Cuadro Comparativo: Ellis,
Beck, Young
María Guadalupe Bocangra De Gyves
Terapia Propuesta por Albert Ellis
1950s TR
Racional 1990s TREC
Emotiva Filosofo Epicteto “No nos perturban las cosas sino la
Conductual interpretación que hacemos de ellas”
Propuesta por Aaron Beck
Terapia 1960-1970s
Cognitiva “No es la situación por sí misma lo que determina lo que la
gente siente, sino la manera en que analizan dicha situación”
Propuesta por Jeffrey Young
Terapia 1990s
Centrada en Ideal para “fracasos terapeuticos”
Esquemas
Ellis Beck Young
Terapia Racional Emotiva Conductual Cognitiva Centrada en Esquemas
Reducir conductas, sentimientos y Obtener una mejoría Ayudar a los pacientes a
pensamientos disfuncionales y permanente en el estado de hallar formas adaptativas
promover mejora en el ánimo y comportamiento a para satisfacer sus
OBJETIVO funcionamiento global de las través de una evaluación necesidades emocionales
personas realista y la consiguiente nucleares
modificación del
pensamiento
Filosofía Terapia conductual Terapia cognitivo-
Epicteto: “No nos perturban las conductual
cosas sino la interpretación que Gestalt
hacemos de ellas” Apego
Sócrates: debate Relaciones objetales
MARCO DE Kant: el uso de la razón Constructivismo
REFERENCIA Korzybski: uso del lenguaje para Psicoanálisis
estructurar el pensamiento y las
emociones
Psicología
Horney: la tiranía de los debería
Adler: terapia activo-directiva
Ellis Beck Young
Terapia Racional Emotiva Conductual Cognitiva Centrada en Esquemas
• La cognición determina la emoción • Los problemas se plantean en términos • Ideal para pacientes con
• El pensamiento irracional es el cognitivos trastornos psicológicos
mayor determinante de la • Requiere una sólida alianza terapéutica crónicos y difíciles de tratar
perturbación emocional • Enfatiza una colaboración y (Eje 1 y 2)
• 2 tipos de emociones: sanas e participación activa • Importancia a los orígenes
insanas • Orientada a objetivos y problemas infantiles y adolescentes de
• Cambio en la filosofía de vida específicos los problemas
• Aceptación incondicional: de uno • Centrada en el presente • Introduce técnicas emotivas
mismo, de los otros y de la vida • Es educativa y enfatiza en la prevención • Relación terapeuta – paciente
• Énfasis en el presente: el problema de recaídas • Estilos de afrontamiento
emocional se mantiene por lo que • Limitada en el tiempo disfuncionales
ASPECTOS se está diciendo ahora • Sesiones estructuradas • La duración depende del
GENERALES • La manera mas efectiva de • Ayuda a los pacientes a identificar y paciente
cambiar la perturbación emocional evaluar sus pensamientos y • Pacientes adquieren la
es poder averiguar lo que uno comportamientos disfuncionales y a habilidad para prescindir de
piensa y tratar de cambiarlo actuar en consecuencia sus esquemas
• Las creencias pueden ser • Usa técnicas para cambiar cogniciones, • El terapeuta se alía con los
cambiadas, pero no resulta fácil conductas y emociones pacientes en su lucha contra
hacerlo, y se requiere esfuerzo, los esquemas
práctica y mucho trabajo • Estructura flexible
Ellis Beck Young
Terapia Racional Emotiva Conductual Cognitiva Centrada en Esquemas
Cogniciones: cualquier actividad Pensamientos automáticos: verbalizaciones o Esquema: patrón global
mental, y puede manifestarse en visualizaciones, generalmente negativas, que resultan de que sirve para dar
forma de conceptos o ideas, una determinada situación. Son el producto de las sentido a la propia
significados, imágenes y creencias. creencias centrales. experiencia vital
3 tipos: descripciones,
interpretaciones, inferencias, Creencias intermedias: Actitudes y reglas que influyen en Estilos de Afrontamiento
evaluaciones las cogniciones, emociones y conductas • Sobrecompensación
• Evitación
Pensamientos automáticos: Creencias centrales: rígidas, absolutistas y generalizan • Rendición
observaciones y percepciones de la
realidad y las inferencias derivadas Triada cognitiva: Se busca mediar entre el
ASPECTOS de tal percepción tres esquemas característicos que inducen al individuo esquema desadaptativo y
COGNITIVOS depresivo a percibirse a sí mismo, al mundo y al futuro la parte sana. Modificar
Creencias evaluativas: valoraciones desde un punto de vista negativo. el esquema para lograr
o significados personales sobre la Distorsiones cognitivas: hacerlo funcional
realidad percibida • Todo o nada
• Sobregeneralización El objetivo principal es el
Esquemas nucleares: organiza y guía • Personalización cambio de esquema en el
el procesamiento de la información • Etiquetado paciente
(rígidos, profundos y no conscientes) • Debeísmo
Esquemas: suposiciones subyacentes • Abstracción selectiva
nucleares • Catastrofización
• Razonamiento emocional
• Saltar a conclusiones
Ellis Beck Young
Terapia Racional Emotiva Conductual Cognitiva Centrada en Esquemas
Emociones sanas: inquietud, Las emociones se ven Se enseña al paciente a identificar la
miedo, tristeza, enfado, influidas por las emoción que se presenta con el
arrepentimiento, pudor, distorsiones cognitivas pensamiento
ASPECTOS orgullo
EMOCIONALES Emociones insanas: Se le enseña al
ansiedad, pánico, depresión, paciente a identificar
ira, culpa, vergüenza, cuando su estado de
arrogancia ánimo sea disfórico
Conductas desadaptativas: Se busca cambiar las Las conductas disfuncionales se
provocadas por las conductas desarrollan como respuestas a un
emociones insanas desadaptativas por esquema (estilos de afrontamiento)
Conductas adaptativas: otras más funcionales
ASPECTOS
CONDUCTUALES generadas por emociones Conductas están provocadas por los
sanas Uso de técnicas esquemas pero no son parte del
conductuales mismo
Se busca desarrollar conductas sanas
Ellis Beck Young
Terapia Racional Emotiva Conductual Cognitiva Centrada en Esquemas
Creencias irracionales: supersticiosos, Pensamientos automáticos Esquema
incoherentes e ilógicos. Rígidos, • Son el resultado de las
absolutistas, inflexibles, condenan y creencias centrales Esquema desadaptativo: son patrones
juzgan. No ayudan a alcanzar metas • Espontáneos. contraproducentes que se inician al
• Fáciles de identificar comienzo de nuestro desarrollo y se van
Se agrupan en 3 áreas: • Breves y fugaces repitiendo a lo largo de la vida
TENGO que actuar bien • Generalmente son
TIENEN que tratarme bien aceptados como ciertos Dimensiones de los esquemas
Mi vida DEBE ser amable • Pueden presentarse de desadaptativos:
CONCEPTOS forma verbal o visual Desconexión y rechazo
Exigencias de: Deterioro en autonomía y ejecución
PRINCIPALES aprobación/amor, Afectan las respuestas Limites deficitarios
éxito/perfección emocionales, conductuales y Dirigido por las necesidades de los
comodidad/justicia fisiológicas de una situación demás
Sobrevigiliancia e inhibición
Inferencias:
Condena global Modos de esquemas:
Tremendismo Modo niño
Baja tolerancia a la frustración Modo de afrontamiento desadaptativo
Modo Adulto Sano
Modo Padre desadaptativo
Ellis Beck Young
Terapia Racional Emotiva Conductual Cognitiva Centrada en Esquemas
MODELO ABC • Datos relevantes de la • Identificar los esquemas
A: acontecimiento activador infancia relevantes
B: Interpretación Sistema de • Creencias Centrales • Problemas presentes y su
creencias (racional o • Creencias intermedias: relación con los esquemas
irracional) • reglas/supuestos • Situaciones o estímulos que
C: Consecuencias: • estrategias activan los esquemas
conductuales, emocionales y compensatorias • Gravedad de los esquemas
fisiológicas • Pensamientos • Estilo de afrontamiento:
D: Debate automáticos conductas de afrontamiento,
E: Nueva filosofía racional • Conductas/Emociones rendición y sobrecompensación
F: Nuevas emociones sanas y • Modos relevantes del esquema
CONCEPTUALIZACIÓN
conductas Funcionales • Orígenes evolutivos
• Recuerdos significativos de la
infancia
• Distorsiones cognitivas
nucleares
• Relación terapéutica
Ellis Beck Young
Terapia Racional Emotiva Conductual Cognitiva Centrada en Esquemas
Definir el problema y • Identificar el problema Entrevista
establecer objetivo: • Establecer objetivos Entrevista de la historia de vida
términos claros y objetivos • Explicar el modelo Evaluación
a corto, mediano y largo • Identificar Cuestionarios de esquemas
plazo Pensamientos Tareas de auto-registro
Evaluar: Automáticos Ejercicios de imaginación
Identificar C significativa • Evaluar los P.A.
PROCESO
Identificar A y la relación A- • Resolver problemas Psicoeducación
C cuando los Ayuda al paciente a identificar
TERAPÉUTICO
Identificar B y la relación B- pensamientos son sus esquemas y comprender el
C verdaderos origen de los mismos en la etapa
Preparar al paciente para el infantil y adolescente
debate (D) Forma al paciente en el modelo
Debatir creencias de esquemas
irracionales Intervención
Aumentar su convicción en
sus creencias racionales (E)
