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Los 7 Autos del Yo en Autoestima

Este documento presenta un resumen de los 7 autos del yo: autoexploración, autoconocimiento, autoconfianza, autoeficacia, autocompasión, autoestima y autorrealización. Explica brevemente cada uno y cómo están interconectados para ayudar a conocerse mejor a uno mismo y mejorar continuamente.

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MARIA ALEJANDRA MEDINA DIAZ
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Este documento presenta un resumen de los 7 autos del yo: autoexploración, autoconocimiento, autoconfianza, autoeficacia, autocompasión, autoestima y autorrealización. Explica brevemente cada uno y cómo están interconectados para ayudar a conocerse mejor a uno mismo y mejorar continuamente.

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LOS 7 AUTOS DEL YO

GRUPO COLABORATIVO 6
XIO MARA PACHECO
CAMILA ANDREA PARRA

INSTRUCTORA
YANETH RAMIREZ

FICHA
2142193

CENTRO TECNOLOGICO DEL MOVILIARIO


S E N A C A L AT R AVA
I TA G U I
2020
AUTOEXPLORACION

• El acto de conocerse a uno mismo.


Pregúntate que te gusta de veras. Analiza cual
es tu escala de valores. ¿ Y tus fortalezas, tus
defectos, tus miedos, tus sueños ?
AUTOCONOCIMIENTO

• Es el conocimiento de uno mismo. Al que se llega atreves


de la autoexploración. Si sabes realmente quien eres,
podrás relacionarte mejor contigo mismo. Cuando sabes
que quieres a ser, ese es el principio del viaje
AUTOCONFIANZA
• Conocer nuestros recursos personales, saber que
nuestros defectos son mejorables, localizar una meta y
tener la convicción de que podemos alcanzarla... Todo
eso nos devuelve información sobre nosotros mismos
que nos aporta confianza para superar nuevos retos.
AUTOEFICACIA
• Y cuando nos ponemos a ello, cuando nos enfrentamos a
los retos, adquirimos percepción de
autoeficacia: confirmamos que con nuestros propios
recursos, podemos lograrlo, y eso redunda en más
autoconfianza. Autoeficacia y autoconfianza se
retroalimentan entre sí.
AUTOCOMPASION

• Pero no siempre se puede. Y en esos casos de


importancia permitirnos y perdonarnos el fallo, el
fracaso. Autocompasión es ser amable con uno mismo,
es decirse cuando se falla: “uy, la cagué, no pasa nada,
la próxima vez mejor ”
AUTOESTIMA

• Es la valoración de uno mismo. Quererse a uno mismo.


Con sus defectos y virtudes, sus miedos y sus sueños,
sus fracasos y sus éxitos. Todos los autos anteriores son
imprescindible para alcanzar una buena autoestima. Y
quererse a uno mismo
AUTORREALIZACION

• Querer ser mejor persona. Desde una perspectiva moral,


intelectual y emocional. Querer ser mas bueno, mas
sabio y mas feliz. La actitud de autorrealización nos
acerca a nuestro mejor yo. Y así se completa el circulo de
los 7

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