ANSIEDAD
AUTOR(ES):
Diaz Deza ,Claudia
DOCENTE:
TURPO HANCCO, YENNY MARLENE
TURNO: MAÑANA
2020- II
¿Qué es la Ansiedad ?
La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer
que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una
reacción normal al estrés.
La ansiedad es básicamente un mecanismo defensivo. Es un sistema de
alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Es un mecanismo
universal, se da en todas las personas, es normal, adaptativo, mejora el
rendimiento y la capacidad de anticipación y respuesta. La función de la
ansiedad es movilizar al organismo, mantenerlo alerta y dispuesto para
intervenir frente a los riesgos y amenazas, de forma que no se produzcan
o se minimicen sus consecuencias. La ansiedad, pues, nos empuja a
tomar las medidas convenientes (huir, atacar, neutralizar, afrontar,
adaptarse, etc.), según el caso y la naturaleza del riesgo o del peligro.
La ansiedad implica tres tipos de aspectos o
componentes
Cognitivos: anticipaciones amenazantes, Fisiológicos: activación de diversos centros
evaluaciones del riesgo, pensamientos nerviosos, particularmente del sistema nervioso
automáticos negativos, imágenes autónomo, que implica cambios vasculares,
importunas, etc. respiratorios, etc.
Motores y de conducta: inhibición o sobre activación
motora, comportamiento defensivo, búsqueda de
seguridad, sumisión, evitación, agresividad, etc
IMPORTANCIA:
TIPOS
La agorafobia es un tipo de trastorno de ansiedad en el
que temes a lugares y situaciones que pueden causarte
pánico o hacerte sentir atrapado, indefenso o
avergonzado y a menudo intentas evitarlos.
El trastorno de ansiedad debido a una enfermedad
incluye síntomas de ansiedad o pánico intensos que
son directamente causados por un problema de
salud físico.
El trastorno de ansiedad generalizada se caracteriza
por una ansiedad y una preocupación persistentes y
excesivas por actividades o eventos, incluso asuntos
comunes de rutina. La preocupación es
desproporcionada con respecto a la situación actual, es
difícil de controlar y afecta la forma en que te sientes
físicamente.
FACTORES DE RIESGO
Trauma. Los niños que soportaron maltratos o traumas o que
presenciaron eventos traumáticos tienen mayor riesgo de manifestar
un trastorno de ansiedad en algún momento de sus vidas. Los
adultos que atraviesan un evento traumático también pueden
manifestar trastornos de ansiedad.
Drogas o alcohol. El consumo o el uso indebido o la
abstinencia de drogas o alcohol pueden provocar o
empeorar la ansiedad.
Otros trastornos mentales. Las personas que padecen
otros trastornos mentales, como depresión, a menudo
también padecen un trastorno de ansiedad.
COMPLICACIONES
El trastorno de ansiedad no implica solamente estar
preocupado. También puede ocasionar, o empeorar, otros
trastornos mentales y físicos
Depresión (que a menudo se produce junto con
un trastorno de ansiedad) u otros trastornos de
salud mental
Abuso de sustancias
Problemas para dormir (insomnio)
Problemas digestivos o intestinales
Dolor de cabeza y dolor crónico
Aislamiento social
Problemas en la escuela o el trabajo
Mala calidad de vida
Suicidio
PREVENCIÓN
Mantente activo. Participa en actividades que disfrutes y que te
hagan sentir bien contigo mismo. Disfruta la interacción social y tus
afectos, que pueden aliviar tus preocupaciones.
Pide ayuda enseguida. La ansiedad, como muchos otros trastornos
mentales, puede ser más difícil de tratar si te demoras
