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Beneficios de la Abrazoterapia

El documento describe los numerosos beneficios biopsicosociales de la abrazoterapia, incluyendo aumentar la autoestima, el sistema inmunológico y los niveles de oxitocina, aliviar el estrés, la ansiedad y el dolor, y contribuir a una mejor salud cardiovascular y mental. La abrazoterapia es una técnica que proporciona beneficios integrales al ser humano al mejorar la gestión de las emociones y provocar desbloqueos emocionales y físicos.

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Beneficios de la Abrazoterapia

El documento describe los numerosos beneficios biopsicosociales de la abrazoterapia, incluyendo aumentar la autoestima, el sistema inmunológico y los niveles de oxitocina, aliviar el estrés, la ansiedad y el dolor, y contribuir a una mejor salud cardiovascular y mental. La abrazoterapia es una técnica que proporciona beneficios integrales al ser humano al mejorar la gestión de las emociones y provocar desbloqueos emocionales y físicos.

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ABCD sobre beneficios de la abrazoterapia

Guía sobre sus efectos biopsicosociales

Aumenta la autoestima y la confianza en si mismo


Aumenta y refuerza el sistema inmunológico

A Aumenta y alivia el estado de animo


Aumenta los niveles de oxitocina
Alivia el sistema muscular
Alivia el dolor de cabeza
Alivia y libera tensiones
Ahuyenta la soledad

B Brinda sensación de seguridad


Baja el riesgo cardiovascular

Contribuye al sentimiento de alegría y de confianza


Contribuye a protegernos contra las infecciones

C Contribuye
Contribuye
Contribuye
a mejorar la depresión y el insomnio
a volvernos mas paciente y tolerante
a controlar o regular el apetito
Contribuye a retardar el envejecimiento
Contribuye al altruismo

Disminuye el estrés ,la ansiedad y la presión arterial

D Descarga endorfinas provenientes del cerebro


Disminuye el riesgo de padecer demencia
Disminuye o reduce el dolor menstrual
Disminuye la sensación de miedo

Es un ejercicio de estiramiento para los de poca estatura

E Es democrático; cualquiera es candidato a un abrazo


Es un ejercicio de flexión para los brazos
Es una muestra de amor y apoyo
Equilibra el sistema nervioso

La abrazoterapia es una técnica que se basa en la interacción de personas quienes reciben o brindan un abrazo,
estos proporcionan beneficios de forma integral al ser humano ya que, gracias a ellos, mejora la gestión de las
emociones y experimenta desbloqueos emocionales y físicos

Un consejo
Ps Luis Gonzales Chung

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