ANTROPOMETRÍA
¿QUE ES?
• Consiste en una serie de mediciones técnicas sistematizadas que expresan,
cuantitativamente, las dimensiones del cuerpo humano. A menudo la antropometría es
vista como la herramienta tradicional.
¿CUAL ES?
Este método se caracteriza por ser no invasivo, práctico y sencillo, lo cual lo
hace accesible a todo público que quiera conocer su composición corporal.
¿PARA QUE SIRVE?
La Antropometría es una herramienta analítica en la ayuda de la prevención de
enfermedades de corazón, diabetes, obesidad, utilizada para el seguimiento de
intervenciones nutricionales, de actividad física, quirúrgicas, entrenamiento.
MATERIAL ANTROPOMÉTRICO
1. Plicómetro: Mide el espesor del tejido adiposo en
determinados puntos de la superficie corporal.
2. Paquímetro: es un compás de corredera graduado, de
profundidad en sus ramas de 50 mm, con capacidad de
medida de 0 a 259 mm. Sirve para medir los diámetros
óseos.
[Link]ímetro: utilizado para medir la estatura y la talla
sentado. Consiste en un plano horizontal adaptado
por medio de una guía que acompaña a una escala
métrica verticas .
4. Báscula : se utiliza para determinar el peso corporal el cuerpo
total
5. Cinta antropométrica: utilizada en la determinación de perímetro.
Existen diversos tipos en el mercado pero debe de ser flexible pero
no elástica, preferiblemente metálica, de anchura inferior a 7 mm.
6. Segmómetro: Se utiliza para la medición directa de
longitudes de segmentos corporales,y también para
medir determinadas alturas , por ejemplo ilioespinal y
trocantérea.
7. Cajón antropométrico: Se trata simplemente de un
cajón sólido donde el sujeto puede sentarse con el fin de
facilitar la medición.
Medidas Pliegues
básicas cutáneas
¿QUE MEDIMOS?
Perímetros Longitudes
Diámetros
MEDIDAS BÁSICAS
1. Peso. 2. Talla. 3. Talla sentado.
4. Envergadura.
PLIEGUES CUTÁNEAS
Tríceps Subescapular
Posición del sujeto: El sujeto adopta una posición
relajada, de pie con el brazo colgando a un lado del Posición del sujeto: Posición relajada, de pie y
cuerpo. con los brazos colgando.
Método: Se recomienda palpar en la línea media de la Método: Angulo inferior de la escápula.
cara posterior del brazo.
Bíceps Cresta ilíaca
Posición del sujeto: Posición relajada. Posición del sujeto: El sujeto adopta una posición
relajada, de pie.
Método: Se palpa en la mitad del vientre muscular.
Método: Va en dirección postero-anterior.
Supraespinal Abdominal
Posición: Posición relajada, de pie. Posición: Posición relajada, de pie.
Método: El pliegue corre medial y anteriormente Método: Pliegue vertical.
hacia abajo con ángulo de 45°.
Muslo anterior Pierna medial
Posición del sujeto: Posición sentado , con el tronco Posición del sujeto: Rodilla flexionada en un ángulo
erecto. aproximado de 90°.
Método: Pierna en extensión y el sujeto sostiene los Método: El pliegue corre paralelo al eje longitudinal de
isquiotibiales levantando la cara posterior del muslo. la pierna.
Medición de los perímetros
Cabeza Cuello
Posición del sujeto: Posición relajada, sentada o de
Posición del sujeto: Posición relajada, sentada
pie y la cabeza en plano derecha.
o de pie y la cabeza derecha.
Método: Sostenga la cinta perpendicularmente al eje
Método: La cinta debe estar apretada ( no
longitudinal del cuello. (El cabello no debe ser
incluye las orejas).
incluido en la medición).
Brazo relajado Brazo flexionado y en contracción
Posición del sujeto: Posición relajada, de pie, con Posición del sujeto: Posición relajada, de pie, con el
los brazos colgando a ambos lados del cuerpo, al brazo flexionado , antebrazo supino y con el codo
momento de evaluar, el sujeto tendrá una leve flexionado a 90°.
abducción para permitir el paso de la cinta.
Método: Se le pida al sujeto que realice una máxima
Método: Medición del punto medio acromial- contracción en el bíceps, se mide el punto mas
radial. prominente.
Antebrazo Muñeca
Posición del sujeto: Posición relajada, de pie, el
Posición del sujeto: Posición relajada, de pie, el
hombro al evaluar se flexiona levemente con el
hombro se flexiona levemente, con el brazo en
codo extendido y antebrazo en supinación.
supinación y la mano relajada.
Método: Ubicación de la medición en el punto
Método: Ubicación de la medición , distal estiloides.
mayor diámetro.
Pecho o tórax Cintura (mínima)
Posición del sujeto: Posición relajada , de pie y con los
Posición del sujeto: Posición relajada, de pie y
brazos cruzados en el tórax.
con los brazos colgando a ambos lados del
cuerpo y leventemente abducidos.
Método: Medición en el punto mas estrecho entre la 10
costilla y la cresta iliaca.
Método: La cinta se pasa alrededor del tórax,
se ubica sobre el punto mesoesternal, se le
pide el sujeto que baje los brazos, se mide al
final de una espiración normal.
Glúteo ( caderas) Muslo
Posición del sujeto: Brazos cruzados sobre el Posición del sujeto: Brazos cruzados sobre el tórax,
pecho, pies juntos. pies levemente separados.
Método: Medición la prominencia mas posterior Método: Medición 1 cm por debajo del pliegue glúteo.
de las nalgas, sobre la sínfisis del pubis.
Muslo medio Pantorrilla
Posición del sujeto: Brazos cruzados sobre el
Posición del sujeto: Sujeto con los pies separados.
tórax, pies levemente separados.
Método: Medición a nivel de la marca del pliegue de
Método: Medición sobre la marca del punto
pantorrilla medial.
medio trocantéreo-tibial lateral.
Tobillo
Posición del sujeto: Sujeto con los pues separados.
Método: Punto mas estrecho, mínimo del tobillo superior al maléolo.
Medición de las longitudes
Acromial-Radial Radial-Estilión
Posición del sujeto: Posición relajada, de pie Posición del sujeto: Brazo levemente rotado y
,Antebrazo en pronación. antebrazo levemente pronado.
Método: Distancia entre el punto acromial y en punto Método: Distancia entre punto radial y estilión .
radial. Longitud del antebrazo.
Medio estilión-Dactilión
Altura ilioespinal
Posición del sujeto: Codo parcialmente
flexionado, antebrazo supino y dedos Posición del sujeto: Posición relajada, con los pies
extendidos juntos y los brazos colgando a ambos lados del
cuerpo.
Método: Medición desde punto medio
estiloideo a dactilión. Longitud de la mano. Método: Medición desde el suelo hasta el punto
ilioespinal ( o desde cajón) .
Altura trocantérea Altura trocantérea- tibial lateral
Posición del sujeto: De pie, con los pies juntos, brazos
Posición del sujeto: De pie, con los pies juntos, brazos
cruzados.
cruzados.
Método: Medición desde el piso, o cajón, hasta el
Método : Medición entre puntos trocantéreo tibial
punto trocantéreo.
lateral. Longitud del muslo.
Tibial lateral
Pie
Posición del sujeto: de pie, con los pies separados
unos10-15 cm y los brazos colgando ambos lados
Posición del sujeto: Sujeto con pies
del cuerpo.
separados .
Método: Medición desde el suelo hasta el punto
Método: Longitud desde el akropodion
tibial lateral.
hasta el pternion.
Diámetros óseos
Biacromial Transversa del tórax
Posición del sujeto: Posición de pie, con los brazos Posición del sujeto: Posición relajada con brazos
colgando a ambos lados del cuerpo. abducidos.
Método: Distancia entre los puntos más laterales del Método: Distancia entre las zonas mas laterales del
proceso acromial, con el calibre inclinado ascendente tórax. Calibre ubicado a nivel del mesoesternal.
de aproximadamente 30°. Medición al final de expiación normal.
Antero-posterior del tórax Biliocrestal
Posición del sujeto: Sentado con la espalda recta. Posición del sujeto: De pie, con los brazos cruzados
sobre el pecho.
Método: Ubicada en punto mesoesteral en el
plano horizontal. Método: Distancia entre los puntos mas laterales de las
crestas iliacas.
Las ramas del antropómetro en ambas crestas ilíacas
con una inclinación ascendente de 45°.
Biepicondilar Húmero Biepicondilar Fémur
Posición del sujeto: Posición de pie o sentado, con
el brazo elevado con codo flexionado a 90°. Posición del sujeto: Posición sentada, con las manos
despejadas de la región de las rodillas.
Método: Distancia entre epicóndilo lateral y medial
del húmero. Método: Distancia ente los epicóndilos laterales y
medial del fémur.
Bibliografía
• Protocolo internacional para la valoración Antropométrica. Método ISAK. 2011. Pag 8-80
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