TAEKWON-DO

ITF RIO

Apostilla de Conocimientos Generales

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 PREFACIO

Esta apostilla tiene el objetivo de ayudar en el aprendizaje del alumno de Taekwon-Do en

que se refiere a los temas elegidos como más importantes y que necesitan y que
necesitan un enfoque digno de mayor atención.

Los conceptos filosóficos, así como las normas técnicas, son de autoría del fundador.
hizo Taekwon-do, el General Choi Hong Hi (9º DAN), y fueron traducidos del libro condensado
da Enciclopédia de Taekwon-do ITF de 15 volumes.

Es importante señalar que cualquier tipo de lectura es válida, si está bien dirigida, y
para esto, se vuelve insustituible el trabajo del instructor

Esperamos que el alumno aproveche bien este trabajo, que es solo una pequeña
forma de demonstrar a preocupação de instrutores de Taekwon-do ITF do Brasil em formar
practicantes cada vez más calificados.

TAE KWON

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 SUMÁRIO

I) ¿Qué es TAEKWON-DO...........................................................................Pg. 1

II) Diferença entre TAEKWON-DO e outras Artes Marciais..........................Pg.1

III) Origen e Historia del TAEKWON-DO.....................................................Pg.3

IV) El Taekwon-do en Brasil........................................................................Pg.5

V) La Filosofía del TaeKwon-Do.....................................................................Pg.7

VI) Los Principios del TaeKwon-Do...............................................................Pg.7

VII) Relación Instructor / Alumno......................................................Pg.9

VIII) Juramento del Practicante de TaeKwon-Do........................................Pg.10

IX) Comportamiento en el Do Jang...............................................................Pg.10

X) Uniforme de Entrenamiento (Do-Bok) ..............................................................Pg.12

XI) Las Faixas............................................................................................Pg.13

XII) Ciclo de Composición del TaeKwon-Do................................................Pg.14

XIII) El Secreto del Entrenamiento de TaeKwon-do.....................................Pg.15

XIV) La Teoría del Poder.............................................................................Pg.15

XV) Las Bases............................................................................................Pg.17

XVI) Formas (Tul) ...................................................................................Pg.24

XVII) Lucha (Matsogi) ...............................................................................Pg.26

XVIII) Técnicas de Salto...........................................................................Pg.26

XIX) Técnicas de Quebramento................................................................Pg.27

XX) Vocabulario........................................................................................Pg.27

XXI) Anexo: a) TaeKwon-Do en los Olímpicos............................................Pg.29

b) Posições dos Tuls–Nomenclatura...................................Pg.30

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I) ¿Qué es TAEKWON-DO?

Traduciendo literalmente del coreano, Taekwon-Do significa:

TAE: Saltar, volar, patear o romper con el pie.

KWON: Socar o destruir con los puños.
Hacer: Arte, camino, método (según la filosofía oriental, "el camino construido por los
santos y sabios

Conceitualmente, Taekwon-Do es un arte marcial de combate sin armas, para defensa

personal, involucrando la habilidad del uso de pies, manos y muñecas.
El Taekwon-Do es:

Espíritu de perfeccionamiento
Defensa personal
Destreza física
-Arte

No imponiendo barreras de edad o sexo para su práctica, el Taekwondo ofrece

una serie de beneficios para la salud mental y física, ya que actúa como un todo en los
sistemas cardio-pulmonar
el locomotor del individuo, desarrollando coordinación, equilibrio, fuerza muscular, etc.

La repetición de los movimientos desarrolla la paciencia y el poder que el alumno adquiere

le da autoconfianza.

La lucha enseña humildad, coraje, estado de alerta y autocontrol.

Los ejercicios fundamentales proporcionan precisión y conocimiento del método.

principio y propósito.

Los tuls (formas) desarrollan armonía y belleza en los movimientos.

OTaekwon-Do contribuye en el proceso de maduración del practicante estimulando

a sensibilidade e percepção.

A través de la convivencia con personas sanas, el Taekwondo pretende colaborar en

proceso de formación del individuo para su participación activa en la sociedad.

II) Diferencia entre TAEKWON-DO y otras Artes Marciales

Aunque la gran mayoría de las artes marciales sea de origen oriental, debemos
recordar que cada una de ellas presenta características propias que las distinguen
fundamentalmente una de las otras.

Algunas personas intentan hacer comparaciones entre artes marciales, afirmando que
una es mejor que la otra, lo que nos haría creer que poniendo en combate a dos
luchadores de sus respectivos estilos, tendríamos una respuesta de cuál es la mejor pelea. En
entanto, estaríamos testando individualmente cada luchador y no las artes marciales en
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cuestión, ya que sería prácticamente imposible conseguir dos luchadores con el mismo nivel
de desarrollo de cualidades físicas.

Sin embargo, para que los legos puedan comprender qué factores marcan los
diferenças das artes marciais entre si, podemos estabelecer alguns parâmetros:

Podemos dividir las artes marciales de combate cuerpo a cuerpo en 2 grupos: uno que se
utiliza de proyecciones, caídas y torsiones, como: judo, Aikido, Jiu-Jitsu; y otro grupo que usa
los pies, las manos y otras partes del cuerpo (codos, rodillas) para golpear y bloquear:
Karaté, Kung-Fu, Taekwon-Do...

En este segundo grupo, el Taekwon-Do destaca principalmente por su manera

propia de explicar y ejecutar sus movimientos, aplicando leyes científicas que no se
conocían hace cientos de años. Por eso, el Taekwon-Do es considerado un arte
marcial moderna.

Escribió el General Choi Hong Hi:

En marzo de 1946, comencé a desarrollar nuevas técnicas y a sistematizarlas.

finales de 1954, había completado la fundación de una nueva arte marcial para Corea, en
11 de abril de 1955, se dio el nombre de Taekwon-Do.

Aún en las palabras del General Choi Hong Hi:

En marzo de 1959, formulé los siguientes ideales básicos para los practicantes de
Taekwondo:

1- A través del desarrollo de una mente justa y un cuerpo fuerte, vamos a adquirir
autoconfianza para estar siempre del lado de la justicia.
2- Nos uniremos con todos los hombres y una comunidad de hermanos de sangre, sin
fronteras de religión, raza, nacionalidad o ideología.
3- Nos dedicaremos a la construcción de una sociedad pacífica, donde la justicia, la moralidad,
que la confianza y el humanismo prevalezcan.

Se creó una variedad de técnicas que pueden ser utilizadas en diversos tipos de
situaciones. Se basan en los siguientes principios:

1- Todos los movimientos se hicieron para producir la máxima potencia de acuerdo con
fórmulas científicas e o princípio da energia cinética.
2- Los principios de las técnicas deben ser lo suficientemente claros para que incluso los
los legos puedan distinguir el movimiento correcto del incorrecto.
La distancia y el ángulo de cada movimiento deberán ser exactamente definidos para
obtener mayor eficiencia en los ataques y defensas.
4- El propósito y el método de cada movimiento serán claros y simples para facilitar el
proceso de enseñanza y aprendizaje.
5- Métodos de enseñanza racionales deben ser desarrollados, para que los beneficios de
Taekwon-Do possam ser desfrutados por todos: jovens e velhos, homens e
mujeres.
6- Se deberán trazar métodos correctos de respiración, aumentando la velocidad de
cada movimiento y reduciendo la fatiga.

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 7- El ataque será posible contra puntos vitales del cuerpo y habrá defensa contra todas las
variedades de ataque.
8- Cada forma de ataque deberá ser claramente definida y verdaderamente
fundamentada en la estructura del cuerpo humano.
9- Cada movimiento será fácil de ejecutar, permitiendo al practicante disfrutar de
Taekwon-Do como un deporte y una recreación.
10- Especial consideração será concedida para promover boa saúde e prevenir danos.
11- Cada movimiento deberá ser armonioso y rítmico, de forma que el Taekwon-Do
sé estéticamente agradable.
12- Cada movimiento en Tul expresa la personalidad y el carácter espiritual de la persona
con la cual fue nombrado.

III) Origem e História do TAEKWON-DO

A pesar de ser introducido recientemente en Occidente, el Taekwon-Do (se pronuncia

têcuondô) tiene raíces muy antiguas, aunque ha sido institucionalizado con este nombre
apenas en el año 1955.

En 670 d.C. Corea estaba dividida en tres reinos: Kogoryo, Baek Je y Silla, este el
menor deles, que era constantemente invadido e saqueado pelos seus dois vizinhos.

Para defender Silla, se creó un grupo de guerreros, formado por jóvenes oficiales.
militares e aristocratas, que além de treinados em diversas formas de luta e manejo de
armas (lanza, arco y flecha, bastón,...) tenían una severa disciplina física y mental. Este grupo
se transformó en un temido y respetado cuerpo de guerreros de élite llamado HWA-
RANG (similar a los samuráis de Japón).

Los Hwa-Rang tenían el siguiente código de honor:

1-Ser leal al rey.
2-Ser obediente a los padres.
3-Honrar a los amigos.
4-Nunca te retires de una batalla.
5-Matar con justicia.

Evidencias históricas demuestran que estas luchas se asemejaban al Taek Kyon,

que fue el perfeccionamiento de varias luchas, entre ellas el Soo Bak Gi.

Con certeza, esta es la origen del desarrollo de las artes marciales en Corea,
sin embargo, con el paso del tiempo, las dinastías que le siguieron comenzaron a adoptar una postura
antimilitar, o que veio a marcar o início de um período de cultura civil que quase culminou
con el fin de las artesMarciales de la Península Coreana.

En el año 1909, la situación se agravó aún más con la ocupación japonesa que
prohibía la práctica del Taek Kyon y otras artes marciales coreanas, que pasaron a ser
practicadas secretamente.

Tras la liberación de Corea en 1945 (rendición de Japón en la Segunda Guerra

Mundial) con la formación de la nueva República Coreana y la reorganización de sus Fuerzas
Armadas (1946), un joven segundo teniente llamado CHOI GONG HI, recientemente

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liberado de un campo de prisión japonés, comenzó a enseñar artes marciales a algunos de sus
soldados.

Los años de investigación y desarrollo del entonces General CHOI HONG HI,
resultaron en el estilo CHANG HUN (su seudónimo). A pesar de estar basado principalmente
en las técnicas de SOO BAK GI, TAEK KYON Y KARATE, muchas técnicas fueron
adicionadas y perfeccionadas.

En 1955 (durante la Guerra de Corea), una junta de instructores e historiadores y

Otras personalidades prominentes lideradas por el General Choi, eligieron como
TAEKWON-DO (TAE: acción de los pies; KWON: acción de las manos y puños; DO: camino -
filosóficamente) el nombre de la nueva arte marcial coreana, por significar adecuadamente lo que
representa y también por recordar el antiguo TAEK KYON, reanimando así, el sentido de
patriotismo coreano.

La combinación de las técnicas tradicionales y nuevas modificaciones resultaron en una

forma de autodefensa y acondicionamiento físico-mental incomparable en el mundo moderno.

Finalmente, el 22 de marzo de 1966 se fundó la International Taekwon-Do

Federación (I.T.F.), formada inicialmente con la asociación de nueve países:
Vietnã, Malásia, Singapura, Alemanha Ocidental, Estados Unidos, Turquia, Egito, Itália e
Corea del Sur y con sede en Corea. A partir de ahí, su presidente, el propio General CHOI
HONG HI, comienza a organizar y formar grupos de instructores internacionales reflejándolos
por el mundo con el fin de divulgar el TAEKWON-DO.

Como una organización internacional de deporte puramente amateur, la I.T.F tiene por
objetivo contribuir para la paz y la justicia en el mundo.

Vendo que era imposible desarrollar el noble ideal del Taekwon-Do bajo el régimen
de entonces de Corea del Sur, que intentaba reducir el Taekwon-Do a un instrumento político, el
El general CHOI HONG HI trasladó la sede de la I.T.F de Seúl a Toronto (Canadá) en 1972, y
nuevamente se mudó, en 1985, a Viena (Austria), con el fin de tener un centro de actividades
más provechoso.

El General CHOI HONG HI fue el responsable de la unificación técnica de los estilos de

Karate Coreano (Song Moo Kwan, Chung Do Kwan, Moo Do Kwan, Ji Do Kwan...)
Karatê Japonés, Taek Kyon y Soo Bak Gi, creando el Taekwon-Do, además de elaborar los
veinticuatro tuls y ser el mentor intelectual de la parte filosófica.

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IV) O TAEKWON-DO en Brasil

En julio de 1970, el General CHOI HONG HI envía a Brasil al Instructor

Internacional Sr. Sang Min Cho, 6º Dan, que introduz o Taekwon-Do no estado de São
Paulo.

Tras el traslado de la ITF a Canadá, surge en Corea, en el año 1973, una nueva
organización titulada la "controladora" del Taekwon-Do a nivel mundial (The World
Federación Taekwon-Do - W.T.F.), con el objetivo de llenar el vacío que había quedado en
Taekwondo en Corea del Sur, que a través de la fuerza política, obligó a los instructores sur
coreanos en todo el mundo a someterse a esta nueva organización, perjudicando, por
este motivo, la estructuración de la ITF en nuestro país.

La ignorancia tanto histórica como político-administrativa por parte de la gran

la mayoría de los practicantes de Taekwondo en Brasil, contribuye aún más para que un
el monopolio ejercido por coreanos sigue obteniendo gran proyección.

A pesar de esto, el Taekwondo continuó siendo divulgado fuera de Brasil por

instructores de la ITF ajenos al gobierno coreano.

El Taekwondo tradicional solo toma nuevo impulso a partir de 1990, con la llegada de
General CHOI HONG HI ao Brasil. A convite do Sr. Raúl Hector Sanchez, que já vinha
realizando um trabalho concreto com o sistema ITF no Rio de Janeiro há 6 anos.

Con esta visita se realizó el primer seminario internacional de Taekwon-Do

ITF en Brasil, en las instalaciones del Hotel Internacional de Río de Janeiro, dirigido
personalmente por el General CHOI HONG HI - 9º Dan y presidente de la ITF Sr. Pablo
Trajtemberg - 6 º Dan y secretario general de la Federación de Taekwon-Do de la República
Argentina y asesor técnico de Brasil.

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 Tras el seminario, se llevó a cabo el examen para la calificación de instructores y árbitros.
internacionales, impartido por el General CHOI HONG HI, otorgando el grado de 5º
Dan ao Sr. Raúl Héctor Sánchez (actualmente 7º Dan), y 4º Dan para los señores Djalma.
Santos, Taney Campos y Severino Siqueira.

En documento recibido el 14 de agosto de 1990, los mencionados señores se convierten en

representantes oficiales de la Federación Internacional de Taekwon-Do en Brasil.

Com o falecimento do general Choi Hong Hi, em 15 de junho de 2002, oTaekwon-

Dosofreu divisiones a nivel internacional, debido a intereses políticos y económicos por
parte de algunos miembros de la ITF que hasta entonces nunca habían sido siquiera considerados para la
sucessão. No dia 11 de setembro de 2003, através do convite do instrutor Edimir Kawakubo
- IV Dan, Brazil receives the visit of Master Choi Jung Hwa, president of the ITF, son of
criador do Taekwon-Do único herdeiro fiel a filosofia, tradição e técnica do general Choi
Hong Hi, elegido legalmente durante el congreso realizado en Rimini, en el año 2001.

Foi realizado, então, um ciclo de eventos, dentre os quais palestras sobre a atual
situación de la ITF en el mundo (aspectos generales y legales), así como el I Curso Internacional de
Actualización Técnica ITF, realizada en el País. Acompañaron y asistieron al Maestro Choi, el
Mestre Néstor Galarraga - VII Dan, Director de Torneos y Arbitraje de la ITF y Presidente
daTAA, el Sr. José Maidana - VI Dan, Secretario General de daTAA y el Sr. Christopher Howes
- IV Dan, assistente do Mestre Choi.

El 13 de septiembre, el Maestro Choi nombró al Sr. Edimir Kawakubo,

Representante Oficial de la ITF en Brasil, y el 15 de septiembre, recibió del Maestro
Galarraga a la Dirección de Torneos y Selecciones Nacionales, ante la ITF. Los Sres. Waldyr
Vilhena, Omar Começaña, Raphael Ayres, Daniel Swire y Thais de Castro desempeñaron
papel fundamental para la realización de este proceso de reestructuración de la ITF en nuestro País.

V) La Filosofía del TAEKWON-DO

...Es mi esperanza que a través del Taekwon-Do cada uno pueda juntar suficiente fuerza
para llegar a ser un guardián de la justicia, para combatir la desunión social y para cultivar el
espíritu humano”.Gal. Choi Hong Hi.
Por eso, bajo ninguna circunstancia, el Taekwon-Do podrá ser usado con propósitos

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agresivos o violentos (ya sea en grupo o individualmente), ni, tampoco, para
propósitos comerciales o políticos.
Esta filosofía, piedra fundamental del Taekwon-Do guiará a los estudiantes sensatos de esta arte.
marcial, alimentándolos a vivir.

1-Inclínate a ir donde el paso pueda ser fuerte y haz lo que es importante hacer, aunque
difícil.
2-Sé suave con el débil y firme con el fuerte.
3-Esté contento con lo que tienes, pero nunca con tu conocimiento.
4-Siempre termina lo que comenzaste, sea grande o pequeño.
5-Sea un maestro complaciente para todos, indiferente a religión, raza o ideología.
6-Nunca reconozca la represión o amenazas en el seguimiento de una noble causa.
7-Enséñales actitudes y sabiduría más con acciones que con palabras.
8-Siempre sé tú mismo, aunque las circunstancias puedan cambiar.
9-Sea un eterno maestro, que enseña con el cuerpo cuando es joven, con las palabras cuando
viejo y con los preceptos morales después de muerto.

VI) Los Principios del TAEKWON-DO

1-Cortesia
2-Integridad
3-Perseverancia
4-Autocontrol
5-Espíritu Indómito (Indomable)

O General Choi Hong Hi escolheu estes 5 princípios como“Os princípios do

Taekwon-Do”, por considerarlos los más importantes que un practicante de Taekwon-Do
debería poner en práctica.

Es necesaria una perfecta comprensión de cada uno de ellos (y no una mera

memorización) para que se pueda entenderles más allá de los ejemplos citados, en términos generales.

1-Cortesia

No Taekwon-Do, la cortesía no se limita solo a las clases, sino que se extiende a

cotidiano y principalmente en la relación con otras artes marciales y entre sus instructores y
alumnos. La práctica del Taekwon-Do es incompatible con la calumnia y la rivalidad.

El alumno de Taekwon-Do debe intentar poner en práctica, inclusive lo siguiente:

1- Promover el espíritu de colaboración mutua;

2- Nunca admitir o desprezo maldoso a uma pessoa;
3-Ser educado con los demás;
Tratar asuntos con honradez y sinceridad;
5- Distinguir al instructor del alumno, el sénior del júnior y el mayor del más joven;
6- Respetar otras posiciones.

2-Integridad

Se refiere al sentido de justicia y responsabilidad que cada persona debe tener para sí mismo y
para con los demás, lo que exige la preocupación de conocer sus propias limitaciones.
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 Son ejemplos de falta de integridad:

Alumno cuyas acciones y palabras se contradicen;

2-Alumno que solicita graduación al instructor y que la busca obtener para satisfacer
apenas su ego o conquistar poder;
3-O instructor que no respeta ni su arte marcial ni a sí mismo, enseñando
con técnicas malas o inapropiadas, por falta de conocimiento o pereza, y
no asignándole al alumno su justo valor.

3-Perserverancia

Este principio define la fuerza de voluntad y el espíritu de sacrificio que se encuentran en

todas las artes marciales.

Para se alcançar algo, com o alto grau de perfeição de uma técnica, deve-se
determinar o objetivo e persistir constantemente.

Uno de los factores importantes para convertirse en un buen practicante de Taekwon-Do es el

de superar cada dificultad a través de la perseverancia.

4-Autocontrol

Es extremadamente importante dentro y fuera del DO JANG, ya sea refiriéndose a un

combate o a un asunto personal.

La pérdida de autocontrol puede llevar a consecuencias desastrosas, tanto para el alumno

como para su oponente.

La incapacidad de vivir y/o trabajar dentro de los límites de otras personas, es

también un ejemplo de autocontrol.

5-Espíritu Indómito (Indomable)

O praticante de Taekwon-Do deve ter sempre essa filosofia quando seus princípios
preguntados y cuando se enfrenten a la injusticia, actuando con disposición y luchando
de forma indómita, indiferente a quien sean o cuántos sean los opositores.

VII) Relación Instructor / Estudiante

Por cierto que el instructor dedicado y sincero es de total necesidad para cualquier DO
JANG crecer y madurar sin un grupo de alumnos igualmente sinceros y dedicados.

Así, tanto el instructor como el alumno, tienen una deuda de responsabilidad, un

para con el otro, que nunca podrá ser pagada.

INSTRUTORES:

1- Nunca te canses de enseñar. Un buen instructor puede enseñar en cualquier lugar, a

cualquier momento, y siempre está listo para responder preguntas.

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Un instructor debe estar ansioso por que sus alumnos lo superen. Este es el objetivo final.
para un instructor. Un alumno nunca debe ser retenido. Si el instructor se da cuenta de que su alumno
alcanzó un nivel de desarrollo que supera sus posibilidades de enseñanza, es el
momento de o aluno ser encaminhado a um instrutor de maior nível.

Un instructor siempre debe dar un buen ejemplo a sus alumnos, nunca tratando de engañarlos.

El desarrollo de los estudiantes debe estar en primer lugar, y no la comercialización.

Cuando el instructor permite que prevalezca el interés material, pierde el respeto de sus
alunos.

5- Los instructores deben enseñar de forma científica y teórica para ahorrar tiempo y energía.

6- Los instructores deben ayudar a los estudiantes a desarrollar buenos contactos fuera del "DO JANG".
La academia. Es responsabilidad del instructor el desarrollo de los alumnos tanto fuera
como dentro de la academia.

7-Se debe estimular a los alumnos a visitar otras academias y estudiar otras técnicas. Prohibir
los alumnos de visitar otros “DO JANG” predisponiéndolos a la rebeldía. Son dos las ventajas de
permitir a los alumnos visitar otras academias: no solo existe la posibilidad de que un
el alumno pueda observar una técnica que idealmente le sea adecuada, pero también tiene la
oportunidad de aprender, comparando sus técnicas con las otras.

8-Todos los alumnos deben ser tratados por igual; no debe haber favoritos. Los alumnos
deben ser censurados de manera siempre reservada, nunca delante de los demás.

9-Si el instructor no puede responder a una pregunta del alumno, no deberá inventar
una respuesta, pero admitir que no sabe, y tratar de encontrar la respuesta lo antes posible.
Ocasionalmente, un cinturón negro de menor grado dará respuestas ilógicas a sus alumnos, solo
porque ele tem medo de“ficar mal” por não saber a resposta.

10-O instructor no deberá pedir ningún favor, (como limpiar el aula).

11-Un instructor no debe explotar a los alumnos. El único propósito de un instructor es producir,
tanto técnica como intelectualmente excelentes alumnos.

12-Siempre sé honesto con los alumnos y nunca destruyas una verdad.

ALUMNOS:

1-Nunca te canses de aprender. Un buen alumno puede aprender en cualquier lugar y a

cualquier momento. Este es el secreto del conocimiento.

2-Un buen alumno debe estar dispuesto a sacrificarse por su arte y por su instructor. Muchos
los alumnos piensan que su entrenamiento es una mercancía comprada con mensualidades, y no
tem disposición para participar de demostraciones, enseñar y trabajar en la academia. Un
el instructor puede permitirse perder a tal tipo de alumno.

3-Da siempre buenos ejemplos a los alumnos de menor graduación. Nada más natural que ellos
tentem trilhar os caminhos dos alunos mais velhos e mais graduados

12
4-Siempre sé leal y nunca critiques al instructor, al Taekwon-Do o a los métodos de enseñanza.

5-Si un instructor enseña una técnica, practícala y trata de utilizarla.

6-Lembre-se de que a conduta de um aluna fora do “DO JANG” reflete na arte e no

instructor.

7-Si un alumno adopta una técnica de otro “DO JANG” y el instructor no la aprueba, debe el
alumno descartarla inmediatamente o ir a entrenar al gimnasio donde se aprendió la técnica.

8-Nunca falte com respeito a seu instrutor. Apesar de ser permitido discordar do instrutor,
el alumno debe seguir primero la instrucción y luego discutir el tema.

9-El alumno debe estar siempre vivamente interesado en aprender y preguntar

10-Nunca traigas a tu instructor.

VIII) Juramento del Practicante de TAEKWON-DO

1-Observar los principios del Taekwondo.

2-Respetar al Instructor y a mis superiores.
3-Nunca hacer un mal uso del Taekwon-Do.
4-Ser campeón de la Libertad y de la justicia.
5-Ajudar a construir um mundo mais pacífico.

IX) Comportamiento en el Do Jang

Las reglas que se siguen están destinadas a todos los lugares de entrenamiento de Taekwon-Do ITF
y tiene como objetivo establecer normas y procedimientos básicos de conducta disciplinaria en
DO JANG (sala de aula).

1- Inclínese ante las banderas Nacional, de la ITF y el instructor, siempre que entre o salga del DO
JANG. Esto demuestra respeto y humildad.
El alumno deberá presentarse puntualmente a la clase. Los retrasos sin motivo justificado
se consideran actos de indisciplina.
3- El alumno no podrá entrar en el DO JANG con calzado o objetos ajenos al.
equipamiento (DO BOK, guantes, protectores...) como pendientes, relojes, anillos.
4- El estudiante deberá presentarse en clase con el DO BOK limpio y planchado, portando los
símbolos oficiales que se hagan necesarios. No se permiten otros tipos de
uniformes que no sean del estándar establecido por la ITF.
El alumno deberá cuidar bien de su higiene personal, teniendo las uñas bien cortas y limpias.
el alumno que tenga el cabello largo debe llevarlo recogido.
El alumno no podrá masticar chicle ni ingerir alimentos durante la clase.
7- Está prohibido fumar en el DO JANG.
8- El alumno no podrá consumir bebidas alcohólicas ni drogas antes de las clases
9- Es responsabilidad de todos crear una atmósfera positiva de armonía y respeto.
10- O aluno deverá pedir permissão ao instrutor (ou em caso de sua ausência, ao aluno mais
graduado) para ingresar en el DO JANG o de retirarse.
11- Una vez conseguida la permiso, saludar con una posición firme con una ligera inclinación
de cabeza al instructor.

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12- La formación para comenzar la clase se realiza respetando las graduaciones de mayor a
menor de derecha a izquierda.
13- O aluno deverá abster-se de falar, utilizar palavras impróprias e apresentar preguiça no
DO JANG.
14- Para saudar o instrutor no começo da aula, as ordens sempre virão do mais graduado.
15- Si por alguna razón, el instructor ingresa a la clase ya comenzada, el alumno de mayor grado
deberá interrumpir la clase para que "todos" saluden al instructor en el lugar donde están.
16- Si el alumno tiene una pregunta que hacer, deberá levantar la mano izquierda y esperar el
instrutor se aproximar.
17- En caso de tener que sentarse en el DO JANG, el alumno deberá hacerlo con las piernas cruzadas y
costas rectas.
18- Cualquier falta de respeto hacia el instructor, sus auxiliares, entidades directivas, así como a
otros deportes y artes marciales, se considera un acto de indisciplina y puede ser sancionado.
19- En caso de que el instructor esté ausente, la clase quedará bajo la responsabilidad del alumno más
graduado, que deberá ser tratado con la misma consideración y respeto con que se trata el
instructor habitual. Este alumno deberá encargarse principalmente del control de los
practicantes. Si algún otro alumno no cumple con esta directiva, el alumno
el encargado deberá invitarlo a retirarse de la clase y comunicar lo sucedido en presencia
del instructor.
20- El alumno, al dirigirse al instructor, deberá hacerlo de forma adecuada (Sabum), debiendo
también usar palabras de respeto al hablar, como: con permiso, sí señor, no
señor.
21- Cada alumno deberá proporcionar su propio equipo de protección, siendo
es obligatorio el uso de protector inguinal en los hombres y bucal en los alumnos que lo usan
aparato dental.
22- Es responsabilidad de todos mantener las reglas tradicionales de conducta en el DO JANG.

X) Uniforme de Entrenamiento (Do-Bok)

El modelo del Do-Bok I.T.F es único e igual en todo el mundo, debiendo portar en el lado
esquerdo do paletó o emblema da I.T.F., a inscrição padronizada "Taekwon-Do I.T.F"

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atrás, y en el pantalón la inscripción ITF. A partir del 4º DAN se debe usar una franja negra en el lateral

de la pantalón.

XI) Las Faixas

Identificamos la graduación, es decir, el grado de conocimiento del alumno. En Taekwon-

Las colores de las franjas no fueron elegidos arbitrariamente. Tienen significados y,
los colores negro, rojo y azul identifican los diversos niveles de jerarquía en las Dinastías de
Silla y Koguryo.

Inocencia
Branca
Como el principiante sin conocimiento previo de Taekwon-Do.
Tierra, donde la planta brota y fija su raíz.
Amarilla
La base del Taekwon-Do está firmada.
Crecimiento de la planta
Verde
La técnica comienza a desarrollarse en el alumno de Taekwon-Do.
Céu; Para onde a planta se dirige; seu objetivo.
Azul
Madurez de la técnica del alumno.
Peligro
Alerta rojo al alumno sobre la necesidad de autocontrol,
bien como su oponente a mantenerse alejado.
15
 Opuesto del blanco.
Preta
Maturidad y conocimiento en Taekwon-Do.

Los principales propósitos de las bandas son representar el significado filosófico de

practicante de Taekwon-Do, así como distinguir el grado. Sin embargo, se decidió en
Encuentro Especial de directores de 01/07/1985, que la franja debería ser usada con solo
una vuelta en la cintura, en lugar de dos como antes, para simbolizar lo siguiente:

Perseguir un objetivo, siempre que esté determinado.

-Servir a un Maestro, como inquebrantable lealtad.
-Alcanzar una victoria con un golpe.

Gup e Dan

Son diez las graduaciones de las bandas de colores, que van de blanca a roja
con punta negra, y recibiendo la denominación de “GUP”.

1- Cinturón Blanco.................................................................................................. 10º GUP

2- Cinta Blanca Con Punta Amarilla.................................................................. 9º GUP
3- Banda Amarilla................................................................................................. 8º GUP
4- Cinturón Amarillo Con Punta Verde................................................................... 7º GUP
5- Faixa Verde..................................................................................................... 6º GUP
6- Banda Verde Con Punta Azul......................................................................... 5º GUP
7- Cinta Azul....................................................................................................... 4º GUP
8- Cinta Azul Con Punta Roja............................................................. 3º GUP
9- Faixa Roja............................................................................................... 2º GUP
10- Cinta Roja con Punta Negra................................................................... 1º GUP

Las graduaciones de cinturones negros reciben el nombre de “DAN” y van desde el 1º hasta el 9º DAN.

XII) Ciclo de Composición del TAEKWON-DO

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- Movimientos fundamentales
Tuls
- Luta (combinada, livre e semilivre).
Accesorios de entrenamiento (sacos de boxeo, kwon-go, espejo).
Defensa personal

De acuerdo con la ilustración, se puede concluir que todas estas fases de aprendizaje son
interdependientes y como un todo integran el TAEKWON-DO.

Para una mejor comprensión tomemos el siguiente ejemplo: Los movimientos fundamentales,
donde entrenamos paso a paso las técnicas, bases y posiciones por separado son esenciales
importancia para el aprendizaje de los Tuls, donde tendremos que aplicar estas mismas técnicas,
combinándolas secuencialmente.

Los Tuls simulan situaciones hipotéticas de lucha, adquiriéndose con su propia práctica,
ataques y defensas condicionadas de tal forma que en el entrenamiento de lucha actuarán de manera
“automatizada” en las más diversas situaciones. Paralelamente, el practicante debe comenzar a
entrenar tu cuerpo, a través de accesorios propios (sacos de boxeo, manoplas) para mejor
eficiência na defesa pessoal. Quando um alto grau de perfeição de uma técnica de luta for
atendido, el alumno deberá regresar a los movimientos fundamentales para desarrollar otros
técnicas, recomenzando el ciclo.

XIII) El Secreto del Entrenamiento del TAEKWON-DO

1- Estudiar profundamente la teoría del poder.

2- Entender el propósito y el método de cada movimiento claramente.
3- Transformar el movimiento de los pies, manos, respiración y ojos en una sola acción coordinada.
4- Elegir la herramienta de ataque apropiada para cada punto vital.
5- Familiarizarse con la distancia, y los ángulos de ataque y defensas correctos.
6- Mantener tanto las rodillas como los codos ligeramente flexionados durante la ejecución
del movimiento.
7- Todo movimiento debe comenzar con una acción hacia atrás, salvo algunas excepciones,
entretanto, una vez en movimiento, no deberá ser interrumpido hasta alcanzar el objetivo.
8- Crear una curva, durante el movimiento, utilizando apropiadamente la movilidad del
rodilla.
9- Exhalar el aire brevemente en cada golpe, excepto en los movimientos conectados.

XIV) La Teoría del Poder

La teoría del poder está basada en conceptos de la física newtoniana, que utilizados
armoniosamente, nos permite alcanzar el rendimiento máximo en las técnicas de
TAEKWON-DO a través de los siguientes ítems:

1- Fuerza de Reacción
2- Concentración
3- Equilíbrio
4- Control de la Respiración
5- Masa
6- Velocidad

17
1- Fuerza de Reacción

Por la física, sabemos que toda acción resulta en una reacción de igual intensidad
(módulo) e dirección y en sentido contrario, por ejemplo, un coche que choca contra un
El muro con una fuerza de 1000 Newtons, tiene una fuerza devuelta por la pared de 1000
Newtons en el carro.

En Taekwon-Do esto es fácil de entender, cuando un oponente avanza hacia ti.

la dirección es atacada. La fuerza de su ataque se suma a la fuerza con la que su oponente avanza
en su dirección.

Un otro ejemplo es el brazo que retrocede simultáneamente al otro que ejecuta el puñetazo,
dando más poder al golpe. La explicación para esto es muy simple: el grupo muscular
que recua el brazo hacia atrás (extensión del hombro) actúa sobre el resto del cuerpo con
igual fuerza, sin embargo, en sentido contrario, ayudando el avance (flexión del hombro) del
outro braço.

2- Concentración

Siempre debemos buscar reducir la superficie de contacto de la herramienta de ataque en

momento de impacto, por ejemplo, con los nudillos en un puñetazo, o con el cuchillo
do pie en un golpe lateral. Así, aumentamos la presión, que es la relación entre la fuerza y
el área en la cual esta fuerza está distribuida (P=F/A). Compare con el ejemplo de un
prego que entra en la pared con el lado más puntiagudo: la fuerza del martillazo se
concentra donde hay menor superficie de contacto. Concentrando toda la fuerza del cuerpo en
herramienta de ataque en el momento del impacto, tendremos una mayor eficiencia en la técnica.

3- Equilibrio

El equilibrio es fundamental en cualquier tipo de actividad atlética. Un ataque sin

el equilibrio se anula fácilmente. El uso correcto de la movilidad de la articulación de
la rodilla dará una buena estabilidad a la base.

Una mejor eficiencia en los movimientos se obtiene con una distribución ideal del peso del
cuerpo, alcanzándose así más fácilmente el equilibrio dinámico durante su
ejecución.

4- Controle da Respiração

Durante la ejecución de una técnica, el aire debe ser expirado y en el momento del impacto
esta respiración debe ser retenida. Esto se debe a que la exhalación facilita la relajación durante el
relajación del cuerpo, lo que ayuda a obtener velocidad, resultando en mayor
impacto terminal.

Para cada movimiento es necesaria una respiración, con excepción de movimientos

conectados.

18
5- Masa

Por la física sabemos que la fuerza es directamente proporcional a la masa del cuerpo y a su
aceleração(F=m.a).

Podemos aumentar el peso del cuerpo con el giro de la cadera, a través de la activación de los
grandes músculos del abdomen.

Por eso la cadera gira siempre en la misma dirección que la herramienta de ataque o defensa.

Otra forma de aumentar el peso del cuerpo es a través del movimiento ondulatorio,
elevando la altura de la cadera al inicio del movimiento y bajando en el momento de
impacto, dando a la masa corporal más aceleración (aumento de energía potencial).

6- Velocidad

Es el factor más esencial de fuerza o poder. Todos los otros elementos están interrelacionados.
para el aumento de la velocidad. De nada sirve una gran masa bruta sin una
velocidad significativa.

Observe la importancia de la velocidad en la fórmula E=1/2 m.v² : Mientras que el aumento de

la masa hace que la energía aumente aritméticamente (1, 2, 3, 4...), el aumento de la velocidad hace
la energía aumenta geométricamente (2, 4, 8, 16...).

De acordo com a física, todo corpo aumenta tanto seu peso quanto sua velocidade
cuando se mueve en dirección de arriba hacia abajo. Por esta razón, en el momento de impacto
de un ataque, la mano está ligeramente por debajo de los hombros en un puñetazo y el pie por debajo del
cuádriceps en lo que respecta a una patada con salto.

19
XV) Las Bases

La eficiencia de las técnicas de ataque o defensa del TAEKWON-DO depende, entre

otros factores, de un equilibrio corporal desde el momento en que se inicia el movimiento
hasta el instante del impacto.

Para esto, las bases del TAEKWON-DO propician estabilidad y movilidad

satisfactorias para la ejecución de sus técnicas.

Los principales elementos para una base correcta son:

1- Mantener el tronco recto;

2- Relajar los hombros;
3- Tensionar el abdomen;
4- Posicionar el cuerpo correctamente en relación: frontal, semilateral o lateral al oponente;
5- Mantener el equilibrio;
6- Hacer uso de la movilidad de la rodilla correctamente.

Aquí presentamos las principales bases:

A) CHARYOT SOGI (Base de sentido)

1- Talones unidos con los pies formando un ángulo de 45 grados.

2- Rodillas extendidas.
3- Brazos extendidos lateralmente a lo largo del cuerpo con los codos ligeramente
flexionados y manos ligeramente cerradas. Mirada dirigida hacia la línea horizontal.

Obs: MOA SOGI (Base cerrada)

- Igual a Charyot Sogi, con la diferencia de que los pies deben estar juntos.

20
B) NARANI JUNBI SOGI (Base de preparar paralela)

1- Pies paralelos apuntando hacia adelante y separados por la distancia de un hombro entre ellos.
sus bordes exteriores.
2- Rodillas estiradas.
3- Distancia entre los puños de alrededor de 5 cm y separados de alrededor de 7 cm de
abdomen
4- Elbows slightly flexed.

Obs: NARANHI SOGI (Base paralela)

- Igual a NARANHI JUNBI SOGI, pero con los brazos posicionados lateralmente al
cuerpo.

21
C) GUNNUN SOGI (Base de caminar)

1- Pies separados por una distancia del ancho de un hombro del centro del pie al otro y un
ombro e meio de comprimento do dedão do pé da frente até a linha que passa pelo
de dedão del pie de atrás. Pie de adelante apuntando hacia adelante y pie de atrás apuntando 25
grados para el exterior.
2- Rodilla delantera flexionada hasta que la rótula coincida en línea vertical con el
talón. Rodilla de atrás extendida.
3- Tensiona los músculos de los pies, como si fueras a tirarlos uno hacia el otro.
4- Peso do corpo distribuído igualmente entre as pernas (50%-50%)

Obs: NACHUO SOGI (Base baja)

Igual a GUNNUN SOGI, con la diferencia de ser mayor en longitud la distancia de un

pie.

D) NIUNJA SOGI (Base “L”)

22
 1- Pies apartados por la distancia de un hombro y medio del borde exterior del pie de atrás a los
dedos do pé da frente, formando quase um ângulo reto. Recomenda-se que os dedos
de ambos los pies apuntan 15 grados hacia el interior, colocándose el talón del
frente alrededor de 2,5cm, además del talón de atrás.
2- La rodilla de atrás flexionada hasta que coincida en línea vertical con los dedos del pie.
Rodilla delantera flexionada proporcionalmente.
3- La lateral debe estar alineada con el interior de la rodilla de atrás.
4- Peso del cuerpo distribuido en 70% en la pierna de atrás y 30% en la pierna de adelante.

Obs: GOJUNG SOGI (Base fija)

- Igual a NIUNJA SOGI, con las siguientes excepciones:

1- La distancia de un hombro y medio se mide del borde interior del pie de atrás a los dedos del
pie de adelante
2- El peso del cuerpo se distribuye igualmente entre las piernas. (50%-50%)

Obs: Para caminar en GUNNUN SOGI y NIUNJA SOGI, siempre pasa el pie que
avanza por la línea media que existe entre los hombros.

23
E) ANNUN SOGI (Base sentada)

1- Pies apuntados hacia adelante y separados lateralmente por la distancia de un hombro y

medio entre los dedos gordos de los pies.
2- Peso do corpo distribuído igualmente entre as pernas (50%-50%)
3- Rodillas flexionadas hasta que queden sobre las bolas de los pies.
Aplique fuerza en la parte interna de los muslos y tense hacia adentro "apretando" el suelo.
con el borde exterior de los pies.
5- Expande el tórax y el abdomen, retrayendo la cadera hacia atrás, contrayendo el abdomen.

F) GOBURYO JUNBI SOGI (Base flexionada)

1- Rodilla de la pierna de apoyo flexionada.

2-O pie que queda suspendido debe estar por encima de la otra rodilla, con el "dedo gordo del pie"
apuntado hacia arriba.

24
G) KYOCHA SOGI (Base cruzada)

1- Piernas cruzadas con el pie que está al frente tocando el suelo levemente.
2- Peso del cuerpo en la pierna de atrás.

Obs: En la ejecución del movimiento, esta base puede hacerse de dos formas:
a) Para caminar–cruzar la pierna que se mueve por delante.
b) Para frenar el movimiento después de un salto, cruzar la pierna que se mueve por detrás.

H) DWITBAL SOGI (Base con pie retrasado)

25
1- Pies separados por la distancia de un hombro entre el dedo menor del pie delantero y el borde
exterior del pie de atrás.
2- Rodilla de atrás flexionada hasta cubrir los dedos y talón de atrás colocado levemente
más allá del talón del pie de adelante.
3- Rodilla delantera flexionada y bola del pie tocando levemente el suelo.
4- Pies de delante y de detrás apuntando respectivamente 25º y 15º hacia el interior.
5- Mayor parte del peso distribuido en la pierna de atrás, y la rodilla de atrás apuntando levemente
para dentro.

I) SOOJIK SOGI (Base vertical)

1- Pies separados por la distancia de un hombro del dedo gordo del pie delantero hasta la línea que pasa
pelo dedão del pie de atrás.
2- Pies apuntando 15º hacia adentro.
3- Rodillas extendidas.
4- Peso do corpo distribuído em 40% na perna da frente e 60% na perna de trás.

XVI) Formas (Tul)

Los Tuls son secuencias de movimientos prefijados, donde el practicante simula un

combate con adversarios imaginarios y diversos ángulos y posiciones.
Mientras que la lucha indica solo si tu oponente es más o menos avanzado, el TUL puede
ser la mejor forma de evaluar la evolución de la técnica individual.
Hay un total de veinticuatro Tuls que representan las veinticuatro horas (un día)
o toda la vida del General Choi Hong Hi dedicada al Taekwon-Do.
La práctica de los TULs desarrolla las técnicas de combate, ya que, la realización
de movimientos secuenciales proporciona el dominio del cuerpo, haciendo los movimientos
más armoniosos, además de ayudar en el fortalecimiento muscular y en el control
respiratorio.

26
Son factores fundamentales para un buen rendimiento en el TUL:
1) Se debe terminar el TUL en el mismo punto en que se empezó. Esto indica precisión en
ejecución del TUL.
2) La postura y el posicionamiento correctos deben mantenerse durante toda la ejecución del TUL.
3) La musculatura del cuerpo debe estar contraída o relajada de acuerdo con el momento crítico del
movimiento.
4) El ejercicio debe realizarse con movimientos rítmicos y sin rigidez.
5) Os movimentos devem ser acelerados ou desacelerados de acordo com as instruções.
6) Cada TUL debe ser bien asimilado antes de pasar al aprendizaje del siguiente TUL.
7) Los alumnos deben conocer el propósito de cada movimiento.
8) Os alunos devem realizar os movimentos com realismo.
9) Las técnicas de ataque y defensa deben ser igualmente ejecutadas por ambos lados del
cuerpo.

La interpretación de los TUL, el nombre, el número de movimientos y el símbolo del diagrama de cada uno.
TUL, representan personajes históricos o momentos relativos a eventos de la historia coreana.
De nono ao primeiro GUP se aprende um TUL para cada graduação na seguinte ordem
cronológica
Chon-Ji
Dan-Gun
Do-San
Won-Hyo
Yul-Gok
Joong-Gun
Toi-Gye
Hwa-Rang
Choong-Moo

1º Dan>> Kwang-Gae|Po-Eun|Ge-Baek

2º Dan>> Eui-An|Choog-Jang|Juche (kodang)

3º Dan>> Sam-Il|Yoo-Sin|Choi-Yong

4º Dan>> Yon-Gae|Ul-Ji|Moon-Moo

5º Dan>> So-San|Se-Jong

6º Dan>> Tong-Il

27
XVII) Lucha (Matsogi)

La Lucha es la aplicación práctica de los movimientos fundamentales y de las habilidades adquiridas en

entrenamientos.

Está dividida en 3 partes:

1) Luta combinada
Lucha semilibre
3) Lucha libre

Con el entrenamiento de la lucha, se desarrolla:

-poder de percepción de las intenciones de los
adversarios;
-velocidad de reacción;
-autoconfianza;
-paciencia;
-autocontrol;

El perfeccionamiento de la técnica y de estas cualidades convierte al practicante de Taekwon-Do

apto a utilizar lo que fue aprendido para la autodefensa. Por eso, debe tener conciencia de la
utilización del poder que posee.
Obs: Para que la práctica de la lucha libre sea segura y sin riesgo de lesiones, es necesario el
equipo de protección apropiado, que debe estar siempre en buenas condiciones de uso.
A saber, los protectores recomendados por la federación de Taekwon-Do tradicional, la I.T.F
son:

Protetor inguinal para hombres

Protetor bucal para quienes usan aparatos
Guantes y protectores de pies para todos los luchadores.

Como no Taekwon-Do tradicional se usan manos y pies, como el propio nombre de la lucha indica,
se colocan protectores en las manos y pies para reducir el impacto y proteger las manos y pies.

XVIII) Técnicas de Salto

Las técnicas de salto de Taekwon-Do se destacan por su gran eficiencia. Tienen como
objetivos:

1) Evitar un objeto
2) Sorprender al adversario
3) Cubrir una distancia en menos tiempo.
4) Chutar una región alta más fácilmente.
5) Cambiar el ángulo de ataque.
6) Aumentar la fuerza del ataque (acumulación de energía potencial).
7) Executar mais de um movimento ao mesmo tempo.

28
XIX) Técnicas de Quebramento

Cuando se alcanza un alto grado de perfección en una técnica, se considera que el

el ajuste final de la misma se hace a través del rompimiento. Tales técnicas sirven como
instrumento de medição do desenvolvimento da técnica, colocando em prova a força e a
velocidad máxima que podemos alcanzar, lo cual sería impracticable de realizar en otra
persona, por motivos obvios.

Es importante señalar que para la realización de las técnicas de ruptura, sin que
haya riesgo de lesiones, es necesario un arduo trabajo de preparación física con ejercicios y
equipos propios.
Los principales objetivos de las técnicas de quebramiento son:

1) Desenvolver a autoconfiança do praticante;

2) Desarrollar la habilidad de medir la fuerza, la velocidad y la distancia
ideales para cada situación.

29
XX) Vocabulario

En TAEKWON-DO, los comandos y las técnicas se dan en lengua coreana.

Presentamos un pequeño vocabulario con algunos elementos importantes:

CHARYOT: Sentido, atención.

BOO SABUM: Asistente de instructor
SABUM: Instructor
SAHYUN: Maestro
SASEONG: Gran Maestro
NIM: Señor
JUNBI: Preparar
SI JAK: Comenzar
GUMAN: Detener
KYONG YE: Saludo
SWIYO: Descansar
JIRUGI: Socar
TAERIGI: Bater
MAKGI: Defensa
CHAGI: Chute
AP: Frontal
YOP: Lateral
TWIMYO: Saltar
NAERYO: Descendente
DOLLYO: Semicircular
BANDE: Contrário
GANCHO
BANDALL: Crescente
TORA: Giro
MIRO: Empujar
BITURO: Desviar
OLLIGI: Levantamento
CHOOKYO: Hacia arriba
ANURO: Para dentro
BAKURO: Para fuera
SOGI: Base
SONKAL: Cuchillo de mano
SONKAL-DUNG: Reverso de la cuchilla de la mano
PALMOK: Antebrazo
AN-PALMOK: Interior del antebrazo
PAKAT-PALMOK: Exterior del antebrazo
JOOMUK: Puño
DUNG-JOOMUK: Reverso del puño
NOPUNDE: Sección alta (por encima de los hombros)
KAUNDE: Sección media (del ombligo a los hombros)
NAJUNDE: Sección baja (debajo del ombligo)
Um
Dos
SAM: três
SA: Cuatro
30
 BO: Paso
MATSOGI: Lucha
JU: Direção
HOSIN SUL: Defensa personal
Azul
HONG: Vermelho
IL-REJON: Ronda I
I-REJON: Ronda II

XXI) Anexo:

a) TAEKWON-DO Y OLIMPÍADAS

Habiendo sido el Taekwondo creado por el General Choi Hong Hi con su federación de
nível internacional, con actualmente más de 40 millones de practicantes, se pregunta: Por
¿Por qué el Taekwon-Do I.T.F no participa en los Juegos Olímpicos?
Para responder, se requieren algunos esclarecimientos: En julio de 1980, el
El Comité Olímpico Internacional adoptó una decisión otorgando reconocimiento unilateral a The
Federación Mundial de Taekwondo (W.T.F.) debido al desconocimiento de todos los miembros
del Comité, de la existencia de la Federación Internacional de Taekwondo (I.T.F.), un marco que solo
cambió en octubre de 1981, cuando a través de investigaciones se demostró que la W.T.F había
sido criada 7 años após la I.T.F..
El siguiente pasaje es de la carta del 08/02/83, donde el Sr. Juan Antônio Samaranch,
presidente del Comité Olímpico Internacional, se dirigió al General Choi Hong Hi:
Una vez que el Comité Olímpico Internacional no reconoce los deportes que se
subordinan a más de una federación internacional, me permito opinar que traería ventaja
para el Taekwon-Do la fusión de la I.T.F. a la W.T.F...
El informe de la comisión para el programa de la 87ª sesión del Comité Olímpico
Internacional, realizada en Sarajevo, Yugoslavia, en febrero de 1984, dice:
El Taekwon-Do no será considerado hasta que haya unificación de los dos
federaciones internacionales.
Teniendo en cuenta las recomendaciones del Comité Olímpico Internacional, la I.T.F.
intentó esfuerzos para la fusión de las dos federaciones, cuando el 29/06/85, en Viena, fue
realizado el primer encuentro con tal objetivo. La W.T.F. presentó consideraciones
inaceptables, e insistió, de modo que fracasaron los entendimientos esperados por tanto
tempo.
A pesar de la falta de éxito de la 1ª ronda de conversaciones debido a la actitud insincera por
parte dos que representaram a W.T.F., a I.T.F. continuou seu esforço objetivando a fusão, e
remitió cartas, en nombre del Secretario General de la I.T.F., para el personal involucrado con el
asunto en W.T.F., en varias ocasiones, de febrero de 1986 a diciembre de 1990, y de
de enero a septiembre de 1991, en las cuales se insistió para que la W.T.F. se manifestara ante
da proposta de se dar início a la fusión.
El General Choi escribió personalmente al Comité Olímpico Internacional el 8
ocasiones, de agosto de 1986 a noviembre de 1990 y de enero de 1991 a septiembre de 1993,
solicitando una posición justa e imparcial sobre el tema de la inclusión del Taekwon-Do en
programa olímpico así como la fusión de las 2 entidades.
En abril de 1994, el General Choi escribió nuevamente cartas al Dr. Un Young Kim
(Presidente de la W.T.F.) y al Sr. Juan Samaranch recordando y detallando los esfuerzos de
I.T.F. para la unificación, no obteniendo respuesta.

31
 En mayo de 1994, el General Choi vuelve a escribir al Dr. Kim, diciendo que estaba
esperando su respuesta en vano, comentando que es lamentable la falta de interés de W.T.F.
El 3 de septiembre de 1994, el Comité Olímpico Internacional informó que el
El Taekwon-Do de la W.T.F., junto con el Triatlón, fueron aceptados como los dos nuevos
esportes que integrarão o programa dos Jogos Olímpicos de Sydney, Austrália, no ano de
2000.
El Taekwon-Do fue deporte de demostración desde 88 en las Olimpiadas de Seúl.
Hay solo un detalle: El Dr. Un Young Kim, presidente de la W.T.F. también es vice-
presidente del Comité Olímpico Internacional.
Consiste en que, una vez más, el destino del Taekwon-Do ha sido manipulado
políticamente.

b) POSICIONES DE LOS TULs

SAJU JIRUGI–10º Gup

3- Gunnun So Palmok Najunde Makgi

4- Gunnun So Kaunde Jirugi

SAJU MAKGI–10º Gup

1- Gunnun So Sonkal Najunde Makgi

2- Gunnun So Anpalmok Kaunde Yop Makgi

Chon-ji - Narani Junbi Sogi–9º Gup

CHON-JI: Significa literalmente “Cielo y Tierra”. En Oriente se interpreta como la creación.

do mundo ou início da história da humanidade, portanto é o primeiro TUL executado por
un principiante. Este TUL consiste en dos partes: Una representa el cielo y la otra la tierra.
movimientos. Diagrama:

1) Gunnun So Bakkat Palmok Najunde Baro Makgi

2) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugii
3) Gunnun So Bakkat Palmok Najunde Baro Makgi
4) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugii
5) Gunnun So Bakkat Palmok Najunde Baro Makgi
6) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugii
7) Gunnun So Bakkat Palmok Najunde Baro Makgi
8) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugii
9) Niunja So An Palmok Kaunde Bandae Yop Makgi
10) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugii
11) Niunja So An Palmok Kaunde Bandae Yop Makgi
12) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugi
13) Niunja So An Palmok Kaunde Bandae Yop Makgi
14) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugii
15) Niunja So An Palmok Kaunde Bandae Yop Makgi
16) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugi
17) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugi (KIHAP)
18) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugi
19) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugi

32
Dan-Gun - Narani Junbi Sogi - 8º Gup

DAN-GUN: Es el nombre dado en honor al sagrado DAN-GUN, el legendario fundador

de Corea en el año 2333 a.C. Diagrama: I

1) Niunja So Sonkal Kaunde Daebi Makgi

2) Gunnun So Ap Joomuk Nopunde Baro Jirugi
3) Niunja So Sonkal Kaunde Daebi Makgi
4) Gunnun So Ap Joomuk Nopunde Baro Jirugi
5) Gunnun So Bakkat Palmok Najunde Baro Makgi
6) Gunnun So Ap Joomuk Nopunde Baro Jirugi
7) Gunnun So Ap Joomuk Nopunde Baro Jirugi
8) Gunnun So Ap Joomuk Nopunde Baro Jirugi (KIHAP)
9) Niunja So Sang Palmok Makgi
10) Gunnun So Ap Joomuk Nopunde Baro Jirugi
11) Niunja So Sang Palmok Makgi
12) Gunnun So Ap Joomuk Nopunde Baro Jirugi
13) Gunnun So Bakkat Palmok Najunde Baro Makgi
14) Gunnun So Palmok Baro Chookyo Makgi
15) Gunnun So Palmok Baro Chookyo Makgi
16) Gunnun So Palmok Baro Chookyo Makgi
17) Gunnun So Palmok Baro Chookyo Makgi (KIHAP)
18) Niunja So Sonkal Kaunde Yop Bandae Taerigi
19) Gunnun So Ap Joomuk Nopunde Baro Jirugi
20) Niunja So Sonkal Kaunde Yop Bandae Taerigi
21) Gunnun So Ap Joomuk Nopunde Baro Jirugi

Do-San Narani junbi Sogi–7º Gup

DO-SAN: Es el seudónimo del patriota AHN-CHANG-HO (1876-1938), que dedicó su

vida entera a los movimientos de liberación de Corea. 24 movimientos. Diagrama:_

1) Golpe lateral con la palma de la mano en la parte alta

2) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Bandae Jirugi
3) Gunnun So Bakkat Palmok Nopunde Baro Yop Makgi
4) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Bandae Jirugi
5) Niunja So Sonkal Kaunde Daebi Makgi
6) Gunnun So Sun Sonkut Kaunde Tulgi (KIHAP)
7) Jaep Syul Tae, Gunnun So Dung Joomuk Nopunde Baro Yop Taerigi
8) Gunnun So Dung Joomuk Nopunde Baro Yop Taerigi
9) Gunnun So Bakkat Palmok Nopunde Baro Yop Makgi
10) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Bandae Jirugi
11) Gunnun So Bakkat Palmok Nopunde Baro Yop Makgi
12) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Bandae Jirugi
13) Gunnun So Bakkat Palmok Nopunde Hechyo Makgi
14) Kaunde ApCha Busigi
15) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugi
16) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Bandae Jirugi
17) Gunnun So Bakkat Palmok Nopunde Hechyo Makgi
18) Kaunde ApCha Busigi
19) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugi
33
 20) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Bandae Jirugi
21) Gunnun So Bakkat Palmok Chookyo Baro Makgi
22) Gunnun So Bakkat Palmok Chookyo Baro Makgi (KIHAP)
23) Annun So Sonkal Kaunde Yop Taerigi
24) Annun So Sonkal Kaunde Yop Taerigi

Won-Hyo I Moa Junbi sogi A –6º Gup

WON-HYO: Fue el notable monje que introdujo el Budismo en la Dinastía Silla en el año de
686 d.C. 28 movimientos. Diagrama: I

1) Niunja So Sang Palmok Makgi

Niunja So Sonkal Nopunde Anuro Baro Taerigi
3) Gojung So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugi
4) Niunja So Sang Palmok Makgi
5) Niunja So Sonkal Nopunde Anuro Baro Taerigi
6) Gojung So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugi
7) Preparación de Goburyo Sogi A
8) Kaunde YopCha Jirugi
9) Niunja So Sonkal Kaunde Daebi Makgi
10) Niunja So Sonkal Kaunde Daebi Makgi
11) Niunja So Sonkal Kaunde Daebi Makgi
12) Gunnun So Sun Sonkut Baro Tulgi (KIHAP)
13) Niunja So Sang Palmok Makgi
14) Niunja So Sonkal Nopunde Anuro Baro Taerigi
15) Gojung So Ap Joomuk Kaunde Jirugi
16) Niunja So Sang Palmok Makgi
17) Niunja So Sonkal Nopunde Anuro Baro Taerigi
18) Gojung So Ap Joomuk Kaunde Jirugi
19) Gunnun So An Palmok Dollimyo Makgi
20) Najunde ApCha Busigi
21) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Bandae Jirugi
22) Gunnun So An Palmok Dollimyo Makgi
23) Najunde ApCha Busigi
24) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Bandae Jirugi
25) Preparación de Goburyo Sogi A
26) Kaunde YopCha Jirugi
27) Niunja So Palmok Kaunde Daebi Makgi
28) Niunja So Palmok Kaunde Daebi Makgi

Yul-Gok + Narani Junbi Sogi –5º Gup

YUL-GOK: Es el seudónimo del gran filósofo y sabio Yi I (1536-1584), apodado de

“Confucio de Corea”. El número de movimientos de este TUL se refiere a su lugar de
nascimento- 38º de latitude. O diagrama representa sábio. 38 movimentos. Diagrama:

Annun Sogi
2) Anuncio Así Ap Joomuk Kaunde Jirugi

34
 3) Anuncio So Ap Joomuk Kaunde Jirugi
4) Annun Sogi
5) Anuncia So Ap Joomuk Kaunde Jirugi
6) Anuncio de Ap Joomuk Kaunde Jirugi
7) Gunnun So An Palmok Kaunde Baro yop Makgi
8) Najunde ApCha Busigi
9) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugi
10) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Bandae Jirugi
11) Gunnun So An Palmok Kaunde Baro yop Makgi
12) Najunde Ap Cha Busigi
13) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugi
14) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Bandae Jirugi
15) Gunnun So Sonbadak Kaunde Baro Golcho Makgi
16) Gunnun So Sonbadak Kaunde Bandae Golcho Makgi
17) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugi
18) Gunnun So Sonbadak Kaunde Baro Golcho Makgi
19) Gunnun So Sonbadak Kaunde Bandae Golcho Makgi
20) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugi
21) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugi
22) Gaburyo Chunbi Sogi A
23) Kaunde YopCha Jirugi
24) Gunnun So Ap Palkup Taerigi (KIHAP)
25) Gaburyo Junbi Sogi A
26) Kaunde YopCha Jirugi
27) Gunnun So Ap Palkup Taerigi (KIHAP)
28) Niunja So Sang Sonkal Makgi
29) Gunnun So Son Sonkut Kaunde Tulgi
30) Niunja So Sang Sonkal Makgi
31) Gunnun So Son Sonkut Kaunde Tulgi
32) Gunnun So Bakkat Palmok Nopunde Baro Yop Makgi
33) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Bandae Jirugi
34) Gunnun So Bakkat Palmok Nopunde Baro Yop Makgi
35) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Bandae Jirugi
36) Kyocha So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi (KIHAP)
37) Gunnun So Doo Palmok Makgi
38) Gunnun So Doo Palmok Makgi

Joong-Gun I - Moa junbi Sogi B–4º Gup

JOONG-GUN: Es el nombre dado al patriota AHN JOONG-GUN que asesinó

HIROBUMI-ITO, el primer japonés Gobernador General de Corea, conocido como el
hombre que desempeñó un papel fundamental en la fusión Corea-Japón. El número de movimientos
do TUL representa la edad del Sr. AHN cuando fue ejecutado en la prisión de Lui-SHUNG
em 1910. 32 movimentos. Diagrama: I

1) Niunja So Sonkal Dung Kaunde Bakuro Bandae Makgi

Najunde Yop ApCha Busigi
3) DwitBal So Sonbadak Ollyo Makgi
4) Niunja So Sonkal Dung Kaunde Bakuro Bandae Makgi
5) Najunde Yop ApCha Busigi
6) Dwit Bal So Sonbadak Ollyo Makgi

35
 7) Niunja So Sonkal Kaunde Daebi Makgi
8) Gunnun So Wi Palkup Taerigi
9) Niunja So Sonkal Kaunde Daebi Makgi
10) Gunnun So Wi Palkup Taerigi
11) Guunun So Sang Joomuk Nopunde Sewo Jirugi
12) Gunnun So cantó Joomuk Kaunde Dwijibo Jirugi (KIHAP)
13) Gunnun So Kyocha Joomuk Chookyo Makgi
14) Niunja So Dung Joomuk Nopunde Yop Bandae Taerigi
15) Jaep Syul Tae
16) Gunnun So Ap Joomuk Nopunde Bandae Jirugi
17) Niunja So Dung Joomuk Nopunde Yop Bandae Taerigi
18) Jaep Syul Tae
19) Gunnun So Ap Joomuk Nopunde Bandae Jirugi
20) Gunnun So Doo Palmok Nopunde Makgi
21) Niunja So Ap Joomuk Kaunde Bandae Jirugi
22) Kaunde YopCha Jirugi
23) Gunnun So Doo Palmok Nopunde Makgi
24) Niunja So Ap Joomuk Kaunde Bandae Jirugi
25) Kaunde YopCha Jirugi
26) Niunja So Palmok Kaunde Daebi Makgi
27) Nachuo So Sang Sonbadak Noollo Makgi
28) Niunja So Palmok Kaunde Daebi Makgi
29) Nachuo So Sang Sonbadak Noollo Makgi
30) Moa So Ap Joomuk Giokja Jirugi
31) Gojung So Digutja Makgi
32) Gojung So Digutja Makgi

Toi-Gye + Moa junbi Sogi B –3º Gup

TOI-GYE: Es el seudónimo del notable sabio YI HWANG (1501-1570), que fue una
autoridad en neo-confucianismo. El número de movimientos de este TUL se refiere a su
local de nascimento (37º de latitude). O diagrama representa sábio. 37 movimentos.
Diagrama:

1) Niunja So An Palmok Kaunde Bandae (yop) Makgi

2) Gunnun So Dwijibun Sonkut Najunde Bandae Tulgi
3) Moa so Dung Joomuk YopDwi Taerigi
4) Niunja So An Palmok Kaunde Bandae (yop) Makgi
5) Gunnun So Dwijibun Sonkut Najunde Bandae Tulgi
6) Moa So Dung Joomuk YopDwi Taerigi
7) Gunnun So Kyocha Joomuk Najunde Noollo Makgi
8) Gunnun So Sang Joomuk Sewo Jirugi
9) Kaunde ApCha Busigi
10) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugi
11) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Bandae Jirugi
12) Moa So Sang Palkup Yop Tulgi
13) Annun So Bakkat Palmok San Makgi
14) Annun So Bakkat Palmok San Makgi

36
 15) Anuncio So Bakkat Palmok San Makgi
16) Annun So Bakkat Palmok San Makgi
17) Annun So Bakkat Palmok San Makgi
18) Annun So Bakkat Palmok San Makgi
19) Niunja So Doo Palmok Najunde Miro Makgi
20) Gunnun so Nopunde mori japki
21) Moorup Ollyo Chagi
22) Niunja So Sonkal Kaunde Daebi Makgi
23) Najunde Yop ApCha Busigi
24) Gunnun So Opun Sonkut Nopunde Baro Tulgi
25) Niunja So Sonkal Kaunde Daebi Makgi
26) Najunde Yop ApCha Busigi
27) Gunnun So Opun Sonkut Nopunde Baro Tulgi
28) Niunja So Dung Joomuk Nopunde YopDwi Baro Taerigi
29) Kyocha So Kyocha Joomuk Noollo (Najude) Makgi (KIHAP)
30) Gunnun So Doo Palmok Nopunde Makgi
31) Niunja So Sonkal Najunde Daebi Makgi
32) Gunnun So An palmok Dollimyo Bandae Makgi
33) Niunja So Sonkal Najunde Daebi Makgi
34) Gunnun So An palmok Dollimyo Bandae Makgi
35) Gunnun So An palmok Dollimyo Bandae Makgi
36) Gunnun So An palmok Dollimyo Bandae Makgi
37) Anuncio de Ap Joomuk Kaunde Jirugi

Hwa-rang I Moa junbi Sogi C –2º Gup

HWA-RANG: Es el nombre dado al grupo de jóvenes, denominado HWA-RANG, que

originou-se na Dinastia Silla no século VII. O número de movimentos deste TUL refere-se
la 29ª División de Infantería donde el Taekwon-Do tuvo su desarrollo. 29 movimientos.
Diagrama: I

1) Annun So Sonbadak Miro Makgi

2) Anuncio So Ap Joomuk Kaunde Jirugi
3) Anuncio so ap joomuk kaunde jirugi
4) Niunja So Sang Palmok Makgi
5) Niunja So Ap Joomuk Ollyo Jirugi
6) Gojung So Ap Joomuk Kaunde Jirugi
7) Soojik So Sonkal Naeryo Taerigi
8) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugi
9) Gunnun So Bakkat Palmok Najunde Baro Jirugi
10) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugi
11) Kaunde YopCha Jirugi, Niunja So Sonkal Kaunde Yop Taerigi
12) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugi
13) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugi
14) Niunja So Sonkal kaunde Daebi Makgi (KIHAP)
15) Gunnun So Sun Sonkut kaunde Tulgi
16) Niunja So Sonkal Kaunde Daebi makgi
17) Nopunde Dollyo Chagi
18) Nopunde Dollyo Chagi, Niunja So Sonkal Kaunde Daebi Makgi

37
 19) Gunnun So Bakkat Palmok Najunde Baro Makgi
20) Niunja So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugi
21) Niunja So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugi
22) Niunja So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugi
23) Gunnun So Kyocha Joomuk Najunde Noollo Makgi
24) Niunja So Yop Palkup Tulgi
25) Moa So An Palmok Nopunde YopAp Makgi (KIHAP)
26) Moa So An Palmok Nopunde YopAp Makgi
27) Niunja So Sonkal Kaunde Daebi Makgi
28) Niunja So Sonkal Kaunde Daebi Makgi

Choong-Moo I – Narani Junbi Sogi – 1º Gup

CHOONG-MOO: Es el nombre dado al gran almirante YI-SON SIN de la Dinastía Lee.

él es acreditado a la invención del primer barco acorazado (KOBUKSON), que fue el
percursor del actual submarino, en 1592 d.C.. La razón por la cual este TUL termina con un
el ataque con la mano izquierda simboliza tu muerte lamentable, sin tener oportunidad de
mostrar su incontrolable potencialidad confirmada por su lealtad al Rey. 30movimientos.
Diagrama: I

1) Niunja So Sang Sonkal Makgi

2) Gunnun So Sonkal Nopunde Baro Ap Taerigi
3) Niunja So Sonkal Kaunde Daebi Makgi
4) Gunnun So Opun Sonkut Baro Tulgi
5) Niunja So Sonkal Kaunde Daebi Makgi
6) Preparación de Goburyo Sogi A
7) Kaunde YopCha Jirugi
8) Niunja So Sonkal Kaunde Daebi Makgi
9) Twimyo YopCha Jirugi Niunja So Sonkal Kaunde Daebi Makgi (KIHAP)
10) Niunja So Bakkat Palmok Najunde Baro (yop) Makgi
11) Moorup Ollyo Chagi
12) Gunnun So Sonkal Dung Nopunde Bande Ap Taerigi
13) Nopunde Dollyo Chagi
14) Kaunde DwiCha Jirugi
15) Niunja So Palmok Kaunde Daebi Makgi
16) Patada de talón
17) Gojung So Digutja Makgi
18) Twigi, Niunja So Sonkal Kaunde Daebi Makgi
19) Gunnun So Dwijibun Sonkut Najunde Bande Tulgi (KIHAP)
20) Niunja So Dung Joomuk Nopunde YopDwi Bandae Taerigi
21) Gunnun So Sun Sonkut Kaunde Baro Tulgi
22) Gunnun So Doo Palmok Nopunde Baro Makgi
23) Anuncio de So Bakkat Palmok Kaunde Ap Makgi, Annum So Dung Joomuk Nopunde
Yop Taerigi
24) Kaunde YopCha Jirugi
25) Kaunde YopCha Jirugi
26) Niunja So Kyocha Sonkal Kande Momcho Makgi
27) Gunnun So cantó Sonbadak Ollyo Makgi
28) Gunnun So bakkat Palmok Chookyo Baro Makgi
29) Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Bandae Jirugi

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