Biblioteca virtual
Significado de educación física
Educación física es una disciplina que se centra en diferentes movimientos corporales para perfeccionar,
controlar y mantener la salud mental y física del ser humano.
Esta disciplina se puede ver como una actividad terapéutica, educativa, recreativa o competitiva que incentiva la
convivencia, el disfrute y el compañerismo entre los participantes.
La educación física es una actividad obligatoria tanto en la primaria como en la secundaria. En muchos países,
las instituciones encargadas de regular las actividades educativas promueven un contenido curricular para ser
trabajado con los alumnos en el año escolar. Esta disciplina es dirigida por un profesional instruido en un curso
superior de educación física con conocimientos en ciencias biológicas, salud y el cuerpo humano.
Sitio de consulta : [Link]
HISTORIA DE LA EDUCACION FISICA
En la antigüedad, los griegos y los romanos idearon sistemas de acondicionamiento físico con el fin de estar
aptos para la guerra y combinar una mentalidad de estratega con un cuerpo fuerte y saludable.
Sin embargo, lo que conocemos hoy en día como educación física es una disciplina que nació a finales del siglo
XIX en Europa, específicamente en países como Alemania, Suiza e Inglaterra, en los que se comenzaron a
practicar tanto deportes individuales, como natación, equitación, salto, y atletismo, como deportes grupales,
tales como la lucha, el rugby y el fútbol.
En el siglo XX, muchas de estas actividades pasaron a ser absorbidas por el sistema educativo formal, hasta
convertirse en una disciplina de nivel universitario, lo cual permitió la formación de especialistas físicos con
grado de profesor o instructor.
ACTIVIDADES DE EDUCACION FISICA
a enseñanza de la educación física consiste en un conjunto de estrategias didácticas que promueven el
acondicionamiento físico con actividades que ejercitan las destrezas motoras como el equilibrio, la flexibilidad,
la velocidad, la resistencia y la fuerza.
En las escuelas, un currículo básico de educación física suele tener tres partes:
En una primera fase, se realiza un acondicionamiento físico con ejercicios individuales o colectivos, como
carreras, saltos o rutinas aeróbicas.
En la segunda parte se realizan actividades rítmicas y expresivas, como la gimnasia artística.
En la parte final del período escolar se suelen practicar deportes grupales, como básquet, fútbol o voleibol como
una forma de afianzar los conocimientos teóricos sobre la anatomía humana y para integrar lo aprendido
durante el ciclo de enseñanza.
IMPORTANCIA DE LA EDUCACION FISICA
La educación física no solo ayuda a mantener la salud, sino que implica otras ventajas que hacen que sea una
disciplina importante para el desarrollo integral de los individuos, de allí que se considere como parte esencial
de la formación educativa. Entre los beneficios más importantes de la educación física se destacan:
• Combate el sedentarismo,
• Impulsa a una vida activa,
• Enseña a aprovechar el tiempo libre,
• Mejora la autoestima,
• Estimula el trabajo en equipo,
• Aumenta la creatividad y la capacidad afectiva,
• Disminuye la ansiedad, el estrés, la agresividad y la depresión.
• Además, enseña a desarrollar algunos valores como la tolerancia, el respeto, la solidaridad y la
responsabilidad
EDUCACION FISICA Y SALUD
La educación física es imprescindible para la salud ya que ayuda a corregir la postura, así como a mantener el
control y equilibrio del cuerpo.
A su vez, la práctica física ayuda a prevenir o reducir la incidencia de problemas de salud relacionados con el
corazón, la regulación del metabolismo y el peso y los problemas musculares, ayudando a mejorar la calidad de
vida.
En la Carta de Ottawa firmada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1996, se considera de suma
importancia promover la salud en los planteles educativos, de trabajo y de recreación en la vida cotidiana,
asegurando así que toda la sociedad goce de sus beneficios.
EDUCACION FISICA Y SALUD
Hoy en día, la educación física está presente en las escuelas, pero también se ha convertido en una práctica
incluida en las políticas de salud pública, de allí que sea común la inclusión del ejercicio físico en centros
comunitarios, eventos locales gratuitos o subvencionados por organismos gubernamentales, etc.
De esta forma, la práctica de la educación física se hace accesible para poblaciones vulnerables, personas de la
tercera edad o adultos en buena condición física.
EDUCACION FISICA Y DEPORTE
La educación física puede ser vista como un entrenamiento complementario para actividades de alto
rendimiento, como el atletismo, el fútbol, la natación, el hockey, el básquet, entre otros.
Por ello, es de vital importancia acercar a los estudiantes a diferentes disciplinas deportivas, a fin de que
encuentren aquella en la que puedan desarrollar su potencial físico y, una vez identificada, apoyarse en la
educación física para afinar sus capacidades competitivas.
Sitio de consulta : [Link]
CARACTERISTICAS DE LA EDUCACION FISICA
La sociedad ha ido tomando conciencia en los últimos años de la importancia del cuerpo en todos sus aspectos,
por lo que es frecuente hoy el uso de términos empleados antes por una minoría y relacionados con la imagen
corporal, la forma física, la salud, el deporte, etc. Es lógico, por tanto, que el sistema educativo proporcione al
individuo una cultura física básica, puesto que debe dar respuesta a sus intereses y necesidades.
En la orientación actual del área de Educación Física, no todo gira en torno a la psicomotricidad, gimnasia o
expresión corporal, sino que toma una orientación más amplia al utilizar como ejes básicos el cuerpo y el
movimiento. Se propone desarrollar en el individuo todas sus capacidades físicas y dotarle de una mayor
conciencia de las potencialidades de su cuerpo, asumiendo la responsabilidad que tiene con el mismo y sus
condiciones de salud.
Sitio de consulta : [Link]
CARACTERISTICAS
Será a través del movimiento como el escolar adquirirá hábitos, técnicas y usos corporales, desde los más
simples a los más complejos, como la danza o el deporte.
En la Primaria, el área de Educación Física debe formar las capacidades motrices del individuo; sólo así podrá
llegar a alcanzar el desarrollo y perfeccionamiento del cuerpo. Pero inseparables de los aspectos motrices, son
los afectivos, cognitivos y comunicativos.
Las consecuencias del desarrollo de las capacidades motoras son:
• *La adquisición de múltiples conductas motrices que servirán para construir otras nuevas y aplicarlas a la
resolución de problemas.
• *La adquisición de destrezas motoras, trabajando factores de percepción, para posteriormente hacerlo con
los de ejecución y decisión.
• *El aprendizaje social del alumno o alumna, ya que su capacidad motora es el principal mecanismo físico
de interrelación y de interacción con el mundo que le rodea.
• *El conocimiento de las posibilidades del cuerpo, gracias al desarrollo de conductas motrices, permitirá
mejorar la capacidad de decisión motriz, lo que llevará a adquirir mayor autonomía personal, seguridad y
autoconfianza (bases que posibilitarán que los alumnos y alumnas realicen aprendizajes significativos por
sí solos).
Sitio de consulta : [Link]
MEDIOS EDUCATIVOS
La educación física alcanza sus metas formativas valiéndose de medios o formas de trabajo determinadas.
Algunas de ellas son el deporte educativo, el juego motor, la iniciación deportiva, etc.
• Juego motor: Desde un enfoque antropológico cultural el juego es entendido como una acción u ocupación
libre, que se desarrolla dentro de unos límites temporales y espaciales determinados, según reglas
absolutamente obligatorias, aunque libremente aceptadas, acción que tiene su fin en sí misma y va
acompañada de un sentimiento de tensión y alegría y de la conciencia de “ser de otro modo” que en la vida
corriente.7En educación física se entiende el juego motor como una actividad lúdica (del latín ludus,
diversión o entretenimiento), encaminada hacia la obtención de un propósito motor en una determinada
situación motriz. De esta forma, encontramos diversos tipos de juegos: juegos naturales, juegos de reglas,
juegos modificados, juegos cooperativos, etc.8Cabe destacar que el juego no es solo un medio educativo
que permite el logro de los propósitos de la educación física, sino también contiene en sí mismo toda la
riqueza y valor educativo de un fin de la educación física.
Sitio de consulta : [Link]
MEDIOS EDUCATIVOS
• Iniciación deportiva: Es un proceso de aprendizaje de un deporte teniendo en cuenta, primeramente, la
persona que aprende, así como los objetivos que se pretenden alcanzar, la estructura del deporte y la
metodología que se utiliza. En el enfoque de la motricidad inteligente se parte de la enseñanza de la
estrategia, para después pasar a la técnica. En la iniciación deportiva se adquieren las nociones de un
deporte. Al llevar a cabo la iniciación deportiva se puede abonar, por ejemplo, el desarrollo del
pensamiento estratégico, la integración de la corporeidad, entre otras competencias educativas a
desarrollar.
• El juego deportivo en la escuela: El elemento fundante del juego deportivo son las reglas. por ello, sostiene
una organización que todos los participantes deben conocer, y por consiguiente ajustarán sus
comportamientos. Por tal motivo los jugadores no solo necesitan apropiarse de las reglas de juego que
permiten jugarlo sino que es fundamental que conozcan los comportamientos estándares esperados por
cualquier jugador que se encuentre en la misma situación de juego, para actuar en el marco de lo permitido,
favoreciendo a los compañeros de equipo.
Sitio de consulta : [Link]
ACTIVIDAD DE EVALUACION
Preguntas?
¿En que dos estados puede estar el cuerpo humano?
¿Qué es calentamiento?
¿Qué es la actividad física?
¿Por qué es importante la actividad física ?
