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Asertividad: Clave para Relaciones Saludables

Este documento presenta información sobre la asertividad. Define la asertividad como la capacidad de manifestar lo que se piensa y siente sin ofender a los demás, buscando el respeto propio y de los otros. Explica que ser asertivo genera bienestar emocional, mejores relaciones interpersonales y mayor éxito en la vida. Incluye características de personas asertivas como mirar a los ojos al hablar y expresar ideas con cortesía, y de personas no asertivas como desviar la mirada y tener tono de voz bajo. Final

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Cinthya Chileno
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Asertividad: Clave para Relaciones Saludables

Este documento presenta información sobre la asertividad. Define la asertividad como la capacidad de manifestar lo que se piensa y siente sin ofender a los demás, buscando el respeto propio y de los otros. Explica que ser asertivo genera bienestar emocional, mejores relaciones interpersonales y mayor éxito en la vida. Incluye características de personas asertivas como mirar a los ojos al hablar y expresar ideas con cortesía, y de personas no asertivas como desviar la mirada y tener tono de voz bajo. Final

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UNIVERSIDAD NACIONAL DE UCAYALI

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD


ESCUELA ACADMICO PROFESIONAL DE ENFERMERA
Curso: Enfermera en Salud Mental y Psiquiatra
Ciclo: VIII
Docente: Dr. Leonardo Medina Azaedo

ASERTIVIDAD
Alumnos:

Alarcn Estrada Yurico


Arvalo Orbe Nadia Sabrina Caldern Pacaya Leslie
Crdenas Muyna Andrea
Crdenas Valdivia Rosario Cartagena Pinedo Jessy
Cash Falcon Marl

Chacn Silva Andrs Luis


Chapon Fernndez Alicia
Chileno Llerena Cinthya
Dvila Barreto Liliana
De la Cruz Tuesta Karoly
Espinoza Vsquez Yerussa
Evangelista Silva Merly
Garca Vsquez Nadia Nieves

QU ES LA ASERTIVIDAD?
Es la capacidad para manifestar lo
que se piensa y siente sin ofender
a los dems, buscando siempre el
respeto de los derechos propios y
de los otros

Es una cualidad que debemos


tener todos los seres humanos,
ya que ser asertivos es: Actuar y
decir lo que pensamos, en el
momento y lugar adecuado, con
franqueza y sinceridad

IMPORTANCIA
Nos garantiza
mejores
relaciones.
Favorece
enormemente la
confianza

Aumenta nuestras
probabilidades de
xito en la vida

Es un sello que
identifica a los
emprendedores
exitosos y a los
ganadores.

Genera bienestar
emocional

Satisface
necesidades
propias y ajenas

PARA QU SE EMPLEA?

Comunicacin
de nuestras
ideas y
sentimientos
Solucin de
Conflictos

Defender
nuestros
derechos

Para llevar
una mejor
vida
familiar y
en
los
negocios

CARACTERSTICAS DE LA
PERSONA ASERTIVA

Miran a los ojos


directamente y son
persona sinceras.

Expresan sus ideas


o sentimientos con
cortesa y escuchan
con respeto.

Poseen una alta


autoestima

Conoce
sus
derechos
y
respeta la de
los dems.

Son seguras de s
mismo

CARACTERSTICAS DE LA
PERSONA NO ASERTIVA

Son
personas
tmidas

Desva la mirada al
hablar, tiene tono
de
voz
baja,
sumiso, callado.

Son agresivos,
slo piensa en s
mismo.

No
sabe
decir !NO!

No le importa lo
que sientan los
dems, Colrico

EFECTOS POSITIVOS DE SER


UNA PERSONA ASERTIVA
Mejora la autoestima y
aumenta la confianza
Comportamiento Respetable
Reduce el estrs y la
ansiedad
Desarrollo emocional

Ayuda a relacionarse con


otras personas

EFECTOS NEGATIVOS DE SER


UNA PERSONA NO ASERTIVA
Prdida de la Autoestima y la
confianza
en
uno
mismo.
Dificultad
para
resolver
problemas.
Malas
relaciones
interpersonales
,
mala
comunicacin familiar y con los
dems.
Aumento de tensiones, rabia,
ansiedad, miedo, nervios, dolores
de cabeza y espalda.

PASOS PARA SER UNA


PERSONA ASERTIVA
Quererse y aceptarse a uno
mismo.
Corregir conductas errneas y
tener una actitud positiva hacia el
cambio.
Voluntad
para
mejorar
relaciones interpersonales.

las

Comprender a los dems y ser


emptico.
Expresar
consideracin
respeto por los dems.

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