BIOMECNICA
QU ES LA BIOMECNICA?
La Biomecnica le interesa el movimiento
Ciencia que estudia: del cuerpo humano y las cargas
mecnicas y energas que se producen
La actividad de nuestro por dicho movimiento
cuerpo, en circunstancias y
condiciones diferentes
Las consecuencias
mecnicas que se derivan de
nuestra actividad, ya sea en
nuestra vida cotidiana, en el
trabajo, cuando hacemos
deporte, etc. Hace nfasis en aspectos fsicos del trabajo y
la adaptacin biolgica a ellos en
temas como: manejo manual de cargas,
fuerzas,repeticiones,posturas, vibraciones,
repetitividad, etc.
CUL ES EL OBJETIVO
DE LA BIOMECNICA? El objetivo de
la Biomecnica es resolver
los problemas que surgen
de las diversas condiciones
a las que puede verse
sometido nuestro cuerpo
en distintas situaciones.
PARA QU SIRVE?
Plantear y resolver
problemas relacionados con
la mejora de nuestra salud
y calidad de vida.
La proyeccin industrial de
la Biomecnica ha alcanzado a
diversos sectores, sirviendo de
base para la concepcin y
adaptacin de numerosos
productos:
APORTE DE LA
Tcnicas de diagnstico
BIOMECNICA
Implantes e instrumental
quirrgico
Prtesis
Sistemas de evaluacin de
nuestras actividades
Herramientas y sistemas de
Seguridad en automocin
La Biomecnica se halla presente en tres mbitos
fundamentales de actuacin:
LA BIOMECNICA MDICA
LA BIOMECNICA DEPORTIVA
LA BIOMECNICA OCUPACIONAL
Encargada de evaluar
La biomecnica las patologas que
aquejan al cuerpo
mdica humano para generar
soluciones capaces de
evaluarlas, repararlas o
paliarlas
Analiza la prctica
deportiva para mejorar
su rendimiento,
La biomecnica desarrollar tcnicas de
entrenamiento y disear
deportiva complementos, y reducir
la incidencia de lesiones.
Estudia la interaccin del
cuerpo humano con los
elementos con que se
La biomecnica relaciona en diversos
mbitos( en el trabajo, en
ocupacional casa, en la conduccin de
automviles, manejo de
herramientas,etc.
En estudios biomecnicos realizados para analizar tareas industriales se
identificaron condiciones que afectan la productividad y el bienestar de
los trabajadores. Entre ellas podemos mencionar:
Minimizar los momentos de fuerza actuantes sobre
la columna y las articulaciones. El estrs sobre el
sistema musculo esqueltico depende tanto del
peso sujetado como de su distancia al eje de giro.
Evitar comprimir los tejidos blandos y concentrar
el peso sobre pequeas estructuras anatmicas
para evitar compromisos en la irrigacin sangunea
y micro traumas (Tichauer, 1973).
Con la aplicacin de la biomecnica en la ergonoma podemos
determinar la influencia del trabajo en el sistema msculo-
esqueltico del trabajador y hacer recomendaciones para
optimizar las tareas con menor impacto sobre la salud de
quien la ejecuta
En el caso del grfico, el
levantamiento de una carga de 9 kg
con los brazos extendidos a 51
centmetros de la columna, la fuerza
de contrapeso debe ser de 186 kg.,
mientras que para realizar la misma
tarea con los brazos ms cerca de la
columna, la fuerza requerida ser 5
veces menor (36 kg).
TIPS ERGONMICOS
Divida el peso de la carga de ser posible.
Opte por empujar que halar, tirar o
traccionar.
Elija dejar caer o bajar que subir.
Transporte sin ayuda mecnica solo objetos
cuyo empaque permita llevarlos cerca del
cuerpo.
Evite el manejo de cargas sobre el nivel de
los hombros.
Evite los giros y flexiones del tronco.
Minimice el desplazamiento con cargas.
Reduzca el peso de la carga cambiando
tamao, forma o distribucin de la carga.
Privilegie el uso de ayudas mecnicas para
trasladar las cargas como gras, carretas,
poleas, etc.
POSTURA
Es la posicin que
adopta el cuerpo al
desarrollar una
actividad Las posturas que obligan a las
condicionada por el articulaciones permanecer fuera de su
tipo de accin posicin neutral incrementan el riesgo de
ejecutada, el que aparezcan lesiones dependiendo de
mobiliario y los su frecuencia, magnitud y exposicin, por
equipos utilizados, ejemplo: realizar
la tcnica empleada flexin del cuello mayor de 60 por ms
y las condiciones de una hora al da puede generar dolor
antropomtricas. agudo en 120 minutos.
Para realizar actividades laborales o recreativas podemos
establecer adecuadas condiciones para su desarrollo
saludable de manera fcil:
Regular la altura de la superficie de
trabajo a nuestra comodidad para
evitar inclinaciones del cuello y el
tronco.
Cambiar frecuentemente de
posicin. Recuerde que la mejor
posicin siempre es la siguiente.
Siempre que sea posible utilice
puntos de apoyo exteriores.
Evite doblar la espalda al levantar
cargas, es mejor adoptar postura de
semicuclillas.
Evite el levantamiento de cargas
desde el piso. Utilice plataformas y
elevadores.
BIOMECNICA EN LA CONSTRUCCION
En el sector de la construccin el problema de la seguridad y
salud laboral es uno de los ms preocupantes.
La construccin es el sector donde se dan las posturas de
trabajo ms penosas.
Los principales problemas ergonmicos en el sector de la construccin se
asocian fundamentalmente a los siguientes factores:
La realizacin de
La realizacin de tareas repetitivas. La adopcin de
tareas de posturas de trabajo
manipulacin manual forzadas.
de cargas.
El uso inadecuado
de mquinas y
herramientas
REPETITIVIDAD
La repetitividad caracteriza a muchas de las tareas que se
realizan en la construccin y principalmente est asociada al
uso de herramientas manuales.
Tareas como picar, abrir zanjas, extender cemento, etc.,
llevan asociadas una elevada repetitividad de miembros
superiores (brazos y manos principalmente).
Las recomendaciones para disminuir la repetitividad suelen
ser complejas y normalmente van encaminadas a:
Establecer rotaciones a otras tareas que no supongan el
empleo de los mismos grupos musculares.
Realizar pausas adecuadas antes de que sobrevenga la fatiga,
normalmente cortas y frecuentes.
Usar herramientas elctricas o mecnicas siempre que sea
posible.
EL TRANSPORTE DE MATERIALES
Debe realizarse a la altura de la cintura; evitar manejar
cargas por encima del nivel de los hombros o por debajo
de la cintura, ya que el esfuerzo a realizar es mucho
mayor.
Mantener la carga pegada al cuerpo.
Utilizar en la medida de lo posible elementos mecnicos
que ayuden a la manipulacin: plataformas, montacargas,
etc.
Evitar levantar materiales cuyo peso sea mayor de 25 kg
utilizando medios mecnicos o pedir ayuda a un compaero.
Formar a los trabajadores en
tcnicas para manipular cargas
adecuadamente.
POSTURAS FORZADAS
Son posturas muy habituales en el sector de la construccin que
se producen cuando se realizan alcances, giros, flexiones
pronunciadas de tronco, se adoptan posturas en rodillas o
cuclillas, etc., de manera frecuente o sostenida.
Las posturas forzadas estn relacionadas con tareas donde se
manejan herramientas o materiales almacenados bien a ras de
suelo o en altura, o en zonas de difcil acceso y con tareas que se
deben realizar a alturas inadecuadas (cercanas al suelo o por
encima del nivel de los hombros).
Muchas de las tareas que se realizan en el sector de la
construccin requieren realizar diversas actividades a
diferentes alturas de trabajo.
Cuando se realizan tareas a alturas cercanas al
suelo, la espalda permanece doblada e incluso
los trabajadores adoptan posturas de rodillas o
en cuclillas, donde el cuerpo est
desequilibrado y, por lo tanto, no est
preparado para realizar fuerzas inesperadas
como empujar o arrastrar objetos.
En estos casos, se recomienda siempre que sea
posible sentarse o apoyarse para reducir el
esfuerzo de la espalda y la fatiga de las piernas
