INTRODUCCION
• La alimentación ha sido importante desde los inicios del hombre, en un
principio el hombre solo comia lo que tenia a su alcance y que le era
facil conseguir.
• Poco a poco la alimentación fue variando hasta nuestros dias, existen
infinidad de alimentos los mas comunes que conocemos son verduras,
carnes, cereales, lacteos, etc.
• Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de
alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte
sano, sentirte bien y tener energía.
• Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el
agua, las vitaminas y los minerales.
• La alimentación saludable para los niños tambien ha variado, puesto
que a partir de 5 años en adelante los niños pueden comer
prácticamente de todo. Ya saben cuales son sus sabores favoritos (los
dulces) y cuales son los sabores que no les gustan tanto (los vegetales).
OBJETIVO GENERAL
•
Determinar cuales son los alimentos adecuados para niños de 5 a 10
años, asi como los alimentos no tan saludables durante esta etapa
del crecimiento pero que los niños consideran atractivos y que al ser
consumidos en exceso provocan obesidad infantil.
OBJETIVOS ESPECIFICOS
• Conocer la nutricion ideal para los niños en edad de 5 a 10 años.
• Establecer una alimentación sana en niños de 5 a 10 años.
• Dar a conocer que tipos de alimentos son los adecuados para su
desarrollo, tratando de incluir, todo tipo de comida saludable
basándose en el plato del buen comer.
• Prevencion de enfermedades.
METODOLOGIA
• Plan de Trabajo.
• Fuentes para recopilar
informacion confiable.
• Entrevista
• Encuesta
Curso de Verano.
• 03 de Agosto- Curso de
Verano.
• DIF municipal de Santa Maria
Rayon. Toluca Estado de
Mexico.
• 11:00 am.
• Observaciones.
MI LOCALIDAD.
Puesto de tacos.
Hora de la comida.
Familias con niños de entre 4 y 5 años.
SUPER MERCADO 03 DE AGOSTO 16:30 PM
• Identificar amas de casa en el
súper mercado.
• Observar que tipos de alimentos
compran las amas de casa.
• Hacer un balance de cuantos de
los alimentos que compran son
saludables y cuales no lo son.
MI COLONIA. 04 AGOSTO
• Niñas y niños jugando en la
calle.
• Niño de entre 8 y 10 años.
• Problemas de equilibrio.
AVENIDA DE MI LOCALIDAD
• Ventas de antojitos,
postres.
• Niños comprando frituras,
postres.
• Padres de Familia
aprueban este tipo de
alimentación en los niños.
RESULTADOS
• El tema de mi investigacion es
la alimentación saludable en
niños de 5 a 10 años, ya que es
parte de la etapa mas
importante para su crecimiento
y sano desarrollo.
• Para saber mas acerca de los
habitos alimenticios en esta
etapa de la niñez, realice una
encuesta dirigida
especialmente a padres de
familia con niños de 5 años en
adelante.
ENCUESTA
ENCUESTA
CONCLUSIONES Y
RECOMENDACIONES.
• Los lugares en los que
investigue obtuve un
poco de informacion
referente al tema que
elegi.
• La entrevista a la
encargada del
comedor de la
estancia infantil.
REFERENTE A LA ENCUESTA
• Los padres de Familia pueden
estar o no estar consientes de
llevar una alimentación sana y
por consecuente no inculcar
buenos hábitos alimenticios en
sus hijos.
• Como recomendación visitas
periódicas con su Medico
familiar, y con su nutriólogo para
valorar su talla y peso.
• El ejercicio también es
importante para todos, y que
mejor inculcar ese habito desde
la infancia por lo menos 30 min
al día de caminata, o algún otro
deporte.
• Alimentarse bien es la mejor manera de prevenir
enfermedades.
