INRODUCCIN
A LA
FISIOLOGA
DEL EJERCICIO
NATHALIA BAUTISTA
PSICLOGA
ESP. EN S.O-PS. CLINICA Y DE LA SALUD
HISTORIA FISIOLOGA DEL
EJERCICIO
FISIOLOGA
EJERCICIO
Del Griego Clsico
PhysisPhisiologoy
Conjunto de saberes
cuyo objeto de estudio
es la
NATURALEZA
Del Latn
Exerciti
um
Los Romanos usaron el
termino para referirse a
los movimientos
corporales repetidos
HISTORIA DE LA FISIOLOGA
DEL EJERCICIO
PERIODO PRECLASICO:
Los valores del ejercicio
demostracin del vigor fsico.
El Ejercicio era manifiesto en la
competencia a travs de la lucha sea
por
dominio
del
territorio,
consecucin
de
alimentos,
preservacin de la vida o por la
reproduccin.
era
HISTORIA DE LA FISIOLOGA
DEL EJERCICIO
GRECIA CLASICA:
Surgi
el
concepto
primordial
de
PHYSIOLOGIA, como ciencia cuyo objeto
era el estudio y la comprensin de la
NATURALEZA
En esta poca se le da valor del ejercicio
fsico para el mantenimiento de la salud.
Inicia el desarrollo de las primeras
formas de entrenamiento organizado y la
metodologa para el desarrollo de las
cualidades
fsicas
con
la
profesionalizacin de la practica del
atletismo.
HISTORIA DE LA FISIOLOGA
DEL EJERCICIO
ROMA
Surge el tratado de PELOTA DE GALEANO
HARPASTUM El objetivo del juego era, con la
colaboracin de compaeros, concentracin y
fuerza violenta, llevar la bola a la cuerda de fondo
del campo contrario.
Hace hincapi en la importancia del ejercicio
fsico en la salud y defiende que esta clase de
juegos constituyen el mas completo ejercicio
para lograr un optimo beneficio fsico corporal.
Este deporte se uso para ejercitar a los
soldados romanos, luego desapareci y no se
tiene indicios de si pudo dar origen al rugby o al
futbol.
HISTORIA DE LA FISIOLOGA
DEL EJERCICIO
EDAD MEDIA
En
esta poca EL ALMA es la
fuerza que sustenta la vida y
regula
las
funciones
corporales; por lo tanto al
EJERCICIO FISICO carece de
inters para la formacin del
cuerpo,
no
le
confieren
ningn valor educativo.
RENACIMIENTO
Se reaviva el inters por lo
relacionado con el hombre y la
naturaleza.
A partir de Fernel, 1554, el
termino
fisiologa
pierde
su
significado general (estudio de la
naturaleza)
para
significar
exclusivamente
El
estudio
cientfico de los movimientos y
las
funciones
de
los
seres
vivientes
El
ejercicio
fsico
recobra
importancia
pero
bajo
una
ILUSTRACIN Y ACTIVIDAD FISICA
Aparece Newton y Lavoisier cambiando el concepto de la
naturaleza.
Surgen grandes descubrimientos para la fisiologa del ejercicio:
Aportes de Marcello Malpighi (1628-1694) quien descubri la
vescula pulmonar (alveolos) y que el aire no entra en contacto
inmediato con la sangre, cancelando la teora galnica de que
la sangre era una mezcla homognea de humores.
Lavoisier: Descubri que el oxigeno inspirado se combina con el
carbono produciendo acido carbnico y agua;
comparo la
respiracin a la combustin y estableci relaciones entre
respiracin y digestin.
Aparece la electrofisiologa, por Luigi Galvani, quien demuestra
la existencia de corrientes elctricas en los seres vivos, en
especial en el musculo.
Desarrollo de tcnicas de la fisiologa del ejercicio como la
Electromiografa,
la
Electro
neurografa
y
la
Electo
estimulacin, utilizadas en el estudio de las adaptaciones al
entrenamiento de fuerza, estudio de la fatiga y en el estudio del
control nervioso del movimiento.
SIGLO XIX
Centraron el estudio de la Fisiologa en el rea
clnica.
Desarrollo de los instrumentos de registro
grafico: Electrocardigrafo, Termgrafo) y
descubrimiento de los Rayos X.
Aparece el instituto de Fisiologa de Friburgo,
creado por Schultze: Considera que el cuerpo
estaba formado por elementos fibrilares (fibras
visibles macroscpicas y microscpicas).
Aparece la Teora Celular, desarrollada por
Schleiden
y
Swann:
Marca
una
nueva
concepcin del ser humano: Integrado por
clulas, entendiendo estas como estructuras
capaces de tener vida y de reproducirse a si
mismas.
Claude Bernard reconoce la clula como
unidad funcional naciendo as la FISIOLOGIA
CELULAR.
Willem Einthoven en 1903
SIGLO XX
Descubrimiento de la estructura del ADN y
el Cdigo Gentico por Watson y Crick
A principios del siglo XX en Copenhague
(1 Laboratorio de teora de la educacin fsica)
Aparece
FISIOLOGA DEL EJERCICIO
Como: DISCIPLINA CIENTIFICA por
La
necesidad
impulsada
por
militares
para
el
rendimiento
fsico
de los soldados en
campaa.
Fenmeno
deportivo
de
elitistas
y
exclusivo de las
clases burgueses
Avance cientfico en el mbito
de la fisiologa regulatoria e
integrativa como un excelente
modelo
para
poner
de
manifiesto los mecanismos
homeostticos.
ERGOMETROS
Spek, Zuntz , Fick. Y Krong
CALORMETRO
Wilbur Olin Atwater
CICLOERGOMETRO
Benedict y Atwater
TEST DE ESFUERZO: August Krong
PRUEBA DE ESCALON
DE HARVARD: L.J
Henderson
FISIOLOGA
CONCEPTOS:
DEFINICION
SEGN GALENO: Estudio de la
naturaleza del hombre.
DEFINICION
ACTUAL: Es la ciencia que
estudia el funcionamiento del cuerpo
humano; nuestros sistemas orgnicos,
tejidos y clulas, y como se integran sus
FISIOLOGA DEL ESFUERZO
FSICO
CONCEPTOS
Campo
de la Ciencia que estudia
las respuestas del organismo
humano a las cargas fsicas.
Estudio
de cmo las estructuras
y funciones de nuestros cuerpos
se alteran cuando estamos
expuestos a series agudas y
crnicas de ejercicio.
FISIOLOGA DEL DEPORTE
CONCEPTOS
Aplica
todos
los
conceptos
de
la
fisiologa del ejercicio
al entrenamiento del
deportista
para
mejorar
su
rendimiento
deportivo.
PRINCIPALES OBJETIVOS DE LA
FISIOLOGA DEL EJERCICIO
Entender el
Funcionamiento
Fisiolgico del
organismo ante
diferentes tipos de
Esfuerzos.
Planificar y
periodizar las
cargas de trabajo de
acuerdo al
conocimiento
cientfico.
Comprender los
mecanismos que
limitan el
rendimiento y
funcionamiento de
los rganos y
Sistemas en
condiciones de
Estrs Severo.
CONCEPTOS
EJERCICIO
Aplica
todos los
conceptos de la
fisiologa
del
ejercicio
al
entrenamiento del
deportista
para
mejorar
su
rendimiento
deportivo.
DEPORTE
Esta
definido
como el ejercicio
pero con rasgo de
competitividad y
sometimiento
a
reglas
y
organizacin
PRINCIPIOS BSICOS DEL
ENTRENAMIENTO
Principio
de
la
unidad
funcional: Nuestro organismo
funciona como un todo; todos
los rganos y sistemas estn
interrelacionados de tal forma
que si uno falla es imposible
continuar.
Por
eso,
el
entrenamiento
debe
contemplar el desarrollo de
todos los sistemas, como as
tambin la manera en que se
relacionan.
de la especificidad: El
entrenamiento
debe
ser
especfico,
tratando
de
reproducir lo ms fielmente
posible las condiciones reales de
la competencia. En los deportes de
conjunto es de capital importancia
abandonar la clsica preparacin
fsica basada en el atletismo y
empezar a buscar metodologas
propias.
Principio
PRINCIPIOS BSICOS DEL
ENTRENAMIENTO
Principio
de la sobrecarga:
Conocido como principio del umbral,
y hace referencia al tipo de carga
que se lleva a cabo durante una
sesin. Si la carga es la adecuada y
d en el umbral, se producen
mejoras. Cuando la carga es ineficaz
y no llega a ese umbral, el
entrenamiento no produce mejores.
Finalmente, cuando la carga es muy
alta y sobrepasa el umbral, no slo
no hay mejoras sino que adems
puede haber retrocesos.
Principio
de
la
supercompensacin:
Cuando
aplicamos una carga eficaz,
nuestro organismo se adapta y
luego de la recuperacin consigue
un estadio ms alto, lo cual le
permite afrontar una carga
ligeramente superior. La aplicacin
de varias cargas eficaces hace que
se eleve el estado de forma a
travs del fenmeno conocido
como supercompensacin.
PRINCIPIOS BSICOS DEL
ENTRENAMIENTO
Principio
de la continuidad:
Si
el
entrenamiento
se
interrumpe,
se
pierde
lo
obtenido. Si hay una lesin,
habr que arbitrar los medios
para trabajar con el resto del
cuerpo pero la consigna siempre
ser tratar de no parar el
entrenamiento.
de la recuperacin: :
Cuando yo entreno, estoy rompiendo
fibra muscular.
Cuando yo
recupero,
estoy
sanando
y
agregando algo ms de material
para fortalecer aquellas zonas de
mayor demanda. Este proceso se
llama adaptacin, y para que se
produzca necesita que se respeten
al pie de la letra los tiempos, las
formas
y
los
medios
de
recuperacin.
Principio
PRINCIPIOS BSICOS DEL
ENTRENAMIENTO
Principio
de la individualidad: Cada
persona es nica. Es un error esperar
reacciones idnticas entre dos individuos
que realizan el mismo trabajo.
Este principio es fundamental porque
indica que no se trata simplemente de
repetir trabajos o de copiar trabajos.
Las respuestas de los deportistas
siempre tendrn variaciones, y en algunos
casos sern muy grandes.
Gracias
