BEIZA, EZEQUIEL ADONIS / 2°4 TT / EDI / DEPRESIÓN / 14/04/2024 1
Depresión.
¿Que es la depresión?
Según la OMS, “es un trastorno mental común. Implica un estado de ánimo deprimido o la
pérdida del placer o el interés por actividades durante largos períodos de tiempo. La
depresión es distinta de los cambios habituales del estado de ánimo y los sentimientos sobre
el día a día”.
Según la RAE, “es un síndrome caracterizado por una tristeza profunda y por la inhibición
de las funciones psíquicas, a veces con trastornos neurovegetativos”.
Según mi persona, y a su vez desde el punto de vista de alguien que la ha padecido, la
depresión es una enfermedad mental que no se la deseo a nadie. Trae, de forma directa o
indirecta, cosas horribles, desde sentirse juzgado por la sociedad, aborrecido por todos,
aislándose del resto, perdiendo también las ganas de visitar el afuera, a tener la autoestima
por los suelos, sintiendo odio, bronca, asco hacia uno mismo, pasando a preguntarse porque
tuvo que haber nacido en primera instancia, porqué llegó a la situación en la que se encuentra,
¿Merece lo que le ocurre?, hasta el punto de llegar a que la fantasía de no existir trate de
hacerse realidad es un enorme problema social, y una buena parte de aquellos que conforman
al grupo de personas que he conocido a lo largo de mi vida, han sufrido de una u otra manera
por este padecimiento.
Nuestra existencia, es un reflejo de nuestra creación. Sin ningún propósito, sin un plan, es
solamente una serie de casualidades que dieron la combinación justa para la vida. Del mismo
modo, ustedes existen, tanto como yo, vivimos gracias a la casualidad.
A lo largo de la vida de un hombre adulto, en promedio, va a producir más de 500 mil
millones de espermatozoides, mientras que la mujer, para cuando tenga alrededor de 20,
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tendrá quizá unos 300 mil óvulos. No solo esas dos personas se tuvieron que conocer, sino
que tuvieron que conocerse en el momento exacto para que de las más de 500 mil millones de
opciones que había, fuesen ustedes quienes nacieran. Pero, no termina ahí. Una vez logran
pasar por un embarazo y un parto sin complicaciones graves, (con suerte) aún van a tener que
lidiar con algunos virus que probablemente pongan en riesgo sus vidas: Van a tener que
soportar enfermedades, infecciones, accidentes de todo tipo. Y, por último, van a tener que
sobrellevar al más peligroso de los factores al que se van a enfrentar durante toda una vida;
ustedes mismos. Esto NO es un decir, no es para darle un aire poético, es objetivo, un hecho.
Durante las últimas décadas, mundialmente, hubo tres (3) causas principales de fallecimiento,
las cuales son enfermedades cardíacas, diversas clases de accidentes (desde accidentes de
carretera, laborales, de aviación, náuticos y hasta los domésticos) y, aunque parezca increíble,
una de esas causas es provocada por uno mismo, el suicidio. Acá entra en juego el gran poder
que posee la depresión, poder el cual es capaz de hacer que el principal peligro al que uno
vaya a enfrentarse a lo largo de su vida sea su propia mente. De esa parte que, por muy
molesta y dañina que se vuelva, no podes ni evitar ni apagar a voluntad. Por eso es
importante entender que carajo pasa por la cabeza de uno mismo, porque es algo que no se
puede ignorar, por más que lo intenten. Tarde o temprano, todos ustedes se van a quedar
solos con sus pensamientos, sin nadie cerca que sirva como distracción, y esos pensamientos
que los hacen sentir mal procederán a volver, sus propias mentes los van a atacar, y no van a
saber cómo defenderse porque hasta ese momento solo aprendieron a distraerse, de una forma
u otra.
Mi madre es una mujer que padece depresión hasta el día de hoy, una persona la cual
en muchas oportunidades me usó para desahogarse, lo cual, a pesar de no estar bien, me
otorgó información respecto al tópico que estoy trayendo a colación ahora mismo. Ella me
comentaba cómo las pocas amistades que le quedaban no entendían que, aun padeciendo esta
patología, pudiera tener momentos buenos, semanas o incluso meses en los que, ni de
casualidad, adivinarían que tenía depresión a causa de su buen humor. Sus amigas, todas
ellas, tenían una misma imagen de lo que es una persona con depresión; alguien triste, que se
siente pesimamente todo el tiempo y que tiene el estado anímico por los suelos, alguien que
tal vez usa su tiempo para llorar miserablemente en algún rincón de su casa o contemplando
el techo y vagando en sus pensamientos por horas desde la incomodidad de su cama, o
simplemente durmiendo para evadir la realidad. Esto es en parte cierto, pero no todo el
tiempo es así, y creo que cuando ustedes piensan en alguien con depresión o incluso con
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tendencias suicidas se imaginan a alguien con las características que mencioné y no a alguien
que se muestra feliz y juega con sus hijos. En estos últimos tiempos, se está intentado
cambiar esa visión, justamente con lo que acabo de hacer algo intenté aportar, pero
probablemente no ayudé en nada, es más, genera confusión. Esas imágenes, artículos de
noticias o blogs y vídeos que ponen la foto de una persona triste y dicen '¡está lo más bien!' Y
luego una persona riéndose que 'está muy mal...', poseen buenas intenciones, pero ignoran
que las depresiones graves son episódicas, van y vienen a intervalos irregulares, es que por
muy mal que esté, si o si va a existir un lapso de tiempo donde puede ser mínimamente feliz.
Pero eso no significa que se haya curado, ni que no va a volver a recaer, cada persona es un
universo, y hay quienes, como yo, se especializan en que nadie note que están mal, personas
que no quieren que los demás vean ni por un momento lo dañadas que están, que no hagan
preguntas, que no les traten diferente, como dije, una estrategia perfecta para evitar
preguntas, pero no para sentirse mejor.
En esta situación, lo de “fingir demencia” al respecto, no sirve para nada. También
puede que no lo hagan a propósito y que solo albergan tanto miedo de sus pensamientos
depresivos que tratan de ocultárselos a ellos mismos, y a no ser que activamente ustedes estén
buscando señales, nunca podrían darse cuenta de que esa persona está mal, y la persona va a
vivir toda su vida sintiendo que eso es el pan de cada día. PERO, OJO AL PIOJO con este
punto, ya que es bastante fácil encontrar falsos positivos, confundir los vaivenes de la vida
con un estado clínico, nos gusta ver patrones cuando queremos darle sentido a algo, cuando
intentamos por la fuerza encontrar una conexión, por esta razón vemos espíritus chocarreros
cuando estamos asustados, escuchamos voces en sonidos aleatorios o sufrimos pareidolia... A
lo que quiero llegar con esto es que si solamente nos enfocamos en los rasgos y acciones
negativas que nos harían pensar que esa persona random tiene depresión, la va a tener, pero si
además tenemos en cuenta la imagen general de la persona y vemos el rompecabezas entero,
nos vamos a topar con que lo más probable es que esté re bien, que no hay ningún espíritu
chocarrero. En general, si hay motivos para que una persona esté deprimida, como la
defunción de algún amigo íntimo, la persona claramente va a estar mal, ¿Enferma de
depresión? Capaz: Solo se sabrá una vez haya pasado el tiempo suficiente como para que se
haya suavizado la causa de su terrible malestar.
Mi mamá, tal vez de forma consciente o no, después de varios comentarios de sus amigas y
de ciertas personas trabajadoras del estado, donde la trataban de “exagerada” o incluso de
mentirosa, de manera pasivo-agresiva, empezó a actuar de manera "depresiva", o al menos
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algo más similar a la generalización de lo que es alguien deprimido, empezando a salir
muchísimo menos de casa, evitando demostrar alegría, pasándose la mayor parte del tiempo
postrada en la cama, aislándose y hundiéndose en su depresión, a causa del miedo de que los
demás piensen que lo suyo "no es grave" o que "lo finge", restándole importancia a su
enorme problema porque al final del día ella no quería soledad, quería ser reconfortada y
tratar de salir adelante, por eso también se puede argumentar que lo empezó a hacer como
una manera de llamar la atención para pedir auxilio; demostrando que estaba mal y que
necesitaba ayuda "salir del pozo" en el que se encontraba, pozo del cual jamas salió.
La depresión, al menos para quienes aún no la padecieron, no es como uno se la imagina, es
peor, MUCHISIMO peor.
A uno lo quiebra en su totalidad como persona y el resto de seres humanos a tu alrededor
parecen ser ciegos y tontos, porque ignoran y parecen no darse cuenta del estado en el que te
encontrás a menos que te pongas a hacer un video llorando y le pongás un filtro blanco y
negro para luego subirlo a la red social correspondiente, uno comienza a dudar de sí mismo,
comienza a sobre pensar las cosas y quemarse la cabeza con preguntas tales como; “¿Es para
tanto por lo que estoy pasando?” “¿Ellos tendrán razón?” “¿A caso todos tienen que lidiar
con los mismos problemas que yo y soy el único que no se la puede bancar?” “Soy mas débil
que un nene de 5, tengo que ponerme las pilas y aprender a tolerar esto!” pero no, no es una
cuestión de aptitud, sino también química. El término médico es conocido como
"desequilibro neurofisiológico", simplificado, ciertos químicos cerebrales se desequilibran, y
acá es donde entra un sub-tema que ya trataron en la primera exposición, las drogas, para ser
exactos, los antidepresivos.
Estos en un primer momento son de alta eficiencia; logra que el cerebro pueda regular los
químicos que fueron afectados por la depresión, incluyendo a la serotonina, noradrenalina y
mas importante, la dopamina. Este químico es el más "problemático" ya que, si recuerdan
bien de la exposición de adicciones, la dopamina es aquel químico que controla el deseo de
hacer cosas, con el subidón de energía que trae consigo, además, la dopamina interviene en la
capacidad de aprendizaje (basándose en un refuerzo positivo), el estado anímico, el
movimiento, entre otros. Si no tienen la cantidad adecuada de estos químicos, van a carecer
de energías para hacer cosas tan simples como levantarse de la cama, comer o incluso podrían
perder la capacidad de sentirse recompensados por cometer ciertas acciones, lo que
eventualmente los llevaría a perder interés en toda actividad, incluyendo desde las cosas que
uno antes le gustaba, algún hobby, por ejemplo, hasta hacer actividades que son tan básicas,
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como el querer hablar con alguien, querer salir o querer limpiar sus viviendas. Surgirían
problemas, de concentración, por ejemplo. En caso de comunicarte verbalmente con alguien
probablemente lo harías en un tono de voz bastante bajo en un intento de evitar molestar al
otro. Es de esta falta de químicos y sus efectos donde proviene la imagen utilizada en la
generalización de aquellos que padecen la depresión.
Este problema de los químicos genera un cruel círculo vicioso donde al no poseer ganas de
querer interactuar con los demás por la falta de dopamina, uno mismo procederá a defenestrar
la mayor fuente de dopamina que uno puede conseguir, socializar, y al perder esta gran
cantidad de dopamina, va a tener incluso menos ganas de ir y socializar, y así hasta que logre
salír del ciclo, de una forma u otra.
A pesar de que algunos pueden "tolerarla", otros no y algunos directamente están
acostumbrados a ella, todos fuimos y seremos atacados por la soledad, algunos capaz ignoren
el daño causado, pero este les va a seguir afectando.
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Referencias
-OMS. (2023). Depresión. Organización Mundial de la Salúd.
https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/depression
-RAE. (2014). Depresión. Real Academia Española. https://dle.rae.es/depresi%C3%B3n
