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Estrategias de Relajación y Bienestar

El documento propone actividades para un breve curso de relajación emocional, incluyendo ejercicios de mímica, coreografía virtual y karaoke, para ayudar a los participantes a reflexionar sobre situaciones que les han causado estrés o felicidad, y sentirse preparados para volver a clases.

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Jenny Mena
Derechos de autor
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Temas abordados

  • relajación,
  • salud mental,
  • autoevaluación,
  • situaciones personales,
  • coreografía,
  • felicidad,
  • situaciones laborales,
  • diversión,
  • preparación emocional,
  • técnicas de relajación
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Estrategias de Relajación y Bienestar

El documento propone actividades para un breve curso de relajación emocional, incluyendo ejercicios de mímica, coreografía virtual y karaoke, para ayudar a los participantes a reflexionar sobre situaciones que les han causado estrés o felicidad, y sentirse preparados para volver a clases.

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  • autoevaluación,
  • situaciones personales,
  • coreografía,
  • felicidad,
  • situaciones laborales,
  • diversión,
  • preparación emocional,
  • técnicas de relajación

BRIEFING

EMOCIONAL
RELAJACIÓN
¿En qué situación
personal o laboral ha
sentido estrés?

¿En qué situación


personal o laboral ha
sentido felicidad?

¿Me siento preparado


para el retorno a
clases?
ACTIVIDADES
MIMICAS DE PALABRAS
COREOGRAFIA VIRTUAL
KARAOKE

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