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Piña

La piña es rica en vitaminas y minerales como la vitamina C, potasio y magnesio, y ofrece varios beneficios para la salud. Ayuda a bajar de peso gracias a su alto contenido de agua y fibra, mejora la digestión por la bromelina, actúa como un antiinflamatorio natural, es diurética y promueve la salud de la piel al acelerar la curación de heridas y fomentar la síntesis de colágeno.

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Abigail Mondaque Linares
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Piña

La piña es rica en vitaminas y minerales como la vitamina C, potasio y magnesio, y ofrece varios beneficios para la salud. Ayuda a bajar de peso gracias a su alto contenido de agua y fibra, mejora la digestión por la bromelina, actúa como un antiinflamatorio natural, es diurética y promueve la salud de la piel al acelerar la curación de heridas y fomentar la síntesis de colágeno.

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PIÑA

VITAMINAS Y MINERALES
Vitamina C Potasio
Sodio
Vitamina A Magnesio
Vitamina B1 y B6 Manganeso
Calcio
Ácido Fólico Hierro
5 BENEFICIOS DE LA PIÑA
Bajar de Peso
• Gran parte de la composición de la piña es
agua y fibra
• Su alto contenido en fibra sacia el hambre,
previene el estreñimiento, normaliza la flora
intestinal y evita la obesidad.
• Es baja en calorías, así que es una fruta ideal
para cuando se está a dieta
ES LA FRUTA DIGESTIVA POR EXCELENCIA

Contiene bromelina, una enzima que


incide de forma positiva en la digestión,
permitiendo la descomposición
de las proteínas, gracias al aumento en la
producción de jugos gástricos
ANTIFLAMATORIA
Es un antiinflamatorio natural, que ayuda en
afecciones como artritis, sinusitis aguda,
inflamación abdominal y dolor de garganta.
DIURÉTICA
Es un diurético natural, que ayuda a
eliminar líquidos y toxinas del organismo, así
como a reducir volumen corporal y el efecto
anticelulítico mencionado.
BUENA PARA LA PIEL
Ayuda a limpiar y sanar las úlceras de la piel, y
ayuda a sanar las heridas rápidamente. Las
enzimas que se encuentran en las piñas aceleran el
proceso de curación y ayudan con la síntesis de
colágeno, que es lo que le da a nuestra piel la
apariencia suave que tiene.

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