
Educar a los niños y adolescentes.
Inteligencia Emocional
MANTENER EL
EQUILIBRIO
Aprender a atravesar los
malos momentos que nos
depara la vida.
Reconocer y aceptar los
propios sentimientos.
Salir airoso sin dañarse ni
dañar a los demás.
No es eliminar las pasiones, es
administrarlas inteligentemente.
Inteligencia Emocional
Funciones psíquicas
Inteligencia
Conocer
Afectividad
Querer
Éstas constituyen dos
resortes esenciales para la
vida de la persona.
La afectividad
Estos factores se
manifiesta de diferente
manera en cada
persona , nadie es igual
a otro, ni entre
hermanos. Nos debemos
respeto de aceptarnos y
aceptar a los demás.
La afectividad
Sentimientos Emociones
Los sentimientos son el Las emociones son expresiones
resultado de las emociones. psico-fisiológicas , biológicas y
de estados mentales.
La afectividad
Pasiones Motivaciones
Son capaces de dominar la Razón que provoca la realización o
voluntad y perturbar la razón. la omisión de una acción.
La afectividad
Ilusiones Deseos
Percepción o interpretación Anhelo de saciar un gusto.
errónea de un estímulo externo
real.
¿Qué son las Emociones?
Deriva de la expresión latina emovere
“agitación”.
Se trata de una conmoción interior, brusca,
súbita, que se produce en el estado de
ánimo; viene acompañada de
manifestaciones físicas de bastante relieve
(taquicardia, sudoración, dificultad
respiratoria).
Perturba el orden psíquico (no se puede
concentrar, se le olvida todo).
Son menos usuales, significan una
modificación brusca, inesperada, y
presentan síntomas físicos, generalmente
ausentes en el mundo sentimental.
¿Cómo se manifiestan las emociones?
Tiene 5 vertientes:
Física
Somatizamos las situaciones.
Lo sentimos en el cuerpo:
estado de alerta, miedo,
sudor, dolor de cabeza,
estómago, lágrimas, etc.
¿Cómo se manifiestan las emociones?
Psicológica
Cómo me afecta la situación
interiormente.
Provoca un estado de ánimo:
alegría, tristeza, ansiedad.
¿Cómo se manifiestan las emociones?
Conducta
Respuestas externas.
Violencia, llanto, grito.
Estímulo Respuesta.
Siempre contesto-a mal.
¿Cómo se manifiestan las emociones?
Cognitivo
Cómo nuestro cerebro registra
todo lo que va viviendo en el
día, en la vida, según
circunstancias, carácter,
personalidad. Memoria. Da
orden a las cosas, prioriza
según valores, criterio…
¿Cómo se manifiestan las emociones?
Habilidades sociales
Liderazgo,
trabajo en equipo,
Mi relación con los otros.
Se mueve entre grupos de polos opuestos
Placer - displacer Excitación - tranquilidad
Tensión - relajación Aproximación - rechazo
Activación - bloqueo Agradable - desagradable
