ERGONOMIA
EVALUACION DE RIESGO DE TRABAJO
Dr César Sánchez
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HSE is everyone’s responsibility – it’s MY responsibility
PAUSE Only safe operations
THINK Care about yourself and others
ACT Respect and follow the rules
We care about our people, the environment & communities where we operate
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Ergonomía
• Es el término aceptado mundialmente para definir el conjunto de conocimientos multidisciplinares
que estudia las capacidades y habilidades de los humanos, analizando aquellas características
que afectan al diseño de productos o procesos de producción.
• En todas las aplicaciones, el objetivo es común; adaptar productos, tareas, entorno y herramientas
a las necesidades y capacidades de las personas, mejorando la eficiencia, seguridad y bienestar
de usuarios y trabajadores. En definitiva el planteamiento ergonómico consiste en diseñar los
productos y los trabajos de manera que éstos se adapten a las personas.
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Centro de trabajo:
• El lugar o lugares, tales como edificios, locales, instalaciones y áreas, donde se realicen
actividades de explotación, aprovechamiento, producción, comercialización, transporte y
almacenamiento o prestación de servicios, en los que laboren personas que estén sujetas a una
relación de trabajo.
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Diagnóstico de seguridad y salud en el trabajo:
• La identificación de las condiciones inseguras o peligrosas; de los agentes físicos, químicos o
biológicos o de los factores de riesgo ergonómico o psicosocial capaces de modificar las
condiciones del ambiente laboral; de los peligros circundantes al centro de trabajo, así como de
los requerimientos normativos en materia de seguridad y salud en el trabajo que resulten
aplicables.
• Modo seguro; manera segura: La realización de actividades cumpliendo con los procedimientos y
medidas de seguridad determinadas por las normas oficiales mexicanas y las dispuestas por el
patrón.
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Condiciones inseguras
• Aquéllas que derivan de la inobservancia o desatención de los procedimientos o medidas de
seguridad, y que pueden conllevar la ocurrencia de incidentes, accidentes y enfermedades de
trabajo o daños materiales al centro de trabajo.
• Riesgo: La correlación de la peligrosidad de uno o varios factores y la exposición de los
trabajadores con la posibilidad de causar efectos adversos para su vida, integridad física o salud,
o dañar al centro de trabajo.
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Factores de riesgo • Aquéllos que pueden conllevar
ergonómico sobre esfuerzo físico, movimientos
repetitivos o posturas forzadas en
el trabajo desarrollado, con la
consecuente fatiga, errores,
accidentes y enfermedades de
trabajo, derivado del diseño de las
instalaciones, maquinaria, equipo,
herramientas o puesto de trabajo.
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Lesiones laborales
•
SOBRE ESFUERZO
FISICO FATIGA
TRASTORNO
MUSCULOESQUELETICO
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Prevencion de accidentes
Medidas de seguridad generales:
1) Supervisar que se realicen en condiciones seguras
2) Realizar ejercicios o movimientos de calentamiento antes de
iniciar las actividades;
3) Mantener las áreas de tránsito y de trabajo libres de
obstáculos;
4) Conservar orden y limpieza en el lugar de trabajo;
5) Establecer, en su caso, períodos de descanso;
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6) Asegurar que la carga tenga elementos de sujeción, según aplique;
7) Revisar que las actividades aledañas o cercanas no impliquen un riesgo para el trabajador que las realiza;
8) Aplicar las medidas de seguridad que se requieran conforme a los materiales, procesos, equipos, herramienta y
maquinaria que se utilicen, y
9) Proporcionar la ropa y el equipo de protección personal o las que la sustituyan, tal como respiradores y
guantes, a los trabajadores que realicen actividades de carga de:
I. Materiales o contenedores con aristas cortantes, rebabas, astillas, puntas agudas, clavos u otros salientes
peligrosos;
II. Materiales con temperaturas extremas, y/o
III. Contenedores con sustancias irritantes, corrosivas o tóxicas.
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Medidas de seguridad para empujar o jalar de cargas, con o sin ayuda de equipo auxiliar:
1) Asegurar la estabilidad de la carga durante su traslado;
2) Tener una visión completa sobre y alrededor de la carga;
3) Verificar que la carga no exceda la capacidad nominal del equipo auxiliar que se utilice;
4) Revisar que el equipo auxiliar se encuentre en condiciones seguras de operación antes del inicio de las
actividades;
5) Comprobar antes de realizar la actividad que la superficie del suelo no se encuentra en malas condiciones
o represente un riesgo para la operación de las ruedas del equipo auxiliar que se utilice;
6) Asegurar la compatibilidad entre las características de las ruedas y el tipo de superficie del suelo;
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7) Revisar, de forma previa, que el espacio para girar o maniobrar corresponda a las dimensiones de la carga, en especial en
pasillos angostos;
8) Asegurar que la ropa o el equipo de protección personal permite realizar con seguridad el movimiento;
9) Evitar paradas y maniobras frecuentes, cuando se esté jalando o empujando un objeto, así como movimientos bruscos y de
larga duración;
10) Evitar la aplicación de fuerzas iniciales y sostenidas de forma frecuente y de tiempo prolongado;
11) Evitar trayectorias por pisos ranurados, deteriorados o resbalosos;
12) Evitar rampas, pendientes o superficies desniveladas en la trayectoria, cuando esto no sea posible, jalar el equipo con ruedas,
como el diablo, patín o carretilla en el mismo sentido del ascenso al subir una pendiente, y en sentido opuesto al del descenso al
bajar, con el objeto de evitar que la carga represente un riesgo, y
13) Eliminar los obstáculos y objetos que pueden representar peligro de tropiezo
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Evaluación específica del nivel de riesgo
• Aquella evaluación de los factores de riesgo ergonómico para determinar la magnitud del riesgo
derivado de las actividades o tareas de manejo manual de cargas, haciendo uso de métodos que
permiten realizar una valoración del riesgo detallada de las condiciones en las que se desarrollan
las actividades, tales como: método de levantamiento simple de cargas; método de levantamiento
compuesto de cargas; método de levantamiento variable
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Masa máxima que puede levantar o bajar un trabajador por edad y género
Masa
Edad
máxima Género
(en años)
kg
Femenino
7 Menores de 18
Masculino
15 Femenino Mayores de 45*
20 Femenino Entre 18 y 45
Masculino Mayores de 45*
25 Masculino Entre 18 a 45
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Estimación del riesgo de actividades que impliquen levantamiento/descenso de cargas
Bajo â Aceptable: No se requieren acciones correctivas. El
riesgo es nulo o aunque es bajo, se considera aceptable.
Medio â Posible: Se requieren acciones correctivas a corto
plazo. Aunque no existe una situación de riesgo alto se deben
examinar las actividades con mayor detalle.
Alto - Significativo: Se requieren acciones correctivas pronto.
Se puede exponer a una proporción significativa de
trabajadores a correr el riesgo de un trastorno músculo-
esquelético laboral .
Muy alto o inaceptable: Se requieren acciones correctivas
inmediatamente. Dichas operaciones pueden representar un
riesgo grave de lesiones, deben examinarse minuciosamente
y ser mejoradas.
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Distancia horizontal entre las manos
y la parte inferior de la espalda Región de levantamiento vertical
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Torsión y flexión lateral del torso RESTRICCIONES POSTURALES
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Acoplamiento mano-carga (elementos de sujeción
Buen agarre Agarre regular Mal agarre
Contenedores con elementos Contenedores con asas o Contenedores de
de sujeción, como asas o manijas mal diseñadas. El diseño deficiente. Partes
manijas bien diseñados, aptos material permite hacer un holgadas, objetos irregulares,
para este propósito. agarre con la mano en pinza. voluminosos o difíciles de
manejar.
Partes holgadas que permiten Los dedos deben estar sujetos Sacos no rígidos (como bultos
un agarre cómodo. a 90 grados bajo el contenedor de arena o cemento)
o la carga. cargas impredecibles.
Nivel: Verde Nivel: Naranja Nivel: Rojo
Valor:0 Valor:1 Valor:2
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• factores ambientales
• Superficie de trabajo:
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Estimación del riesgo de operaciones de transporte de cargas
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• Distancia horizontal entre las manos y la • Carga asimétrica sobre el torso
parte inferior de la espalda
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• Acoplamiento mano-carga (elementos de • Restricciones posturales
sujeción)
Buen agarre Agarre regular Mal agarre
Contenedores con Contenedores con Contenedores de
elementos de sujeción, asas o manijas mal diseño pobre. Partes
como asas o diseñadas; holgadas,
manijas bien diseñados, El material permite objetos irregulares,
aptos para hacer un agarre con la voluminosos o difíciles
este propósito mano en pinza de manejar
Partes holgadas que Los dedos deben estar Sacos no rígidos
permiten un agarre sujetos a 90 grados (como bultos de arena
cómodo bajo el contenedor o la o cemento)
carga cargas impredecibles
Nivel: Verde Nivel: Naranja Nivel: Rojo
Valor:0 Valor:1 Valor:2
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• Distancia de transporte • Obstáculos en la ruta:
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Estimación del nivel de riesgo
Levantar Transportar
Factores de riesgo
Color Valor Color Valor
Peso y ascenso de la carga/ frecuencia de
transporte
Distancia horizontal entre las manos desde la
parte
inferior de la espalda
Región de levantamiento vertical
Torsión y flexión lateral del torso; Carga
asimétrica
sobre el torso (transporte)
Restricciones posturales (posturas incómodas,
forzadas, o restringidas)
Acoplamiento mano-carga (elementos de
sujeción)
Superficie de trabajo
Otros factores ambientales
Distancia de transporte
Obstáculos en la ruta (sólo en transporte)
Comunicación, coordinación y control (sólo
manejo manual de cargas en equipo)
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Determinar el nivel de riesgo conforme a lo siguiente:
PUNTAJE
NIVEL DE RIESGO PRIORIDAD
TOTAL
Bajo â Aceptable 0a4
No se requieren acciones correctivas
Medio â Posible 5 a 12
Se requieren acciones correctivas a corto plazo
Alto â Significativo 13 a 20
Se requieren acciones correctivas pronto
Muy Alto - Inaceptable
Se requieren acciones correctivas inmediatamente 21 a 32
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Definir las acciones, conforme al nivel de riesgo obtenido, de acuerdo
con lo siguiente:
NIVEL DE RIESGO ACCIONES
Bajo â Aceptable Sólo se requiere dar seguimiento a los grupos más vulnerables,
como mujeres en periodo de gestación o trabajadores menores de
edad.
Medio â Posible Se debe examinar las tareas con mayor detalle, mediante la aplicación
de una evaluación específica, o bien implantar medidas de control
mediante un Programa de ergonomía para el manejo manual de
cargas.
Alto â Significativo Se requiere una acción rápida, por lo que se deben establecer
medidas de control mediante un Programa de ergonomía para el
manejo manual de cargas.
Muy Alto - Inaceptable Se deben detener las actividades e implementar medidas de
control mediante un Programa de ergonomía para el manejo manual
de cargas.
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LESION MUSCULAR
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LUMBALGIA
• Dolor o malestar en zona lumbar, localizado entre el borde inferior de las costillas y el pliegue
inferior de la zona glútea que puede causar limitación funcional que dificulta las actividades de la
vida diaria asi como ausentismo laboral
• Factores de riesgo
1. Sobrepeso y obesidad
2. Determinadas actividades físicas laborales
3. Carga de objetos pesados
• Prevención
1. educación de higiene postural
• ¿Uso de faja?
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Tendinitis
• Los tendones son las estructuras fibrosas que unen a los músculos con los huesos. Cuando estos
tendones se hinchan o inflaman, se le denomina tendinitis. En muchos casos, también se presenta
tendinosis
• Puede ocurrir como resultado de una lesión o sobrecarga, por movimientos repetitivos con o sin
carga. La tendinitis también puede ocurrir con la edad a medida que el tendón pierde elasticidad.
• Prevención
1. Corregir manipulación errónea
2. Hidratacion abundante
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