Universidad Continental (UC)
Comprensión y Producción de Textos 2
Unidad 3
PRODUCTO ACADÉMICO 3
Evaluamos el desempeño de mis compañeros: A (cumplimiento excelente), B
(logrado) , C (regular) y D (deficiente)
Cumplió con su rol
N°. ESTUDIANTE NRC Cumplió con todas las Se comunicó a
(coordinador, secretario, Calif.
tareas distribuidas en tiempo y de
controlador del tiempo, final
el equipo forma efectiva.
ayuda técnica, etc.)
1. SALVADOR HANAMPA NATY SURANAYHUA 73025 Si Si Si 20
2.
3.
4.
1. TEMA DELIMITADO SELECCIONADO:
CAUSAS RELACIONADAS AL ESTRÉS Y ANSIEDAD EN ESTUDIANTES DE INGENIERÍA AMBIENTAL DE LA
UNIVERSIDAD CONTINENTAL
2. PROCESAMIENTO DE INFORMACIÓN:
RESPONSABLE PARTE DEL ¿QUÉ NECESITO ¿EN QUÉ FUENTE ENCONTRÉ LA ¿QUÉ DICE LA FUENTE SOBRE LA
TEXTO INVESTIGAR? INFORMACIÓN QUE NECESITO? PREGUNTA QUE PLANTEE?
1
Sigue el formato:
Tipo de fuente (texto, artículo, tesis, video):
Referencia APA 7ma edición
(Puedes plantearlo en Puedes extraer la información como cita
forma de pregunta o textual o de paráfrasis.
* Es obligatorio que una de las fuentes de
como frase)
cualquier parte del texto debe ser un video
de una institución académica de prestigio y
especializada en el tema abordado.
De acuerdo a Rosado (2023), los factores
¿Cuáles son las psicosociales, como la presión social, la
causas del estrés y la competencia académica y la falta de
ansiedad en apoyo familiar o institucional, están
estudiantes estrechamente vinculados con el
universitarios, Artículo: incremento del estrés académico. Estos
especialmente en Rosado , A. (2023). Factores psicosociales del elementos generan en los estudiantes
ingeniería ambiental? estres academico en universitarios:
sentimientos de sobrecarga, inseguridad
Todos implicaciones para la planificacion educativa.
INTRODUCCIÓN y temor al fracaso, lo que afecta su
1(1), 1 - 10. Sage Sphere Higher Education.
Obtenido de bienestar emocional y su rendimiento.
Tipo de marco: [Link] Además, la interacción entre estos
Cita o frase article/view/68 factores crea un entorno donde las
exigencias externas y las expectativas
Información que internas se combinan, aumentando la
usarán: vulnerabilidad al estrés y limitando la
capacidad de afrontamiento de los
universitarios.
2
1. ¿Cómo influyen las 1. Artículo: Se encontró que las relaciones sociales
relaciones sociales y Tahir, S., & Jan, T. (2025). Social relations and tienen un impacto significativo en la salud
mental health among engineering students.
el entorno social en la mental de estudiantes de ingeniería; hay
5(146), 1 - 22. Discover Mental Health. Obtenido
salud mental de de
presión social, y quienes tienen malas
estudiantes de [Link] relaciones sociales tienden a reportar
ingeniería? 025-00280-9 peor salud mental (Tahir & Jan, 2025).
2. ¿Qué factores
psicosociales 2. Artículo:
Suárez, G., Rialpe, F., Muñoz, J., Neira, M., & Los factores como baja autoestima, falta
DESARROLLO específicos
Solano, B. (2024). Factores asociados al de apoyo familiar o docente, y
1 (autoestima, apoyo
Estudiante 1: rendimiento académico: El apoyo familiar. 5(4), competencia constante entre compañeros
(Causas familiar, competencia) 1 - 13. Revista Latinoamericana de Ciencias como elementos que aumentan el estrés
psicosociales) aumentan el estrés Sociales y Humanidades. (Suárez y otros, 2024).
académico? [Link]
Muchos de los estudiantes describen que
3. ¿Cuál es el impacto 3. Video: en la cultura de ingeniería “el estrés se
National Black Leadership Commission on
del estigma por salud normaliza”; además, comentan que pedir
Health. (2022). Romper nuestro estigma sobre
mental entre ayuda por problemas de salud mental
la salud mental. National Black Leadership
estudiantes de Commission on Health. Obtenido de puede percibirse como debilidad, lo que
ingeniería? [Link] refuerza el estigma (National Black
Leadership Commission on Health, 2022).
3
Los factores ambientales abarcan
1. Tesis: elementos del entorno físico que influyen
Valencia, S., & Valencia, D. (2025). Estrés directamente en el bienestar y el
1. ¿Qué factores académico y rendimiento académico en desempeño de las personas. Entre ellos
ambientales (físicos o estudiantes de secundaria de una institución
destacan la iluminación inadecuada, los
institucionales) causan educativa en Puno, 2024. Universidad
Autónoma del Perú. Obtenido de
niveles elevados de ruido y el diseño
estrés en estudiantes
[Link] deficiente de los espacios, los cuales
universitarios?
ndle/20.500.13067/3886/Valencia%20Coyla%2C pueden convertirse en importantes
%20S.%20B..pdf?sequence=1&isAllowed=y fuentes de tensión (Valencia & Valencia,
2025).
2. ¿Cómo afectan los 2. Artículo:
cambios en la Gambini, I., Osorio, V., & Palomino, J. (2024). El Se reporta que muchos estudiantes
DESARROLLO modalidad de estudio estrés académico en el aprendizaje de los sintieron mucho estrés por la educación
Estudiante 2: 2 (presencial, virtual, estudiantes universitarios. 8(32), 1 - 22. Revista virtual, las tareas aumentaron, y la
(Causas híbrido) al nivel de Horizontes. incertidumbre era grande durante la
ambientales) estrés de los [Link] pandemia (Gambini y otros, 2024).
alumnos? 742
3. ¿Qué evidencia hay
3. En el programa de la Universidad de
de que las condiciones
3. Video: Chile se discute cómo la carga emocional,
del entorno (ruido,
Universidad de Chile. (2025). Hablemos de: el ritmo de los estudios y la presión
iluminación,
Estrés en la vida universitaria. Gobierno de académica afectan la salud mental, y se
infraestructura u otros) Chile. Obtenido de ofrecen herramientas para identificar y
incrementan la [Link] afrontar el estrés (Universidad de Chile,
ansiedad en
2025).
estudiantes?
Estudiante 3: 1. ¿Cómo influye la [Link]: La falta de sueño o hábitos inadecuados
DESARROLLO falta de sueño en los Pitta, G., Encina, E., Medina, C., & Torales, J. alteran la regulación emocional, elevan el
(2025). Correlación entre calidad del sueño, estrés
3 niveles de estrés y estrés y disminuyen el rendimiento
y rendimiento académico en estudiantes de
4
ansiedad en medicina. 7(24), 71 - 99. Revista cientifica ciencias
estudiantes de la salud. académico (Pitta y otros, 2025).
universitarios? [Link]
2. ¿Qué relación 2. Articulo: Los desajustes en los ritmos circadianos
Walker, W., Walton, J., & Nelson, R. (2024).
existe entre los ciclos generan irritabilidad, ansiedad, fatiga y
(Causas Disrupted circadian rhythms and mental health.
circadianos alterados y 179(7), 259–270. Handb Clin Neurol. menor capacidad de concentración
biológicas)
el estrés académico? [Link] (Walker y otros, 2024).
3. ¿Cómo influyen la 3. Video: Las dietas pobres, deshidratación y falta
alimentación y la salud CNN Chile. (2022). ¿Qué relación tiene la de actividad física incrementan la
física en el estrés alimentación en la salud mental? CNN Chile. vulnerabilidad al estrés y afectan la
estudiantil? Obtenido de [Link] estabilidad emocional (CNN Chile, 2022).
[Link]: La carga excesiva de cursos, tareas y
1. ¿Cómo influye la
Ministerio de Educación del Perú. (2025). Estrés exámenes es uno de los principales
carga académica en el
académico de los estudiantes y su impacto en la detonantes del estrés académico en
estrés de estudiantes toma de decisiones. Gobierno del Perú. Obtenido ingeniería (Ministerio de Educación del
de ingeniería? [Link]
Perú, 2025).
2. Articulo: La competencia constante entre
2. ¿Cómo impacta la Salguero, G., Benites, J., Salguero, A., Orosco, O., estudiantes incrementa significativamente
DESARROLLO competencia Orosco, E., & Vega, C. (2024). Competencias
la presión por destacar y mantener un
Estudiante 4: 4 académica en la digitales y rendimiento académico en los
estudiantes universitarios. 8(32). Horizontes. rendimiento superior. (Salguero y otros,
(Causas ansiedad estudiantil?
[Link] 2024).
académicas)
3. Articulo:
Jurado, L., Carlosama, D., Montero, C., & Tabares, Las evaluaciones frecuentes generan
3. ¿De qué manera la Y. (2021). Estrés académico en estudiantes
sobrecarga, preocupación permanente y
evaluación continua universitarios de Iberoamérica: una revisión
sistemática. 21(2), 1 - 19. Cuadernos aumento del estrés académico (Jurado y
influye en el estrés?
Hispanoamericanos de Psicología. otros, 2021).
[Link]
Todos CONCLUSIÓN ¿Qué evidencia Se evidencia en los párrafos desarrollados, Se evidencian que los factores
respalda la necesidad así como en los múltiples autores que psicosociales, como la presión social y
de reflexionar y actuar desarrollan en tema. la competencia académica, son
sobre las causas del determinantes en el aumento del estrés
estrés psicosocial y en estudiantes de ingeniería,
ambiental en debilitando su estabilidad emocional y
estudiantes de su capacidad de afrontamiento.
5
Los factores ambientales, incluyendo
las condiciones físicas del entorno
universitario y las modalidades de
estudio, contribuyen significativamente
al incremento del estrés y afectan
negativamente la concentración y el
bienestar psicológico.
Las causas biológicas, especialmente la
falta de sueño, la alteración de los
ritmos circadianos y los hábitos
alimentarios inadecuados, influyen de
ingeniería?
manera directa en la regulación
emocional y en el rendimiento
académico, intensificando el estrés y la
ansiedad.
Las exigencias académicas,
caracterizadas por la sobrecarga de
tareas, la evaluación continua y la
competencia entre pares, generan altos
niveles de presión y preocupación
constante, consolidándose como uno de
los principales desencadenantes del
estrés en estudiantes de ingeniería.
3. ESQUEMA DE REDACCIÓN:
Elaboración del esquema de redacción (indicar el nombre del estudiante responsable de la elaboración de cada parte del
esquema)
El número de ideas secundarias y terciarias es referencial; puedes usar las que consideres necesarias.
6
CAUSAS RELACIONADAS AL ESTRÉS Y ANSIEDAD EN ESTUDIANTES DE INGENIERÍA AMBIENTAL DE LA
UNIVERSIDAD CONTINENTAL
1. Introducción
1.1 Marco: Cita o frase sobre la problemática del estrés y ansiedad en estudiantes universitarios.
1.2 Enunciación del tema: Presentación del estrés y ansiedad académico y sus principales causas.
1.3 Anticipación de contenidos: El texto abordará causas psicosociales, ambientales, biológicas y académicas del estrés y
ansiedad.
2. SUBTEMA 1 (Estudiante 1): Causas Psicosociales
2.1 Presión social y competencia
2.1.1 Influencia de la comparación constante como agente estresor
2.1.2 Impacto de la exigencia por el rendimiento superior
2.2 Apoyo emocional insuficiente
2.2.1 Consecuencias de la limitada contención familiar
2.2.2 Escaso acompañamiento docente como factor de vulnerabilidad
2.3 Estigma asociado a la salud mental
2.3.1 Percepción negativa hacia la búsqueda de ayuda psicológica
2.3.2 Normalización del estrés en contextos universitarios exigentes
3. SUBTEMA 2 (Estudiante 2): Causas Ambientales
3.1. Factores físicos del entorno
3.1.1 Efectos del ruido en la concentración y la estabilidad emocional
3.1.2 Influencia de la iluminación inadecuada en el desempeño cognitivo
3.2 Condiciones institucionales
3.2.1 Impacto de la infraestructura deficiente en la salud mental
3.2.2 Repercusiones del hacinamiento y uso de espacios reducidos
3.3 Modalidades de estudio
3.3.1 Alteraciones emocionales generadas por la educación virtual
3.3.2 Adaptación al modelo híbrido como fuente de estrés
4. SUBTEMA 3 (Estudiante 3):
4.1 Hábitos de sueño deficientes
4.1.1 Consecuencias fisiológicas de la privación del sueño
7
4.1.2 Alteraciones emocionales por trastornos del sueño
4.2 Ritmos circadianos alterados
4.2.1 Efectos de la desregulación circadiana en el rendimiento académico
4.2.2 Relación entre fatiga y aumento de la ansiedad
4.3 Estado físico y hábitos de salud
4.3.1 Influencia de la mala alimentación en la estabilidad emocional
4.3.2 Repercusiones del sedentarismo en la respuesta al estrés
5. SUBTEMA 4 (Estudiante 4):
5.1 Sobrecarga académica
5.1.1 Efectos de la acumulación de tareas en los niveles de estrés
5.1.2 Impacto de la frecuencia de evaluaciones en la ansiedad
5.2 Exigencias del rendimiento académico:
5.2.1 Presión por mantener promedios elevados
5.2.2 Competencia constante entre estudiantes como agente estresor
5.3 Sistemas de evaluación:
5.3.1 Estrategias evaluativas rígidas sin retroalimentación efectiva
5.3.2 Evaluación continua como generadora de preocupación persistente
6. Cierre
5.1. Síntesis
5.2. Aporte personal
5.3. Elemento de cierre
4. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS (En formato APA 7ma. ed. y en orden alfabético)
CNN Chile. (2022). ¿Qué relación tiene la alimentación en la salud mental? CNN Chile. Obtenido de [Link]
Gambini, I., Osorio, V., & Palomino, J. (2024). El estrés académico en el aprendizaje de los estudiantes universitarios. 8(32), 1 - 22. Revista
Horizontes. [Link]
Jurado, L., Carlosama, D., Montero, C., & Tabares, Y. (2021). Estrés académico en estudiantes universitarios de Iberoamérica: una revisión
sistemática. 21(2), 1 - 19. Cuadernos Hispanoamericanos de Psicología. [Link]
8
Ministerio de Educación del Perú. (2025). Estrés académico de los estudiantes y su impacto en la toma de decisiones. Gobierno del Perú.
Obtenido de [Link]
National Black Leadership Commission on Health. (2022). Romper nuestro estigma sobre la salud mental. National Black Leadership
Commission on Health. Obtenido de [Link]
Pitta, G., Encina, E., Medina, C., & Torales, J. (2025). Correlación entre calidad del sueño, estrés y rendimiento académico en estudiantes
de medicina. 7(24), 71 - 99. Revista cientifica ciencias de la salud. [Link]
Rosado , A. (2023). Factores psicosociales del estres academico en universitarios: implicaciones para la planificacion educativa. 1(1), 1 - 10.
Sage Sphere Higher Education. Obtenido de [Link]
Salguero, G., Benites, J., Salguero, A., Orosco, O., Orosco, E., & Vega, C. (2024). Competencias digitales y rendimiento académico en los
estudiantes universitarios. 8(32). Revista Horizontes. [Link]
Suárez, G., Rialpe, F., Muñoz, J., Neira, M., & Solano, B. (2024). Factores asociados al rendimiento académico: El apoyo familiar. 5(4), 1 -
13. Revista Latinoamericana de Ciencias Sociales y Humanidades. [Link]
Tahir, S., & Jan, T. (2025). Social relations and mental health among engineering students. 5(146), 1 - 22. Discover Mental Health. Obtenido
de [Link]
Universidad de Chile. (2025). Hablemos de: Estrés en la vida universitaria. Gobierno de Chile. Obtenido de [Link]
Valencia, S., & Valencia, D. (2025). Estrés académico y rendimiento académico en estudiantes de secundaria de una institución educativa
en Puno, 2024. Universidad Autónoma del Perú. Obtenido de
[Link]
sequence=1&isAllowed=y
9
Walker, W., Walton, J., & Nelson, R. (2024). Disrupted circadian rhythms and mental health. 179(7), 259–270. Handb Clin Neurol.
[Link]
5. EVIDENCIAS DEL TRABAJO COLABORATIVO (imágenes o capturas de pantalla de la colaboración entre los
integrantes para el desarrollo de esta actividad)
10
