Herramienta
LA RUEDA DE TU VIDA
La Rueda de la vida es una herramienta muy til para analizar cuales son las principales prioridades que
constituyen los pilares bsicos de tu vida y descubrir como lograr armona entre todo lo que es importante para
ti. Te ayuda a identificar estos pilares o reas bsicas de tu vida y a descubrir a que distancia te encuentras en
este momento con respecto a donde te gustara estar en cada una de estas reas vitales para ti.
Con esta herramienta conseguirs descubrir como est tu equilibrio vital y que grado de equilibrio tienes en tu
vida; al hacerlo podrs poner en orden tus prioridades, tus ideas, tus sueos o ambiciones y trazar la ruta para
alcanzarlos. Cuando tienes claro cual es el camino a seguir, te despiertas cada da con alegra y motivacin como
te despiertas el da que sales de vacaciones!
10 pareja
ocio y dinero
10 10
diversin
Esto es una rueda de la vida
sin cumplimentar.
Para hacer la tuya propia, casa 10 0 10 trabajo
sigue las instrucciones
que encontrars
a continuacin
autoestima 10 10 amigos
10
salud y cuidado personal [Link]
Herramienta
LA RUEDA DE TU VIDA
A continuacin encontrars un listado de posibles reas vitales de la vida.
1. Elige las 8 ms importantes para ti, aquellas que tengan prioridad en tu vida y con las cuales te sentiras
complet@.
2. Ahora que ya has elegido tus principales 8 reas personales, valralas. Tmate tu tiempo para ver dnde
te encuentras ahora en cada una de las 8 reas, valorndolas de 0 a 10: esto significa que 10 es dnde te
gustara estar con respecto a tu trabajo, tu pareja, tu formacin, etc, y la puntuacin que t le das es dnde
consideras que ests ahora.
Por ejemplo: si mi pareja es un rea vital para m: 10 sera la situacin ideal que me gustara tener con
respecto al tipo de persona, lo que compartimos, nuestra complicidad, sexualidad, intereses, confianza...
Cmo valoro mi nivel de satisfaccin a da de hoy con respecto al rea de pareja?:
Me encuentro en un 2 (porque acabo de conocer a mi pareja actual)
Me encuentro en un 7 (porque me siento querida y respetada pero no
compartimos todo lo que me gustara)
Me encuentro en un 0 (porque busco encontrar una pareja)
[Link]
Herramienta
LA RUEDA DE TU VIDA
Valora tu
Principales reas de Elige
satisfaccin hoy
la vida las tuyas
de 0 a 10
Amigos
Autoestima / Valora cada rea que has
Autoconfianza seleccionado de 0 a 10, siendo 10 el
Casa nivel en el que te gustara estar y 0
Desarrollo personal el nivel ms bajo posible. Tu
valoracin la debes realizar teniendo
Dinero
en cuenta tu nivel de satisfaccin en
Familia cada rea de tu vida respecto a ese
Formacin / 10 (a esa situacin ideal para ti).
Carrera
Ocio y diversin
Pareja
Salud y cuidado
personal
Trabajo /
Desarrollo
profesional
[Link]
Herramienta
LA RUEDA DE TU VIDA
Ahora ya puedes crear tu propia Rueda de la Vida:
1. Coloca cada uno de tus pilares bsicos al lado de los nmeros 10 del crculo exterior.
2. marca la valoracin de tu satisfaccin actual en cada rea, teniendo en cuenta que el 0 es el nivel
ms bajo y el 10 es el ms alto.
10 ...
10
10
10 10
10 10
10
[Link]
Herramienta
LA RUEDA DE TU VIDA
Aqu tienes un ejemplo de cmo puede quedarte una vez terminada:
10 pareja
ocio y
diversin 10 10 dinero
8
4
6
casa 10 7 10 trabajo
0
5
6 7
autoestima 10 10 amigos
10
salud y cuidado personal
[Link]
Herramienta
LA RUEDA DE TU VIDA
Enhorabuena! Si has llegado hasta aqu ya tendrs delante de ti una foto de tu equilibrio vital en
estos momentos de tu vida y podrs ver claramente cuales son esas reas de tu vida que necesitan
ms atencin.
Si deseas conocerte un poco ms y desarrollar esas reas que son importantes para ti pero en las que
no has logrado TODAVIA alcanzar el estado ideal que te gustara, envanos tu rueda. Puedes enviarnos
tu rueda terminada o solamente las valoraciones de tu grado de satisfaccin en cada rea que hayas
elegido y nosotros te la terminamos y te la devolvemos.
No lo dudes, da un paso ms en tu cuidado y desarrollo personal, y escrbenos a
amparo@[Link]
[Link]
