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Nutrición y Tratamiento en Fibromialgia

Este documento trata sobre la fibromialgia y ofrece recomendaciones nutricionales para su tratamiento. La fibromialgia es una enfermedad crónica sin cura que causa dolor muscular y fatiga, y su tratamiento busca mejorar los síntomas y la calidad de vida. Se recomienda una dieta rica en vitaminas, minerales, fibra y omega 3 para fortalecer el sistema inmunológico.

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BRANDON STICK OROZCO LOPEZ
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Nutrición y Tratamiento en Fibromialgia

Este documento trata sobre la fibromialgia y ofrece recomendaciones nutricionales para su tratamiento. La fibromialgia es una enfermedad crónica sin cura que causa dolor muscular y fatiga, y su tratamiento busca mejorar los síntomas y la calidad de vida. Se recomienda una dieta rica en vitaminas, minerales, fibra y omega 3 para fortalecer el sistema inmunológico.

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ALIMENTACIÓ

EL SELLO
FIBROMIALGI

SITÚE

AQUÍ
TRATAMIENTO N
A
Para tratar esta patología, es importante
potenciar el sistema inmunitario a
través de una buena alimentación.

Recomendaciones nutricionales

• Hacer ingesta de vitamina C, A, E,


Selenio y zinc.

La fibromialgia es una • Ingerir alimentos que hagan gran


enfermedad crónica y por lo tanto aporte de fibra.
no tiene cura, pero se puede tratar.
• Consumir alimentos ricos en Beta-
El tratamiento debe ir enfocado a carotenos y omega 3.
mejorar los síntomas que sufre la
persona y a mejorar su calidad de • Consumir vegetales crudos en las
vida. NUTRICIÓN Y
comidas principales para aumentar el
Por lo que lo más recomendable
aporte antioxidantes. DIETETICA
que intervengan tratamientos:
• Ingerir frutas ricas en ácido málico, Mayra Alejandra Artunduaga
farmacológicos, de fisioterapia,
como las manzanas, uvas, Brandon Stick Orozco
psicoterapia, deportivos y
nutricionales. melocotones, entre otras. Daniela Vela
• Consumir alimentos ricos en
minerales como el magnesio, el
calcio y el potasio, y pobre en sodio.
CAUSAS
SINTOMAS
La fibromialgia consiste en una anomalía
en la percepción del dolor, de manera que
se perciben como dolorosos, estímulos que Los principales síntomas son:
habitualmente no lo son  Fatiga y cansancio extremo.
 Trastornos gastrointestinales.
 Dolor y rigidez en el aparato
locomotor.
 Alteraciones psicológicas y del
sueño.
 Disminución de la fuerza y
trastornos en la relajación
muscular.
No se conoce con exactitud la causa
pero es muy probable que esté  Sensación subjetiva de inflamación
relacionada con factores como: en las articulaciones y de
• Genética: suele ser hereditaria, hormigueos o adormecimiento
podría haber ciertas mutaciones difusos en las extremidades.
genéticas que te hagan vulnerable a
Las personas que padecen la padecer este trastorno.
fibromialgia presentan percepción • Infecciones: algunas enfermedades
anormal del dolor, esto significa que pueden ocasionar o agravar la
fibromialgia.
son mas sensibles al dolor, que un
• Trauma físico o emocional: a
persona sana. veces se puede desencadenar a raíz
de un traumatismo físico o
emocional

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