¡Master Class!
5 PASOS PARA INICIAR EL CAMINO
DEL AMOR PROPIO
Mi gran promesa para ti es la siguiente:
1.- Lo principal es aprender y
divertirnos juntas.
2.-Vamos a conocer, reconocer, recibir
y amar nuestro cuerpo.
3.-Te voy a enseñar los 5 pasos para
empezar a desarrollar el amor propio.
4.-Mejorar la forma en la que nos
relacionamos, con nosotras mismas y
con los demás.
¡¡Si te
quedas al
final te vas a
llevar un
regalo!!
PARA QUE RECIBAS TODO ESTO TE VOY A PEDIR 3 COSAS
Tu total atención, deja lo que estas haciendo pon el celular en modo
vibrador (que rico jajaja)
Tu energía, (entrégate a la dinámica, participa, vive al 100% este regalo
que diseñe para ti)
Tu honestidad, (reconoce en que crees que andas mal, o qué puedes
mejorar y qué estas dispuesto a hacer a partir de ahora
para que eso suceda)
"The future belongs to those who believe in
the beauty of their dreams."
"El futuro pertenece a quienes creen en la belleza de
sus sueños."
— ELEANOR ROOSEVELT
Con honestidad, ¿Te ha pasado lo siguiente?
¿Constantemente te ves en el espejo y te gustaría cambiar algunos aspectos
de tu persona?
¿Piensas que cuando logres algún objetivo (bajar de peso, cortarte el
cabello, rizarlo, harte cirugía, etc.) vas a ser feliz?
¿Esperas el tratamiento, la clase, el gurú que te de la solución mágica para
tu problema?
¿Estas pidiendo a la estrella de la suerte que de mande al príncipe azul que
te va a rescatar, llevar a su castillo y ser felices por siempre jamás?
¿Quién soy Yo?
Mi nombre es Yodarys Mileyka y soy experta en relaciones conscientes y
mi misión es ser el factor de cambio en millones de personas para tener
mejor calidad de vida y mejores relaciones.
Soy creadora de Amándo-te y mi propósito es acompañarte en el
reencuentro con tu cuerpo, con tu ser, tu alma, contigo misma.
Estoy interesada en convertirme, en la practica, en una experta en el gozo
de los cuerpos. Y en ayudarte a que tú también lo seas.
¿Cómo surgió esta idea?
Soy una mujer como tú, que tuvo miedos, juicios y que ha pasado por
muchas cosas como depresiones, angustias, estar inconforme o incomoda
con mi cuerpo, sentir que no valía la pena estar aquí, ni vivir esta vida.
Esto me ha llevado a vivir varios de mis procesos en soledad. Alejarme de
las personas que están a mi alrededor y no dejar que nadie de mi entorno,
familia, amigos, etc. se enteraran en su momento por lo que estaba
pasando.
Mi propósito es compartir lo que he vivido y aprendido con estos procesos.
Porque a veces pensamos "Sólo a mi me pasa esto" nos da pena decir lo
que nos esta pasando o lo que estamos viviendo.
Otra misión es crear una comunidad de contención, respeto y compañía en
la cuál sepas que no estas sola, hay más personas como tú pasando por
situaciones similares.
¿Qué fue lo que cambio mi historia?
Empeñada en encontrar lo que estaba mal en mi, y buscar a la persona,
terapia, curso o lo que fuera que me pudiera reparar,
( porqué claro que algo estaba descompuesto, roto o mal en mi).
Empecé por ir a terapia buscando que me arreglaran para poder estar bien
con mi pareja, me metí a cursos de ángeles, tarot (cuando quieran les hago
cita y les leo las cartas), constele muchas, muchas veces (aun lo hago, amo
las constelaciones).
Me metí a un curso de comida saludable , me metí a cursos de imagen, de
maquillaje (yo casi no me pinto)
Y me di cuenta que todo lo que hacia, todos y cada uno de esos cursos, terapias,
libros, clases, me llevaban al mismo lugar!
No podrás hacer nada para cambiar tu vida, si no empiezas por Amar-te y respetar-
te a ti misma.
Todo empieza contigo y conforme vas recuperando tu amor y tu autoestima, tu
relación contigo, con tu cuerpo, y por consecuencia con los demás cambian!
Para que esto sea posible te voy a dar los 5 pasos
para iniciar el camino del amor propio :
1.-Comunión con tu cuerpo.
2.-Mueve tu cuerpo.
3.-Sueños, metas y objetivos.
4.-Cuida tu entorno
5.-Enamorate de ti misma.
El amor propio o autoestima en nuestra vida
Si bien la base principal de la autoestima se crea durante la infancia y la adolescencia;
las vivencias y el trabajo personal durante los años posteriores pueden reforzar o
modificar nuestra visión de nosotros mismos.
El amor propio o autoestima en nuestra vida es un camino de subidas y bajadas, a
veces va cambiando según la edad, las circunstancias o el entorno que te rodean.
Lo importante es que no importa lo que pase, como te sientas, o con quien estés,
siempre encuentres un momento para ti, que no te rindas contigo misma, no desistas,
no renuncies a ti.
Recuerda que no importa que hagas o dejes de hacer, lo importante es que funcione
para ti, que tu estés bien, que te sientas a salvo, segura, completa, amada, aceptada,
fortalecida POR TI
El principio de una hermosa relación:
¿Cómo sería tener una mejor relación con tu cuerpo, amarlo,
mimarlo y aceptarlo tal cual es, con su forma, su peso, su textura,
su color, sabor, olor, temperatura?
Cuando sanas la relación contigo y con tu cuerpo:
1.-Aceptas y amas tus imperfecciones.
2.-Te ocupas por mantener tu cuerpo sano.
3.-Sanas tu relación con la comida.
4.-Confias más en ti y en tu intuición.
5.-Amas tu imagen frente al espejo.
6.-Empiezas a escuchar los mensajes que te da.
7.-Reconoces y honras su sabiduría.
8.-Eres mucho más feliz.
Preguntas para conocerte, el autoconocimiento es el poder más
grande del ser humano:
1.-¿Quién Soy? 2.-¿Qué Amo?
3.-¿Qué me apasiona? 4.-¿Qué talentos tengo?
5.-¿Qué me motiva? 6.-¿Qué me inspira?
7.-¿Cuáles son mis sueños? 8.-¿Qué me da miedo?
9.-¿Qué me limita? 10.-¿Qué me enoja?
11.-¿Qué me asusta? 12.-¿Qué me da placer?
13¿Qué me da dolor? 14.-¿Qué me desmotiva?
Paso # 1 Comunión con tu cuerpo
Estar en comunión con tu cuerpo es cuando lo amas, lo aceptas, y no concibes ningún
juicio acerca de tu cuerpo. Lo recibes tal cual es, te sientes completamente vulnerable
y al mismo tiempo estas completamente presente en tu cuerpo.
Estamos abiertas y receptivas a las posibilidades infinitas que están disponibles en
nuestros bellísimos cuerpos.
Desarrollamos la conciencia de nuestro cuerpo y así podemos saber cuando se esta
comunicando con nosotros.
Gracias a nuestro cuerpo podemos gozar de todo y de todos.
Lo único que te ayudara a cuidar de ti, es la conciencia y el
conocimiento de tu cuerpo.
Permanece en comunión con tu cuerpo; y tu cuerpo te va a decir
cuando algo que el desea, se manifiesta.
¿Le has negado a tu cuerpo lo que te ha pedido tanto, que ahora no
tienes idea de lo que tu cuerpo quiere?
Escucha lo que tu cuerpo te dice, pregúntale que
le gustaría y haz lo que tu cuerpo te pida.
Pregúntale a tu cuerpo que se quiere poner, como se quiere vestir,
que accesorios quiere llevar.
Vístete para ti y no para los demás.
Vuelve un experto halagador contigo misma.
Hazte piropos y cumplidos.
Paso # 2 Mueve tu cuerpo
Haz algo que realmente te guste, algo que ames y te motive para que
no lo dejes a la primera de cambio.
El ejercicio físico hace que el cuerpo genere sustancias químicas que
pueden ayudar a una persona a sentirse bien. Además, el ejercicio
puede dar a la gente una verdadera sensación de logro y orgullo por
alcanzar determinadas metas, como batir un récord personal.
Hacer la cantidad adecuada de ejercicio físico puede aumentar tu nivel
de energía y hasta ayudarte a mejorar el estado de ánimo.
Uno de los principales motivos por los que la gente abandona un
programa de ejercicio físico es la falta de interés: si lo que estás
haciendo no es divertido, es difícil que lo sigas haciendo. Lo bueno es
que puedes probar muchísimos
deportes y actividades diferentes hasta dar con
el que te guste más.
Y lo mejor del ejercicio físico es que nunca es demasiado tarde para
empezar. Hasta las cosas más pequeñas cuentan como ejercicio
cuando se está empezando, como dar un breve paseo en bicicleta,
pasear al perro o pasar el rastrillo por el jardín.
Cuida tu postura, eso cambia tu estado de animo.
No te aísles, no te quedes encerrado, sal aunque no tengas ganas,
No tienes nada que perder y si mucho que ganar.
Paso # 3 Sueños, metas y objetivos
Ponte metas y objetivos, no tienen que ser algo como salvar a algún
animal de la extinción. Pueden ser pequeños lo importante es que te
motiven y te hagan salir de la rutina y de tu zona de confort.
Cuál es el proyecto de vida que quiero para mi misma,
disfruta el camino, el proceso, y el paso a paso para lograr lo que te
propongas. Haz lo más difícil primero
Prepárate para ser una persona exitosa.
Puedes empezar a llevar un diario de sueños, si lo crees lo creas,
empieza a usar una agenda para tus objetivos personales y un diario de
agradecimiento y logros.
Proyecta lo que quieres en tu vida. No todo es color de rosa. No es lo que
nos pasa; es como reaccionamos a las cosas que nos pasan.
Cree, visualiza lo que si quieres en tu vida, no esperes a cumplir tus metas,
sueños u objetivos para ser feliz.
Hay que ser felices porque tenemos sueños,
objetivos y metas.
Olvídate de las envidias y las comparaciones, lo que para ti es ser
exitoso o estar realizado, para otra persona puede no serlo. Vuelve
experto en algo.
El éxito es relativo, lo importante es hacer lo que amas, es más fácil
cumplir tus metas y objetivos, incluso tus sueños cuando es algo que
hace vibrar a todo tu ser.
Y como el dinero sigue al gozo podrás generar
mucho más. Visualízate siempre logrando tus sueños.
Paso # 4 Cuida tú entorno
Empieza por decirte cosas lindas, cuida el dialogo contigo misma. A
veces somos los peores jueces con nosotros mismos. cuida tu
contenido mental, (lo que lees, lo que consumes en las redes sociales),
contenido visual, y sobre todo de las personas que te rodeas.
Esto es como ejercitar un musculo, día a día lo vas fortaleciendo, no
importa que te equivoques, siempre puedes volver a empezar.
Háblate al espejo en la mañanas, di decretos, invierte toda tu energía en herramientas
para mejorar tu estado de animo.
Damos las cosas por sentado y no vemos todo lo que en realidad tenemos, las
bendiciones, magia y milagros que hay en nuestras vidas.
Escribe lo que tienes para agradecer. Trabaja todos los días por sentirte bien contigo
mismo.
Observa y monitorea tus pensamientos
Comunica tus necesidades. Aprende a pedir lo que quieres y a decir que no.
Paso # 5 Enamórate de ti misma
La relación más larga que vamos a tener en esta vida es la que tenemos con
nosotras mismas y con nuestros cuerpos.
Haz las pases contigo misma, si no te amas y no te reconcilias contigo misma
y con todos tus yos del pasado presente y futuro, no vamos a tener relaciones
contributivas con los demás.
Permítete ser ti misma, con tus defectos, dones, virtudes y cualidades.
Conéctate con tu versión más elevada.
Ser pesimista no te sirve de nada, deja de quejarte y de ver TODO LO MALO que
tienes en la vida. Empieza a ver y agradecer todo lo que SI tienes. Si agradeces abres
las puertas y las oportunidades a más cosas para agradecer.
Eres una creadora, piensa que cada que hablas estas decretando y construyendo tu
realidad. ¿Qué es lo que quieres vivir?.
Para sanar nuestras heridas, recuerda que no estas sola, siempre hay alguien que te
puede ayudar, escuchar, orientar, recomendar algo.
Esto no es una carrera ni competencia es un camino para tener una mejor calidad de
vida.
¿Cómo vamos?
¿Te ha servido lo que te he
compartido hasta ahora?
• ¿Te gustaría que yo te ayudara a seguir desarrollando la relación
con tu cuerpo?
• ¿Quisieras tener mejores relaciones con tu pareja, tus amigos,
compañeros de trabajo, etc.?
• ¿Es ahora el momento de soltar lazos con relaciones pasadas y
recuperar tu energía?
• ¿Te gustaría aprender una técnica para liberar emociones?
Amánd -te
¡¡Acompañamiento mensual!!
En este programa de 2 meses vamos a mejorar la relación con nuestro
cuerpo, a reconocerlo, agradecerle y darle mucho amor.
Vamos a utilizar diferentes técnicas para poder soltar emociones que nos
mantienen estancadas y nos dañan.
Vamos a crear comunidad en donde nos podamos sentir seguras y contenidas
para expresar lo que sentimos y pensamos.
¿Qué recibirás en el Acompañamiento
de A m á n d - t e ?
• Cortaras lasos kármicos con personas que ya no te contribuyen.
• Aprenderás a liberar emociones.
• Realizaras meditaciones activas para mejorar tu día a día.
• Crearás una relación más armoniosa, de amor, respeto y agradecimiento con tu
cuerpo.
• Establecerás mejores relaciones con tu pareja, familia y compañeros de trabajo y
personas en general.
¿Cuál es la inversión por algo como esto?
Existen cursos de acompañamiento desde $250usd $750usd que puedes acceder en
plataformas y todo esta grabado.
No tienes atención personalizada ni seguimientos.
Cursos de meditaciones guiadas por $25usd por sesión.
Cursos de técnicas de liberación de emociones desde $30usd por sesión.
Sesiones de terapia por $35usd.
Inversión regular del Acompañamiento de A m á n d
-te $225usd
($4,500mx)
Tendremos clases online presenciales en donde veremos paso a paso como tener y
crear una mejor relación con tu cuerpo.
Te enseñare de forma sencilla, como liberar emociones.
Realizaremos meditaciones para activar nuestros cuerpos.
Contactaremos con nuestra YO más joven.
Inversión HOY por estar en esta master class de
lanzamiento – 1 solo pago de $ 7 5 u s d
($1,500mx)
Si te inscribes hoy RECIBIRÁS DOS BONOS.
• La clase de la sanación con tu útero $50usd.
• Una sesión de pintura para conectar mejor con tu cuerpo $50usd.
Además te incluiré los audios de las meditaciones
activas.
• Con estos audios podrás activar tu cuerpo.
• Podrás cambiar la energía de tu día.
• Crearás mejores relaciones en tu vida.
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¡La pregunta es!
¿Estas dispuesta a invertir en ti y mejorar tu relación contigo misma?
¿Quieres empezar tu día de manera diferente, mucho más contributiva?
¿Quieres aprender a liberar emociones que no te dejan sentirte completa y feliz?
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Los primeros 5 en inscribirse se recibirán:
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Disponible hasta el día domingo 31 de octubre a las 18:00 horas.
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contigo misma, acompañada por mi.
Sea cual sea tu decisión…. Te agradezco por haber
estado en esta master class
¡Como te prometí al inicio, aquí esta tu regalo!
¡Te recuerdo!
Mi nombre es Yodarys Mileyka Leal Bravo
Y como tu yo también tengo un propósito de vida.
