XV JORNADAS DE ENFERMERA
TENDENCIAS Y DESAFOS DEL CUIDADO
ENFERMERO Y SU REPERCUSIN EN LA
CALIDAD DE LA ATENCIN
Reciclaje emocional
Psic. Francisco Javier Gonzlez Garca
Objetivo:
Generar consciencia y
compromiso en torno a la
gestin o reciclaje de nuestras
emociones y la promocin de
ambientes de salud y desarrollo
inteligente.
El concepto :
El libro "Reciclaje
emocional", de David
[Link], propone
claves para dejar
pasar todo lo que no
nos aporta buena
energa y centrarse
en las cosas
importantes.
Metfora:
Mientras viajaba en un taxi, un conductor de
un carro estacionado, sali bruscamente
ocasionando que el taxi y su coche quedaran
a escasos centmetros y casi provoc una
colisin.
Metfora:
En vez de pedir disculpas, el conductor se
alter e insult al taxista, quien para
sorpresa de Pollay, se mantuvo totalmente
en calma, le salud, le dese buena suerte y
sigui adelante.
Pollay asombrado le pregunt al taxista por
qu haba actuado de ese modo y el hombre
contest que muchas personas son como
camiones de basura, van por la vida
acumulando rabia y frustracin, y esperan la
mnima ocasin para verter esa suciedad
sobre los dems.
Propuesta:
El propone, que nuestro deber no
es absorber las frustraciones,
ansiedades y decepciones de
otras personas, sino despejar
nuestro camino de limitaciones
innecesarias, descubrir nuestro
camino y aprender a seguirlo.
Por tanto
Es necesario identificar cuando se
acerca un camin cargado de
basura emocional, ya sea en
forma de conductor agresivo, de
pareja posesiva o de jefe
autoritario y malhumorado
Para no aceptar ms basura
emocional ni repartirla
nosotros mismos
Por tanto
Los sentimientos son biodegradables?
Los seres humanos explotamos la
capacidad de reciclar sentimientos?
Nuestro tarea no es absorber las
frustraciones, ansiedades y
decepciones de otras personas. No
hemos venido al mundo para cargar
con la energa negativa de los otros ni
para volcar la nuestra a los dems.
los vertedores de basura
emocional.
las personas hemos encontrado
recurso y herramientas, para
desahogar las frustraciones, miedos,
decepciones, ansiedades y rabias son
muchas y muy variadas, y todos
echamos mano de ellas en algn
momento.
Sanos y
funcional
es
Vs
.
No sanos y
disfuncion
ales
Recomendaciones
Frente a los que amenazan con
hacernos victimas de
depositarnos su basura, tan
sencillo comoaplicar la Ley del
Reciclaje Emocional:sonrer,
saludar, y dejar que se vaya.
Centrarse ms bien en las
cosas positivas.
Etc Pero ustedes piensan
Entender para cambiar
Las emociones todas, nos
proporcionan informacin valiosa,
de la cul podemos aprender a
transformar y orientar en forma
creativa, sana y equilibrada
Entender para cambiar
No hay emociones buenas y
emociones malas, lo que es malo
o bueno es lo que hacemos con
estas emociones. Esto ya entra en
el marco de responsabilidad de
cada uno de nosotros.
Y se llama gestin
emocional o
inteligencia
emocional.
Entender para cambiar
Esta propuesta del reciclaje
emocional parte de la ahora
llamada psicologa positiva, la
cual nace como reaccin al objeto
de estudio de la psicologa,
clsica, el cual es la desviacin
y la enfermedad
En la vida tenemos de lo bueno y
lo malo.
Entender para cambiar
Si yo estoy consciente de lo anterior,
en mi se manifiesta lo bueno como lo
no tan bueno, un comportamiento
inteligente sera encontrar cmo y en
dnde depositar lo que no me resulta
sano o funcional, lo
que no me retribuye en
mejores resultados, en ser
ms competente en la vida.
Sano o positivo para
quien?
1. Quiero suponer que sabemos lo que
queremos tenemos claras
nuestras necesidades. (en la
relacin)
2. Sabemos en donde estamos.
3. Gestiono mi comportamiento en
forma inteligente.
4. Satisfago mis necesidades.
Ganar-ganar.
Sano o positivo en
dnde?
1. En mi persona.
2. En mi familia, con mis hijos, con mi
pareja.
3. En mi trabajo, con los
colaboradores, con los jefes, con los
usuarios
Aqu, de nuestros servicios.
quin
soy?
Cual es
mi rol y
propsit
o?
Compromiso
profesional
1. Esto no es mo, su problema, su
enfermedad, su dolor, su
sufrimiento etc.
2. Aqu no venga a dejar su basura
emocional.
3. Bien lo dijo pancho, yo no me
engancho
Estoy contigo, te
4. Nooooooooo
entiendo
(empata) te
recibo y acepto y
despus veo en donde
deposito esta basura
Compromiso profesional:
En este
momento que
hago contacto
con tu
necesidad, con
tu persona,
estoy para ti.
Mi salud
emocional es mi
responsabilidad.
Compromiso profesional:
Cada uno
tenemos
diferentes
niveles de
sensibilidad y
respuesta ...
Hemos de
identificar
nuestros
recursos para la
salud emocional
Competencia profesional :
Competencia profesional :
Perdn perdn
perdn :
Me he estado refiriendo a las emociones y
a su manejo y a la salud emocional, como
si esta se pudiera segmentar del resto de
los componentes de mi sistema somos un
sistema, nuestra salud y bienestar es
integral, de ah el compromiso y
corresponsabilidad.
Si el ambiente en nuestra institucin, no es
muy sano, de quin es responsabilidad?
Recursos profesionales y
personales :
Cmo purgar mis desechos emocionales?
YA BAAAAAASSSSSTTTTAAAAAA
El reciclaje es la forma creativa
de hacer algo til con los
excedentes de
informacin o energa
emocional.
Ecologa emocional :
Este concepto hace un
paralelismo entre la ecologa
y el mundo afectivo.
Deposita
r
nuestra
basura a
cielo
abierto
V
S.
Deposita
r
nuestra
basura
en
lugares
y formas
especfic
as
Ecologa emocional :
Para tener una vida
emocionalmente sostenible es
necesario trabajar las tres 'R.
1. Reducir los contaminantes
emocionales
2. Reciclar recursos y emociones
3. Recuperar la armona
.
Ecologa emocional :
Es el arte de gestionar nuestros
afectos y emociones, de tal manera
que su energa promueva conductas
que aumenten o mejoren nuestro
equilibrio personal, que favorezcan el
desarrollo de nuestras competencias
en forma sana, nuestras relaciones
interpersonales y el respeto
y cuidado de nuestro entorno.
Si cada da nos arreglamos el cabello,
Por qu no hacemos lo mismo con el
corazn?
Gandhi
No podemos dar lo que no tenemos
GRACIAS
