METODO RULA
(RAPID UPPER LIMB ASSESSMENT)
DEPARTAMENTO DE INGENIERIA INDUSTRIAL
ERGONOMIA
Durazo Martnez Elisa Isabel
Ibarra Reyes Laura Lina 11211509
Mendoza Miranda Jos Gpe.
Miranda Guzmn Sandra Karime
Toledo Rivera Dulce Karina
11211325
11211336
11211309
11211385
Instructora: Ing. Calleros Acosta Lucina Elena V.
Tijuana B. C. a 11 de Noviembre del 2013
La adopcin continuada o repetida de posturas
penosas durante el trabajo genera fatiga y a la larga
puede ocasionar trastornos en el sistema musculo
esqueltico. Esta carga esttica o postural es uno de
los factores a tener en cuenta en la evaluacin de las
condiciones de trabajo, y su reduccin es una de las
medidas fundamentales a adoptar en la mejora de
puestos.
Fue desarrollado por los doctores
McAtamney y Corlett de la Universidad de
Nottingham en 1993 (Institute for
Occupational Ergonomics)
Este mtodo es utilizado para evaluar la
exposicin de los trabajadores a factores de
riesgo que pueden ocasionar trastornos en
los miembros superiores del cuerpo:
posturas, repetitividad de movimientos,
fuerzas aplicadas, actividad esttica del
sistema musculo esqueltico
Para evaluar la exposicin a factores de riesgo, el
mtodo utiliza diagramas de posturas del cuerpo y
tablas de puntuaciones para evaluar y cuantificar
las posturas adoptadas.
Los factores de riesgo evaluados en este mtodo son:
1) Repeticin de movimientos
2) Trabajos musculares estticos
3) Fuerzas
4) Posturas de trabajo.
Las mediciones a realizar sobre las posturas
adoptadas son fundamentalmente angulares (los
ngulos que forman los diferentes miembros del
cuerpo respecto de determinadas referencias en la
postura estudiada).
Estas
mediciones
pueden
directamente sobre el trabajador
transportadores de ngulos o
dispositivo que permita la toma
angulares.
realizarse
mediante
cualquier
de datos
Es posible emplear fotografas del trabajador
adoptando la postura estudiada y medir los
ngulos sobre stas.
VENTAJAS
Econmicas
No interrupcin del trabajo
Pueden aplicarlos personas sin conocimientos previos
Escasa cantidad de materiales utilizados
Evaluacin inicial rpida de gran nmero de
trabajadores.
DESVENTAJAS
Principalmente la falta de precisin y la gran variabilidad
inter e intra observacional.
SE DIVIDE AL CUERPO EN DOS GRUPOS
Grupo A, que incluye los miembros superiores
(brazos, antebrazos y muecas)
Grupo B,
y el cuello.
que comprende las piernas, el tronco
Mediante las tablas asociadas al mtodo, se asigna una
puntuacin a cada zona corporal (piernas, muecas,
brazos, tronco...) , en funcin de dichas puntuaciones,
asignar valores globales a cada uno de los grupos A y B.
El mtodo determina para cada miembro la forma
de medicin del ngulo.
Posteriormente, las puntuaciones globales de los
grupos A y B son modificadas en funcin del tipo
de actividad muscular desarrollada, as como de
la fuerza aplicada durante la realizacin de la
tarea.
Por ltimo, se obtiene la puntuacin final a
partir
de
dichos
valores
globales
modificados.
El valor final proporcionado es proporcional al
riesgo que conlleva la realizacin de la tarea,
de forma que valores altos indican un mayor
riesgo de aparicin de lesiones musculo
esquelticas.
El mtodo organiza las puntuaciones finales en niveles de actuacin
que orientan al evaluador sobre las decisiones a tomar tras el
anlisis. Los niveles de actuacin propuestos van del nivel 1, que
estima que la postura evaluada resulta aceptable, al nivel 4, que
indica la necesidad urgente de cambios en la actividad.
PROCEDIMIENTO DE APLICACION
1.
Determinar los ciclos de trabajo y observar al
trabajador durante varios de estos ciclos.
2.
Seleccionar las posturas que se evaluarn.
3.
Determinar, para cada postura, si se evaluar el
lado izquierdo del cuerpo o el derecho (en caso
de duda se evaluarn ambos).
4.
Determinar las puntuaciones para cada
parte del cuerpo.
5.
Obtener la puntuacin final del mtodo y el
Nivel de actuacin para determinar la
existencias de riesgos.
6.
Revisar las puntuaciones de las diferentes
partes del cuerpo para determinar dnde
es necesario aplicar correcciones.
7.
Redisear el puesto o introducir cambios
para mejorar la postura si es necesario.
8.
En caso de haber introducido cambios,
evaluar de nuevo la postura con el mtodo
RULA para comprobar la efectividad de la
mejora.
GRUPO A
PUNTUACIONES DE LOS MIEMBROS
SUPERIORES (brazos, antebrazos y
muecas).
Grupo A: Brazo
Se deber medir el ngulo que forma con
respecto
al
eje
del
tronco.
En funcin del ngulo formado por el brazo, se
obtendr su puntuacin consultando la tabla.
Puntos:
1
2
3
4
Posicin:
20ext.-20flex
>20ext.- >20 o flexin entre 20
y 45
flex.45 y 90
flexin >90
La puntuacin podr verse modificada, si el
trabajador posee los hombros levantados, si
presenta rotacin del brazo, si el brazo se
encuentra separado o abducido respecto al
tronco, o si existe un punto de apoyo durante el
desarrollo de la tarea.
Puntos: Posicin:
+1
Si el hombro est elevado o el
brazo rotado.
+1
Si los brazos estn abducidos.
-1
Si el brazo tiene un punto de
apoyo.
Grupo A: Antebrazo
Puntos:
Posicin:
FLEX. 60Y 100
FLEX.<60 y >100
La puntuacin asignada podr verse aumentada
en dos casos: si el antebrazo cruzara la lnea
media del cuerpo, o si se realizase una actividad
a un lado de ste, como mximo podr verse
aumentada en un punto la puntuacin original.
Puntos:
Posicin:
+1
Si la proyeccin vertical del antebrazo se encuentra mas
all de la proyeccin vertical del codo.
+1
Si el antebrazo cruza la lnea central del cuerpo.
Grupo A: Mueca
Puntos:
1
2
3
Posicin:
Neutra respecto a flexin.
Flex. o ext. entre 0 y 15.
Flex. o ext. > 15.
El valor calculado para la mueca se ver
modificado si existe desviacin radial o cubital
En ese caso se incrementa en una unidad dicha
puntuacin.
Puntos:
Posicin:
+1
Desviacin radial o cubitalmente.
Una vez obtenida la puntuacin de la mueca se
valorar el giro de la misma. Este nuevo valor ser
independiente y no se aadir a la puntuacin
anterior, si no que servir posteriormente para
obtener la valoracin global del grupo A.
Puntos:
Posicin:
Si existe pronacin o supinacin en rango medio.
Si existe pronacin o supinacin en rango extremo.
GRUPO B
GRUPO B
Puntuaciones para piernas, tronco y cuello
Grupo B: Cuello
Puntos:
Posicin:
flex. entre 0 y 10
flex. entre 10 y 20
flex. >20
si esta extendido
La puntuacin hasta el momento calculada para el
cuello podr verse incrementada si el trabajador
presenta inclinacin lateral o rotacin.
Puntos:
Posicin:
+1
Cuello rotado
+1
Inclinacin lateral
GrupoB:
B:TRONCO
Tronco
GRUPO
Puntos:
Posicin:
Sentado, bien apoyado y con un ngulo tronco-caderas
>90
Si est flexionado entre 0 y 20
Si est flexionado entre 20 y 60
Si est flexionado ms de 60
La puntuacin incrementar su valor si existe
torsin o lateralizacin del tronco. Ambas
circunstancias no son excluyentes y por tanto
podrn incrementar el valor original del tronco
hasta en 2 unidades si se dan simultneamente.
Puntos:
Posicin:
+1
Si hay torsin de tronco
+1
Si hay inclinacin lateral del tronco.
GrupoB:
B: PIERNAS
Piernas
GRUPO
En el caso de las piernas el mtodo no se centrar
en la medicin de ngulos. Sern aspectos como la
distribucin del peso entre las piernas, los apoyos
existentes y la posicin sentada o de pie, los que
determinarn la puntuacin asignada.
Puntos:
Posicin:
Sentado, con pies y piernas bien apoyados
De pie con el peso simtricamente distribuido y
espacio para cambiar de posicin
Si los pies no estn apoyados, o si el peso no
est simtricamente distribuido
PUNTUACIONES GLOBALES
Tras la obtencin de las puntuaciones de los
miembros del grupo A y del grupo B de forma
individual, se proceder a la asignacin de
una puntuacin global a ambos grupos.
PUNTUACIONES GLOBALES
PUNTUACIN DEL TIPO DE ACTIVIDAD MUSCULAR
DESARROLLADA Y LA FUERZA APLICADA
Las puntuaciones globales obtenidas se vern
modificadas en funcin del tipo de actividad
muscular desarrollada y de la fuerza aplicada
durante la tarea.
La puntuacin de los grupos A y B se
incrementarn en un punto si la actividad es
principalmente esttica (la postura analizada
se mantiene ms de un minuto seguido) o
bien si es repetitiva (se repite ms de 4 veces
cada minuto).
Si la tarea es ocasional, poco frecuente y de
corta duracin, se considerar actividad
dinmica y las puntuaciones no se
modificarn.
Adems, para considerar las fuerzas
ejercidas o la carga manejada, se aadir a
los valores anteriores la puntuacin
conveniente segn la siguiente tabla:
Puntos:
0
1
2
2
3
3
Posicin:
si la carga o fuerza es menor de 2
Kg. y se realiza intermitentemente
si la carga o fuerza est entre 2 y
10 Kg. y se levanta intermitente
si la carga o fuerza est entre 2 y
10 Kg. y es esttica o repetitiva
si la carga o fuerza es intermitente
y superior a 10 Kg
si la carga o fuerza es superior a
los 10 Kg., y es esttica o
repetitiva
si se producen golpes o fuerzas
bruscas o repentinas
PUNTUACION FINAL
FINAL
PUNTUACION
La puntuacin obtenida de sumar a la del
grupo A la correspondiente a la actividad
muscular y la debida a las fuerzas aplicadas
pasar a denominarse puntuacin C. De la
misma manera, la puntuacin obtenida de
sumar a la del grupo B la debida a la
actividad muscular y las fuerzas aplicadas se
denominar puntuacin D. A partir de las
puntuaciones C y D se obtendr una
puntuacin final global para la tarea que
oscilar entre 1 y 7, siendo mayor cuanto ms
elevado sea el riesgo de lesin.
OBTENCIN DE PUNTUACIN
FINAL
Por ultimo se obtiene el nivel de actuacin propuesto por el mtodo RULA
Nivel de
accin
Puntuacin
Indica
12
Postura aceptable si no se repite o mantiene
durante largos perodos.
34
Necesidad de una evaluacin ms detallada y
la posibilidad de requerir cambios.
56
Necesidad de efectuar un estudio en
profundidad y corregir la postura lo antes
posible.
7+
Necesidad de corregir la postura de manera
inmediata.
RECOMENDACION
De acuerdo a la interpretacin el evaluador
habr determinado:
Si la tarea resulta aceptable tal y como se
encuentra definida.
Si es necesario un estudio en profundidad
del puesto para determinar con mayor
concrecin las acciones a realizar.
Si se debe plantear el rediseo del puesto o
si,
finalmente,
existe
la
necesidad
apremiante de cambios en la realizacin de
la tarea.
El evaluador ser capaz, de detectar posibles problemas
ergonmicos y determinar las necesidades de rediseo de la
tarea o puesto de trabajo. En definitiva, el uso del mtodo RULA
le permitir priorizar los trabajos que debern ser investigados.
La magnitud de la puntuacin postural, as como las
puntuaciones de fuerza y actividad muscular, indicarn al
evaluador los aspectos donde pueden encontrarse los
problemas ergonmicos del puesto, y por tanto, realizar las
convenientes recomendaciones de mejora de ste.
FUENTES DE
CONSULTA
Universidad
Politcnica de
Valencia (2013) Rula.
Recuperado de:
[Link]
odos/rula/[Link]
Dr.
Juan Gonzlez Leija (2013)
Mtodo de Owas, Rulas: Posturas
de trabajo. Recuperado de:
[Link]
Archivo
PDF (ao no disponible)
Mtodo Rula. Recuperado de:
[Link]
[Link]/MATERIAS/ergonomia/archivo
s/metodo_rula_hoja.pdf
Universidad
Politcnica de
Valencia (2013) Ejemplos de
aplicacin. Recuperado de:
[Link]
todos/ejemplos/[Link]#
GRACIAS
POR SU
ATENCIN
