PRESENTACION DEL
LIBRO
“Descubre tu valor y se feliz”
Alumno; Luis Fernando González Morales
Autor; Dr. Julián Melgosa
Viernes, 24 de abril del 2020.
Miss. Maria Magdalena Bermejo del Villar
La autoestima
• Del 1 al 10, ¿Cuánto te pones? (Piensa en tu respuesta)
• Este libro me gusto mucho, no termine de leerlo todo pero
pude leer una cuarta parte de el. Me llamo mucho la atención
porque habla de lo importante que es valorarnos a nosotros
mismos, si no lo haces tu, ¿quien mas?. Por ende sabemos que
nuestra familia lo hace (en muchos casos no) . Con detalle te
explico algunos temas de gran importancia.
La mujer y su autoestima
Las mujeres están sujetas, si acabe, a mayor vulnerabilidad en lo tocante a la
autoestima que los hombres. El Autor destaca que esto se debe a la excesiva
atención que la mujer recibe en lo que se refiere a la apariencia, al aspecto
físico. En efecto, la publicidad, la televisión, las noticias, los personajes de la
vida publica, etcétera muestran figuras delgadas, flexibles, con un rostro y
formas propios de las modelos, pero no la de las mujeres normales. Al
contemplar dicho ejemplo, muchas mujeres se sienten inadecuadas,
irrealizadas e inferiores.
Este proceso hace que su autoestima descienda y se consideren con un valor
ínfimo cuando en realidad pueden contar con muchas cualidades de gran valía.
( Pagina 22).
La apariencia física
¿Te quieres tal y como eres?
Me gustó una parte que decía que nosotros debemos amarnos tal y
como Dios nos mando al mundo. EL autor destaca que muchas
personas se ven influenciados por los famosos porque quieren ser tal
como ellos. De echo, muchos odian sus color de piel, su estatura, su
peso y se guardan en la mente estos problemas que día a día sienten
que el mundo se les viene encima, esto es porque ellos mismos se ven
desagradables.
• He visto muchos casos similares tales como los amigos o incluso la
familia, que rechazan su físico.
• Las personas atractivas y con buena presentación suelen sentirse mas
a gusto y satisfechas que las personas que no cuentan con estos
atributos. (Reflexiona sobre esto y explícate a ti mismo porque sucede esto).
Salud Mental
La baja autoestima aparece ligada a trastornos mentales de
importancia como la depresión o la ansiedad. Esto supone una
constante preocupación o temor por el futuro que no cuenta con
fundamento alguno. En su extremo puede llegar a la crisis de pánico en
la que aparecen signos de índole fisiológico como palpitaciones,
temblores y una sensación de angustia como si se avecinase la muerte.
(Para mas información, consultar la pagina 23 del libro)
¿Que tanto te valoras, y te quieres?
Se una persona que se ame así mismo, como lo decía en un principio, si
no lo haces tu, quien mas. Ten en mente solamente tus buenos
propósitos de vida, y desecha esos malos hábitos de verse a la
perfección.
Estamos rodeados con muchas personas que siempre te critican, esas
personas solo quieren bajar tu autoestimas y dejarte hasta los suelos.
Cualquier cosa que hagas y tu mismo sabes que es perfecto, hazlo, y no
te dejes llevar de lo que sientas es malo.
Los problemas
Muchas veces cuando tenemos problemas grandes, sentimos que el
mundo se va acabar, debemos de ser fuerte, y si estas rodeado de
personas que te aman, solo escucha los consejos que cada una te da,
de esta manera, hay personas que te levantan el ánimo de seguir
adelante, no dejan que tu solo te ahogues en un vaso de agua. El autor
decía que siempre le demos mirar el lado bueno a los problemas
'porque de esta manera, te ayudaran a ser mas fuerte.
Conclusión
Me gusto mucho este libro, me ayudo en gran parte, sobre todo en mi
autoestima, no lo terminé de leer pero si las primeras paginas
estuvieron buenas, las siguientes estarán perfectas. Me identifiqué con
el libro porque por mucho tiempo tuve problemas en la escuela, desde
la primaria hasta la preparatoria, y tomé muy buenos consejos de este
libro, gracias a mis amigos y a mi familia que me han ayudado a ver la
vida de una manera muy diferente. Ahora soy una persona muy alegre
y siempre positivo en lo que voy a realizar, también me amo mucho tal
y como soy.
Gracias por la atención!!!
