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Terapia de Aceptación y Compromiso

Este documento describe la terapia de aceptación y compromiso. Se basa en aceptar experiencias internas incómodas en lugar de tratar de eliminarlas o evitarlas. Promueve la flexibilidad sobre la rigidez mediante técnicas como el lenguaje metafórico y ejercicios experienciales. El terapeuta adopta una actitud de no juicio y ayuda al paciente a comprometerse con metas valoradas a pesar de las dificultades internas.

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Terapia de Aceptación y Compromiso

Este documento describe la terapia de aceptación y compromiso. Se basa en aceptar experiencias internas incómodas en lugar de tratar de eliminarlas o evitarlas. Promueve la flexibilidad sobre la rigidez mediante técnicas como el lenguaje metafórico y ejercicios experienciales. El terapeuta adopta una actitud de no juicio y ayuda al paciente a comprometerse con metas valoradas a pesar de las dificultades internas.

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TERAPIA DE

ACEPTACIÓN
Y
COMPROMISO
TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y
COMPROMISO

ELIMINACIÓN DE CONDUCTAS-PROBLEMA ABANDONAR ESFUERZOS POR ”REMOVER”


SENSACIONES, PENSAMIENTOS O
SENTIMIENTOS AVERSIVOS

LUCHAR ANTE EMOCIONES NEGATIVAS ? ACEPTACIÓN TAL Y COMO SON


REMOVERLAS

ANÁLISIS : PENSAMIENTO-EMOCIÓN- ANÁLISIS:


CONDUCTA-NUEVO PENSAMIENTO-NUEVA SITUACIÓN/PENSAMIENTO/EMOCIÓN/CONDUCT
EMOCIÓN-NUEVA CONDUCTA A/ CONSECUENCIAS

PENSAMIENTOS DIRIGEN EMOCIONES Y PENSAMIENTOS SON SÓLO PENSAMIENTOS,


CONDUCTAS EMOCIONES SON SÓLO EMOCIONES,
RECUERDOS O IMÁGENES SON SÓLO ESO…NO
SOY YO (DEFUSIÓN COGNITIVA)
 Análisis experimental skinneriano (1953, 1969)-lenguaje
natural
 Relaciones de equivalencia (Sidman 1971)
 Psicoterapia Analítica Funcional (Kohlenberg y Tsai
Antecedentes 1991)_ prevalencia de procesos verbales
 Teoría del marco relacional: capacidad simbólica genera
marcos de equivalencia entre distintos estímulos y/o
eventos internos o externos (de manera arbitraria).
Deshacer fusión cognitiva
 Enfoque contextualista Funcional
TRASTORNO DE
EVITACIÓN
EXPERIENCIAL
 Engloba trastornos (ansiedad generalizada,
trastorno de angustia, trastorno depresivo,
trastorno obsesivo-compulsivo)

 Complicación derivada por el deseo consciente de


no querer entrar en contacto con experiencias
privadas dolorosas.

 Sufrimiento como parte de la naturaleza humana

 Experiencias adversas dan información que el


sujeto puede utilizar
 https://www.youtube.com/watch?v=z558qPdvYr4
Aceptación
Psicológica
 El sujeto se arma de valor para
enfrentar las experiencias
internas o eventos de su vida
interna particular sin querer
cambiarlos, obedecerlos,
escapar o evitarlos
 No va directamenta al síntoma
necesariamente

 NUCLEO DE LA TERAPIA
 A---ACCEPT: ACEPTAR EVENTOS PRIVADO
INCÓMODOS

 C---CHOOSE: ELEGIR UNA DIRECCIÓN


VALORADA
ACT
 T---TAKE ACTION: PASAR A LA ACCIÓN AÚN CON
DUDA Y DIFICULTADES

 PROMUEVE LA FLEXIBILIDAD
MECANISMOS QUE
GENERAN
INFLEXIBILIDAD O
RIGIDEZ

 EVITACIÓN EXPERIENCIAL

 FUSIÓN COGNITIVA
ACTITUD DEL
TERAPEUTA
ANTECEDENTE DESCRIPCIÓN CONSECUENCIA CONSECUENCIA
COMPORTAMIENTO (CORTO PLAZO) (LARGO PLAZO)

FISIOLÓGICA
COGNITIVA
EMOCIONAL
TECNICAS/Método

 Lenguaje Metafórico
 Paradojas terapeúticas
 Ejercicios experienciales
 https://www.youtube.com/watch?v=QwtRpfLm_cQ
FASES DEL TRATAMIENTO

EVALUACIÓN

 Qué está tratando de evitar el paciente?


 Con qué evento verbal está fusionado?
 Qué es lo que realmente quiere conseguir (hacia donde valoraría dirigirse)
 Cuáles son las barreras para el cambio (qué le impide ir en esa dirección
valorada).
FASES DEL TRATAMIENTO

1. DESESPERANZA CREATIVA
2. EL CONTROL COMO PROBLEMA, NO COMO SOLUCIÓN
3. CONSEGUIR LA ACEPTACIÓN POR MEDIO DE LA
DESLITERALIZACIÓN
4. DESCUBRIR EL YO COMO ALIADO
5. EL TRABAJO CON LOS VALORES
6. ACEPTACIÓN Y COMPROMISO

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