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Desgarros Musculares: Tipos y Riesgos

Los desgarros musculares son lesiones que ocurren cuando un músculo se estira más allá de su capacidad o se contrae con demasiada fuerza, y pueden ser de primer, segundo o tercer grado. Los desgarros musculares representan más del 30% de las lesiones relacionadas con el ejercicio y el sedentarismo, una mala alimentación y las enfermedades son factores de riesgo.

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Desgarros Musculares: Tipos y Riesgos

Los desgarros musculares son lesiones que ocurren cuando un músculo se estira más allá de su capacidad o se contrae con demasiada fuerza, y pueden ser de primer, segundo o tercer grado. Los desgarros musculares representan más del 30% de las lesiones relacionadas con el ejercicio y el sedentarismo, una mala alimentación y las enfermedades son factores de riesgo.

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DESGARROS

MUSCULARES
JESUS EMILIO BEAS ZÁRATE
LEOPOLDO BENJAMIN LÓPEZ NOVOA
JESUS MIGUEL ZAMORA BLANCO
DANIEL MARTÍNEZ DÍAZ
DEFINICIÓN
Los desgarres musculares son lesiones que suceden en
consecuencia de un esfuerzo excesivo, que puede ser por un
estiramiento más allá de la capacidad o por una contracción
muscular que supera la capacidad de resistencia a la tensión.

Tipos de desgarro muscular


• De primer grado – daños leves de las fibras musculares
• De segundo grado – rotura parcial de las fibras musculares
• De tercer grado – rotura total de las fibras musculares
EPIDEMIOLOGÍA
Los estudios epidemiológicos más recientes muestran que
las lesiones musculares suponen más del 30% de las
lesiones musculares, tanto en actividades físicas de alto
rendimiento como en actividades esporádicas. El riesgo
lesional es de casi 2 por 1.000 h de exposición a una
actividad física.
FACTORES DE RIESGO
Las situaciones que predisponen a un desgarro muscular son:
•Sedentarismo: Disminuye la resistencia del músculo como un todo.
•Mala alimentación: Provoca que las fibras musculares se adelgacen y sean más propensas a
romperse.
•Circulación deficiente: Hace que el músculo no reciba la irrigación suficiente que el ejercicio le
demanda.
•Enfermedades metabólicas como diabetes
•Traumatismos
•Cuando hay fatiga muscular extensa.
SINTOMAS
Si usted ha sufrido un desgarro muscular leve puede tener la zona
sensible y el músculo tenso. Con un desgarro leve, quizás pueda
continuar con sus actividades.
 
Los desgarros musculares más graves causan un dolor
considerable. El músculo se siente rígido y se inflama la zona que
rodea la lesión. El dolor empeora con el movimiento, por lo que le
impedirá continuar con sus actividades. Incluso puede tener
algunos moretones alrededor de la zona lesionada.
BIBLIOGRAFIA
• [Link]
• [Link]
•[Link]
sgarro%20muscular%20es%20la,parte%20baja%20de%20la%20espalda.

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