Conservación Visual
Calle 127 # 13-96 Of. 204; Bogotá D.C., Colombia
Teléfono: +57 1 655 51 72 Celular: +57 315 831 64 31
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Los accidentes oculares constituyen la segunda
Información causa más frecuente de los accidentes laborales,
de Interés siendo los sectores industriales de la construcción
y la agricultura los que presentan una mayor
accidentalidad. Los trabajos más predispuestos
al traumatismo ocular son los metalúrgicos,
electricistas, mecánicos industriales, químicos
entre otros.
Objetivos
Valorar el sentido de la visión como un factor
determinante del goce de vivir
Reconocer los principales factores de riesgo que
pueden afectar los ojos, dentro y fuera del
trabajo
Aplicar procedimientos básicos de seguridad para
la prevención de accidentes
Ergonomía visual
Es una herramienta muy eficaz para prevenir
problemas visuales mediante consejos posturales
y ambientales.
Esta ciencia va dirigida a todas aquellas personas
que realizan continuamente trabajos en visión
cercana como por ejemplo estudiantes,
informáticos, diseñadores, administradores y a
todos aquellos que están expuestos a riesgos
visuales.
Factores de riesgo
Mecánicos: material particulado, partículas
proyectadas, estructuras salientes, pueden generar
golpes y heridas.
Físicos: exposición a radiaciones ionizantes y no
ionizantes, pueden generar irritaciones o
quemaduras.
Factores de riesgo
Químicos: líquidos, gases, vapores y neblinas,
pueden generar irritaciones o quemaduras.
Biológicos: fluidos orgánicos contaminados, pueden
generar irritaciones, infecciones y enfermedades.
Equipos de protección personal
Algunos equipos de protección personal para proteger los
ojos son:
• Gafas de seguridad
• Monogafas
• Careta facial
• Gafas para soldadura autógena
• Careta para soldadura eléctrica
• Máscara Full face
¿Cómo proteger su visión?
Hay varias cosas que puede hacer cada día para conservar la
salud visual y evitar problemas:
• Beba ocho a diez vasos de agua para mantener el cuerpo
y los ojos hidratados.
• Realice un esfuerzo consciente para interrumpir sus
actividades en forma periódica a fin de descansar y
parpadear con frecuencia.
• Procure no frotarse los ojos.
• Y siempre que este en un lugar con riesgo de polución,
material particulado, chispa, etc., utilice los EPP de
acuerdo a la actividad.
¿Cómo proteger su visión?
Se recomienda mantenerse a una distancia de por lo
menos cincuenta centímetros frente a la pantalla del
computador, para así evitar los problemas de
contracción del cristalino.
Para evitar los enrojecimientos o malestares visuales,
se debe mantener protección visual en los lugares de
trabajo, donde exista el riesgo.
Para el manejo de pantallas se recomienda utilizar
una resolución que no sea muy contraproducente con
nuestra visión.
¿Cómo proteger su visión?
Realizar pausas de quince minutos o media hora puede
contribuir a evitar el esfuerzo visual continuo. Y,
finalmente, aumentar la frecuencia de parpadeo o el uso
de lubricantes artificiales ayuda notoriamente a aumentar
la necesaria humedad ocular.
Sea “ultra” cuidadoso
El arco iris es el espectro de energía lumínica del sol que
podemos ver. En cada extremo de estas formas de luz
visible existen otras formas de energía invisible, desde
ondas de radio a rayos X. Parte de esta energía existe en
forma de ondas ultravioletas o UV. Normalmente la luz
UV no es visible.
¿Cómo proteger su visión?
Si bien no podemos ver la radiación ultravioleta,
ésta sí puede vernos y dañarnos si no somos
cuidadosos.
Incluso en un día nublado, la luz solar UV puede
provocar quemaduras en la piel y en la córnea de
los ojos, lo cual se conoce como fotoqueratitis.
A largo plazo, puede aumentar sus posibilidades de
desarrollar cataratas (empañamiento del cristalino)
y daños en la retina que pueden conducir a una
ceguera total.
El cuidado de los ojos: mitos y
realidades
Mito: Leer con poca luz hace daño a los ojos.
Realidad: Aunque leer con poca luz cansa los ojos, no es dañino.
Mito: Usar el ordenador daña la vista.
Realidad: Aunque el uso del ordenador se asocia con la fatiga
visual, no daña a los ojos.
Mito: Si lee demasiado, los ojos se gastan.
Realidad: Los ojos no se gastan, se pueden usar cuanto se quiera
Mito: Sentarse muy cerca del televisor es malo para los ojos.
Realidad: No hay pruebas científicas que indiquen que sentarse
muy cerca del televisor es malo para los ojos.
El cuidado de los ojos: mitos y
realidades
Mito: Si necesita gafas, es que sus ojos no están
sanos.
Realidad: La necesidad de utilizar lentes no tiene
nada que ver con la salud de los ojos, sino con el
tamaño o la forma del ojo, o debidos a cambios en
los ojos asociados a la edad.
Mito: No hace falta hacerse un examen de los ojos
hasta tener unos 40 a 50 años.
Realidad: Las enfermedades de los ojos pueden
ocurrir en cualquier momento. Cuando
envejecemos, es mas frecuente que los ojos
desarrollen enfermedades.
El cuidado de los ojos: mitos y
realidades
Mito: Comer muchas zanahorias es bueno para
la vista.
Realidad: Una buena nutrición es importante
para la salud en general, incluyendo a los ojos.
La única base para este mito es que las
zanahorias contienen vitamina A, que es
necesaria en pequeñas cantidades para el buen
funcionamiento de los ojos, pero una dieta
equilibrada contiene toda la vitamina A que una
persona necesita. Debe de tenerse presente que
un exceso de vitamina A puede ser perjudicial.
Primeros auxilios en caso de lesiones
oculares
Astillas en el ojo
No frote el ojo.
Utilice colirio, enjuague el ojo con bastante líquido.
Consulte a un médico si no sale la astilla o si persiste el dolor o
enrojecimiento
Cortes, pinchazos u objetos introducidos en el ojo
◦ No lave el ojo.
◦ No trate de retirar el objeto introducido en el ojo.
◦ Estabilice el ojo con una protección rígida sin aplicar presión,
como por ejemplo con la parte inferior de un vaso de cartón.
◦ Consulte a un doctor inmediatamente
Primeros auxilios en caso de lesiones
oculares
Quemaduras por contacto con químicos
Lave el ojo inmediatamente con agua o cualquier líquido
que se pueda beber. Abra el ojo lo más posible. Continúe
enjuagando durante por lo menos quince minutos. En el
caso de soluciones cáusticas o básicas continúe
enjuagando de camino al consultorio del médico.
Si hay una lente de contacto en el ojo, empiece a
enjuagar por encima de la lente inmediatamente. La
lente podría salir de su lugar al enjuagar.
Consulte a un doctor inmediatamente.
Primeros auxilios en caso de lesiones
oculares
Golpes en el ojo
•Aplique una compresa fría sin hacer
presión.
•Se puede sujetar a la frente una bolsa de
plástico con hielo picado para que
descanse suavemente sobre el ojo.
•Consulte a un doctor inmediatamente en
caso de dolor persistente, perturbación de
la visión, sangre o decoloración del ojo, lo
cual podría indicar una lesión interna del
mismo.
A tener en cuenta
Los ojos son parte vital de nuestro cuerpo, y son
tan vitales como frágiles.
El excesivo esfuerzo diario de la visión puede
conllevar al uso de anteojos o a la contracción de
enfermedades a desarrollarse en nuestro ojo.
Bibliografía
[Link]
d-visual-trabajo/
[Link]
015/07/17_conservacic3b3n-[Link]
.
[Link]
519835103_5a96d7df5e9c2.pptx
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