Paul E. Dennison & Gail E.
Dennison
AUTORES DE BRAIN GYM
Paul Dennison, PH.D, es educador profesional e innovador. Pionero en el campo de la
investigacin aplicada del cerebro, es autor de un sistema de integracin mente-cuerpo
conocido como Kinesiologa Educativa. Estudi Psicologa experimental en la
Universidad el Sur de California., y Doctorado en Educacin.
Gail E. Dennison, es coautora al Dr. Dennison de la serie de los libros de Kinesiologa
Educativa. Sus sencillas ilustraciones en los libros de Edu-K reflejan su amor por los
nios y el movimiento. Como bailarina, aporta tanta gracia como enfoque a los
movimientos de Brain Gym
Historia de Brain Gym Gimnasia Cerebral
En los aos setentas el Dr. Paul Dennison junto con su esposa Gail, quienes se
interesaron en hallar formas de conectar los cerebros de las personas que acudan a
ellos con problemas de comportamiento, comunicacin o aprendizaje: dislexia,
hiperactividad, dficit de atencin, etctera.
Estos ejercicios fueron tomados en una fusin de Oriente Occidente: de la danza
moderna, el atletismo, primordialmente de la kinesiologa (ciencia que estudia al
movimiento muscular en el cuerpo), el desarrollo de los nios, psicologa, neurologa y
otras disciplinas en busca de formas para afectar positivamente al cerebro y estimularlo.
Sus bases:
Kinesiologa Aplicada- Toque para la Salud
Investigaciones neurolgicas del cerebro
Psicologa experimental y del aprendizaje
Pedagoga
Nutricin
Psicomotricidad
La comprensin de las interdependencias del movimiento fsico, la adquisicin del
lenguaje y el logro acadmico.
QU ES BRAIN GYM - GIMNASIA CEREBRAL?
Son una serie de ejercicios sencillos y
prcticos desarrollados para estimular,
liberar y relajar a los seres humanos.
Ayudan a conectar las reas de nuestro
cerebro, ambos hemisferios y conectar
nuestro cuerpo con nuestra mente para
tener una coordinacin total de los
movimientos.
LOS CINCO PRINCIPIOS A TRAVS DE LOS
CINCO PASOS DEL APRENDIZAJE
1.- Extrae: La Inteligencia es innata (PACE)
2.- Enfoque: La atencin sigue la intencin (META)
3.- Date cuenta: Aprendemos lo que activamente experimentamos (ACTIVIDADES
PREVIAS)
4.- Moverse para aprender: Crecer es una bsqueda de equilibrio, el desequilibrio es una
bsqueda de crecimiento (LISTA DE APREDNIZAJE)
5.- Interconectar: Cada uno de nosotros es influenciado por el otro (ACTIVIDADES
POSTERIORES)
CELEBRAR!
EL CEREBRO TRIUNO
Dr. Paul D. MacLean fue un mdico norteamericano y neurocientfico quien hizo
contribuciones significativas en los campos de la psicologa y la psiquiatra : Su
teora evolutiva del cerebro triple propone que el cerebro humano fue en realidad
tres cerebros en uno: el reptiliano, el sistema lmbico y la neocorteza.
Las investigaciones sobre la base neurolgica de la emocin se vieron interrumpidas
por la Segunda Guerra Mundial. Sin embargo, volvieron a tomar su rumbo en 1949,
cuando Paul MacLean recuper y ampli la teora de James Papez.
Cerebro Reptil
Es la parte ms antigua de nuestro
S.N.C.
Est formado por los ganglios basales,
tallo cerebral y el sistema reticular.
Regula pulsiones o instintos necesarios para la
supervivencia de la especie: ataque o huda.
Regula funciones metablicas
bsicas: comer, dormir.
Controla ciertas funciones viscerales
(cardiaca, pulmonar, intestinal, etc.).
Est orientado hacia la accin y
aprende por repeticin.
Sistema Lmbico o Cerebro
Mamfero
Involucra centros importantes:
Tlamo (placer, dolor)
Hipotlamo (regulacin trmica,
sexualidad, hambre y sed)
rea septal (sexualidad)
Hipocampo (memoria)
Pituitaria (dirige el sistema
bioqumico)
Amgdala cerebral (afecto, nutricin,
proteccin, hostilidad)
rea pre-frontal
Se procesan las distintas emociones:
penas, angustias, alegra, temor,
agresin.
Aprende por asociacin, por esto es
fundamental en el desarrollo de la
memoria.
Su desbalance conduce a estados
agresivos, depresiones severas, etc.
La corteza cerebral o Neocrtex
Es
la zona ms reciente del cerebro humano.
Es el asiento de las funciones cognitivas superiores:
capacidad de darse
cuenta
pensamiento
lenguaje
imaginacin
creatividad
capacidad de abstraccin
Centro de generacin y resolucin de problemas,
anlisis y sntesis de la informacin, del uso del
razonamiento analgico y del pensamiento crtico y
creativo.
LBULOS PREFRONTALES
El origen del trmino lo realiz Richard
Owen en 1868, definiendo la parte ms
anterior del lbulo frontal.
Son las reas ms evolucionadas de nuestro
cerebro.
FUNCIN
Realizar juicios acerca del bien y del mal.
Predecir las consecuencias futuras de actividades actuales.
Trabajar conforme a metas determinadas de antemano.
Creacin de expectativas.
Tomar decisiones apropiadas.
Coordinacin de pensamientos y acciones de acuerdo al contexto (control social).
Capacidad para establecer distinciones entre pensamientos conflictivos.
EN QU MECANISMOS INTERVIENE
EL SISTEMA VESTIBULAR?
Control postural.
Habilidad de asumir diferentes posiciones
contra gravedad.
Tono muscular.
Coordinacin motora bilateral: Uso
coordinado de ambos lados del cuerpo.
Control culo-motor: Movimientos
compensatorios de ojos para estabilizar
el campo visual.
Habilidad para proyectar secuencias
propias de acciones en el espacio y
tiempo.
Ajuste de la posicin de la cabeza en
respuesta al movimiento y la gravedad.
Nivel de alerta.
Desarrollo del lenguaje.
Seguridad gravitacional.
QU PUEDE HACER EL CEREBRO Y CUNDO LO
PUEDE HACER
Edad
Concepcin a 15 meses
Desarrollo
Cerebro Reptiliano
Necesidades bsicas para la supervivencia:
Desarrollo sensorial que inicia en el sistema vestibular,
odo, el tacto, el olfato, el gusto y por ltimo la vista.
Desarrollo motor que va de los reflejos a la activacin de los msculos centrales, los msculos del cuello,
brazos y piernas, que conducen a movimientos como rodar, sentarse, gatear y caminar: exploracin
motriz.
15 meses a 4 aos
Sistema lmbico/relaciones
Comprensin de s mismo, de los dems, de las emociones propias y ajenas y del lenguaje propia y de los
dems.
Exploracin emocional; exploracin del lenguaje y comunicacin, imaginacin, avances en el sistema motor
mayor, desarrollo de la memoria, desarrollo social.
Edad
4 a 7 aos
Desarrollo
Elaboracin del hemisferio gestltico
Procesamiento y cognicin de la imagen completa
Imagen/movimiento/ritmo/emocin/intuicin
Discurso externo/ pensamiento integrador
Durante las siguientes etapas, los varones tienen un perodo de desarrollo ms lento
que las nias, por lo generalmente de dos aos de diferencia.
7-9 aos
Elaboracin del Hemisferio Lgico
Refinamiento de lenguaje y desarrollo de habilidades para la lectura y escritura .Desarrollo de tcnicas
Procesamiento lineal matemtico.
Procesamiento y cognicin en detalle y lineal
8 aos
Elaboracin del lbulo frontal
Desarrollo del aparato motor fino: refinamiento de las habilidades
Discurso interior: control del comportamiento social
Trabajo conjunto del ojo y el aparato motor para rastrear con la mirada y tener un enfoque foveal
(enfoque bidimensional)
Edad
Desarrollo
9-12 aos
calloso y la produccin de mielina
Se incrementa la elaboracin del cuerpo
Procesamiento del cerebro en su totalidad
12-16 aos
nfasis hormonal
Aprendizaje acerca del cuerpo, de s mismo, de los dems, de la comunidad y de una vida significativa
a travs de la conciencia social
16-21 aos
Refinamiento de las habilidades cognitivas
Procesamiento de la mente y el cuerpo en su totalidad, interaccin social, planeacin a futuro y facultad
de jugar con nuevas ideas y posibilidades.
21 +
Elaboracin y refinamiento de los lbulos
Procesamiento global y de sistemas
Razonamiento formal y de alto nivel
Refinamiento de emociones :altruismo, amor, compasin
Percepcin profunda
Refinamiento de las habilidades motrices ms sutiles.
frontales
Las tres dimensiones del movimiento
Derecha - Izquierda
Atrs - Adelante
Arriba-Abajo
Lateralidad:
Es la capacidad de coordinar
ambos
hemisferios
cerebrales,
especialmente en el campo medio.
Esto es fundamental para poder
leer, escribir y comunicarse. Es algo
esencial para el movimiento fludo de
todo el cuerpo y para la habilidad de
moverse y pensar al mismo tiempo.
Centraje:
Es la capacidad de coordinar las
reas superiores e inferiores del
cerebro.
Esta habilidad est relacionada
con las emociones y con su libre
expresin.
Permite
responder a
las
circunstancias
del
entorno
con seguridad, sin tensin, con
organizacin y con los pies en la
tierra.
Dimension de Enfoque.
Es la capacidad de coordinar los lbulos
frontales y posteriores del cerebro.
Tambin con la habilidad de tener en
cuenta los detalles de una situacin al
mismo tiempo que se mantiene una
perspectiva del Yo y del contexto general,
para poder as entender y
contextualizar nueva informacin a la
luz de experiencias previas.
.
EJERCICIOS DE LA LINEA MEDIA
Cuando el estudiante escribe con el cerebro derecho apagado y el cerebro
izquierdo encendido, forma todas las letras del lado derecho de la lnea media y
no distingue entre la b y d.
Y para escuchar o memorizar cuando movemos la cabeza hacia la derecha,
escucho con el odo del lenguaje. Cuando volteo hacia la izquierda, uso mi odo
musical, el cual no le importa el lenguaje. Con el elefante aprendo a escuchar
con ambos odos.
PNDULO CORPORAL
EL ESTADO NO INTEGRADO
Cambio Alto
Lo perd!
Desenfocado
No puede mantener la atencin
No puede empezar a trabajar
Desorientado
Demasiadas opciones, no puede elegir
Lo abandona antes de terminar
Deprimido, frustado, confundido
Se distrae con facilidad, aburrido
Temeroso
Por qu yo?
Sin habla
Inconsciente, sin darse cuenta
Cambio Bajo
No los estoy logrando!
Sobre-enfocado
Adicto al trabajo
No puedo parar
Preocupado
Compulsivo
Perfeccionista
Siempre activo
Ocupado y haciendo mucho esfuerzo
Estresado
En negacin
Es mi culpa
Respuestas automticas e inapropiadas
EL ESTADO INTEGRADO
Cambio Alto
Lo consegu!
aprendido
Ambiente familiar
Responde sin pensar
Movimiento automtico
Del todo a las partes
Imagen global
Contexto conocido, pensando y movindose
Al mismo tiempo se siente a gusto, eficaz
Capaz de moverse hacia delante
Se siente seguro
Cambio Bajo
Lo estoy logrando!
Esta aprendiendo
Informacin y ambiente desconocido
Piensa antes de responder
Movindose con intencin
De las partes al todo
detalles
Contexto desconocido, incomodo
Parar el movimiento para pensar
Lento y pensativo
Se mueve con cuidado hacia adelante
Se siente auto-consciente
QU ES UNA EQUILIBRACIN?
Es un proceso especfico de cinco pasos diseado con el propsito de
mejorar la habilidad personal para desplazarse del esfuerzo (Cambio
Bajo) a la facilidad (Cambio Alto). Cuando somos capaces de observar
finalmente y prestar atencin a nuestra experiencia, el aprendizaje se
hace ms fcil y disfrutamos ms.
Desequilibrio es la incapacidad de desplazarse de un estado a otro.
PACE
Pace del
Objetivo
Actividad
Previa
CELEBRA Y ANCLA!
Actividad
Posterior
PACE RUTINA RECOMENDADA
ESTABLECER METAS
PAG. 16, 17 Y 18
Clarificar la intencin
Una meta de Accin: experimenta las cualidades sensitivas, emotivas y
kinestsicas conectadas con una habilidad fsica.
Una meta verbal: Es una afirmacin breve y positiva, escrita en
infinitivo, til cuando necesitamos clarificar nuestra intencin.
LENGUAJE DEL CEREBRO TOTAL
Trata
Estira
Yo espero
Yo quiero
No recuerdo me olvide
Nunca puedo terminar
Yo desisto
Hago lo mejor posible
alcanza o extiende
Yo planifico o confo
Yo har o planifico hacer
Todava no puedo recordar
Todava no he terminado
Me estoy dando espacio
Hago un intervalo
Tengo un problema
Exploro posibilidades
Tengo una experiencia
Me estoy concentrando para
confrontar
Odio
Prefiero algo diferente
Tu nunca
Hagamos
Fracase
Todava no he tenido xito
Deberia
Har..voy a planear
Estoy enfermo
Siento /descripcin del sentimiento o
sensacin
PACE DE LA META
H2O: Medicina Natural
Dolor de cabeza.
Fatiga.
Cambios de humor.
Calambres.
Dolores musculares
Por tiempo prolongado:
Adormecimientos de
las extremidades.
Alteraciones de la
vista.
Dificultades para
tragar.
Delirio.
Ataques cardiacos e
incluso la muerte
Retarda el envejecimiento
Metaboliza grasas y convierte en energa
Ayuda a eliminar toxinas
Lubrica articulaciones
Mejora resistencia de ligamentos
Controla Temperatura corporal
Mantiene niveles adecuados de acidez
Colabora con las funciones de: Hgado,
Riones, Estmago y sistema
inmunolgico
Reduce riesgos de problemas cardacos,
cncer de colon y vejiga
Disminuye las probabilidades de
infecciones virales
Colabora en el control de bacterias en
la boca
Mantiene activo el sistema elctrico
del cuerpo.
ACTIVIDADES PREVIAS
Interpretar un rol
Habilidades de coordinacin ojo-mano
Movimientos del todo el cuerpo
Chequeos Rpidos (p.19)
EJERCICIOS DE ENERGIA
Restablecen las conexiones neurolgicas entre el cuerpo y el cerebro.
Favorecen la integracin de los reflejos para el desarrollo nervioso que nos
ayudan a centrarnos y que son esenciales para el equilibrio vestibular y balance.
Ayuda a el control de emociones. Tambin facilitan la integracin de la
sensibilidad para el tacto y el sonido, la mecnica del lenguaje, actos como sorber,
tragar y pronunciar, la digestin madura y la asimilacin, la organizacin de la
percepcin visual y el sentido del propio paso.
Los ejercicios nos han llegado de la teora de la acupuntura oriental desde hace
ms de 4,000 aos y el Dr. Dennison utiliz nombre de juegos para cada ejercicio
de energa.
EJERCICIOS DE ALARGAMIENTO
En Fisiologa, el reflejo de contraer los msculos es la respuesta
automtica ante el peligro y las adversidades del entorno. Las actividades
de estiramiento de Brain Gym han demostrado ser eficaces cuando se
usan para relajar los reflejos relacionados con discapacidades en el
lenguaje. Ayudan a integrar los reflejos del desarrollo neuronal para la
dimensin de enfoque del movimiento (de atrs hacia adelante). Ayudan a
prender a anticipar y planear con antelacin en un nivel fsico.
Contribuyen a la comprensin, enfoque e hiperactividad .
EQUILIBRACION PARA LA ACTITUD POSITIVA
PACE
Pace del
Objetivo
Actividad
Previa
Piensa en el
objetivo o
situacin
CELEBRA Y ANCLA!
Actividad
Posterior
EQUILIBRACION PARA LA ESCRITURA
Actividad
Previa
PACE
Pace del
Objetivo
Expresa tu objetivo a
travs de una
actividad. Sujeta el
lpiz. Piensa o escribe
las letras del alfabeto.
Piensa en algo que
quieras decir. Escribe
tus pensamientos.
CELEBRA Y ANCLA!
Actividad
Posterior
EQUILIBRACION PARA LA VISION
Actividad Previa
PACE
Pace del
Objetivo
Expresa tu objetivo
imitando la situacin.
Mueve los ojos de
arriba abajo. Izq. A
derecha.
Lee en voz alta y voz
baja.
CELEBRA Y ANCLA!
Actividad
Posterior
EQUILIBRACIN PARA LA AUDICIN
Actividad
Previa
PACE
Pace del
Objetivo
Expresa tu objetivo a
travs de una
actividad. Gira la
cabeza izq.-derecha.
Escucha/piensa/recuer
da imgenes
CELEBRA Y ANCLA!
Actividad
Posterior
EQUILIBRACIN PARA EL ACCESO DE LA
LINEA MEDIA
PACE
Pace del
Objetivo
Actividad
Previa
Hacer la MC, Mirar X.
Hacer MU, mirar II
CELEBRA Y ANCLA!
Actividad
Posterior
EQUILIBRACIN ORGANIZACIN
PACE
Pace del
Objetivo
Actividad
Previa
Hacer la MC, Mirar X.
Hacer MU, mirar II
CELEBRA Y ANCLA!
Actividad
Posterior
EQUILIBRACIN S.T.T.
PACE
Pace del
Objetivo
Actividad
Previa
Ponte en contacto con
tu sensacin
fsica/sentimiento.
Pon la mano sobre el
rea. Nota tamao,
color, peso, textura..
CELEBRA Y ANCLA!
Actividad
Posterior
Gracias!
