La Motivación en el deporte

Dr. Antonio Hernández Mendo

Dr. Rafael E. Reigal Garrido

Universidad de Málaga
Ejemplos para entender la
motivación
• Ejemplos para entender la motivación y poder
saber:

– Qué quiero hacer

– Qué necesito aprender
– Dónde lo voy a aplicar
– Cuáles son mis recursos
 1. Conectar los puntos
[Link]
=HHkJEz_HdTg
Steve Jobs (Parte I)
Steve Jobs (Parte II)
 2. No me digan que no pueden…

[Link]
=GF9wo9sVn2c&list=PLEg84dLcl-
4pzKPzTYLlHrIYpJ05T_gxd
Tony Meléndez
 3. YO PUEDO
[Link]
=8UhuP6uJFtM
Rick y Dick Hoyt
 4. SEREIS FUERTES
[Link]
=LRLryo_QBxA
Nick Vujicic
 Lo que acabáis de ver, ¿es
motivación?, ¿qué tipo de
motivación?, ¿en qué se basa?
Para comenzar
 CONCEPTO

• Etimologicamente del latín “motivus”: lo que

produce movimiento.

• Causa generadora de conducta.

Autores Var. Independientes Var. Intermediaria Var. Dependiente
McDougall Estímulos Externos Instintos, propensiones, tendencias, Conducta propositiva
disposiciones
Freud Estimulos Somáticos Pulsiones instintuales, energía Actividad simbólica, síntomas
psíquica, cathexis neuróticos y otros comportamientos
Tolman Estados fisiológicos, estímulos Demandas, necesidades, creencias y Conducta propositiva
valores
Young Necesidades, estímulos Pulsión, set, actitud, deseo Conducta gratificante
Allport Pulsiones, estímulos Rasgos instrumentales Conducta instrumental y expresiva
Lewin Necesidades, estímulos-meta Fuerza, tensión, valencia Comportamiento
Hull Necesidad (CD), estímulos externos Drive (D), Incentivo (K), potencial de R t
reacción (sEr), fuerza del hábito (sHr) n
p
A
Hebb Estímulos internos y externos Agrupaciones neuronales y Conducta organizada
secuencias de fase, con función
directiva y activadora
Berlyne Variables colativas, potencial de Activación curiosidad Conducta exploratoria y epistémica
activación
Tinbergen Estímulos desencadenadores Mecanismos desencadenadores Conducta apetitiva y consumatoria
innatos, instintos
McClelland Estímulos clave, desviaciones del nivel Motivos, activación afectiva Conducta proyectiva
de adaptación
Atkison Estímulos Tendencias, motivos, expectativas, Conducta proyectiva
incentivos
Cattell Estímulos, estados fisiológicos Erg, actitud, sentimiento Respuestas a test y de otras clses
Skinner Deprivación, refuerzos, estímulos Fuerza o probabilidad de la respuesta Conducta respondiente
aversivos
Un ejemplo
Otro ejemplo
CSIKSZENTMIHALYI Y EL MODELO
DE FLOW (FLUIR)
(1975)
 Csikszentmihalyi y el Modelo de Flow (Fluir)

Csikszentmihalyi (1975).
Flow (flujo): experiencia resultante de la
elevación a niveles máximos de la motivación
intrínseca.
Supondrá:
- Implicación máxima en la tarea.
- Sensación de plenitud durante la ejecución.
Csikszentmihalyi y el Modelo de Flow (Fluir)
 Csikszentmihalyi y el Modelo de Flow (Fluir)
• Csikszentmihalyi (1975a) descubre como la realización de ciertas
prácticas de ocio; son momentos de experiencia óptima en los que los
sujetos se encuentran absortos de una forma intensa y agradable,
experimentando una pérdida de la autoconciencia (Rodríguez-Suárez y
Agulló-Tomás, 2002).

• Csikszentmihalyi denomina «flow», a esta experiencia y considera que

aparece cuando existe un equilibrio entre habilidades y desafíos.

• En su tesis doctoral analiza cómo los artistas jóvenes afrontaban la

creación de sus cuadros; algunos de los resultados obtenidos aparecen
en el libro The Creative Vision (1976). Aunque la descripción de la
experiencia de fluido la desarrollará directamente en Beyond boredom
and anxiety (1975a).

• las investigaciones sobre experiencia de fluido han mostrado su

carácter de concentración y activación y su repercusión en la
creatividad y el control (por ejemplo: Deci y Ryan, 1991; Hernández
Mendo, 1999; Mannell, 1979, 1980; Tinsley y Tinsley, 1986).
 Csikszentmihalyi y el Modelo de Flow (Fluir)

• En el modelo de flujo de Csikszentmihalyi (1975, 1988, 1992)

se describen los niveles y mecanismos de actuación.

• Los campos de aplicación de este modelo van desde el tiempo

libre hasta los estados de conciencia de los deportistas de
élite en competiciones de alto nivel, pasando por nuestra
actividad cotidiana, podemos afirmar de acuerdo con Popper
(1983), que es un modelo de gran potencia.

• Modelo que explica los mecanismos intervinientes que hacen

oscilar al hombre del tedio a la ansiedad.

• Este estado es definido, así mismo, por oposición al concepto

de entropía psíquica, que viene definido por similitud al
concepto de entropía, y hace referencia a la dispersión de la
atención y la energía psíquica.
 Csikszentmihalyi y el Modelo de Flow (Fluir)

• Para articular el modelo establece tres niveles de teleonomía. La

teleonomía es un concepto cercano a la teleología, diferenciándose de
este último en que implica una dirección sin causalidad. Los tres
niveles de teleonomía son:

– Teleonomía genética
– Teleonomía cultural
– Teleonomía del yo

• La experiencia óptima requiere un balance entre los retos percibidos y

las habilidades del sujeto. Cada acción que requiera una habilidad pue-
de producir una experiencia autotélica.

“No hay un lugar que resalte tanto lo bueno del ser humano (...) como una situación de
montaña. Nadie te manda someterte a un stress tan tremendo para llegar a la cima. Tus
camaradas estan ahí, pero te sientes de todos modos igual, estáis todos juntos en ello.
¿En quien podríais confiar más en todo el siglo veinte que en ellos?... Una unión como
esa con otras personas es en sí misma un extasis" (Entrevista con un montañero en una
experiencia flow) en Csikszmihalyi (1992).
Flow y trabajo
 Csikszentmihalyi y el Modelo de Flow (Fluir)
• El estado flow solamente aparece en actividades altamente
estructuradas. Cuando se adquiere el control de la atención y de la
conciencia, de esta manera resulta más fácil mantener la homeostasis
entre retos y habilidades para obtener experiencias flow. El flow es,
por tanto y de acuerdo a lo propuesto por George Herbert, la desapa-
rición del yo-social para que se haga realidad el yo-individual. Las
características del flow son:

– (1) hay un equilibrio entre los retos y las habilidades

– (2) hay una formulación clara de las metas
– (3) la información es inmediata
– (4) se produce una distorsión en la percepción del tiempo
– (5) se produce un olvido de los problemas.

• Cuando se produce un desequilibrio entre retos y habilidades pueden

darse dos situaciones:

– (a) Hay más retos que habilidades y por tanto un aumento de la ansiedad ya
que el sujeto con sus habilidades actuales no puede hacer frente a los retos
– (b) Hay más habilidades que retos, aparece el tedio, el aburrimiento, la
actividad no presenta reto y de esta forma no hay aliciente.
Flow y deporte
[Link]
 EL MODELO DE APTER
Teoría de la Inversión (1982, 1989)-
Reversal Theory (1982, 1989)
Teoría de la Inversión de Apter (1982,
1989)- Reversal Theory

• Se trata de una teoría sobre motivación y

personalidad.

• Se basa en la alternancia entre los pares

metamotivacionales.
ESTADOS METAMOTIVACIONALES 'FELT-AROUSAL‘
(télico-paratélico; Conformidad-
negativismo; dominio- (AROUSAL SENTIDO)
comprensión; autic-alloic)

MODELO DE APTER

TONO MARCOS
HEDÓNICO PROTECTORES
TÉLICO PARATELICO
PARATELICO
Evitación de arousal Búsqueda de arousal
Orientado a una meta Orientado a la sensación
Comprometido Espontáneo
Orientado al futuro Orientado al presente
Planificado Preferencia por actividades sin importancia
Preferencia por actividades importantes Interesado en prolongar sus actividades
Interesado en acabar sus tareas

CONFORMIDAD
CONFORMIDAD NEGATIVISMO
NEGATIVISMO
Deseo manifiesto de cumplir con las reglas Deseo manifiesto de romper las reglas
Complaciente Rebelde
Agradable Obstinado
Cooperativo Desagradable

DOMINIO
DOMINIO COMPRENSION
COMPRENSION
Buena voluntad para acabar sus actividades Buena voluntad para cooperar
Deseo de control Deseo de armonía y unidad
Focalizado en la resistencia y en la fuerza o Focalizado en la ternura y sensibilidad
vigor

AUTIC (AUTOTELIA)*
(AUTOTELIA)* ALLOIC (HETEROTELIA)*
(HETEROTELIA)*
Comprometidos con ellos mismos Comprometido con los demás
Deseo de ganar Deseo de consecución
Perder se siente como algo desagradable Perder no se siente como algo desagradable
No se identifica con los demás Identificación con los demás
Egoísta Altruista
Focalizado en sus propios sentimientos Focalizado en los sentimientos de los demás

*Stern Características de los pares de estados metamotivacionales. Apter (1982).

 Experimentación de arousal

• Existe una estrecha relación entre arousal

experimentado y el concepto de Tono
Hedónico.

• Existen varias características asociadas con

el estado télico/paratélico y la preferencia
por distinto nivel de arousal en cada estado.
 TELICO PARATELICO

ELEVADO TONO TONO

AROUSAL HEDONICO HEDONICO
NEGATIVO POSITIVO

BAJO TONO TONO

AROUSAL HEDONICO HEDONICO
POSITIVO NEGATIVO
 COMBINACION TELICO/PARATELICO
NEGATIVISMO/CONFORMIDAD

TELICO
ANSIEDAD RELAJACION
CONFORMIDAD
Tono hedónico Tono hedónico
negativo positivo
TELICO
DISGUSTO PLACIDEZ
NEGATIVISMO

PARATELICO
EXCITACION ABURRIMIENTO
CONFORMIDAD
Tono hedónico Tono hedónico
positivo negativo
PARATELICO
PROVOCACION ENFADO
NEGATIVISMO

Bajo arousal
Alto arousal sentido
sentido

Las ocho emociones generadas por la combinación de los pares de estados télico paratélico y
negativismo-conformidad (Kerr, 1994).
 Contingencia: una persona esta
practicando vela se encuentra AGENTES INDUCTORES
disfrutando el momento sin ningún INVERSION
objetivo o meta en su
comportamiento (estado paratélico),
hay un cambio de viento perdiendo el
equilibrio del bote, ahora sus CONTINGENCIA
acciones están orientadas a una
meta, conseguir el equilibrio del bote, FRUSTRACIÓN
y además sus comportamientos son SACIACIÓN
serios, debido a las implicaciones que
tendría no conseguir dicho equilibrio.

Frustración: un tenista en una

competición, con bastantes Saciación: dos muchachos que salen a
correr, uno corre más que otro, al corredor
probabilidades de ganar, se encuentra en más rápido no le importa ir al ritmo del
un estado conformista (cumpliendo las corredor más lento para correr juntos,
reglas del juego), cuando su oponente pero a medida que se acercan a la meta el
empieza a jugar de un modo mas ofensivo corredor más rápido exige al más lento
y gana algunos puntos. Este tenista que alcance una mayor velocidad, pronto
empieza a ponerse nervioso y cuando el el corredor más rápido comienza a sacarle
arbitro le increpa él comienza a violar las ventaja al más lento, aumentando dicha
reglas y a sentirse ofendido por el arbitro ventaja hasta llegar a la meta, este
corredor ha pasado del estado
y le responde agresivamente, pasando del comprensión al de dominio.
estado conformidad al negativismo
Agentes inductores en el proceso de inversión (Kerr, 1994).
Inconsistencia del comportamiento humano

Teoría de la Inversión (Apter, 1982,1989)

 Relación de los estados
metamotivacionales

• Los estados metamotivacionales se relacionan

entre si dando lugar a distintas combinaciones.

• Estas combinaciones dependiendo del arousal

sentido y del tono hedónico dan lugar a distintas
emociones.
CLIMA EMPOWERING
Teorías implicadas
Proyecto de Investigación
Estado Actual del Tema

✓ 2 constructos centrales:
✓ orientaciones disposicionales
de meta
✓ (1) implicación en la tarea
✓ (2) implicación en el ego
✓ clima motivacional percibido

(Ames, 1984a, 1984b, 1992a, 1992b, 1995; Duda y Nicholls, 1992;

Duda y Whitehead, 1998; Duda, 1995, 2001; Dweck y Leggett,
1988; Dweck, 1986;Maehr y Braskamp, 1986; Maehr y Nicholls,
1980; Nicholls, 1980, 1984a, 1989; Roberts y Treasure 2001;
Roberts, 1992)
Proyecto de Investigación
Teoría de la Autodeterminación

✓ Bienestar ->necesidades psicológicas

básicas: autonomía, competencia y
relación
✓ Entorno social facilita/entorpece
satisfacción NPB
✓ Facilita: crecimiento/integración
✓ Frusta: malestar fisico/mental, ansiedad,
ira
✓ Contínuo motivacional

Deci & Ryan, 1985, 2002; Deci & Ryan, 2000; Deci & Vansteenkiste, 2004;
Deci, 1975; Deci, Koestner, y Ryan, 1999; Deci, Eghrari, Patrick, & Leone,
1994; Ryan, 1982; Ryan, 1995; Ryan, 2009; Ryan, Khun y Deci, 1997; Ryan,
Williams, Patrick, & Deci, 2009; Williams, Grow, Freedman, Ryan, &
Deci, 1996
Proyecto de Investigación Estado Actual del Tema: SDT
Miniteorías

✓ (1) Teoría de la Evaluación Cognitiva (CET).

✓ (2) Teoría de la Integración Organísmica (OIT)

✓ (3) Teoría de las Orientaciones de Causalidad

(COT)
✓ tres subtipos: orientación de autonomía,
orientación de control y orientación impersonal.

✓ (4) Teoría de las Necesidades Psicológicas

Básicas (BPNT)
✓ (5) Teoría de los Contenidos de Meta
(GCT)
✓ (6) Teoría de Motivación de las Relaciones
(RMT).
Proyecto de Investigación
Teoría de la Autodeterminación

(1) Teoría de la Evaluación Cognitiva (CET).

✓Entorno social facilita/reduce motivación intrínseca.
✓Los significativos en ejecución tareas con feedback + puede
Δcompetencia-> Δ [Link]. (mediando Autonomia –
Locus de control interno)
✓Con feedback - puede -competencia-> - [Link].
✓Las recompensas facilitan un locus de control externo y una
disminución de la autonomía.
✓Fuertes vínculos entre la motivación intrínseca y la
satisfacción de las necesidades de autonomía y competencia

Deci & Ryan, 1985, 2002; Deci & Ryan, 2000; Deci & Vansteenkiste, 2004;
Deci, 1975; Deci, Koestner, y Ryan, 1999; Deci, Eghrari, Patrick, & Leone,
1994; Ryan, 1982; Ryan, 1995; Ryan, 2009; Ryan, Khun y Deci, 1997; Ryan,
Williams, Patrick, & Deci, 2009; Williams, Grow, Freedman, Ryan, &
Deci, 1996
 ✓ (2) Teoría de la Integración Organísmica (OIT), formulada
Proyecto de Investigación para explicar el desarrollo y la dinámica de la motivación
extrínseca.
✓ cuatro estilos de regulaciones
✓ Regulación Externa
✓ Conductas ejecutadas para satisfacer una demanda externa
✓ Los individuos experimentan la conducta regulada externamente
como controlada o alienada
✓ Acciones tienen un locus externo
✓ Comportamientos motivados por la satisfacción de una demanda
externa.
✓ Este nivel de regulación de la motivación informan sienten
controladas externamente.
✓ Regulación Introyectada
✓ introducción de la regulación conductual
✓ evitar un castigo o una sanción, o el efecto sobre su autoestima
✓ presenta percepciones de imposiciones externas (normas o
reglas establecidas)
✓ sienten constante presión por demostrar su habilidad
✓ forma clásica de introyección es la Orientación al Ego
✓ locus externo de causalidad
✓ algunos estudios - regulación externa y la regulación introyectada
combinadas = motivación controlada compuesta
✓ Regulación Identificada
✓ las actividades se realizan libremente - medio para un fin, si
medio no agradable, se soporta por consecuencias agradables
✓ acción importante para alcanzar la consecuencia
✓ locus de control interno
✓ Regulación Integrada
✓ regulaciones incorporadas al yo
✓ congruentes con los valores y necesidades
✓ comparten muchas cualidades con la motivación intrínseca,
✓ regulación identificada, integrada e intrínseca se combinan
para conformar una motivación autónoma compuesta
✓ continuo de motivación,
 ✓ (2) Teoría de la Integración Organísmica (OIT), formulada
Proyecto de Investigación para explicar el desarrollo y la dinámica de la motivación
extrínseca.
✓ cuatro estilos de regulaciones
✓ Regulación Externa
✓ Conductas ejecutadas para satisfacer una demanda externa
✓ Los individuos experimentan la conducta regulada externamente
como controlada o alienada
✓ Acciones tienen un locus externo
✓ Comportamientos motivados por la satisfacción de una demanda
externa.
✓ Este nivel de regulación de la motivación informan sienten
controladas externamente.

En la regulación externa las conductas son

ejecutadas para satisfacer una demanda
externa u obtener una recompensa
contingente. Los individuos
experimentan típicamente la conducta
regulada externamente como controlada o
alienada, y sus acciones tienen un locus
externo de causalidad percibido (de Charms,
1968). La regulación externa conlleva
comportamientos motivados por la
satisfacción de una demanda externa.
Las personas que experimentan este nivel de
regulación de la motivación informan que se
sienten controladas externamente.
 ✓ (2) Teoría de la Integración Organísmica (OIT), formulada
para explicar el desarrollo y la dinámica de la motivación
extrínseca.
✓ cuatro estilos de regulaciones
✓ Regulación Introyectada
✓ introducción de la regulación conductual
✓ evitar un castigo o una sanción, o el efecto sobre su autoestima
✓ presenta percepciones de imposiciones externas (normas o
reglas establecidas)
✓ sienten constante presión por demostrar su habilidad
✓ forma clásica de introyección es la Orientación al Ego
✓ locus externo de causalidad
✓ algunos estudios - regulación externa y la regulación introyectada
combinadas = motivación controlada compuesta

Un segundo tipo de motivación extrínseca es la llamada regulación introyectada. La introyección supone

la introducción de la regulación conductual dentro de uno mismo, pero no conlleva que se acepte como algo
propio. Los sujetos que experimentan este tipo de motivación ejecutan los comportamientos para evitar un castigo
o una sanción, o por el efecto que estos tienen sobre su autoestima. Esta regulación motivacional suelen
presentarla las personas que piensan que el valor de la actividad que realizan está controlado por imposiciones
externas, como por ejemplo las normas o reglas establecidas. Los individuos sienten una constante presión por
demostrar su habilidad; es decir, valoran y comparan su nivel de maestría o competencia en función de
los comportamientos o sentimientos que los demás confieren a la actividad. Una forma clásica de introyección es
la Orientación al Ego), mediante la cual las personas son motivadas a demostrar que poseen una capacidad
superior a los demás (o a evitar el fracaso) a fin de mantener un sentimiento de autovalía. Aunque las conductas
introyectadas son internamente impulsadas, éstas poseen un locus externo de causalidad percibida y no son
experimentadas como pertenecientes al yo. Por tanto, en algunos estudios la regulación externa y la regulación
introyectada se combinan para dar lugar a una motivación controlada compuesta .
 ✓ (2) Teoría de la Integración Organísmica (OIT), formulada
Proyecto de Investigación para explicar el desarrollo y la dinámica de la motivación
extrínseca.
✓ cuatro estilos de regulaciones
✓ Regulación Identificada
✓ las actividades se realizan libremente - medio para un fin, si
medio no agradable, se soporta por consecuencias agradables
✓ acción importante para alcanzar la consecuencia
✓ locus de control interno

El tercer estilo de regulación de la

motivación extrínseca es la regulación
identificada. Ocurre cuando las actividades
se realizan libremente pero representan un
medio para un fin, y aunque dicho medio no
sea agradable, se soporta por
las consecuencias que conlleva. La acción se
vive como personalmente importante para
alcanzar la consecuencia que se deriva de
ella. Cuando se da este tipo de regulación,
los individuos perciben un locus de control
algo interno. Un ejemplo de este tipo de
regulación consiste en realizar ejercicio
físico porque es bueno para la salud.
 ✓ (2) Teoría de la Integración Organísmica (OIT), formulada
para explicar el desarrollo y la dinámica de la motivación
extrínseca.
✓ cuatro estilos de regulaciones
✓ Regulación Integrada
✓ regulaciones incorporadas al yo
✓ congruentes con los valores y necesidades
✓ comparten muchas cualidades con la motivación intrínseca,
✓ regulación identificada, integrada e intrínseca se combinan
para conformar una motivación autónoma compuesta
✓ continuo de motivación,

Finalmente, la forma más autónoma de la motivación extrínseca es la motivación integrada. Se produce cuando las regulaciones
identificadas se incorporan totalmente al yo y se ven transformadas en congruencia con los otros valores y necesidades del individuo.
Las acciones que caracterizan la motivación integrada comparten muchas cualidades con la motivación intrínseca, aunque aún
son consideradas extrínsecas debido a que se realizan no por su disfrute inherente, sino para obtener resultados distinguibles del
mismo. En algunos estudios, las formas de regulación identificada, integrada e intrínseca se combinan para conformar una
motivación autónoma compuesta. Esta teoría defiende que los diferentes tipos motivacionales son partes de un continuo de
motivación, ordenados de un extremo a otro según del grado en que las motivaciones emanan del yo; desde las totalmente
externas hasta las más internas o autodeterminadas. De esta forma, en el polo más controlado de este constructo psicológico, esto es,
el más alejado del yo, se encuentra la no motivación que se refiere a que las personas no valoran una actividad, se
sienten incompetentes en ella (Bandura, 1975), o piensan que no conduce a la consecuencia deseada. Se establece la hipótesis de que
si el nivel de motivación que asume el individuo es este, existirá una mayor probabilidad de abandono de la actividad. Algunos
autores, en sus investigaciones, han construido un continuo de la motivación en el que han situado en el polo más alejado del yo la
No motivación, a continuación la Motivación Extrínseca, con sus cuatro estilos de regulación, y por último, en el polo más cercano al
yo, en el más autodeterminado, se ubica la Motivación Intrínseca, que describe la inclinación natural hacia el dominio, el
interés espontáneo y la exploración de la tarea esenciales para el desarrollo cognitivo y social del individuo. Esta última representa la
fuente principal de diversión y vitalidad a lo largo de la vida
 ✓ (2) Teoría de la Integración Organísmica (OIT), formulada
para explicar el desarrollo y la dinámica de la motivación
extrínseca.
✓ cuatro estilos de regulaciones
✓ Regulación Externa
✓ Regulación Introyectada
✓ Regulación Identificada
✓ Regulación Integrada

Ryan, Khun y Deci (1997) exponen en su artículo las consecuencias que tendrá cada una de estas regulaciones para el individuo. Así, la
no motivación hacia una actividad vendrá asociada con ansiedad y depresión, la regulación externa se relacionará con desórdenes de
conducta y dificultades en el ajuste social y la introyección conllevará dificultades en la autoestima, estrés y somatizaciones
potenciales. La teoría propone que ambientes o contextos controladores impedirán la internalización, y por tanto fijarán la regulación
como externa o introyectada, pudiéndose derivar de ello serios problemas para la salud física y mental de los individuos. Un concepto
importante en la teoría de la OIT es el proceso de internalización, por el cual el individuo transforma gradualmente las regulaciones
controladas en regulaciones autónomas. Este proceso de internalización implica todas las regulaciones cuya ocurrencia en un
principio estaba relacionada con incentivos extrínsecos y que posteriormente se han ido transformando de regulaciones más
controladas a regulaciones más asimiladas por el yo, experimentando la acción con ello un mayor grado de autonomía. Se trata de
un proceso proactivo en el que, siguiendo el continuo de la motivación, las regulaciones externas se transforman en regulaciones mas
próximas al self. Sin embargo, aunque este proceso podría ocurrir por fases a lo largo del tiempo, no se trata de un continuo
de desarrollo en el sentido de que las personas tengan que progresar, con respecto a una regulación en particular, a través de cada
estadio de internalización. Es decir, que cabe la posibilidad de interiorizar una nueva regulación comportamental en cualquier punto a
lo largo de ese continuo. Este proceso se verá facilitado por dos cuestiones: por una parte, intervienen las experiencias previas
del individuo, y por otra, tendrán relevancia los factores situacionales con los que interaccione. Las ventajas de una mayor
internalización parecen, por tanto, ser múltiples, incluyendo una efectividad comportamental más elevada, mayor
persistencia volitiva, un incremento del bienestar subjetivo y una mejor integración del individuo dentro de su grupo social.
 ✓ (3) Teoría de las Orientaciones de Causalidad (COT)
✓ orientación de autonomía
Las personas que se encuentran altamente orientadas a la autonomía, elegirán actividades
de acuerdo con sus intereses y valores, lo cual supone un alto grado de capacidad de
elección, iniciación y regulación de la conducta.
✓ orientación de control
En la orientación de control, las personas tienden a actuar de acuerdo con presiones o
exigencias, que pueden ser externas o internas, y centrarse en los aspectos que implican
un control de su conducta
✓ orientación impersonal
tienden a percibir las experiencias vitales como fuera de su propio control, lo que les
origina sentimientos de incapacidad para dominar la situación, o bien de pasividad, o
de impotencia

Teoría de las Orientaciones de Causalidad (COT, Causality Orientations Theory)

La Teoría de las Orientaciones de Causalidad (COT por sus siglas en inglés) (Deci & Ryan, 1985b) fue formulada para describir las diferencias
individuales en la orientación motivacional que regula el comportamiento de las personas. Las orientaciones de causalidad se conceptualizan
como aspectos relativamente perdurables de los individuos que determinan el origen de la regulación, es decir el grado de determinación de la
conducta. Los individuos difieren en su forma de percibir las razones o las causas que motivan su comportamiento. Deci y Ryan (1985) describen
estas tendencias de orientación hacia el ambiente social en tres subtipos: una orientación de autonomía, una orientación de control y una
orientación impersonal. Esto es, de forma respectiva, una orientación hacia un ambiente que apoye su autoestima, que controle
su comportamiento, o que sea no motivante.
Las personas que se encuentran altamente orientadas a la autonomía, elegirán actividades de acuerdo con sus intereses y valores, lo cual supone un
alto grado de capacidad de elección, iniciación y regulación de la conducta. En la orientación de control, las personas tienden a actuar de acuerdo
con presiones o exigencias, que pueden ser externas o internas, y centrarse en los aspectos que implican un control de su conducta. En el tercer
grupo de personas, se sitúan aquellas que poseen una orientación impersonal, esto es, aquellas que tienden a percibir las experiencias vitales como
fuera de su propio control, lo que les origina sentimientos de incapacidad para dominar la situación, o bien de pasividad, o de impotencia. Los seres
humanos poseen tres formas de interpretar las claves del contexto: a) unos interpretan las claves como ayudas para iniciar y regular la conducta de
un modo intrínseco, independientemente del objetivo que se persiga; b) otras personas tienden a centrarse en los aspectos que implican un control
de la conducta, lo que les lleva a niveles de baja autonomía o autodeterminación; aún así, una vez que comprenden las reglas por las que se
alcanzan los objetivos o se consigue la recompensa, pueden mostrar altos niveles de competencia; y por último, c) algunas personas tienden
a percibir la información del contexto de un modo desmotivante, ya que no perciben ni autonomía ni formas de conseguir la recompensa. Para
estudiar las consecuencias de los distintos tipos de orientación, desarrollaron la escala de orientaciones de causalidad. Detectaron que las personas
con una orientación hacia aspectos que fomentan la motivación intrínseca presentaban mayores niveles de bienestar, mientras que las personas que
se caracterizaban por focalizar su atención en los aspectos que implican una motivación controlada mostraban índices menores de bienestar. Las
mini teorías de la evaluación cognitiva, de la integración organísmica y de las orientaciones de causalidad permiten la predicción de la experiencia y
el comportamiento a partir del estudio de las orientaciones de la persona.
✓ (3) Teoría de las Orientaciones de Causalidad (COT)
✓ orientación de autonomía
Las personas que se encuentran altamente orientadas a la autonomía, elegirán actividades
de acuerdo con sus intereses y valores, lo cual supone un alto grado de capacidad de
elección, iniciación y regulación de la conducta.
✓ orientación de control
En la orientación de control, las personas tienden a actuar de acuerdo con presiones o
exigencias, que pueden ser externas o internas, y centrarse en los aspectos que implican
un control de su conducta
✓ orientación impersonal
tienden a percibir las experiencias vitales como fuera de su propio control, lo que les
origina sentimientos de incapacidad para dominar la situación, o bien de pasividad, o
de impotencia
Proyecto de Investigación Estado Actual del Tema: SDT
Miniteorías

✓ (1) Teoría de la Evaluación Cognitiva (CET).

✓ (2) Teoría de la Integración Organísmica (OIT)

✓ (3) Teoría de las Orientaciones de Causalidad

(COT)
✓ tres subtipos: orientación de autonomía,
orientación de control y orientación impersonal.

✓ (4) Teoría de las Necesidades Psicológicas Básicas

(BPNT)
✓ (5) Teoría de los Contenidos de Meta (GCT)
✓ (6) Teoría de Motivación de las Relaciones (RMT).
 ✓ (4) Teoría de las Necesidades Psicológicas Básicas
(BPNT)

4. Teoría de las Necesidades Psicológicas Básicas (BPNT, Basic Psychological Needs Theory, por sus siglas en inglés) (Ryan & Deci,
2000a), profundiza en el concepto de las necesidades psicológicas básicas conectándolas directamente con el bienestar (Ryan, 2009).
La investigación en la BPNT muestra que la satisfacción de las necesidades de forma agregada predice las diferencias individuales en el
bienestar y la salud, así como las fluctuaciones en la percepción de bienestar de cada individuo lo largo del tiempo (Ryan, 2009).

La hipótesis central en la Teoría de las Necesidades Psicológicas Básicas defiende que la satisfacción de estas necesidades es, en sí misma,
una necesidad universal, independientemente de la cultura, el contexto o la situación (Ryan & Deci, 2000a). No obstante la SDT, como
metateoría, reconoce que la satisfacción de las necesidades no es una cuestión de todo o nada, sino que puede variar el grado en que se
encuentran satisfechas (Ryan & Deci, 2002). La BPNT plantea que el bienestar o malestar psicológico que sentirá un individuo vendrá
determinado por el nivel de satisfacción o frustración de las necesidades psicológicas de autonomía, competencia y relación que sienta en
un determinado contexto. La BPNT postula que la satisfacción de estas tres necesidades psicológicas básicas es necesaria para alcanzar el
desarrollo óptimo, garantizar la salud psicológica de las personas y prevenir una disminución en su funcionamiento. Sin embargo,
cuando las necesidades psicológicas básicas se encuentren frustradas, ello conlleva diversos costes funcionales para el desarrollo de
los individuos, y aparecerán, en este caso el malestar y el funcionamiento alienado (Deci & Vansteenkiste, 2004).

Deci y Ryan (1985) consideran que estas tres necesidades psicológicas básicas (Relación, Competencia y Autonomía) son innatas y
universales en el ser humano y las describen de la siguiente forma: La necesidad de Relación, implica el anhelo de sentirse perteneciente
a un grupo y en conexión con otros de forma segura (Baumeister & Leary, 1995). Esta necesidad resulta especialmente acusada durante la
adolescencia, etapa vital en la que los jóvenes confieren una gran importancia al grupo de pares. La necesidad de competencia se refiere a
la percepción de la capacidad de interacción eficaz con el medio ambiente (White, 1959). En este sentido, los adolescentes se sentirán
más motivados a seleccionar aquellas actividades en las que su competencia percibida sea alta. En tercer lugar, la necesidad de
Autonomía responde a la creencia de que uno mismo origina, decide y regula sus acciones, que actúa de acuerdo con su propio yo y que
fundamenta sus acciones en el nivel más alto de capacidad reflexiva (de Charms, 1968). Dado que estas necesidades son innatas, los
individuos tienden a orientarse hacia situaciones que les permitan la satisfacción de las mismas. El grado de motivación hacia la acción
dependerá del grado de satisfacción de cada una de estas necesidades lo que dependerá tanto de las metas personales como de las
características específicas del contexto en el que se encuentre el individuo.
 Estado Actual del Tema: SDT
Miniteorías
✓ (5) Teoría de los Contenidos de Meta (GCT)

5. Teoría de los Contenidos de Meta (GCT, Goal contents theory, GCT por sus siglas en inglés) (Ryan, Williams, Patrick, & Deci,
2009; Vansteenskiste, et al., 2010) surge de la distinción entre las metas intrínsecas y extrínsecas, y de la repercusión de estas sobre la
motivación y la salud física, social o psicológica de la persona.

Esta teoría mantiene que, al igual que las regulaciones, las metas pueden en sí mismas ser definidas como intrínsecas o extrínsecas (Deci
& Ryan, 2000; Vansteenksite, Lens, & Deci, 2006). Entre las diferentes metas que pueden tener los seres humanos Kasser y Ryan (1996)
diferenciaron las intrínsecas -tales como el crecimiento personal, las relaciones interpersonales cercanas, la contribución comunitaria, o
la salud física - , de las extrínsecas - como pueden ser el dinero, la fama o la imagen -. Estos autores (Kasser & Ryan, 1996) sostuvieron
que las aspiraciones intrínsecas satisfarían con mayor probabilidad las necesidades de autonomía, competencia y relación, y que por el
contrario las aspiraciones extrínsecas no ejercerían ningún efecto respecto a la satisfacción de las necesidades psicológicas básicas.

En un inicio, las aspiraciones extrínsecas se consideraron metas compensatorias que los individuos valorarían y perseguirían en
momentos en los que sintieran una deprivación de las necesidades. Es decir, estas metas extrínsecas actuarían como sustitutas de las
necesidades. Cuando un individuo siente difusión de identidad, es más fácil que se fije metas extrínsecas, esperando que estos objetivos
le reporten una fuente de identidad, significado y autovalía (La Guardia, 2009).

Posteriormente, se ha observado además que la búsqueda de metas intrínsecas como el crecimiento personal, o de relaciones
personales más profundas, proporciona satisfacción de las necesidades psicológicas básicas, y esto aumenta el bienestar
psicológico; mientras que la búsqueda de metas extrínsecas, como incrementar la popularidad o conseguir éxitos materiales,
descuida la consecución de las necesidades psicológicas básicas y podría conllevar a señales de malestar, como por ejemplo
ansiedad, depresión o síntomas físicos (Reeve, 2012).

La GCT mantiene que los individuos poseen una tendencia natural a perseguir metas intrínsecas y a distanciarse de las extrínsecas,
aunque establece que esta direccionalidad no se establece de forma automática. Para que se dé, es necesario que el contexto en el que se
encuentra el individuo apoye la satisfacción de las necesidades psicológicas básicas, de forma que en contextos sociales donde se apoya la
autonomía, se promueve el alejamiento de metas extrínsecas y el acercamiento hacia metas intrínsecas (Sheldon, Arndt, & Houser-
Marko, 2003), lo cual no ocurre en contextos donde se frustran las necesidades psicológicas básicas (Sheldon & Krieger, 2004).
 ✓ (6) Teoría de Motivación de las Relaciones (RMT).

6. Teoría de Motivación de las Relaciones (RMT). Relacionado con lo anterior, que tiene
que ver con el desarrollo y mantenimiento de relaciones personales cercanas, tales como
mejores amigos y parejas, así como pertenecientes a grupos, es una de las tres
necesidades psicológicas básicas, la Teoría de Motivación de las Relaciones (RMT), la
sexta mini-teoría, se ocupa de estas y otras relaciones, y postula en una cierta cantidad de
estas interacciones, no sólo es deseable para la mayoría de las personas, es esencial para
su ajuste y bienestar, porque las relaciones proporcionan la satisfacción de la necesidad
de la relación. Sin embargo, la investigación muestra que no sólo es necesaria la
satisfacción en las relaciones de alta calidad de la relación, pero necesitan la autonomía y
en menor medida la necesidad de la competencia está también satisfecha. De hecho, las
relaciones personales de más alta calidad son aquellas en las que cada pareja es
compatible con la autonomía, la competencia y las necesidades de la relación de la otra.
Proyecto de Investigación
Estado Actual del Tema

✓ Ámbitos de apoyo
✓ Componentes
✓ Tipos de apoyo: emocional, instrumental e
informacional

Caplan, 1974; Cohen y Wills, 1985; Cohen, Gottlieb &

Underwood, 2000; Duda, 2013; Eckersley, Dixon & Douglas, 2001;
Gracia y Herrero, 2004; Gracia, 1997; Herrero y Gracia, 2007; Lin,
1986; Mageau y Vallerand, 2003; Reinboth, Duda y Ntoumanis,
2004; Sarason, Levine, Bashman y Sarason, 1983; Schaefer, Coyne
y Lazarus, 1981; Taylor et al., 2004; Wills y Shinar, 2000;
Proyecto de Investigación
Antecedentes

CLIMA DE
EMPODERAMIENTO SDT-T. de las
T. Metas de
Empowering Orientaciones Apoyo social
Logro
(Duda , 2013) de Causalidad

Apoyo Ofrece
Empowering Implicado
Autonomía apoyo
en la tarea
social

No ofrece
Disempowering Estilo Implicación
apoyo
controlador ego
social
Muchas gracias
por vuestra
atención