LA AFECTIVIDAD

AFECTIVIDAD
- Estado subjetivo, personal e interior donde el
sujeto es el protagonista de su propia
experiencia.
- Vivencia sentida de forma individual.
-Este estado de ánimo se manifiesta a través de
las emociones y sentimientos.
- La vivencia e impacto de la afectividad persiste
en función de su intensidad y duración.
 EMOCIONES Y SENTIMIENTOS
-La emoción es un impulso momentáneo producto de un estímulo
externo, exaltando nuestros sentidos y produciendo un efecto. La
emoción nos puede causar una impresión, ya sea un
sentimiento, un deseo o una necesidad.

-Un sentimiento decimos que tiene origen en la emoción, porque es

el resultado de un impulso positivo o negativo. Un sentimiento se
puede manifestar de acuerdo a un hecho interno o externo:
-Exteriorizado: con gestos, actos o palabras, ese impulso es
generado por el estímulo externo.
-Interiorizando: pensamientos, ideas, venganzas ... etc.
Los sentimientos no son buenos ni malos, son sentimientos, el
carácter de bueno o malo depende de la reacción que tiene el
sujeto a partir del sentimiento.
¿Cómo surgen las emociones?

Las emociones surgen al actuar de acuerdo

con lo que sentimos. Éstas se originan en
la amígdala antes de que llegue al cerebro
pensante y por ello se tiene la sensación
de no saber que ocurrió.
 ¿PARA QUÉ SIRVEN LAS
EMOCIONES?
Las emociones nos ayudan a adaptarnos al
medio. Cada emoción nos trae una
información sobre lo que ocurre en el
exterior y cómo nos afecta a nosotros.
La inteligencia emocional se encarga de
reconocerlas, conocerlas, experimentarlas,
interpretarlas y saber gestionarlas.
CLASIFICACIÓN

•Adaptativas: si responden al momento

presente y nos permiten ayudar a sacar
información de este y por lo tanto nos
ayudan a adaptarnos al medio.
•Desadaptativas: si pertenecen al pasado y
están siendo sentidas ahora.
Estas emociones son:
ENOJO MIEDO
DISGUSTO

ASOMBRO

ALEGRIA
PREOCUPACIÓN
 SENTIMIENTOS
Son emociones o impulsos de la sensibilidad hacia lo sentido o imaginado como bueno
o como malo. Responden a frases de éstas: me gustaría, no tengo ganas, no la
soporto, me cae bien...
 LOS SENTIMIENTOS EXISTEN
Para algunos sólo son palabras, sin algún fondo o trasfondo; para otros, son la
esencia de la vida, o por lo menos su condimento ya que son ellos los que nos
motivan o mueven a actuar de ciertas formas en determinadas circunstancias. Se
inicia haciendo un breve bosquejo de lo que es sentir y por consiguiente los
sentimientos, después, se menciona la complejidad.

Un sentimiento es el aviso de que algo sucede, de alguna manera, en alguna parte,

demasiado cerca, definición ésta que también se puede aplicar a lo desconocido.
Podemos sentir amor, dolor de muelas, ganas de marcharnos, la música, pasos en
la azotea, cansancio, que alguien nos está mirando, el olor a café, que el ambiente
está tenso que una idea es equivocada, que el otro ya no nos quiere.
 ¿Por qué algunas personas sonríen mas a la
vida que otras?

¿Porqué algunas personas con alto coeficiente

intelectual y que se destacan en su
profesión no pueden aplicar esta
inteligencia en su vida privada, que va a
la deriva, del sufrimiento al fracaso?

¿Porqué otras con alto coeficiente intelectual

(QI) acaban por trabajar para otras que
tienen un QI mas bajo, pero que saben
contactar, influir y relacionarse mejor?

RESPUESTA: está en las emociones y en la

capacidad de atenderlas y dirigirlas
 Es la capacidad de sentir, entender y regular
nuestras emociones como fuente de energía
humana, información, conexión e influencia.
Es reconocer nuestros propios sentimientos,
los sentimientos de los demás, motivarnos y
manejar adecuadamente las relaciones que
sostenemos con los demás y con
nosotros mismos.

El éxito depende del tipo de relación que mantengamos con

nosotros mismos, del modo en que nos relacionemos con los
demás, de nuestra capacidad de liderazgo y de nuestra
habilidad para trabajar en equipo.
 AUTOCONCIEN
CIA
INTRAPERSONA AUTO
L REGULACIÓN

Competencias
MOTIVACIÓN

EMPATÍA
INTERPERSONA
L
HABILIDADES
SOCIALES
Competencia Intrapersonal AUTOCONCIENCIA

Las personas que tienen

autoconciencia también pueden
ser capaces de energizar a los
demás, de comprometerse y
confiar en quienes desarrollan
una tarea con ellos.
 Competencia Intrapersonal AUTOCONCIENCIA

Eres capaz de saber lo que estas sintiendo

en el mismo momento en que aparece y
de utilizar tus preferencias para guiar la
toma de decisiones basada en una
evaluación realista de tus capacidades y
en una sensación de confianza en ti
mismo

Conciencia emocional: Reconoces tus propias emociones y sus efectos.

Una adecuada valoración de ti mismo/a: Conoces tus recursos, tus capacidades
y tus limitaciones internas.
Confianza en ti mismo/a: Una sensación muy clara de tu valor y de tus
capacidades.
Competencia Intrapersonal AUTO REGULACIÓN

Eres capaz de controlar las emociones,

de tranquilizarse uno mismo, de
desembarazarse de la ansiedad, la
tristeza y la irritabilidad exageradas.

Autocontrol: Mantienes bajo control las emociones o impulsos conflictivos.

Confiabilidad: Eres responsable.
Integridad: Eres integro/a.
Innovación y adaptabilidad: Te mantienes expectante a las ideas y a los enfoques
nuevos y suficientemente flexible como para responder rápidamente a los
cambios.
No nos atrevemos a muchas cosas
porque son difíciles,
pero son difíciles porque no nos
atrevemos a hacerlas."
Competencia Intrapersonal MOTIVACIÓN

Motivarnos y el optimismo, es uno de los

requisitos imprescindibles para la
consecución de metas relevantes y tareas
complejas.

Esta capacidad se pone a prueba

cuando surgen dificultades… el
cansancio, el fracaso, es el momento en
que mantener el pensamiento de que
las cosas irán bien, puede significar el
ÉXITO o el ABANDONO y
FRACASO.
Competencia Interpersonal EMPATÍA

Tener la capacidad de captar los estados

emocionales de los demás permite
reaccionar de forma apropiada
socialmente.
 Competencia Interpersonal HABILIDADES SOCIALES
Reconocer los posibles Inicias o Inspiras y guías a Crear y consolidar la
Crear sinergia laboral
conflictos, sacas a la luz controlas el los individuos o a amistad personal con
enfocada hacia la
los desacuerdos cambio los grupos el grupo
consecución de objetivos

3 4 5 6 7
MANEJO DE CATALIZAD
ESTABLECER TRABAJO EN
OR DEL LIDERAZGO
CONFLICTOS VÍNCULOS EQUIPO
CAMBIO
Posees
herramientas de
persuasión

2
INFLUENCIA Trabajar con los demás en
la consecución de objetivos
compartidos
Escuchas abiertamente y
mandas mensajes
convincentes. 8
COOPERACIÓ
1 N
COMUNICACI
ÓN
"Sólo se educa la cabeza. Si se permitiera a las emociones
ser verdaderamente libres, el intelecto se cuidaría de sí
mismo".

Alexander S. Neill
LA AMISTAD

Es una relación afectiva que se

puede establecer entre dos o más
individuos, a la cual están asociados
valores como la lealtad, la
solidaridad, la incondicionalidad, el
amor, la sinceridad, el compromiso,
entre otros, y que se cultiva con el
trato asiduo y el interés recíproco a
lo largo del tiempo.
Rasgos de la amistad
Desinterés
Para que la amistad sea verdadera, no basta con caerse bien
hay que dar el paso definitivo: ayudarse definitivamente, sin
esperar nada a cambio. Al amigo se le quiere por lo que es y
no por lo que soy yo. La amistad no es comercio de beneficios.
La verdadera amistad es, en gran medida, servicio afectuoso y
desinteresado. Se manifiesta en:
Tenerse confianza
Tener confianza en el amigo significa que tenemos la
seguridad moral de que responderá favorablemente a
esperanza de amistad que depositemos en él.
 Generosidad
La generosidad nos ayuda y facilita dar que es esencial en la
amistad. El dar y darse es esencial en la amistad. El amigo de
verdad es generoso y da, siempre para ayudar eficazmente al
amigo. El egoísmo se opone radicalmente a la amistad.
Ser leales
Responde a la fidelidad de la amistad Son buenos amigos los
que defienden los intereses y el buen nombre de los amigos.
Ser agradecidos
El agradecimiento es el más efímero de los sentimientos humanos, la gratitud es propia
de verdaderos amigos.
No ser yoísta
El yo es un enemigo mortal de la amistad. El orgullo y el egoísmo no caben en la
amistad. El orgullo no mira más allá de su persona, de sus propias cualidades, de sus
intereses. No es capaz de ayudar a nadie.
Hacer nuevos amigos
Hacer nuevos amigos es abrir horizontes. Si alguna vez algún amigo nos ha pagado mal,
no significa que ocurra así con todo el mundo, lo peor es cerrarse, podemos buscar
nuevos amigos. Para que la amistad sea verdadera debe existir algo en común y, sobre
todo, estabilidad, La amistad es algo que requiere estabilidad en el trato. Es un cariño,
un apreciarse que promueve dar, un darse y para ello es necesario encontrarse y
conversar. La verdadera amistad es, en gran medida, servicio afectuoso y desinteresado
 EL COMPAÑERISMO

El compañerismo es el vínculo que se establece

entre compañeros. Los compañeros son los
individuos que forman algún tipo de grupo o
comunidad y que persiguen un propósito u
objetivo.

Pongamos varios ejemplos para entender mejor el

concepto de compañerismo: “Es esencial fomentar
el compañerismo de los miembros del equipo de
baloncesto si queremos llegar lejos esta
temporada”, “El compañerismo de esta pequeña
empresa es la clave de su éxito en el desarrollo
del producto”, “La selección nacional conquistó el
trofeo gracias al compañerismo y el altruismo de
centrocampistas y defensores”, “Los docentes han
percibido que en algunas clases no hay un buen
compañerismo entre los estudiantes”.
Importancia del Compañerismo
Cuando nacemos, formamos parte de lo que es catalogado como
Grupo Social Primario, donde los miembros tienen un estrecho
vínculo entre sí y se acompañan en todo momento, siendo la
Familia algo que no elegimos, sino que nacemos con ella ya
asignada, siendo la responsable de brindarnos los cuidados
básicos sin los cuales nos sería prácticamente imposible la
supervivencia.
Pero a medida que crecemos empezamos a interactuar con otros
individuos más allá de nuestro Entorno Familiar, y esto es
propiciado aún más cuando comenzamos con nuestra Educación
Inicial, donde empezamos a participar de Actividades Grupales y
empezamos a tener nuestros primeros Lazos de Amistad con
otros individuos.
El tener compañeros forma parte importante de nuestras vidas,
siendo ellos quienes comparten Vivencias y Anécdotas, como
también nos ayudan y brindan consejos cuando lo necesitamos,
elegidos por cuestiones meramente subjetivas que son
inherentes a las Compatibilidades de Personalidades y que nos
acompañan durante gran parte de nuestra vida, teniendo
distintos grados de importancia.
LA EMPATÍA
¿ QUE ES LA EMPATIA ?

Es la habilidad social que permite al individuo anticipar, comprender y

experimentar el punto de vista de otras personas.

Hay varios tipos:

COGNITIVO: Comprende el estado interno del otro.

EMOCIONAL: Se pone en el lugar del otro.

DESINTERESADO: No se busca un beneficio.

INTERESADO: Surge de la conveniencia social o terapéutica.

 RASGOS DE UN INDIVIDUO EMPATICO

¤ Se le asigna un rol de mediador cultural ya que:

­

­ _ Se ajusta a las diferentes situaciones.

_ Sabe escuchar.

_ Demuestra capacidad autocritica.

_ Es sensible a la emoción de los demás.

DESARROLLO DE LA EMPATIA

La empatía no es innata, es una cualidad que se puede desarrollar y entre las actitudes
para ello destacan:

¤ Evita dar consejos; a lo mejor tus opciones ya

las ha barajado.

¤ Evita juzgar; hay que ser humildes ante los

demás.

¤ Presta atención y muestra interés; a lo mejor

solo se necesita ser escuchado.
¿ COMO EXPRESAR LA EMPATÍA ?

¤ Avance lento en el dialogo:

Manteniendo la cordialidad sin evadir los temas importantes que
surgen durante la conversación, le demostramos que le seguimos
en su pensar y que estamos dispuestos a conversar los temas que
él considera importantes.
¤ Aportar opiniones:
Sin evaluarlo, juzgarlo o descalificarlo. Se busca comprenderlo
poniéndonos en su lugar, para ver la situación desde su perspectiva
y entenderla.
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