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Técnicas de Entrega del Testigo en Relevos

Este documento describe las técnicas básicas para realizar un relevo, incluyendo la entrega y recepción del testigo con la mano derecha y el posible cambio de mano. También explica cómo adoptar la posición correcta para recibir el testigo con la palma hacia abajo y los detalles de la entrega, como sostener el testigo por el extremo y señalizar el momento del intercambio. Por último, resume las normas oficiales de las carreras de relevos y sugiere adaptaciones a espacios más limit

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Ruben Cordero Ojeda
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Técnicas de Entrega del Testigo en Relevos

Este documento describe las técnicas básicas para realizar un relevo, incluyendo la entrega y recepción del testigo con la mano derecha y el posible cambio de mano. También explica cómo adoptar la posición correcta para recibir el testigo con la palma hacia abajo y los detalles de la entrega, como sostener el testigo por el extremo y señalizar el momento del intercambio. Por último, resume las normas oficiales de las carreras de relevos y sugiere adaptaciones a espacios más limit

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Los relevos: La técnica

SE PUEDEN DIFERENCIAR DIFERENTES TÉCNICAS DE


ENTREGA Y RECEPCIÓN:
CON CAMBIO DE MANO
CON LA MISMA MANO

ENTREGA RECEPCIÓN
DE ABAJO – ARRIBA PALMA HACIA ABAJO
DE ARRIBA – ABAJO PALMA HACIA ARRIBA
Los relevos: La técnica

- El corredor que entrega el testigo, portará el


mismo en la mano derecha.
- La recepción del testigo se efectuará con la mano
derecha. Esto implica que las tareas en las que
participen cuatro o más participantes por equipo,
todos ellos, salvo el primer y el último
componentes, tendrán que cambiar el testigo de
mano durante su posta y antes de efectuar la
siguiente entrega. Esta técnica elemental se
contrapone a otra técnica más avanzada en la cual
no se produce cambio alguno de mano del testigo.
Los relevos: La técnica
- Aunque la recepción del testigo se puede efectuar tanto con la
palma de la mano hacia arriba, como hacia abajo. Sin embargo
se sugiere presentar la iniciación con la palma hacia abajo,
puesto que esta posición resulta más cómoda y natural. El
corredor recibirá el testigo con el brazo extendido hacia atrás,
aunque con el codo ligeramente flexionado y con la palma de la
mano abierta y orientada hacia atrás y abajo. El dedo pulgar
estará completamente separado de los otros cuatro dedos.
- El portador llevará el testigo cogido del extremo del mismo con
el fin de ofrecer al compañero la mayor parte posible de él. En el
momento que se encuentre a la distancia ideal para producir el
cambio, indicará al compañero esta circunstancia mediante una
orden para que extienda el brazo derecho y entonces colocar el
testigo en su mano, mediante un movimiento de atrás a delante
y de abajo hacia arriba.
Errores más frecuentes en la iniciación

Portador Receptor

-Perder velocidad en el momento de - -No señalizar la referencia de puesta en


efectuar la aproximación. acción.
-No señalizar el momento del alcan- - -Precipitarse o salir después de haber
ce. superado el compañero la marca.
-Entregar con la mano izquierda. - -Hacer una puesta en acción lenta.
-Portar el relevo cogido del extremo - -Realizar la carrera de puesta en acción
más próximo al receptor. mirando hacia atrás y con el brazo per-
-No colocar el testigo entre el dedo manentemente extendido.
pulgar y los cuatro dedos restantes. - -No atender a la orden de intercambio.
Las normas

Normas oficiales Normas adaptadas

-Distancia 4 x 60; 4x 80; 4 x 100; 4 x 400 -Cualquier otra en función de la disponibi-


lidad de espacios (4 x 50); rele-
vos suecos (4 x 1-2-3-4 vueltas); 3 x 600;
3 x 1000; 2x 2000; etc.
-Zona de intercambio de 20 m., 10 m -Sin zona, o cualquier otra en función de
antes y después de la distancia de los las limitaciones de espacio (12 – 15 m).
relevos (60 m) Para otras distancias superiores a 60 m,
zonas de (7 – 10 m).
-Prezonas de 10 m. -Sin ellas, o prezonas de 6 – 10 m.
-Testigos reglamentarios. -Materiales alternativos (periódicos, utili-
zación de picas rotas, palos de escoba
troceados, eslabones de espalderas ro-
-Carreras por calles compensadas tas, etc.)
(cada equipo recorre la misma distancia) -Relevos en calle libre

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