LUMBALGIA
Lina ochoa
Eina Sterling Muñoz
Jessica Natalia Rodríguez Rodríguez
El dolor lumbar, dolor
lumbosacro, lumbalgia o lumbago
es el dolor localizado en la parte
baja de la espalda,
correspondiente a la zona lumbar
de la columna vertebral y que
afecta alguna parte de la zona
que se extiende desde la parte
más baja de las costillas
posteriores hasta la zona más
baja de los glúteos, con o sin
compromiso de las extremidades
inferiores.
LUMBALGIA
Este puede derivarse de raíces
nerviosas,
músculos, ligamento,
estructuras faciales, vértebras
y discos intervertebrales, así
como de los órganos de la
cavidad abdominal.
Esta patología afecta tanto a
personas jóvenes, como adultas
y mayores y aparece tanto en
trabajos sedentarios, como en
aquellos que implican un gran
esfuerzo físico.
CAUSAS
• Fracturas por compresión de la columna a causa de osteoporosis
• Cáncer que compromete la columna
• Fractura de la médula espinal
• Espasmo muscular (músculos muy tensos)
• Hernia de disco o disco roto.
• Ciática.
• Estenosis raquídea (estrechamiento del conducto raquídeo).
• Curvaturas de la columna vertebral (como escoliosis o cifosis), que
pueden ser heredadas y se observan en niños o adolescentes.
• Tensión o desgarros de los músculos o los ligamentos que sostienen la
espalda.
• Un aneurisma aórtico abdominal que está filtrándose
• Afecciones artríticas, como osteoartritis, artritis psoriásica y artritis
reumatoide.
• Infección de la columna vertebral (osteomielitis, disquitis, absceso)
• Infección del riñón o cálculos renales.
• Problemas relacionados con el embarazo.
• Enfermedades que afectan los órganos reproductores femeninos,
como endometriosis, quistes ováricos, cáncer ovárico o miomas uterinos.
• Dolor alrededor de la parte posterior de la pelvis o la articulación
sacroilíaca
FACTORES DE RIESGO PARA PADECER LUMBALGIA
Los factores de riesgo para padecer lumbalgia son los siguientes:
• Sedentarismo
• Escoliosis
• Hernia discal.
• Artrosis
• Aplastamiento vertebral.
• Osteoporosis.
• Deformaciones estructurales congénitas.
SINTOMAS
•Dificultad para moverse que puede ser
lo suficientemente grave como para
impedir que el paciente camine o se
ponga de pie,
•Dolor que no se irradia por la pierna o
un dolor que también pasa por la ingle,
la nalga o la parte superior del muslo,
pero que rara vez llega debajo de la
rodilla.
•Espasmos musculares que pueden ser
graves.
•Área localizada que es dolorosa con la
palpación.
DIAGNÓSTICO
Las fuentes de información más importantes para conocer las
causas del dolor de espalda son la historia clínica y la
exploración física del paciente.
El resto de pruebas (radiológicas, analíticas o funcionales) solo
tienen valor si los resultados se corresponden con los de la
exploración física. Dado que algunas son dolorosas y otras
entrañan ciertos riesgos, Gestoso recomienda recurrir a ellas
solamente cuando los resultados del interrogatorio o la exploración
física determinan su conveniencia.
TRATAMIENTO
• Evitar el reposo en la cama, si es posible
• El paciente debe evitar el reposo en la cama como tratamiento del dolor
de espalda
• Mantenerse tan activo como sea posible
• Higiene postural: evitar la sobrecarga de la espalda
• Durante el episodio doloroso, el paciente debe intentar mantener el
ritmo de actividad dentro de la normalidad, pero siempre evitando la
sobrecarga de la espalda.
• Para conseguirlo conviene conocer y aplicar normas de higiene postural,
que describen cómo adoptar posturas y realizar movimientos o
esfuerzos, de manera que la espalda soporte la menor carga posible y la
musculatura reduzca su trabajo.
• Si le alivia, el paciente puede aplicar calor o frío en la zona dolorosa,
aunque no se han hecho estudios científicos para evaluar su efecto. En
general, el frío se aplica inmediatamente después de la lesión y el calor
en la reagudización de las dolencias crónicas.
PREVENCION
• Evitar el sedentarismo, manteniendo una actividad física regular y una buena
condición física
• No pasar muchas horas sentado: Se recomienda levantarse cada 45 minutos.
• Utilizar sillas ergonómicas regulables y que respeten la curvatura de la columna.
• Inclinar ligeramente el respaldo para evitar la carga axial en la columna y en la
musculatura.
• Si se está de pie, utilizar un calzado de 1,5 hasta 3 cm de altura.
• Evitar estar mucho tiempo parado. Al caminar, las cargas axiales se van distribuyendo
por el cuerpo y la columna no sufre tanto.
• Si es un trabajo donde se cogen objetos de peso desde el suelo, realizar la carga
‘’vertical’’ doblando las rodillas y manteniendo la espalda recta.
• Para transportar pesos, se debe realizar siempre acercando el objeto hacia el pecho.
