ORIGEN
James Naismith inventó el
baloncesto en el año 1891.
Era el encargado del área de
EF en un colegio de
Springfield (EEUU) y con el
baloncesto intentaba
acercar a sus alumnos a la
EF durante los fríos
inviernos de la región
ORIGEN
• Para poder conseguirlo
pensó en un juego que se
pudiera practicar en el
interior del gimnasio y
mandó colgar unas canastas
de melocotones en las
barandillas que rodeaban el
gimnasio, a una altura de
3,05 m (altura que se
mantiene en la actualidad).
1. ¿QUÉ ES EL BALONCESTO?
Según la RAE: “Juego entre dos equipos de cinco
jugadores cada uno, que consiste en introducir el balón
en la cesta o canasta del contrario, situada a una altura
determinada”.
FIBA: El baloncesto se juega entre dos (2) equipos de
cinco (5) jugadores cada uno. El objetivo de cada equipo
es el de introducir la pelota en el cesto de su oponente y
evitar que el otro equipo obtenga la posesión de la
pelota o anote puntos.
REGLAS BÁSICAS.
MEDIDAS DEL TERRENO DE JUEGO
REGLAS BÁSICAS.
MEDIDAS DEL TERRENO DE JUEGO
REGLAS BASICAS
Número 7, para baloncesto masculino
Número 6, para baloncesto femenino.
Número 5, para mini-básket
3,05 m
hasta el
suelo
2,70 m en
mini
baloncesto
Orígenes - Deporte – Tiempos – Puntuación – Equipos – Campo – Reglas – Técnica
REGLAS BÁSICAS
• Se enfrentan dos equipos de cinco jugadores cada uno.
• El balón puede ser pasado, lanzado, palmeado, rodado o botado en
cualquier dirección.
• Los partidos se dividen en cuatro cuartos de 10 minutos.
• Gana el partido el equipo que más puntos haga al finalizar el último
cuarto.
• Hay diferentes puntuaciones:
1. Tiro libre = 1 punto.
2. Tiro dentro de la línea de triple = 2 puntos.
3. Triple = 3 puntos.
• El objetivo de cada equipo es introducir el balón dentro de la canasta
del adversario e impedir que el adversario enceste en nuestra canasta.
VIOLACIONES
Cuando se produce una violación, el juego se detiene y el balón lo sacará
desde fuera del campo el equipo que no cometió la violación.
3 SEGUNDOS: Si no se tiene el 5 SEGUNDOS: El jugador que
balón en las manos y se está tiene el balón no puede estar
atacando, no se puede estar más de 5 segundos con él en
más de 3 segundo dentro del las manos sin pasar, botar o
área restringida del campo lanzar.
rival.
24 SEGUNDOS: El equipo que
tiene la posesión del balón 8 SEGUNDOS: Para pasar al
dispone de 24 segundos para medio campo rival, el equipo
lanzar a canasta. dispone de ocho segundos.
Orígenes - Deporte – Tiempos – Puntuación – Equipos – Campo – Reglas – Técnica
VIOLACIONES
PASOS: Dar más de dos pasos CAMPO ATRÁS: Una vez se ha
sin botar el balón. cruzado el medio campo para
atacar, no se puede volver a
pisar nuestro campo.
PIES: No se puede tocar el
balón con los pies o golpearlo
con el puño. FUERA: Se considera fuera, de
banda o de fondo, cuando el
balón toca la línea o fuera del
DOBLES: Después de botar el campo, o cuando el jugador
balón, cogerlo con las dos que toca la pelota toca la línea
manos y volverlo a botar. o fuera del campo.
Colocar la mano por debajo
del balón es considerado
como cogerlo.
Orígenes - Deporte – Tiempos – Puntuación – Equipos – Campo – Reglas – Técnica
FALTAS
COGER O GOLPEAR A UN RIVAL QUE NO ESTÁ
LANZANDO A CANASTA:
• Se penaliza con una falta personal para
aquel jugador que realizó la acción.
• Se para el partido y el equipo que sufrió la
falta sacará desde fuera del campo.
Orígenes - Deporte – Tiempos – Puntuación – Equipos – Campo – Reglas – Técnica
FALTAS
EMPUJAR O GOLPEAR A UN RIVAL QUE ESTÁ LANZANDO A
CANASTA:
• Se penaliza con una falta personal para aquel jugador que
realizó la acción.
• Se para el partido y se lanzarán tiros libres:
•Si ha metido el tiro lanzará un tiro libre.
•Si no metió el tiro y lanzaba de dos, lanzará dos veces.
•Si no metió el tiro y lanzaba desde triple, lanzará tres tiros
libres.
FALTAS
• Cuando un jugador comete 5 faltas está
eliminado y debe abandonar el campo
pudiendo un compañero ocupar su
posición.
• Cuando un equipo ha cometido 4 faltas
en un cuarto, todas las faltas que haga en
adelante serán penalizadas con dos tiros
libres en contra.
FUNDAMENTOS TECNICOS DEL BALONCESTO
DRIBLE – BOTE
Posición y técnica:
•Cuerpo semiflexionado.
•Los pies colocados en una posición normal: abiertos
la anchura de los hombros.
•Las yemas de los dedos son las únicas que tocan el balón.
•El antebrazo, también debe seguir el movimiento del balón, con
una flexión del codo.
•El brazo contrario a la mano que bota está en una posición
normal.
•El bote no debe pasar por encima de la cintura.
EL BOTE O DRIBLING
•Bote de control: bote que se
realiza sin defensores cerca,
andando o en estático. Bote alto a
la altura de la cintura.
•Bote de protección: ante la
presión de un rival, botamos bajo
protegiendo el balón con el cuerpo
y el brazo libre.
•Bote de velocidad: se realiza en
carrera y sin defensores delante. Se
bota el balón hacia delante para
correr más rápido.
EL BOTE O DRIBLING
Bote de progresión Bote de protección
Bote de velocidad
DRIBLE CON CAMBIOS
•Cambio de mano por delante.
•Cambio de mano por la espalda.
•Cambio de mano entre las piernas.
DRIBLE CON CAMBIOS
•Cambio de mano con reverso.
•Cambio de ritmo con balón.
•Finta con cambio de dirección.
PASES
Características de los pases:
•Deben ser rápidos.
•Nunca se darán de modo "automático“.
•Ha de ser preciso.
•Evitar mirar el pase.
•Pasar preferentemente con los pies en el suelo.
•Buscar buenos ángulos de pase.
•Deben facilitar siempre las posibilidades del receptor.
PASES
•Pase de pecho: con dos manos se
pasa desde propio pecho al pecho del
compañero.
•Pase picado: antes de llegar al
compañero el balón da un bote. Se
utiliza para evitar a un rival.
• Pase de béisbol: pase largo con una
mano y por encima de la cabeza.
PASES
•Pase por detrás de la espalda: se
realiza con una mano.
•Pase mano a mano: Se utiliza
cuando la defensa presiona. El
jugador se acerca al compañero que
tiene cogido el balón para que éste
se lo entregue.
• Pase por encima de la cabeza: Se
realiza con dos manos y se suele
utilizar para pasar el balón a los
pívots y para pasar después de haber
reboteado.
LANZAMIENTO AL ARO (TIRO)
Colocación del cuerpo durante el tiro:
PIES: separados aproximadamente la anchura de los hombros
y con el pie de la mano que tira ligeramente adelantado.
PIERNAS: flexionadas, aunque no en exceso, para extenderlas
en el momento de soltar el balón.
TRONCO: recto pero ligeramente inclinado hacia
delante en el momento de partida del tiro.
BRAZOS Y MANOS. El balón debe colocarse un poco más alto que
la sien. El brazo que lanza debe estar flexionado, formando un
ángulo recto con el antebrazo. Sólo los dedos tocarán el balón, el
dedo pulgar formando casi ángulo recto con el índice.
El brazo contrario estará también flexionado y apoya la mano
lateralmente sobre el balón con el codo ligeramente abierto. Esta
mano debe servir de simple apoyo y control.
LANZAMIENTO AL ARO
EL TIRO
•Bandeja o entrada:
lanzamiento en carrera que
se realiza con una mano,
normalmente tras dos pasos
sin botar el balón.
Tiro en suspensión:
lanzamiento que se realiza
utilizando un salto vertical.
EL TIRO
Tiro libre y tiro estático:
Lanzamiento en estático que se
realiza de la misma manera que el
tiro en suspensión pero sin separar
los pies del suelo.
Gancho: Lanzamiento con una sola
mano que se realiza de lado a la
canasta con el brazo estirado.
Mate: Se introduce el balón desde
arriba hacia abajo en la canasta.
Puede producirse en carrera o
desde parado.
PIVOTAR
Si tenemos la pelota en nuestras
manos podemos mover tantas
veces como queramos un pie
(siempre el mismo) sin realizar
pasos.
Esta acción se llama “Pivotar” y es
muy útil a la hora de:
• Proteger el balón del adversario
que intenta robárnoslo.
• Buscar a un compañero para
pasarle el balón en buenas
condiciones.
DOBLE RITMO
Desplazamiento hacia delante driblando el balón, llegando a la zona de
anotación y se realiza dos pasos con el balón en la mano y se
continuará con un salto que dará el gesto doble ritmo como fin de
encestar (Todo el gesto técnico se realiza en carrera).
Fundamento técnico que permite dar dos pasos con el balón sin que se
considere violación. Para lo cual se debe cumplir dos requisitos:
1. Estar en carrera driblando el balón.
2. Recibir el balón de un pase o rebote con un pie en el aire
DOBLE RITMO
El primer paso debe ser largo, ay
que procurar que el paso sea largo
y tener la posibilidad amplia de
entrar en la zona restringida del
campo contrario, teniendo el
balón protegido y evadiendo el
defensor.
DOBLE RITMO
Se realiza un segundo paso y salto
vertical para que el balón caiga
dentro del aro, ya que de la
carrera traemos el impulso para
encestar el balón por medio del
doble ritmo.
• El Mini Baloncesto es un juego para niños y niñas. Esencialmente es
una modificación del juego de adultos que ha sido adaptado a las
necesidades de los niños. La filosofía es muy sencilla: no hacer que los
niños jueguen un juego que no es conveniente, pero se modifica algo
para adaptarlos a ellos.
• El objetivo del Mini-Baloncesto es de proporcionar oportunidades
para los niños de todas las habilidades para disfrutar experiencias
ricas y de calidad, que ellos transferirán al Baloncesto con su
entusiasmo. Se realiza para estudiantes menores de 12 años.
• TERRENO DE JUEGO: La cancha de juego debe tener una superficie
lisa y dura, libre de obstáculos. Las dimensiones de los terrenos
pueden variar de acuerdo a las facilidades locales. El tamaño estándar
es de 28 metros de largo por 15 metros de ancho
• 26 mts x 14 mts – 24 mts x 12 mts.
• Es importante que la línea de tiro libre esté a 4 metros del tablero.
• No es necesaria la línea de 3 puntos porque no hay puntos de ese
valor en el mini baloncesto.
• CESTOS: comprenderán de aros y de redes. 2.65 m para niños de 8 a
11 años. 3.05 m sobre el piso para niños y niñas de 12 a 13 años de
edad.
• BALONES: Mini-balones son similares en diseño a los balones de
baloncesto para mayores. Niños y niñas de 8 a 11 años de edad, deben
utilizar un balón de tamaño # 5.
• VALOR DEL CESTO: 2 puntos desde cualquier zona de la cancha. 1
punto por tiro libre. No hay jugada de 3 puntos.
• PUNTUACION POR PARTIDO: 3 puntos partido ganado. 2 puntos
• TIEMPO DE JUEGO: son 40 minutos divididos en 2 mitades de 2
periodos cada una. En resumen 4 periodos de juego de 10 minutos.
• JUGADORES: 10 jugadores por equipo. En la primera mitad inician 5
jugadores en el primer periodo y los otros 5 sustitutos en el segundo
periodo. Para la segunda mitad se puede conformar 2 nuevos grupos
de 5 jugadores para el tercer y cuarto periodo.
JHON ALEXIS GALEANO NIÑO
Magister en Pedagogía Universidad Santo Tomas 2016.
Licenciado en Educación Física Recreación y Deportes UPTC 1998.
Diplomado en Entrenamiento Deportivo “Base al Alto Rendimiento”
Instituto Superior de Cultura Física Manuel Fajardo Pérez y
CUBADEPORTES. La Habana Cuba 1997
Docente Educación Física:
2018 IED Ignacio Pecador Choachí (Cundinamarca)
2006 -2017 I.E. Escuela Normal Superior Chiquinquirá.(Boyacá)
1998-2005 Colegio San Ignacio Municipio de Otanche (Boyacá)
Entrenador Liga de Fútbol de Salón de Boyacá 1999 – 2017
Entrenador Liga de Futbol de Salón de Bogotá 2018
Email: [email protected] –
