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Documento 15

Las experiencias cumbre son momentos transitorios de plenitud y autorrealización, donde la persona se siente integrada y consciente. Este concepto fue introducido por Abraham Maslow, quien destacó su carácter místico y su relación con la satisfacción de necesidades humanas. La autora comparte una experiencia personal de autorrealización tras finalizar una relación tóxica, sintiéndose en paz y plena.

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Las experiencias cumbre son momentos transitorios de plenitud y autorrealización, donde la persona se siente integrada y consciente. Este concepto fue introducido por Abraham Maslow, quien destacó su carácter místico y su relación con la satisfacción de necesidades humanas. La autora comparte una experiencia personal de autorrealización tras finalizar una relación tóxica, sintiéndose en paz y plena.

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ABAD SANCHEZ JAZMIN

¿Qué es una experiencia cumbre?

Consisten en momentos transitorios, también llamados de


actualización. Se trata de instantes en los que la persona se siente
plena, integrada y más consciente de sí y del mundo.

Son vivencias que se dan tras alcanzar la autorrealización. Además,


podemos decir que son aquellos momentos maravillosos de dicha
que se dan a partir de sensaciones y percepciones profundas.

Además, según lo sugerido por Maslow en su libro Religions,


Values and peak experiences (1964) es un estado de unidad que
cuenta con características místicas; se trata de una experiencia en
la que el tiempo se desvanece, el sentimiento se sobrecoge y las
necesidades humanas se hallan colmadas”.

Orígenes del término “experiencia cumbre”

El término experiencias cumbre nació en las teorías psicológicas de


Abraham Maslow. Ocurrió tras el interés de este psicólogo en la
trascendencia donde se preguntó por los estados más altos de la
experiencia humana y su relación con la psicología.

La importancia de este estudio radicó en que Maslow puso de


relieve la importancia de un hito, el de que las personas satisficieran
una serie de necesidades para poder llegar a la autorrealización.

Lo que descubrió es que había momentos de autorrealización más


intensos y transitorios, a los que denominó “experiencias cumbre”.
También, sugirió que tenían un carácter místico y que se
presentaban espaciadas en el tiempo.

MI EXPERIENCIA CUMBRE

Una experiencia cumbre personal la tuve hace unos meses que


termine una relación que no me hacia bien a mi salud mental , y que
hace algún tiempo para mi me era imposible poder terminarla, así
que me puse a pensar bien las cosas , a meditar y ver por mi bien
personal y lo hice , cuando lo hice , me sentí plena , autorrealizada,
y en paz , es de esos momentos donde sientes que tu alma y
cuerpo se purifican , al igual que sientes que por fin hiciste algo bien
por ti .

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