Curso de Animador Dinamizador de Balonmano
PARADAS
NOVIEMBRE 2009
TCNICA Y TCTICA PARA LA
INICIACIN
Paco Crdoba
Entrenador Nacional de Balonmano
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
.- INTRODUCCION.
.- CONTENIDOS TECNICOS
DEL ATAQUE.
.- CONTENIDOS TACTICOS
DEL ATAQUE.
.- CONTENIDOS TECNICOS
DE LA DEFENSA.
.- CONTENIDOS TACTICOS DE
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
QU ES LA TCNICA? QU ES LA TCTICA INDIVIDUAL?
REALIZACIN DEL MOVIMIENTO
ACTUACIN DEPORTIVA
ESTMULOS
CAPTACIN DE INFORMACIN
TRATAMIENTO
DE
INFORMACIN
TCTICA
INDIVIDUAL
TOMA DE DECISIN
EJECUCIN
TCNICA
MOVIMIENTO
ACCIN DE JUEGO
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
IDEA CONCEPTUAL DEL BALONMANO
CONSEGUIR
BUENA
OPCION
LANZ.
GOL
CONSEGUR
EV ITAR
EVITAR O
DIFICULTAR
LANZ.
D
E
T
A
EVITAR
PROGRESION
PROGRESAR
A
PORTERA
F
E
Q
U
E
MANTENER
POSESION.
LO
T
INTENTAR
RECUPERAR
EN
GO
BALN.
ERDO
LO PI
S
A
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
Conocer el deporte que
practicamos
Deportes cerrados
Deportes abiertos
Los estmulos significativos son
previsibles
Gran incertidumbre
Capacidad de interpretacin
y adaptacin son
fundamentales
La tctica no influye
La tctica es fundamental
Bsqueda de la perfeccin
Tcnica
La tcnica debe ser
adaptativa (tcnica abierta)
Poca exigencia perceptiva y
cognitiva
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
Exigencias de la tcnica en los
deportes abiertos
1. Eficacia
motriz
2.
Adaptativa
Son dos exigencias antagnicas
Cmo entrenar
para lograr una
tcnica
motrizmente
correcta y que se
adapte con
rapidez al entorno
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
Con estos ejercicios
(mejora ejecucin)
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
Con estos
(adaptarse al entorno)
DEBEMOS
ALTERNAR
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
Ejercicios analticos
(mejora ejecucin)
Y
Ejercicios globales
(adaptarnos a los cambios del entorno)
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
Contenidos tcnicos que
vamos a ver
Con baln:
Adaptacin y manejo
Ciclo de pasos
Bote
Pases
Recepciones
Lanzamientos
ATAQUE
Sin baln:
Desmarque
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
Contenidos tcticos que
vamos a ver
2X2. EL PASE Y VA.
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
4 claves para el
trabajo tcnico
La mejora motriz general
(eficacia motriz)
Trabajo analtico (eficacia
motriz)
Variedad (eficacia motrizadaptarse)
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
Contenidos tcnicos que
vamos a ver
DEFENSA
Mi oponente
Mi oponente no
tiene baln
tiene baln
Marcaje
InterceptarRobar baln PORTERO
Disuadir
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
Contenidos tcticos que
vamos a ver
DEFENSA
DEFENSA DEL PASE Y
VA.
CAMBIO DE OPONENTE.
DESLIZAMIENTO.
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
Contenidos de
ATAQUE
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
Atacante con baln
Adaptacin y manejo de baln
cmo?
Puntos
de contacto: Dedos y cara
palmar media
Abarcar
la mayor superficie
posible
La
No
cara palmar no toca el baln
ms de 3 segundos
Importante
No
corregir
mirar el baln
Movimientos
naturales
Acciones
de engao:
Fintas de pase o de
lanzamiento
Asociado
Proteger
al ciclo de pasos
baln:
Interponer el cuerpo
entre el baln y oponente
Variantes
Mano
izquierda
Mano
derecha
Las
dos manos a la vez
Balones
u otros mviles
de otros materiales y
tamaos
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
Bote
Atacante con baln
Reglamento
Lanzar
Tipos de
bote
Importante Variantes
Corregir
el baln contra Adelantado
el suelo sin perder el
(contraataque)
control
No
Dobles:
Proteger
no es posible
botar, coger el baln y
volver a botar
No
dos manos a la vez
No
acompaar
(no bote de
baloncesto) utilizamos
principalmente la yema
de los dedos
Todos
lo botes y todo
el tiempo que quiera
Bote
nico: bote
unitario dentro del
ciclo de pasos
Bote
continuado
mirar a baln,
levantar cabeza y
tronco
el baln
(Botar con la mano mas
alejado al defensor e
interponer el cuerpo)
Evitar
jugador que
recibe bota y la coge
sin avanzar
Utilizarlo
cuando es
necesario, (si hay
compaeros
desmarcados, mejor
pasar)
Altos-bajos-
intermedios.
Mano
izquierda y
derecha; cambios de
mano
Cambios
direccin
de
Cambios
en la
velocidad del
desplazamiento
Entrenarlo
combinados con otra
opcin a decidir
Encadenar
junto con
otros contenidos
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
Pases
Atacante con baln
Intencin tctica
Conservar el baln
Progresar hacia portera
Llevar el baln a un compaero
en zona eficaz de lanzamiento
cmo?
Superando la oposicin de mi
defensor y del defensor del
compaero
Engaar con la mirada, no slo
mirar al receptor, abrir el
campo visual
Exigencia:
Tcnico-Motriz
Variantes
Calcular espacio-tiempo
(compaero y defensas en
movimientos) Pasar al espacio
Balones
Disociar tronco de las piernas,
las piernas orientadas hacia la
portera.
Distancia
Pases fundamentales (brazo
armado) y no fundamentales
(pases habilidad)
En cualquier momento del ciclo
de pasos, en apoyo o en salto
Recibo en carrera y paso sin
tamao
de distinto material y
Otros
mviles balones de
rugby, frisby
del pase
Encadenar
con otros medio:
antes y despus de la recepcin.
Distintos
tipos de pase:
directos, en bote, parablicos
Distintas
direccin (izquierda,
derecha, atrs) y altura
Mano
dominante y no
dominante e incluso a dos manos
Poco
tiempo el baln en las
manos (mejorar la percepcin y
la tomo decisin rpida)
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
Atacante con baln
Lanzamientos
Necesidades
Importante
Lanzar fuerte y preciso
Trabajo de palancas y sincrona
Variedad en la localizacin
de los lamzamientos
En carrera sin pararse o
parados, en apoyo o en salto.
Superar oposicin de
defensas y de portero
En cualquier momento del ciclo
de pasos, en apoyo o en salto.
No mirar al sitio donde
voy a lanzar
Variedad en los armados de
brazo (el baln se lanza por
encima del hombro, por debajo
de la cadera, por la derecha, por
la izquierda)
Buscar zonas eficaces
para lanzar, ganar ngulo
Variantes
Balones de distinto material y
tamao
Distancia del lanzamiento segn el
objetivo que tenemos (muy cerca
observar al portero, desde lejos
fuerza del lanzamiento)
A blancos fijos y/ mviles.
Encadenar con otros medios: antes
Distintas direccin (izquierda,
derecha, atrs) y altura
Lanzar desde cerca (reas de
Mano dominante y no dominante e
minibalonmano, balonmano playa u incluso a dos manos
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
Atacante sin baln
Desmarques: Superar al defensor sin tener el baln
Necesidades
Tcnico-motriz
Exigencias
Tcticas
Dominio de desplazamientos y Momento del desmarque
paradas
(cuando puedo recibir)
Cambios de ritmo y de
direccin (apoyarse en la
pierna de fuera)
Sorpresa
Observar la situacin de
compaeros, rivales y
espacios libres
Espacio til (no meterme en
el espacio del compaero,
donde pueda recibir, donde
sea peligroso)
Respetar la distribucin
espacial del equipo en el
campo
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
Atacante sin baln
Tipos de desmarques:
Desmarque defensivo
(Conservar el baln)
Desmarque ofensivo
(Progresar a portera)
DIRECTOS
INDIRECTOS
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
Ninguno de estos contenidos aparece
en el juego de forma aislada
No podemos olvidar el
trabajo de los
encadenamientos de las
mismas
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
EL PASE Y VA. 2X2.
Definicin. Consiste en pasar el baln a un compaero, que se
desmarque de su par, para inmediatamente desmarcarse de su
defensor con un cambio de ritmo y/o de direccin y conventirse
en posible receptor.
A
INCIADOR
2
B
RESPUESTA.
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
CONCEPTOS TECNICOS A TRABAJAR.
Pase.
Momento.
Desmarque del jugador respuesta e iniciador.
Momento e intencionalidad.
Recepcin en carrera.
Calidad tctica individual para la explotacin de la superioridad.
Lanzamiento, fijacin, pase.
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
CLASES DE PASE Y VA.
Pueden ser a distintas alturas, Ej. Que hemos visto.
-A la misma altura.
2
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
EL PASE Y VA FALSO.
2
2
C
A
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
EL PASE Y VA Y VUELVE.
2
B
2
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
Contenidos de
DEFENSA
Defensa: mi oponente
tiene baln
Marcaje
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
Importante a corregir
No agarrar, no golpear, no empujar
En estas etapas preferible no hacer
Golpe Franco
Situarse entre el atacante y portera
Utilizacin del tronco
Desplazamientos en una posicin
equilibrada (apoyados sobre las parte
delantera del pie, rodillas ligeramente
flexionadas, no saltos, pasos pequeos,
los pies no se tocan, ni se cruzan)
Manos a media altura
A trabajar
Proteger un espacio
,con el cuerpo, (variar
ese espacio ms
grande, mas pequeo,
circulo, tringulo)
En distintas zonas del
campo, con distinta
profundidad
Quin es el mo?
Ejercicios con cambios
de rol ataque .defensa
En tareas donde hay
otros objetivos
Objetivo
Evitar el gol
Dificultar lasprogresin a
portera del atacante
Dificultar los pases y
lanzamientos
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
Defensa: mi oponente no
tiene baln
Disuasin-interceptacin
A corregir
A trabajar
Objetivo
Brazos a altura intermedia
Interceptaciones estticas
o dinmicas
Debeos formar defensores
que lleven la iniciativa,
defensores listos
Ver al baln y a mi defensor (no slo
miro al baln: que el mo no me gane la
espalda; tampoco puedo mirar slo al
mo porque sino no me entero del
juego)
Pasadores quietos o mviles
Variar el n de atacantes y
el n de defensores
Leer el juego (observar donde mira el
pasador)
En tareas donde hay otros
objetivos
Engaar, crear dudas a los atacantes
Capacidad motriz
Pero no debemos olvidar
que el principal objetivo de
la defensa es evitar el gol y
debemos evitar que el
atacante progrese
cmodamente a zonas
peligrosas
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
Ninguno de estos contenidos aparece
en el juego de forma aislada
No podemos olvidar el
trabajo de los
encadenamientos de las
mismas
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
DEFENSA DEL PASE Y VA.
Los objetivos que buscamos en la defensa del pase y
va son:
- Retrasarlo o impedirlo.
- Interceptar el baln.
- Llevarlo a zonas poco eficaces.
Para ello vamos a utilizar dos medios tcticos.
-EL CAMBIO DE OPONENTE.
Cuyos objetivos van a ser, el permanecer en su
puesto, el evitar la progresin de los jugadores y por
supuesto el evitar el lanzamiento. Acompaando a su
atacante, entregndolo y adaptndose al nuevo atacante.
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
DESLIZAMIENTO.
Cuyos objetivos van a ser,
permanecer con su par, evitar
recepcin, evitar la progresin
y el lanzamiento.
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
Portero
No especializar demasiado
pronto
Que todos los jugadores
al baln
pasenOrientacin
por frontal
la portera
en
Brazos semiflexionados, manos
por encima del
entrenamientos
y
partidos
hombro y que las podamos ver
desplazamientos: no cruzar las piernas, no saltar,
acompaar la basculacin del baln
Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09
BIBLIOGRAFIA.
LA ESTRUCTURA DE LAS ACCIONES Y EL JUEGO.
Xesco Espar
DESDE EL MINIBALONMANO. Csar Argils.
JUEGO DEFENSIVO. FACTORES PARA EL
PERFECCIONAMIENTO TACTICO. Luis Carlos
Torrescusa.
JUEGO OFENSIVO. FACTORES PARA EL
PERFECCIONAMIENTO TACTICO. Luis Carlos
Torrescusa.
MEDIOS TACTICOS DEFENSIVOS. Juan Oliver.
TECNICO-TACTICA INDIVIDUAL. Manolo Laguna
TECNICA PARA LA INICIACION. Jos Flores
