Ciclo ovárico o Ciclo menstrual
¿Qué es la menstruación?
• La menstruación es parte del ciclo ovárico
normal en una mujer sana en edad fértil.
¿Cuál es su duración?
• El ciclo menstrual dura unos 28 días, aunque
se considera normal también entre los 21 y los
35.
• El ciclo empieza el primer día del sangrado (de
lo que entendemos por la regla) y finaliza el
día anterior a la siguiente regla.
• Para determinar cuántos días dura tu ciclo
menstrual tienes que contar desde el primer
día de regla hasta el día anterior al siguiente
periodo.
Ejemplo
• Si Denisse, tiene como primer día de
sangrado el 20 de abril .
• ¿Hasta cuándo durará el sangrado?
• ¿Cuáles serán sus días fértiles?
• Si comienza un nuevo ciclo menstrual el 19 de
mayo. ¿Cuántos días duró su anterior ciclo?
¿Cómo se produce?
• Los ovarios son las glándulas que producen los
óvulos o células con capacidad para la
reproducción.
• En cada ciclo menstrual, uno de los ovarios
libera un óvulo (esto es lo que se conoce como
ovulación).
¿Cuándo ocurre la ovulación?
• La ovulación ocurre por lo general 14 días
antes del periodo menstrual o regla.
Dato curioso
• En casos muy raros, algunas mujeres pueden
ovular durante cualquier día del ciclo, aun
durante la menstruación.
El viaje del óvulo
• El óvulo desciende por las trompas de Falopio hasta
llegar al útero. Durante este trayecto, el óvulo puede
ser fertilizado si se encuentra con un
espermatozoide, dando origen a un huevo o cigoto
que se queda alojado en el revestimiento del útero
(endometrio).
Fecundación del óvulo
• Para que se produzca la fecundación humana
es necesario perforar la “corona radiata” que
envuelve al ovocito secundario (óvulo que se
desplaza a las trompas de Falopio).
Menstruación
• Si el óvulo no es fertilizado saldrá despedido,
junto con el endometrio, fuera del cuerpo a
través de la vagina. Esto es lo que se conoce
como menstruación o regla.
El embarazo
• Una mujer puede quedar embarazada si tiene
relaciones hasta 5 días antes de la ovulación.
Esto se debe a que los espermatozoides
pueden vivir en el cuerpo de la mujer por 3 a
5 días y esperar hasta el día de la ovulación
para fertilizar el óvulo.
El periodo fértil
• Entonces, el periodo fértil de la mujer
comprende el día de la ovulación, y entre 3-5
días antes y 1-2 después de la ovulación (el
óvulo tiene un tiempo de vida de
aproximadamente 24 a 48 horas).
La regulación del ciclo menstrual
depende principalmente de:
hipotálamo hipófisis
ovarios
El Hipotálamo
• Es parte del Sistema Nervioso Central.
Produce una hormona (GnRH) que es capaz de
estimular la liberación de las hormonas
hipofisiarias para que secreten las hormonas
gonadotrofinas FSH y LH.
FSH
HIPOTÁLAMO GnRh
LH
La Hipófisis
• Es una glándula ubicada en la base del cerebro
que libera las hormonas hipofisiarias
gonadotróficas.
• Estas son la hormona foliculoestimulante
(FSH) y la hormona luteinizante (LH).
A).- Hormona Folículo Estimulante (FSH)
• Estimula la maduración del óvulo en el ovario.
B).- Hormona luteinizante (LH)
• Regula la ovulación e induce el desarrollo del
cuerpo lúteo en la mujer y la maduración del
folículo
Los Ovarios
• Son los encargados de producir el gameto
femenino y de secretar las hormonas sexuales
femeninas estrógeno y progesterona.
Estrógenos
• Estimulan al útero para que construya un fino
revestimiento o forro (endometrio) para poder
alojar al óvulo fecundado.
Progesteronas
• Tras la ovulación estas hormonas hacen que el
revestimiento del útero crezca más (con el
objeto de alojar al óvulo fecundado)
• Si el óvulo no es fertilizado, descienden los
niveles de progesterona, lo que provoca la
descamación o desprendimiento del
endometrio
Prostaglandinas
• Incrementan las contracciones del útero para
ayudarle a expulsar el óvulo no fecundado y el
endometrio con la menstruación.
Fases del ciclo Menstrual.
PRE OVULACIÓN OVULACIÓN POST OVULACIÓN
Cuando las mujeres empiezan a familiarizarse con el proceso, aprenden a distinguir,
los diferentes signos de cada fase del ciclo menstrual.
Pre ovulación
(días posteriores al comienzo del ciclo
• Sensación de plenitud, de energías
renovadas y fuerza.
• La mujer se siente capaz de hacer cualquier
cosa.
Ovulación
(unas dos semanas después del inicio
del ciclo)
• Dolor punzante en un lado de la parte baja del
vientre.
• Aumento de la secreción vaginal (flujo)
Post ovulación
(unos días antes del nuevo ciclo)
• Sentimiento de tristeza y melancolía.
• Falta de concentración.
• Hinchazón en el bajo vientre y aumento de la
grasa en piel y cabellos.
Síntomas más comunes durante la
menstruación.
• Dolores en el bajo vientre
• Dolor de espalda y piernas
• Mareos
• Náuseas y vómitos
Mitos y verdades
• No debes bañarte, ducharte y lavarte el pelo
durante la menstruación.
• Falso. Cuando estás menstruando es más
importante que nunca mantener la higiene y
sentirte limpia y fresca.
• Si te estás muy delgada, dejas de menstruar
• Verdadero. Una fuerte pérdida de peso puede
paralizar tus periodos. Si esto ocurriera
consulta a tu médico.
• Si estás en tu menstruación, no puedes regar
las plantas ni hacer mayonesa.
• Falso. La menstruación no tiene por qué
afectar a las actividades cotidianas, a menos
que tus síntomas te impidan llevar una vida
normal durante esos días.
• Los tampones afectan la virginidad
• Falso. Si se entiende por virginidad la
existencia de un himen intacto, los estudios
realizados confirman que el tampón no afecta
al diámetro del himen.
!MUY BIEN!
Actividades
• 1.-Comenta con tus compañeros la
información referida al ciclo menstrual.
Escribe lo que creas más importante.
• 2.-Durante el ciclo menstrual se producen
cambios físicos y psicológicos. Nombra
algunos.
• 3.- ¿Qué rol cumplen las hormonas en el ciclo
menstrual?
• 4.- Haz un mapa conceptual a partir de la
información presentada.
• Dibuja alguna etapa del ciclo menstrual .
• Comparte tus respuestas con el curso.
