HIDROTERAPIA
Qu es la hidroterapia? Desde la medicina naturista es importantsimo para la salud el contacto con la naturaleza como algo indispensable para mantenerse sano. El sol, aire libre, tierra, y agua ejercen un efecto revitalizante sobre nuestro organismo, y su ausencia durante largos periodos de tiempo repercute en un debilitamiento general que puede ser causa de mltiples patologas. Este es el punto de partida de un grupo de terapias que se basan en estos elementos, como son los llamados baos de sol o de aire, la fototerapia, o la hidroterapia, que a su vez engloba mltiples tcnicas, como el uso de fangos y arcillas, las aguas mineromedicinales de balnearios, o el aprovechamiento de su efecto puramente fsico (efectos trmicos y mecnicos) En qu se basa la hidroterapia? El principal efecto teraputico del agua (hidroterapia) se debe a su gran capacidad de almacenar y transmitir estmulos trmicos (fro - calor) Esta cualidad es la que ms nos interesa a nivel domstico para desarrollar diversos tratamientos que puedan ser realizados por el propio paciente. El efecto trmico producido por las aplicaciones de agua, de forma local o general, provoca una serie de respuestas en nuestro organismo que pueden ser aprovechadas para el tratamiento y/o prevencin de mltiples dolencias. Todo estmulo trmico sobre la piel provoca una respuesta local en la circulacin sangunea superficial, y por va refleja, a travs del sistema nervioso una respuesta ms profunda a nivel de msculos, vsceras y circulacin general en todo el cuerpo. Estos cambios favorecen el buen funcionamiento y capacidad de recuperacin de nuestro organismo.
En funcin de la patologa que queramos tratar o prevenir, aplicaremos la hidroterapia de forma local o general, fra o caliente, alternando temperaturas, y en forma de baos, compresas, envolturas, o frotaciones. Todas estas tcnicas, aparentemente inocuas pueden ejercer efectos realmente intensos en nuestro organismo, y un mal uso puede ser perjudicial especialmente si se usan en pacientes con determinadas patologas como es el caso de las enfermedades cardiovasculares, que podran descompensarse. Por lo tanto se deben usar de forma cuidadosa. En la hidroterapia debemos respetar algunas normas bsicas
No emplear nunca aplicaciones fras si nuestro cuerpo est fro; antes deberamos calentarlo con alguna otra tcnica. Despus de la aplicacin fra debemos entrar en calor secndonos y abrigndonos o haciendo ejercicio. Las aplicaciones calientes terminan siempre con una aplicacin fra de corta duracin que provoca una vasodilatacin reactiva, reforzando el efecto en la circulacin producido por el agua caliente. Nunca se realizarn antes o despus de las comidas ni utilizando productos que contengan sustancias txicas o vasoactivas (tabaco, alcohol, caf) ya que puede ser contraproducente. La sensacin vigorizante que experimenta nuestro cuerpo tras una aplicacin hidroterpica debe ser siempre agradable y nunca acompaarse de sensaciones desagradables como palpitaciones, mareos o sensacin duradera de fro. Esto sera signo de una mala adaptacin vascular en aquel momento y si ocurre debe interrumpirse la aplicacin. En qu nos puede ayudar la hidroterapia? A parte de su efecto revitalizante y estimulante del sistema inmunitario (mejora nuestras defensas frente a infecciones) la hidroterapia puede ser de ayuda en mltiples dolencias. Las ms importantes son las siguientes
Problemas circulatorios (pies fros, varices, hemorroides etc.) Dolor (artrosis, artritis, lumbalgias, cefaleas) Problemas de piel (psoriasis, dermatitis atpica) Hay diversas tcnicas de hidroterapia que pueden realizarse en casa sin ningn problema y mucho beneficio para la persona. Por otra parte es til saber que en Espaa existen muchos balnearios donde se hacen tratamientos de hidroterapia muy diversos y efectivos.
CHOCOLATERAPIA
La chocolatera es una tcnica que reconforta el cuerpo, retrasa el envejecimiento de la piel, dejndola suave y tersa. Esta terapia acta sobre el sistema nervioso como antidepresivo y anti ansiedad gracias a la cafena, a los polifenoles, a la teobromina y al tanino. Estimula la euforia gracias a la felimetilamina. Es muy hidratante, tonifica y nutre la piel debido a las protenas y amino-cidos que contiene, remineraliza la epidermis gracias a sus oligoelementos, tiene propiedades antioxidantes, estimula la circulacin y tiene efecto de eliminacin de grasas. Para este tratamiento se utiliza 100% cacao que, aunque se puede comer, es muy amargo. En cambio el que se utiliza en la alimentacin lleva ms o menos cantidad de leche y mantecas para hacerlo ms agradable al paladar. A nivel cosmtico es hidratante, nutritivo para la piel y tiene una accin drenante y anticelultico, mejora el estrs y da elasticidad a la piel. A nivel de salud, aporta minerales y oligoelementos : calcio, hierro, magensi, fosforo, etc. Vitaminas : A , E y varias del grupo B. Serotonina : El chocolate consumido a nivel oral o bien a travs de la piel induce la produccin en el cerebro de una sustancia vinculada a la serotonina. Esta hormona es la responsable directa de que la persona tenga las sensaciones de : felicidad, tranquilidad y relajacin. Los beneficios que aportan la CHOCOLATERAPIA, son : Estimula los sentidos , hidrata , nutre y da elasticidad a la piel, aumenta la circulacin sangunea y linftica, es relajante y produce un bienestar general. Qu tipo de chocolate se usa ?: 100% cacao Diferencia con el comestible ?: El que se come lleva ms o menos cantidad de leche y mantecas para hacerlo ms agradable al paladar.
VINOTERAPIA
La vino terapia es una serie de tratamientos que utilizan distintos tipos de uvas, jugos de uvas antes de fermentar, residuos en la produccin del vino, vinos y aceites derivados de la uva con fines teraputicos y de belleza. El vino se ha usado por largo tiempo para curaciones y se dice que en tiempos del rey Louis XIV (el creador del palacio de Versalles) las mujeres lo usaban en mascarillas para tener la piel ms bonita. Sin embargo la vino terapia y el trmino vino terapia es un invento reciente de los franceses Matilde Cathiard y Bertrand Thomas. Ellos inauguraron el primer Spa especializado en lo que llamaron vino terapia. Este Spa est cerca de bordeaux y se llama Les Sources de Caudalie, abri a finales de los 90s. En la actualidad hay muchos Spas alrededor del mundo que ofrecen estos tratamientos y muchas lneas de belleza inspiradas en ellos. Entre los famosos que han utilizado estos tratamientos estn: Catherine Zeta-Jones y Michael Douglas, Courtney Cox y Carolina de Monaco. Vino terapia para la belleza. La vino terapia se utiliza a travs de diferentes tratamientos en los Spas como baos termales, envolturas de sudacin, masajes corporales, exfoliaciones, peeling para la cara y
otros. Vino terapia y peeling corporales: Estos son exfoliaciones realizadas con semillas de uvas y aceite de semilla de uva con otros ingredientes. Envoltura de sudacin: se cubre el cuerpo con extracto de uva roja, aceite de semilla de uva y arcilla. Baos termales: pasa por una baera de hidromasaje con productos de vino tinto.
BAO DE ESTRELLAS
El bao de novia, luna y/o sol es un sistema integral de belleza en el que interactan la relajacin y la esttica, que te har sentir y lucir radiante para ese da tan especial. Este bao limpia poro a poro dejando el tejido epidrmico libre de la contaminacin y desgaste que el cuerpo ha ido acumulando a lo largo de los aos.
Es un tratamiento integral pues se encarga de reformar las partes ms importantes que hacen resaltar la belleza femenina: cara, piel, cuerpo y cabello. PROCEDIMIENTO:
Su duracin es de una hora y media aproximadamente, lo puedes solicitar en Spas y clnicas de belleza y consiste en 3 pasos. 1. Exfoliacin de todo el cuerpo: Se hace de forma circular para remover las clulas muertas de la piel, purificando y refinando la textura natural de la piel para prepararla para la mascarilla.
2. Mascarilla corporal: Es un tratamiento natural de lodo con parafina que estimula el flujo linftico del cuerpo, eliminando las toxinas atrapadas en los tejidos, creando un efecto de piel radiante y tersa. Se aplica un bao para retirar los residuos epidrmicos e iniciar el proceso de nutricin con una ampolleta o cremas y aceites esenciales. 3. Masaje relajante: Se realiza con aceites esenciales para eliminar el estrs y relajar los msculos para el bienestar fsico y mental de la novia. Un bao de rosas completa este tratamiento especial para el cuerpo. 1. Hidroterapia Se utiliza cualquier modalidad de hidroterapia la tcnica mas frecuente es jacuzzi, piscina, tina, etc. 2. Envoltura y manta trmica: Se envuelve el cuerpo con un plstico muy delgado y una manta trmica, con el fin de que la piel absorba todos los nutrientes, junto con un masaje de descanso con aromaterapia. 3. Hidratacin corporal: Finalmente despus de retirar la mascarilla se realiza hidratacin con producto hidratante. BENEFICIOS: Tu piel obtendr brillo, hidratacin y lozana. Se acentuar el brillo y elasticidad a tu cabello. Tus msculos se relajarn. Tu cuerpo se hidratar y reducirs medidas, a la vez que acentuars tu silueta durante el proceso. Es 100 por ciento natural.
LODOTERAPIA
Desde la antigedad el lodo ha sido utilizado en los tratamientos de belleza gracias a los cambios que produce internamente como externamente en la piel y en general en todo el organismo. Los oligoelementos y sales minerales que contienen restablecen las funciones vitales de las clulas y la piel adquiere lozana suavidad y salud. La utilizacin de los lodos como terapia y como uso cosmtico se remonta al siglo I A.C con Cleopatra y luego los romanos. COMPOSICION: Minerales, Oligoelementos, algas, sales y casi todos los elementos de la tabla peridica. La Lodoterapia es una tcnica cosmtica y teraputica basada en los lodos arcillosos para mejorar la salud. La arcilla, cuyo uso se remonta a los albores de la humanidad, posee diversas propiedades, entre las cuales destacan su capacidad refrescante, hidratante, antiinflamatoria y cicatrizante. Los lodos arcillosos destacan por su gran capacidad de absorcin de toxinas y por el aporte de minerales en grandes cantidades con rapidez y eficacia. Con el paso del tiempo el organismo humano va perdiendo minerales y oligoelementos. La lodoterapia resulta por tanto una buena terapia de limpieza y salud y un complemento fundamental de belleza ya utilizado en los tiempos bblicos del Rey Salomn, la Reina de Saba y Cleopatra. En el lodo tenemos unidos los dos agentes de la vida orgnica: tierra y agua. La unin de estos dos agentes hace prosperar todo lo que posee germen de vida y destruye y
descompone la materia muerta para transformarla en elementos nuevos de vida. Las propiedades curativas del lodo se basan en el poder regenerador, refrescante, desinflamante, descongestionante, purificador, cicatrizante, antisptico, absorbente y calmante que posee la tierra. No olvidemos que la tierra es un elemento vivo que transmite a nuestro cuerpo sus propias energas, ayudando a reactivar y estimular las funciones naturales del mismo. Por lo tanto los baos son revitalizantes aunque no haya una dolencia especfica a tratar. Hoy las propiedades teraputicas de la arcilla han quedado demostradas de manera fehaciente. No slo la emplean los naturpatas, sino que tambin la medicina aloptica oficial, la considera eficaz en ciertos tratamientos, especialmente en afecciones pulmonares, reumticas y articulares. Popularmente es usada por el hombre de campo para aliviar en caso de picaduras de insectos. Tambin los animales, por su instinto, conocen sus propiedades y a ella recurren para curar sus heridas.
AROMATERAPIA
La aromaterapia es un antiguo arte que se incorpora a esta poca de vida de cambios veloces y vida acelerada. Esta disciplina aporta un uso teraputico de los aromas puros para un tratamiento natural y un complemento importante para ayudar a restablecer nuestro equilibrio y armona. Los aceites esenciales poseen muchas propiedades que provocan estmulos en el ser humano y se convierten en un invalorable elemento de bienestar. El uso de esencias es de tiempos remotos y tiene referencias en todas las culturas y religiones. En la antigedad, los egipcios hace 40 siglos A.C hacan preparados con aceites esenciales que se utilizaban en medicina, cosmtica, baos, y para armonizar los templos. Los egipcios iniciaron el arte de extraer las esencias de las plantas calentndolas en recipientes de arcilla, fueron los alquimistas griegos quienes conservando la fragancia y las propiedades curativas inventaron la destilacin para obtener aceites esenciales. El uso de aceites esenciales se realizaba desde hace milenios en China India y Persia. Los vedas tambin utilizaban aceites para su medicina. Los vegetales medicinales-aromticos producen esencias, las mismas son extradas por destilacin y presin, tambin hay otros mtodos para algunas especies particulares. Accin de los aceites esenciales Un modo de actuar los aceites esenciales es travs del olfato armonizando los estados psquicos emocionales y espirituales, el sentido del olfato est relacionado a nuestras emocionase por estar directamente conectado al cerebro donde se encuentra el centro de
las emociones, tambin el espacio de muchas actividades vitales de nuestro organismo, el sueo, la sensualidad, la sed, la memoria, etc. Cuando se huele algo se evoca la memoria emocional, se puede relacionar las emociones. El sistema lmbico donde se encuentra el centro de las emociones est relacionado con el hipotlamo, la parte del cerebro que esta comunicado con las glndulas sexuales. La memoria asociativa de aromas y situaciones generan el aprovechamiento de los aceites para uso teraputico, dado que la conciencia registra el aroma con la ambientacin. La aromaterapia acta sobre los planos sutiles por ello puede ser utilizada como terapia vibracional, tambin ayuda a la meditacin, visualizaciones, concentracin, afirmaciones y a todas aquellas tcnicas destinadas a buscar el equilibrio y armona interior. Meditacin Los aceites se usaron desde tiempos remotos para la meditacin y rituales religiosos, tambin para muchas culturas los aromas se utilizaban como ofrendas a los dioses. Para meditar con aceites podemos lograr: Purificar y preparar el lugar para meditar Ayudar a aquietar la mente de pensamientos cotidianos. Profundizar y serenar la respiracin. Conseguir claridad mental Balancear los chakras Llevar la energa a tierra Armonizar la energa de un grupo
TECNICAS DE SPA
Presentado por: SANDRA JOHANA MARIN CABUYA
Profesor: DORA ISABEL MESA
CAMPO ALTO TECNICAS DE SPA BOGOTA D.C. 8 DE JUNIO 2012
