EL MASAJE

Roberto Reyes Corsino

 Es el acto de
amasar, frotar y golpear las partes superficiales del cuerpo con las manos o con un instrumento .

 Es una manipulacin de los tejidos del cuerpo con

presin rtmica ordenada

y golpear con el propsito de recuperar la salud y el bienestar (E. Caffarelly y Funt, 1992)

 Un grupo de maniobras hechas con las manos :

friccin,
amasamiento, manipulacin, rodamiento y percusin

con objeto tanto cualitativo como higinico .

(Douglas Grahan, Boston, 1992)

 Todas las maniobras manuales o mecnicas ejecutadas de forma metdica sobre una parte o todas las partes del cuerpo humano, para efectuar una movilizacin de los tejidos superficiales o segmentos de los mismos .
Consejo Superior de Kinesioterapia de la Escuela Francesa, Febrero, 1947

MASAJE

Es una tcnica bsicamente manual con unos objetivos: manipular y movilizar, de forma dosificada,
las partes blandas

para sedarlas o estimularlas, y con unos efectos locales y sistmicos

Dr. J. Vzquez Gallego

 Es algo ms que un simple gesto o conjunto de maniobras teraputicas manuales.

Es una forma excepcional de comunicarse sin palabras y de transmitir a travs de las manos, sensaciones agradables, placenteras, energa curativas y relajacin sicofsica.

 Es la aplicacin de una influencia mecnica efectuada con la mano sobre la cubierta corporal y la musculatura, empleada con fines teraputicos y que alcanza efectos objetivos.

 Es un arte
Es el resultado de la coordinacin del cerebro con la agilidad y destreza de las manos, y la calidad del arte depende de manera directa de la calidad del artista.
Dr. J. Vzquez Gallego

 El masaje es, de alguna manera, el arte de manipular la energa y el procedimiento teraputico ms directo
Ayurveda

 Es un conjunto de manipulaciones y/o maniobras realizadas con las manos del terapeuta y aplicadas al cuerpo humano con objetivos: Preventivos, higinicos, teraputicos, rehabilitadores y sicolgicos de una forma metdica, ordenada y razonada
J. Abareda, Jauregi C., J. Vzquez Gallego

Trmino que se emplea para indicar un grupo de manipulaciones

sistemticas y cientficas
de los tejidos del cuerpo,
que se realizan preferentemente con las manos, con el propsito de actuar sobre el sistema nervioso y muscular, y sobre la circulacin general
Miland E. Knapp

 Trmino usado para designar ciertas manipulaciones de los tejidos blandos del cuerpo. Sern ms eficaces aplicadas con las manos y con el propsito de producir efectos sobre el sistema nervioso, muscular, respiratorio, circulatorio sanguneo y linftico, local y sistmico
G. Beard, Wood y Becker. (Chicago)

1. Anatmicos 2. Bioqumicos 3. Fisiolgicos 4. Reflejos

1. Fricciona los tejidos y los elastifica

2. Bombea la circulacin 3. Estira los tejidos blandos

4. Presiona sobre los planos duros (huesos y articulaciones)

5. Relaja las contracturas y la tensin muscular

6. Despega las cicatrices del interior de los tejidos

7. Dilata la micro circulacin y aumenta la circulacin general arterial, venosa y linftica

8. Descarga los catabolitos y productos de deshecho de los tejidos 9. Mejora la nutricin y el metabolismo de los tejidos

1. Facilita la relajacin 2. Reduce el dolor 3. Aumenta la microcirculacin

4. Equilibra el sistema nervioso autnomo

EFECTOS SICOLOGICOS
DEL MASAJE 1. Relajacion 2. Sensacion de bienestar 3. Alivio del dolor

1. EN MUSCULO NORMAL
1. Mejora la nutricin 2. Lo hace mas plstico y ms contrctil 3. Aumenta su volumen 4. Activa el trabajo muscular 5. Disminuye y retarda la fatiga 6. Aumenta la propulsin de sangre venosa y linfa a la circulacin de retorno 1. No aumenta el nmero de miofibrillas 2. No aumenta el volumen muscular 3. No aumenta la fuerza 4. No altera el tono muscular (?)

ACCION

1. musculo normal

2. musculo desnervado
3. musculo patolgico no desnervado

2. MUSCULO DESNERVADO
1. Mejora la nutricin 2. Previene la formacin de tejido fibroso 3. Retarda la atrofia, no la evita 4. Retarda la aparicin de la palidez muscular el tejido adiposo 1. No favorece la reinervacin

SI

NO

2. No altera la circulacin

3. No mejora la contractilidad
4. No aumenta el volumen muscular

3. MUSCULO PATOLOGICO = DESNERVADO

1. Disminuye o anula :

Contractura
Dolor muscular Sensacin de calambre 2. Relaja el msculo espstico 3. Ablanda el msculo endurecido, doloroso o ambas cosas

Masaje, clasificacin bsica

1 MASAJE CLASICO
SUECO Y DERIVADOS
maniobras fundamentales maniobras 2rias. quiromasajes nuevo masaje

2. MASAJE ESPECIFICO 3. MASAJES MECANICOS Y COMBINADOS 4. MASAJES ECLECTICOS

reflejos tcnicas especificas

Tcnicas orientales

tcnicas mixtas y complejas

nuevas tendencias

Masaje Clsico ( Sueco)

1. 2. 3. 4. 5. Acariciamiento Frotacin Friccin Amasamiento Percusin 6. Presiones 7. Rodamientos 8. Variedades y Combinaciones

TECNICAS DEL MASAJE

ACARICIAMIENTO SUPERFICIAL Y PROFUNDO FROTACION. Vaciamientos y Rodamientos FRICCION. Media, Profunda, Transvesa Profunda
AMASAMIENTOS. Sacudidas y Retorcimientos

PERCUSION. Vibracin, Picado, golpeteo, Cacheteo, Machacamiento, Trepidacin, Palmoteo

RODAMIENTOS

Con ambas manos, en las extremidades

Sacudidas Sacudidas vibradas Pellizcamiento deslizante Rodamiento Pellizcamiento Traccin Tecleteos digitales Pellizqueos Escurrimiento

VARIEDADES Y
COMBINACIONES

TECNICAS ESPECIFICAS

B. A DISTANCIA M.T.C. Dike

A. DIRECTOS
Teurich-Leube Kohlraush Vogler-Krauss Von Puttkamer

Plantar de Inghan (1938)

Masajes Podales Cornelius Waterwald Fitgerald Wolff

C. OTROS

Glaser-Dalicho
Grossi

1. DUCHAS 2. CHORROS

3. BURBUJAS
4. CALOR-FRIO 5. ALTERNANTES 6. REMOLINO

MASAJES MECANICOS Y COMBINADOS

1. Hidromasajes y sus variantes 2. Vibromasaje y vibrotermomasaje 3. Vareamiento (varas de abedul) 4. Neumomasaje, presoterapia 5. Ultrasonido 6. Criomasaje 7. Baos de contraste

1. DUCHAS 2. CALOR 3. FRIO

1. 2.

POSITIVONEGATIVO POSOTIVONORMAL

1. Roce celular 2. Friccin 3. Oscilacin mecnica

1. Cubitos de hielo

2. Vasos de hielo

1. Calor
2. Frio

1. Masaje manipulativo de Terrier 2. Mtodo de Rabe 3. Masaje de Bugnet 4. Masaje de Waterwald

5. Masajes deportivos
6. Tcnica de Ida Rolf Rolfing 7. Masaje Californiano

8. Tcnicas de Lucinda Liddel

9. Tcnicas de Sambucy 10. Otros

Masaje ms manipulacin de todos los tejidos musculares

METODO DE RABE

Asocia el masaje a la movilizacin osteoarticular

Masaje vigoroso ms contraccin muscular voluntaria

TCNICA DE PALPAR Y HACER RODAR EN 4 TIEMPOS

1. Masaje Clsico

2. Masaje de Vaciado venoso y linftico

3. Stretching 4. Movilizaciones 5. Relajacin

AMASAMIENTO

El amasamiento es uno de los movimientos claves de los masaje. Se aplica con toda la mano, cogiendo y estrujando cada parte del cuerpo. Trabajar grupos musculares completos.

AMASAMIENTO

Si empleamos las dos manos las sensaciones sern ms agradables. Para ello deberemos alternar continuamente la labor de presionar y soltar.

AMASAMIENTO

Tener cuidado con las maniobras muy bruscas, pueden lesionar vasos sanguneos y tejidos subcutneos . Beneficios: aumenta el flujo sanguneo, estimula el metabolismo muscular y despega las diferentes capas de la piel, As como tambin contribuye a eliminar el cido lctico y las toxinas acumuladas.

Amasamiento Digital

Consiste en utilizar solamente la yema de los dedos para hacer unos pequeos crculos en diferentes sentidos: Sentido centrfugo para disminuir molestias, y centrpeto si pretendemos tonificar.

Las zonas ms adecuadas para esta tcnica son la frente, el pelo, las costillas, el esternn y la zona pbica.

Presin superficial con los dedos (digito

presin)

VIBRACIONES

Consiste en transmitir una onda vibratoria hacia el punto o zona que nos interesa para que sea recibida por la zona subyacente de la piel hasta el musculo.

VIBRACIONES. Usos

Es una maniobra relajante si es lenta y estimulante si es rpida y profunda

PERCUSIONES

Realizarse una vez concluidos los amasamientos si se desea estimular y excitar el musculo (antes de la competicin deportiva). Son maniobras rpidas de ejecucin rtmica con ambas manos de forma alternativa.

PERCUSIONES Puede utilizarte el borde cubital del 5to. Dedo, las palmas de las manos, el dorso de la mano, las puntas de los dedos, el puo, etc. Algunos lo denominan cacheteos. Son maniobras excitantes, mejoran la circulacin profunda de los msculos y los preparan para la accin.

PRESIONES Se trata de realizar una presin suave o fuerte sobre ciertas zonas mas o menos amplia. Se pueden realizar con los dedos, palma de la mano, rodillas, puo o codo. Duracin: 5-10 segundos o mas. Una vez llegado al mximo de presin tolerable o calculada, se suelta de forma suave y progresiva.

ZONAS PELIGROSAS PARA EL MASAJE . Foramen supra orbitario Salida del nervio Trigmino Foramen infraorbitario Articulacin temporomaxilar Mandbula Foramen mentoniano Bazo Costillas flotantes Riones Hematomas, (moretn, equimosis, magulladura)

Masajes. beneficios
Ayudan a relajar el cuerpo. Mejoran al sistema circulatorio y el sistema linftico. Contribuyen en la eliminacin de toxinas. Calman dolores en msculos y articulaciones. Alivian la presin de la espalda y el cuello generados por malas posturas o debilidad muscular. Ayudan a dormir mejor

Presin contrariada con palanca en la cresta iliaca

Amasamiento digital

Maniobra que se realiza con Rodamientos las dos manos, solamente en los miembros superiores e inferiores. Una mano se desplaza en sentido contrario a la otra, realizando presin, compresin y desplazamiento.

Rodamientos
De esta forma se comprimen las masas musculares o las articulaciones contra ambas manos o contra el hueso subyacente. Relaja msculos, calienta articulaciones y elastifica fascias y estructuras : ligamentos, capsula y tendones peri articulares

Presin contrariada

Presin contrariada con palanca en la cresta iliaca

Presion superficial con ambas palmas de las manos, a manos llenas

Presin superficial Entrecruzada, a manos llenas

Presin superficial con puos cerrados

Presin superficial con eminencia hipotenar

Presin superficial con los dedos (digito presin)

Puesta en tensin de las fascias ms aponeurosis Estiramientos musculares Streching

= Masaje Sensitivo, Sicosensorial, Euforizante, Integral, Creativo, Intuitivo

MASAJE. CONTRAINDICACIONES

ABSOLUTAS
Alteraciones hemorrgicas graves y fragilidad capilar Flebitis, trombosis, linfangitis Brotes reumticos agudos: artritis reumatoide, gota Afecciones de la piel: infecciones, psoriasis

Afecciones tumorales

NO DEBEMOS REALIZAR UN MASAJE

1. Cuando exista infeccin cutnea. 2. Problemas de la piel como eczemas, etc... 3. Inmediatamente despus de una operacin. 4. Problemas severos en la espalda. 5. El primer da del periodo menstrual. 6. Inmediatamente despus de una vacunacin.

MASAJE Y EMBARAZO

Ningn tipo de masajes durante el primer trimestre, los enormes cambios fsicos y hormonales que sufren las embarazadas en ese trimestre. El segundo y tercer trimestres son las mejores pocas para iniciar el masaje prenatal.

MASAJE Y EMBARAZO

Lo

ideal para los masajes prenatales: una vez / semana durante el segundo trimestre y dos veces semanales o ms durante el tercer trimestre.

Beneficios del masaje durante el embarazo

Alivia los dolores de espalda. Ayudar a combatir y eliminar la depresin o la que algunas veces acompaa al embarazo.

ansiedad

Reduce las venas varicosas y combate la formacin de estras. Regula los movimientos intestinales. Ayuda a eliminar el cansancio ya que proporciona un gran aumento de la energa. Ayuda a aliviar malestares musculares como calambres, tensin muscular, rigidez y otros. Ayuda a una menor retencin de lquidos.

Tcnicas de Masajes

Tcnica del Masaje

Amasamiento de martillo
Maniobra tradicional en las terapias orientales. Consiste en golpear suavemente con el puo cerrado empleando la base carnosa del dedo meique. El golpe debe ser suave y no profundizar. Se emplea en zonas de la espalda y los hombros.

Amasamiento con nudillos

En esta tcnica se emplea el nudillo del dedo ndice y el pulgar para realizar los masajes, pellizcando de una manera rpida. Los lugares ms apropiados para este movimiento son espalda, piernas y brazos.

Amasamiento con el puo

Con el puo cerrado, presionar con los nudillos. Aplicar slo en zonas concretas de la espalda.

Amasamiento con los dos pulgares

Consiste en juntar con ambos pulgares un trozo de piel en lugares en donde sea necesaria una gran precisin. ptimo para lugares como las vrtebras cervicales o intercostales

Roces Se trata de rozar suavemente la piel. Para ello utilizaremos las yemas de los dedos de una manera continuada. La superficie a tratar debe de ser amplia y podemos efectuarla con una o dos manos. Sirve para dar un descanso rpido y quitar tensiones emocionales. Con este movimiento la energa se distribuye por igual por todo el cuerpo del paciente

Roces
Se trata de rozar suavemente la piel. utilizaremos las yemas de los dedos de una manera continuada. La superficie a tratar debe de ser amplia y podemos efectuarla con una o dos manos. Sirve para dar un descanso rpido y quitar tensiones emocionales. Con este movimiento la energa se distribuye por igual por todo el cuerpo del paciente

Deslizamiento
Movimientos largos, lentos y rtmicos sobre la piel, ejecutados con la palma de la mano, alternando stas. Este movimiento sera el utilizamos para aplicar el aceite.

Pinzamiento
Colocamos los cuatros dedos en contraposicin con el pulgar formando una especie de pinza y elevando la zona. Al ser un pellizco grueso mejora el tono muscular. Especialmente indicado para la flacidez.

Manos ahuecadas
Golpeo de la zona a tratar colocando las manos en forma ahuecada. Activacin de la circulacin de los capilares.

Percusin
Debemos presionar con los cuatros dedos de la mano de forma simultnea y ascendente. Se trata de un movimiento descongestivo y analgsico.

Pases
Consiste en pasar la yema de los dedos suavemente sobre la piel siguiendo la direccin de las redes nerviosas, aumentando o disminuyendo la velocidad dependiendo del efecto que queramos producir. Mejoran la circulacin linftica y liberan cargas emocionales. Tambin tienen un efecto sedante muy importante. Se aplica de manera especial en la cabeza

Masaje para bebs

Acariciar y mimar a nuestro pequeo, para ayudarlo a relajarse y aliviar dolores y molestias. Este masaje proporciona al beb mltiples beneficios. tambin ofrece beneficios a los padres ya que regalan un momento precioso de comunicacin con nuestro hijo, momento en el que estrechamos lazos y favorecemos nuestro vnculo con l.

Masaje para bebs Dar desde la tercera semana de vida Los bebs obtienen grandes beneficios, Ayudan a aliviar el trauma del parto y Les hacen entrar en un estado receptivo con el cual conseguir un desarrollo adecuado. Adems, los nios que reciben masajes con regularidad dominan con mayor facilidad las habilidades locomotrices Eso se nota cuando empiezan a andar.

El masaje con nuestro hijo es una forma placentera de conocer a nuestro beb y establecer una relacin rica y satisfactoria con l, en el seno de la vida familiar.

Golpeteos

Este movimiento se realiza con pequeos golpecitos con el canto de la mano sobre la zona a masajear.

Se suele emplear como mecanismo de relajacin muscular rpido,

ya que al tratarse de un efecto estimulante el msculo sigue caliente, activo, pero sin las contracturas que le impedan seguir funcionando.

Torsin
Se colocan las manos en forma paralela y realizar movimientos simultneos de giros contrariados con ambas manos. Ayuda a la eliminacin de toxinas

MASAJE DE RECUPERACION.

El masaje de recuperacin se hace despus de las competiciones, en el intervalo entre las competiciones o despus de los entrenamientos.

Permite restablecer pronto la capacidad de trabajo del deportista, elimina las consecuencias de una gran tensin de las fuerzas, ayuda a quitar dolores musculares y normaliza la respiracin. Por lo general, una sesin de masaje dura de 30 a 45 minutos.

. En los intervalos entre las competiciones, de 5 a 10 minutos. A la hora de hacer todos los tipos de masaje y aplicar unos u otros procedimientos es necesario tener en cuenta las peculiaridades individuales del deportista, el tipo de deporte que practica y otras peculiaridades de la actividad deportiva

MASAJE. CONTRAINDICACIONES

6. Estados febriles
7. Traumatismos agudos y heridas 8. Fracturas no consolidadas

9. Roturas musculares y tendinosas agudas

10. Quemaduras

11. Bursitis
12. Miositis osificante

MASAJE. CONTRAINDICACIONES

13. Infeccin aguda: osteomielitis, artritis sptica 14. Tumoraciones o masas no identificadas (diagnosticadas) 15. Cualquier enfermedad en fase evolutiva hacia la agravacin

MASAJE. CONTRAINDICACIONES RELATIVAS 1. Embarazo 2. Enfermedades reumticas en la fase subaguda 3. Hipertensin 4. Taquicardia 5. Clicos 6. Contusiones leves

 ES UN CONJUNTO DE MANIPULACIONES Y / O MANIOBRAS REALIZADAS CON LAS MANOS DEL TERAPEUTA Y APLICADAS AL CUERPO HUMANO, DE FORMA DOSIFICADA,METODICA, ORDENADA Y RAZONADA

Consiste en una serie de manipulaciones sistematizada sobre la piel y tejidos blandos, ejercidos con fines terapeuticos, y se efectuan generalmente con las manos

1. PARA CALENTAMIENTO PREVIO 2. 3. DESCARGO DE LA TENSION MUSCULAR RECUPERACION

4. DRENAJE LINFATICO Y RETORNO VENOSO 5. AUMENTO DE LA CIRCULACION PARA OXIGENACION 6. FLEXIBILIZACION PRE EJERCICIO 7. FRICCIONAR Y LIMPIAR LA PIEL

8. ESTIMULACION O RELAJACION MUSCULAR

9. RELAX SICOLOGICO PRE EJERCICIO

10. A N A L G E S I A 11. PREPARACION MUSC. UN DIA ANTES 12. MEJORIA DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO

13. PROFILAXIS DE LAS LESIONES

ES LA APLICACIN ESPECIFICA DE DIVERSAS MODALIDADES Y TECNICAS MANUALES EN EL AMBITO DEPORTIVO, PARA MEJORAR LAS CUALIDADES FISICAS, PREPARAR AL DEPORTISTA PARA COMPETIR, ALCANZAR Y MANTENER SU CAPACIDAD DE TRABAJO DEPORTIVO, LUCHAR CONTRA LA FATIGA Y PARA TRATAR Y REHABILITAR LESIONES

1. JUNTO A LA TERMOTERAPIA
2. EN FASE PREPARATORIA A LOS EJERCICIOS FISICOS 3. EN LA COMPETENCIA 4. DESPUES DEL EJERCICIO

1. PREVENTIVOS
2. TERAPEUTICOS

3. REHABILITADORES
4. SICOLOGICOS

1. F R I C C I O N

2. P E R C U S I O N
3. G O L P E T E O S

4. C O M P R E S I O N
5. A M A S A M I E N T O 6. R E T O R C I M I E N T O S 7. E S T R U J A M I E N T O S

1. E S T I M U L A N T E 2. T O N I F I C A N T E 3. C A L M A N T E 4. E L I M I N A D O R 5. R E V U L S I V O 6. R E C U P E R A N T E

 ES TODO AQUEL MASAJE QUE SE DEJA EJECUTAR O EJECUTA TODO DEPORTISTA, ATLETA O NO, PARA LA CONSERVACION Y PROMOCION DE LA SALUD EN GENERAL

- ES

BREVE Y ENERGICO

- ACELERA LA CIRCULACION

- ESTIMULA EL SISTEMA NERVIOSO

- EXCITA LA MAYORIA DE LAS FUNCIONES

- ES ENERGICO Y RAPIDO

- PROLONGADO Y REPETIDO - RECUPERA LA CONTRACTILIDAD - RECUPERA EL VOLUMEN Y FUERZA DE LOS MUSCULOS INMOVILIZADOS

- ES MAS PROFUNDO QUE EL ESTIMULANTE

- ES

LENTO Y PROFUNDO

- SE APLICA DESPUES DE UN GRAN TRABAJO - APLICAR DESPUES DEL EJERCICIO - DESPUES DEL BAO

- ES T E R A P E U T I C O
- ACTUA CONTRA EL DOLOR Y EL EDEMA - TRATA EL PUNTO DOLOROSO

- USAR EL PULPEJO DEL DEDO MEDIO

- MOVER LA PIEL - USO : TRAUMAS SIN DESGARROS IMPORTs:

. DISTENSION . CICATRICES DOLOROSAS

. LIMITACIONES ARTICULARES

- ES T E R A P E U T I C O
- ACTUA CONTRA EL DOLOR Y EL EDEMA - TRATA EL PUNTO DOLOROSO

- USAR EL PULPEJO DEL DEDO MEDIO

- MOVER LA PIEL - USO : TRAUMAS SIN DESGARROS IMPORTs:

. DISTENSION . CICATRICES DOLOROSAS

. LIMITACIONES ARTICULARES

- ES SEDANTE Y ANALGESICO
- ES PRESION PROLONGADA, 5 MINUTOS - CON EL DEDO PULGAR

- SIN MOVIMIENTOS
- EN LESIONES QUE SE PROYECTAN AL PERIOSTIO CERCANO

- COMO SECUELAS DOLOROSAS Y ANTIGUAS DE TRAUMATISMOS

Objetivos
1. Analgsico

2. antiespasmdico en los calambres

3. En pequeas lesiones : contusiones y rupturas

EL MAS IMPORTANTE ES EL DE DESCARGA MUSCULAR ES SEDATIVO Y RELAJANTE

OBJETIVOS 1. DE DESCARGA

2. ANALGESICO
(Completar con digitopresiones)

1. ES DEL DIA ANTERIOR

2.

PREVIO EL BAO O LA DUCHA

3. orden: a) FRICCIONES b) AMASAMIENTOS 4. ANTES O DESPUES DEL STRETCHING

5. FLEXIBILIZACIONES ARTICULARES
6. MASAJES REFLEXOGENOS (si lo conoce) 7. UNA HORA DE DESCANSO Y RELAJACION, Y BREVE SESION DE SAUNA, AL FINAL

- TAMBIEN CUANDO SE RETIRAN

APOSITOS LESIONES DE PIEL

- PARA MANTENER UN TROFISMO MUSCULAR ADECUADO

- ASOCIARLO A MOVILIZACIONES Y FLEXIBILIZACION ARTICULAR

NO ES EL MASAJE CON LA TECNICA USUAL FORMA PARTE DE UN PROGRAMA DE REHABILITACION EN EL QUE SE INCLUYEN

A) DIVERSAS MEDIDAS FISIOTERAPICAS

B) MEDIOS ORTESICOS C) ESTABILIZADORES

1. ES DE PREPARACION DE LA COMPETICION
2. IMPORTANTE COMO MEDIO DE CALENTAMIENTO pasivo, SIN OLVIDAR LAS OTRAS MEDIDAS QUE FORMAN PARTE DEL CALENTAMIENTO activo, EL CUAL NUNCA PUEDE SER SUSTITUIDO

No es recomendable el masaje exclusivamente,

No es suficiente para el calentamiento adecuado ya que no puede reemplazar al

Trabajo fisico activo

FORMA PARTE DE LAS TECNICAS DE

PREVENCION ACTIVA DE LAS LESIONES, JUNTO CON

- LA FLEXIBILIDAD,
- EL ESTIRAMIENTOS - EL STRETCHING

= TENSAR RELAJAR ESTIRAR

- VARIA SEGUN

EL TIPO DE MASAJE

- 2 a 3 VECES POR SEMANA - PUEDEN SER GENERALES O DIRIGIDOS A LUGARES ESPECIFICOS

MASAJE
1. PIEL SENSIBLE 2. DERMATITIS
3. HERIDAS 4. ULCERAS ABIERTAS

5. QUEMADURAS SOLARES 6. AREAS VELLOSAS 7. PIEL NECROSADA 8. PIEL CON AMPOLLAS 9. FLEBITIS
10. DISTENSIONES O ESGUINCES
11. DESGARROS INMEDIATOS 12. LINFANGITIS